Gjithçka rreth veshkave: A duhet të dimë saktësisht për 'filtrin' e trupit tonë?

Ne punojmë kaq shumë çdo ditë, apo jo? Por a e dinit se ndërsa i bëni këto gjëra, brenda trupit tuaj ka dy organe të mrekullueshme që punojnë në heshtje, 24 orë në ditë, pa u ndalur për asnjë sekondë? Ato janë veshkat tona. Thënë thjesht, këto janë 'sistemi më i fuqishëm i filtrimit' në trupin tonë. Nëse këto ndalen, i gjithë trupi ynë bëhet një rrëmujë. Pra, le të flasim për këto veshka të çmuara sot.

Thënë thjesht, çfarë janë veshkat?

Veshkat janë dy organe në formë fasuleje, afërsisht sa madhësia e pëllëmbës së dorës sonë. Ato ndodhen në të dyja anët e shtyllës kurrizore, në pjesën e poshtme të shpinës, pak poshtë kafazit të kraharorit. Ato janë një pjesë e rëndësishme e sistemit tonë urinar.

Vetëm mendoni, veshkat tuaja filtrojnë rreth 180-190 litra lëng çdo ditë . Kjo është e mjaftueshme për të mbushur një vaskë të madhe! Gjatë këtij procesi filtrimi, produktet e mbeturinave dhe toksinat ndahen dhe nxirren nga trupi si urinë (ne e quajmë ' urinë '). Zakonisht nxjerrim rreth 1.5 - 2 litra urinë në ditë. Po pjesa tjetër e lëngut të filtruar? Trupi ynë e ripërdor atë. A nuk është e mahnitshme?

Përveç kësaj, veshkat luajnë gjithashtu një rol të madh në ruajtjen e një ekuilibri midis sasisë së lëngjeve dhe mineraleve thelbësore të quajtura elektrolite (si natriumi dhe kaliumi) në trupin tonë.

Cilat janë funksionet kryesore të veshkave?

Veshkat nuk janë vetëm një makinë filtrimi gjaku. Ka shumë më tepër se kaq në këto dy organe të vogla. Le të shohim gjërat më të rëndësishme.

Si ndodh ky proces i 'filtrimit' të gjakut?

Ky është një proces shumë kompleks, por megjithatë i mahnitshëm. Në secilën veshkë, ka më shumë se një milion njësi të vogla filtrimi të quajtura nefrone . Është si një kullesë çaji që filtron gjethet e çajit. Çdo nefron ka dy pjesë kryesore:

• Glomerulus: Ky është 'filtri' i parë. Ndërsa gjaku kalon nëpër këtë rrjet enësh shumë të holla gjaku, gjëra të tilla si uji, mbeturinat dhe kripërat filtrohen.
• Tubulat renale: Ndërsa lëngu i filtruar nga glomeruli kalon nëpër këto tubula, trupi rithith ujin, lëndët ushqyese dhe mineralet që i nevojiten . Vetëm produktet e mbeturinave, uji shtesë dhe acidet ekskretohen si urinë.

Cilat janë gjendjet e zakonshme që mund të ndikojnë në veshkat?

Fatkeqësisht, ka shumë probleme shëndetësore që mund të dëmtojnë këto organe tonat e çmuara. Është e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për disa prej tyre.

• Sëmundja Kronike e Veshkave (SKV): Kjo është një gjendje ku veshkat humbasin gradualisht funksionin e tyre me kalimin e kohës. Shpesh, shkaqet kryesore janë diabeti i pakontrolluar dhe presioni i lartë i gjakut .
• Dështimi i veshkave: Humbja e papritur (akute) ose afatgjatë (kronike) e funksionit të veshkave. Kjo është një gjendje shumë serioze.
• Gurët në veshka: Kripërat minerale në urinë grumbullohen dhe formojnë copa të vogla, të ngjashme me gurë. Nëse këto ngecin në traktin urinar, ato mund të shkaktojnë dhimbje të forta.
• Infeksioni i veshkave:Kjo gjendje ndodh kur bakteret udhëtojnë lart në traktin urinar dhe hyjnë në veshka.
• Sëmundja policistike e veshkave (PKD): Kjo është një gjendje gjenetike. Shumë ciste të mbushura me lëng (ciste) zhvillohen në veshka. Kjo mund të çojë në dështim të veshkave.
• Kanceri i veshkave: Kanceri mund të ndodhë kur qelizat e veshkave rriten në mënyrë anormale.

