A po ke probleme edhe me lëvizjen e trupit? Le të flasim për fizioterapinë?

Ndonjëherë, për një arsye ose një tjetër, e kemi të vështirë të lëvizim trupin tonë, të lëvizim përreth dhe të kryejmë detyrat e përditshme. Imagjinoni sa e vështirë do të ishte nëse nuk do të mund të lëviznim krahun ose këmbën, ose nëse nuk do të mund të ngriheshim për shkak të dhimbjes së shpinës. Këtu na vjen në ndihmë kjo metodë e vlefshme trajtimi e quajtur fizioterapi . Sot, do të flasim për këtë në një mënyrë të thjeshtë që mund ta kuptoni.

Çfarë është terapia fizike?

Thënë thjesht, fizioterapia është një trajtim i specializuar që ju ndihmon të rifitoni gamën e lëvizjes ose lëvizjes së trupit tuaj. Ju ndihmon të lëvizni, të ecni, të vraponi, të luani dhe të bëni punën tuaj siç duhet.

Mund të pyesni veten pse dikush do të kishte nevojë për ndihmë për të lëvizur trupin. Por nëse ndonjëherë keni pasur një krah ose këmbë të thyer, ose një dëmtim serioz, e dini sa e vështirë është të bësh gjëra të thjeshta si ecja ose goditja e një topi. Atëherë ky trajtim bëhet kaq i rëndësishëm.

Ky trajtim ofrohet nga fizioterapistë (PT) . Këta janë profesionistë të specializuar të kujdesit shëndetësor që kanë një kuptim të thellë se si lëviz trupi dhe si ta përmirësojnë atë lëvizje. Ata trajtojnë njerëz të të gjitha moshave, nga foshnjat deri te të moshuarit.

Një person mund të ketë vetëm një seancë fizioterapie, ose mund t'i duhet të kalojë nëpër shumë seanca gjatë muajve, apo edhe viteve. Varet nga gjendja juaj. Gjatë këtyre seancave, një fizioterapist (PT) do t'ju mësojë ushtrime dhe shtrirje specifike . Ky trajtim mund të forcojë muskujt e dobësuar dhe t'ju tregojë mënyra të reja për të lëvizur.

Kush ka nevojë konkretisht për fizioterapi?

Ky trajtim në fakt mund të jetë i dobishëm për shumë njerëz. Le të hedhim një vështrim se kujt i ndihmon kryesisht:

• Për ata që janë lënduar: Imagjinoni sikur të keni një krah ose këmbë të thyer, një krah të shtrembëruar ose një muskul të këputur. Edhe pasi lëndimi të shërohet, muskujt në atë zonë mund të dobësohen dhe mund të keni vështirësi në lëvizje. Kjo është shumë e rëndësishme në atë kohë.
• Për fëmijët me defekte të caktuara të lindjes: Për shembull, disa fëmijë mund të kenë probleme shëndetësore që janë të pranishme që nga lindja dhe që ndikojnë në kontrollin dhe lëvizjen e trupit. Në mënyrë specifike, ky trajtim i ndihmon fëmijët me probleme shëndetësore si paraliza cerebrale të kontrollojnë dhe lëvizin më mirë trupat e tyre.
• Për fëmijët e vegjël me vonesa në zhvillim: Ka disa fëmijë të vegjël që nuk rrokullisen, nuk ulen, nuk gjunjëzohen ose nuk ecin siç pritet për moshën e tyre. Kjo do të thotë se ata kanë vonesa në zhvillim. Fëmijë të tillë përfitojnë gjithashtu shumë nga terapia fizike.
• Për të moshuarit: Ndërsa plakemi, forca e trupit tonë zvogëlohet, përjetojmë dhimbje të kyçeve dhe humbasim ekuilibrin. Kemi më shumë gjasa të rrëzohemi. Kjo mund të na ndihmojë të ruajmë forcën dhe ekuilibrin e trupit tonë.
• Për ata që i janë nënshtruar një ndërhyrjeje kirurgjikale: Pas një ndërhyrjeje të madhe kirurgjikale, për shembull, operacionit në gju, fizioterapia është thelbësore për ta rikthyer kyçin në funksionimin e duhur dhe për të forcuar muskujt.
• Lëndimet sportive: Fizioterapistët i ndihmojnë njerëzit të shërohen nga lëndimet e pësuara gjatë sporteve dhe të rikthehen në lojën e mirë.
• Për ata me dhimbje kronike: Kjo mund të ndihmojë ata që vuajnë nga dhimbje kronike, të tilla si dhimbjet e shpinës dhe të qafës, të zvogëlojnë dhimbjen dhe të kryejnë aktivitetet e përditshme.

