A keni diabet? Nëse po, duhet ta keni vizituar rregullisht mjekun tuaj për të kontrolluar tensionin e gjakut. "Pse ju matin tensionin e gjakut edhe kur merrni ilaçe për sheqerin?" Mund të pyesni veten. Në fakt, diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut ("(Hipertensioni)") janë si dy anët e së njëjtës monedhë. Nëse e kuptoni marrëdhënien midis të dyjave, mund të shmangni shumë probleme të mëdha shëndetësore si atakët në zemër dhe goditjet në tru.
Pse ekziston një lidhje kaq e fortë midis diabetit dhe presionit të gjakut?
Thënë thjesht, diabeti është një gjendje që dëmton gradualisht enët e gjakut (arteriet) në trupin tonë. Kur nivelet e sheqerit në gjak janë të larta me kalimin e kohës, muret e enëve të gjakut fillojnë të dëmtohen. Ato humbasin elasticitetin e tyre dhe bëhen pak më të trasha.
Imagjinoni që kur papastërtia grumbullohet brenda një tubi uji, rrjedha e ujit zvogëlohet dhe presioni brenda tubit rritet, apo jo? Kjo është ajo që u ndodh enëve tona të gjakut. Këto mure të dëmtuara të enëve të gjakut kanë më shumë të ngjarë të kenë depozita yndyre dhe kolesteroli. Në mjekësi, ne e quajmë këtë "Arteriosklerozë". Kur enët e gjakut ngushtohen, zemra duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak. Kjo rrit presionin brenda enëve të gjakut. Kjo është ajo që ne e quajmë presion të lartë të gjakut ose "presion i lartë i gjakut".
Në këtë mënyrë, ashtu si diabeti rrit presionin e gjakut, ndërlikimet e diabetit bëhen më të rënda për shkak të rritjes së presionit të gjakut. Në veçanti, dëmtimi i syve (Retinopatia Diabetike) dhe dëmtimi i veshkave (Nefropatia Diabetike) i shkaktuar nga diabeti mund të përkeqësohet nga presioni i lartë i gjakut.
Cilat janë rreziqet nëse këto të dyja janë bashkë?
Një person me diabet dhe presion të lartë të gjakut ka pesë herë më shumë gjasa të zhvillojë sëmundje të caktuara sesa një person mesatar. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.
| Rrezik/Komplikacion | Një shpjegim i thjeshtë |
|---|---|
| Sëmundja e Arterieve Koronare | Ngushtim ose bllokim i enëve të gjakut që furnizojnë zemrën me gjak. Kjo mund të çojë në atak në zemër . |
| Goditje në tru | Një enë gjaku që çon gjakun në tru bllokohet ose shpërthen, duke shkaktuar dëme në pjesë të trurit. |
| Sëmundja periferike vaskulare | Ngushtimi i enëve të gjakut, veçanërisht në këmbë dhe shputa, mund të shkaktojë dhimbje në këmbë gjatë ecjes dhe shërim të ngadaltë të plagëve. |
| Dështimi i zemrës | Për shkak se zemra duhet të punojë shumë me kalimin e kohës, muskuli i zemrës dobësohet dhe nuk është në gjendje të pompojë mjaftueshëm gjak në trup. |
| Dështimi i veshkave | Diabeti dhe presioni i lartë i gjakut janë dy nga shkaqet kryesore të dëmtimit të veshkave. Me kalimin e kohës, funksioni i veshkave mund të humbasë plotësisht. |
Disa njerëz mendojnë se nëse presioni është vetëm pak i lartë, është në rregull. Por edhe nëse është midis 120/80 dhe 129/80, është prapëseprapë i rrezikshëm. Kjo do të thotë që trupi juaj po ju jep një paralajmërim.
Pra, çfarë duhet të jetë tensioni im i gjakut?
Edhe pse kjo mund të ndryshojë pak nga personi në person, qëllimi i përgjithshëm për dikë me diabet është të mbajë tensionin e gjakut nën 130/80 mmHg . Mjeku juaj mund ta përshtasë këtë qëllim bazuar në gjendjen tuaj.
Tani shikoni, kur matni presionin, ka dy vlera, apo jo?
- Numri më i lartë (presioni sistolik): Ky është presioni maksimal brenda arterieve kur zemra rreh dhe pompon gjak në arterie.
- Presioni diastolik: Ky është presioni më i ulët në arterie kur zemra relaksohet midis rrahjeve.
Mos harroni, për të parandaluar ndërlikimet e diabetit, është jashtëzakonisht e rëndësishme të kontrolloni sheqerin në gjak, si dhe presionin e gjakut.
Si e dini nëse tensioni juaj i gjakut është i lartë? A ka ndonjë simptomë?