Cilat janë simptomat që ngrenë dyshimin për sëmundje të veshkave?

Problemi më i madh me shumë sëmundje të veshkave është se ato nuk shfaqin simptoma të dukshme në fazat e hershme . Për shumë njerëz, këto simptoma shfaqen vetëm kur sëmundja është pak më e rëndë. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni pak të kujdesshëm në lidhje me këto gjëra.

• Ënjtje në këmbë, kyçe të këmbëve dhe fytyrë: Kur veshkat nuk janë në gjendje të largojnë siç duhet lëngjet dhe natriumin e tepërt, uji grumbullohet në trup dhe shkakton ënjtje. Jini veçanërisht të shqetësuar nëse vini re ënjtje rreth syve kur zgjoheni në mëngjes.
• Ndryshimet në urinë:
• Frekuencë e shtuar e urinimit (sidomos gjatë natës).
• Gjak në urinë (urina mund të duket rozë ose kafe e errët).
• Urinë me shkumë (kjo mund të tregojë se shumë proteina po ekskretohet në urinë).
• Lëkurë e kruar dhe e thatë: Kjo mund të ndodhë kur produktet e mbeturinave grumbullohen në gjak dhe ndikojnë në lëkurë.
• Lodhje dhe dobësi e vazhdueshme: Kur prodhimi i hormonit formues të qelizave të kuqe të gjakut (eritropoetina) zvogëlohet, mund të zhvillohet anemia dhe të shkaktojë lodhje.
• Humbje e oreksit, të përziera dhe të vjella: Këto simptoma ndodhin kur produktet e mbeturinave si ureja rriten në gjak.
• Dhimbje dhe ngurtësi muskulore: Kjo mund të ndodhë kur ekuilibri i elektroliteve është i shqetësuar.

Çfarë testesh bëhen për të kontrolluar nëse veshkat e mia janë të shëndetshme?

Ka disa teste të thjeshta që mjeku juaj mund të kryejë për të kontrolluar shëndetin e veshkave tuaja.

Gjëra që mund të bëjmë për të mbajtur veshkat tona të çmuara të shëndetshme

Është më mirë të parandalosh sëmundjen e veshkave sesa të vuash prej saj pasi të jetë zhvilluar. Përfshijini këto zakone të thjeshta në jetën tuaj.

• Pini mjaftueshëm ujë: Pini të paktën 8-10 gota ujë në ditë. Kjo i ndihmon veshkat të filtrojnë më lehtë mbeturinat.
• Kontrolloni tensionin e gjakut dhe diabetin: Nëse keni këto gjendje, merrni ilaçet që ju përshkruan mjeku saktësisht. Këta të dy janë armiqtë më të mëdhenj të veshkave.
• Zvogëloni konsumin e kripës: Zvogëloni sasinë e kripës që shtoni në ushqimin tuaj. Ushqimet e paketuara dhe ushqimet e shpejta kanë shumë kripë.
• Mos përdorni shpesh qetësues dhimbjesh: Përdorimi i vazhdueshëm i qetësuesve të dhimbjeve, veçanërisht i NSAID-ve (p.sh., Ibuprofen, Diklofenak), pa këshillën e mjekut, mund të dëmtojë veshkat.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit dëmton enët e gjakut që furnizojnë veshkat me gjak.
• Mbani një peshë të shëndetshme: Ushtrohuni rregullisht. Hani një dietë të ekuilibruar.
• Merrni teste mjekësore:Sidomos nëse dikush në familjen tuaj ka sëmundje të veshkave, ose nëse keni diabet ose presion të lartë të gjakut, kontrolloni funksionin e veshkave të paktën një herë në vit.