E rëndësishme: Nëse keni ndonjë nga këto probleme, është mirë të konsultoheni me një mjek për këshillë. Ai ose ajo do t'ju tregojë nëse keni nevojë për fizioterapi apo jo.

Pse fëmijët e vegjël kanë nevojë për fizioterapi?

Tani le të shohim se si kjo metodë trajtimi mund t'i ndihmojë fëmijët e vegjël.

Imagjinoni një fëmijë me këmbë të thyer. Përpara se të dalë nga spitali, një fizioterapist (FI) i mëson fëmijës si të ecë duke përdorur paterica dhe si të ngjitet e zbresë shkallët. Fizioterapistët kanë një kuptim të mirë se si t'i mbajnë siç duhet paterica dhe sa peshë duhet të vendosin në këmbën e thyer.

Kur një fëmijë mëson për herë të parë të ecë me paterica, fizioterapisti (PT) mund ta urdhërojë fëmijën të veshë një rrip sigurie për të parandaluar rrëzimin ose pengimin. Prindërve të fëmijës do t'u mësohet gjithashtu se si t'i përdorin paterica në mënyrë të sigurt në terren të niveluar dhe në shkallë. Është gjithashtu e rëndësishme që fëmijët të veshin një palë këpucë të mira dhe të forta, siç janë atletet, kur përdorin paterica.

Edhe pasi kocka e fëmijës të shërohet dhe gipsi të hiqet, fëmija mund të ketë nevojë të vizitojë përsëri një fizioterapist për të ndihmuar në rindërtimin e forcës dhe lëvizshmërisë në këmbë.

Le të mësojmë duke luajtur! Si t'i trajtojmë të vegjlit

Fëmijët e vegjël mësojnë përmes lojës. Kjo është arsyeja pse fizioterapistët (PT) shpesh kanë lodra të posaçme me të cilat luajnë fëmijët. Në një palestër terapie pediatrike, do të gjeni topa, stola, lëkundëse, varka rrëshqitëse dhe ndonjëherë edhe lojëra video interaktive.

Fëmijët mund të argëtohen pak gjatë këtyre seancave të terapisë. Megjithatë, forcimi i muskujve dhe mësimi i gjërave të reja ndonjëherë mund të jetë pak i vështirë dhe lodhës. Por fizioterapistët i inkurajojnë fëmijët dhe ua mësojnë këto gjëra me dashuri.

Disa fëmijë mund të vizitohen te një fizioterapist (FI) vetëm një ose dy herë. Të tjerë mund të kenë nevojë të vizitohen te një fizioterapist (FI) për muaj të tërë. Një seancë trajtimi zakonisht zgjat nga 30 minuta deri në rreth një orë, varësisht nga mosha e fëmijës dhe natyra e problemit.

Çfarë ndodh kur shkoni për të parë një fizioterapist (PT)?

Kur ju ose fëmija juaj vizitoni një fizioterapist, ai së pari do t'ju ekzaminojë me kujdes.

• Vlerësimi fillestar: Ai ose ajo do të kontrollojë gjendjen tuaj, zonat e dhimbjes, vështirësinë në lëvizjen e trupit, forcën e muskujve dhe lëvizjen e kyçeve, dhe do t'ju bëjë pyetje.
• Plani i Personalizuar i Trajtimit: Pastaj, ai ose ajo do të krijojë një plan trajtimi që është i përshtatur për ju. Do të përfshijë detaje të tilla si ushtrimet që duhet të bëni, sa kohë do të merrni trajtimin dhe më shumë.
• Ushtrime dhe Shtrirje: Ai do t'ju mësojë dhe do të kryejë ushtrime dhe shtrirje specifike që janë të përshtatshme për gjendjen tuaj.
• Terapia Manuale: Ndonjëherë, një fizioterapist do të përdorë duart e tij për të trajtuar muskujt dhe nyjet tuaja. Kjo mund të përfshijë gjëra të tilla si masazhi dhe mobilizimi i nyjeve.
• Edukimi dhe Këshillimi: Ai ose ajo do t'ju japë këshilla në lidhje me gjendjen tuaj, si ta menaxhoni atë dhe si ta parandaloni që të ndodhë përsëri. Ai ose ajo gjithashtu do t'ju japë ushtrime për të bërë në shtëpi.