Kjo është gjëja më e rrezikshme. Tensioni i lartë i gjakut shpesh nuk ka simptoma . Kjo është arsyeja pse e quajmë 'Vrasësi i Heshtur'. Mund të keni tension të lartë të gjakut në mënyrë të rrezikshme pa asnjë simptomë. E vetmja mënyrë për ta ditur është të kontrolloni rregullisht tensionin e gjakut . Kjo është arsyeja pse tensioni juaj i gjakut kontrollohet sa herë që vizitoni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund t'ju këshillojë gjithashtu të kontrolloni tensionin e gjakut në shtëpi.
Në rregull, çfarë mund të bëj për ta kontrolluar këtë?
Lajmi i mirë është se shumë nga gjërat që bëni për të kontrolluar diabetin do të ndihmojnë gjithashtu në kontrollin e tensionit të gjakut. Kjo do të thotë që mund të vrisni dy zogj me një gur.
| Çfarë duhet bërë | Pse është e rëndësishme kjo? |
|---|---|
| Hani një dietë të shëndetshme . | Hani më shumë perime, fruta, bishtajore dhe drithëra të plota. Zvogëloni ushqimet e pasura me vaj, sheqer, miell dhe kripë. |
| Kufizoni konsumin e kripës . | Kripa shkakton mbajtjen e ujit në trup dhe rrit presionin e gjakut. Zvogëloni sasinë e kripës së shtuar në ushqim dhe konsumin e ushqimeve të përpunuara me përmbajtje të lartë kripe. |
| Ushtrime . | Bëni ushtrime të thjeshta, siç është ecja e shpejtë për 30 minuta në ditë, të paktën 5 ditë në javë. Kjo do ta forcojë zemrën tuaj. |
| Mbani një peshë të shëndetshme . | Të qenit mbipeshë i shkakton një ngarkesë shtesë zemrës. Humbja e peshës mund të ndihmojë shumë në uljen e presionit të gjakut. |
| Ndalo pirjen e duhanit . | Pirja e duhanit është fajtori më i madh në dëmtimin e enëve të gjakut. Nëse e lini, zemra juaj do t'ju falënderojë. |
| Kufizoni konsumin e alkoolit . | Konsumi i tepërt i alkoolit mund të rrisë presionin e gjakut. |
| Ndiqni këshillat mjekësore . | Shkoni në klinika në datat e caktuara. Merrni ilaçet e përshkruara nga mjeku në kohë. |
Le të mësojmë pak rreth ilaçeve? (Trajtimi)
Nëse vetëm ndryshimet në stilin e jetës nuk e kontrollojnë tensionin e gjakut, mjeku mund t'ju përshkruajë ilaçe. Mjekët janë veçanërisht të kujdesshëm kur u përshkruajnë ilaçe për tensionin e gjakut personave me diabet.
Zgjedhja e parë e barnave janë shpesh `(frenuesit e ACE-së)` (`(frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës)`) dhe `(ARB-të)` (`(Bllokuesit e receptorëve të angiotenzinës II)`). Kjo ndodh sepse, përveç kontrollit të presionit të gjakut, këto barna ndihmojnë gjithashtu në parandalimin ose kontrollin e dëmtimit të veshkave të shkaktuar nga diabeti.
Përveç kësaj, përdoren edhe ilaçe të tjera, siç janë "diuretikët", të cilët zakonisht i quajmë "pilula uji" që largojnë lëngjet e panevojshme nga trupi dhe ulin presionin e gjakut.
Diçka për të mbajtur mend!
Disa ilaçe për tensionin e gjakut mund të ndikojnë në nivelet e sheqerit në gjak dhe kolesterolit. Disa burra mund të përjetojnë gjithashtu gjendje si mosfunksionimi erektil. Prandaj, mos kini frikë të flisni hapur me mjekun tuaj rreth ilaçit që po merrni dhe efekteve anësore të tij. Nëse keni ndonjë problem, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë një ilaç tjetër që është i përshtatshëm për ju.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut janë dy sëmundje që shkojnë së bashku dhe mund të shkaktojnë ndërlikime shumë të rrezikshme.
- Tensioni i lartë i gjakut shpesh nuk ka simptoma, prandaj është thelbësore të kontrolloni rregullisht tensionin e gjakut.
- Objektivi i presionit të gjakut për dikë me diabet është zakonisht më pak se 130/80 mmHg.
- Ndryshimet në stilin e jetës, të tilla si një dietë e shëndetshme, ushtrimet fizike, lënia e duhanit dhe zvogëlimi i konsumit të kripës, janë themeli i kontrollit.
- Merrini ilaçet që ju përshkruan mjeku sipas përshkrimit, në oraret e përcaktuara. Bisedoni me mjekun tuaj për çdo problem ose efekt anësor.
- Ashtu siç kontrollimi i sheqerit në gjak është thelbësor për mbrojtjen nga sëmundje serioze si ataku në zemër, goditja në tru dhe sëmundja e veshkave, kontrollimi i presionit të gjakut është gjithashtu thelbësor.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න