Cilat janë përfitimet e terapisë fizike?

Fizioterapia nuk ka të bëjë vetëm me disa ushtrime. Do t'ju sjellë dobi në shumë mënyra.

• Zvogëlimi i dhimbjes: Shpesh, një nga qëllimet kryesore të terapisë fizike është zvogëlimi i dhimbjes.
• Lëvizja dhe lëvizshmëria përmirësohen: Aftësia për të ecur, vrapuar dhe lëvizur gjymtyrët rritet.
• Muskujt bëhen më të fortë: Muskujt e dobësuar fitojnë forcë.
• Ri-lëndimi mund të parandalohet: Të mësosh se si ta përdorësh trupin tënd siç duhet dhe t'i mbash muskujt të fortë do të zvogëlojë mundësinë e ri-lëndimit.
• Ndonjëherë kirurgjia madje mund të shmanget: Në disa raste, fizioterapia madje mund të eliminojë nevojën për kirurgji.
• Cilësia e jetës përmirësohet: Kur dhimbja zvogëlohet dhe mund të bësh gjërat e tua, jeta bëhet shumë më e lehtë dhe mund të jesh më i lumtur.
• Përmirëson ekuilibrin: Kjo është veçanërisht e rëndësishme për të moshuarit. Ndihmon në parandalimin e rrëzimeve.

Çfarë duhet të bësh nga ana jote?

Që fizioterapia të jetë e suksesshme, nuk mjafton që fizioterapisti (PT) të punojë shumë. Mbështetja juaj është gjithashtu shumë e rëndësishme.

• Pjesëmarrja në takimet e planifikuara: Është shumë e rëndësishme të merrni pjesë në seancat e trajtimit në kohë dhe të mos i humbisni ato.
• Kryerja e saktë e ushtrimeve në shtëpi: Mënyra më e shpejtë për t'u rikuperuar është të bëni ushtrimet që fizioterapisti juaj ju thotë të bëni në shtëpi, pikërisht ashtu siç ju thotë ai ose ajo.
• Bisedoni hapur me fizioterapistin tuaj (PT): Jini të sinqertë me të në lidhje me dhimbjen, shqetësimin dhe mënyrën se si ndiheni gjatë ushtrimeve. Ai ose ajo mund ta përshtatë planin tuaj të trajtimit sipas nevojës.
• Jini të duruar: Disa gjendje kërkojnë kohë për t'u shëruar. Mos prisni lehtësim brenda natës. Jini të duruar dhe të zellshëm në trajtimin tuaj.

Mos harroni: Fizioterapia është një pjesë e rëndësishme e ekipit tuaj të kujdesit shëndetësor. Rezultatet më të mira arrihen kur ju, mjeku juaj dhe fizioterapisti juaj (PT) punoni së bashku.

Së fundmi, gjëra që duhet të mbani mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Në rregull, mendoj se tani ke një ide të mirë për fizioterapinë.

• Fizioterapia është një metodë e vlefshme trajtimi që ndihmon në kapërcimin e vështirësive në lëvizje, zvogëlimin e dhimbjes dhe rritjen e forcës.
• Kjo mund të jetë e dobishme për këdo, nga fëmijët e vegjël deri tek të moshuarit.
• Fizioterapistët (PT) janë një grup profesionistësh që kanë njohuri të specializuara në këtë fushë dhe janë të përkushtuar për t'ju ndihmuar.
• Gjatë trajtimit të fëmijëve përdoren lojëra dhe aktivitete rekreative.
• Mbështetja, interesi dhe durimi juaj janë shumë të rëndësishme që trajtimi të jetë i suksesshëm.

Nëse keni ndonjë vështirësi ose dhimbje në lëvizjen e trupit, mos u turpëroni ose mos kini frikë prej saj. Konsultohuni me një mjek për këshilla dhe, nëse është e nevojshme, vizitoni një fizioterapist (PT). Shëndeti juaj është shumë i rëndësishëm për ju. Prandaj, kujdesuni për të. Ju uroj shërim të shpejtë!

` Terapi Fizike, Terapi Fizike, Infermieri, Terapi Fizike, Terapi Ushtrimesh, Çrregullime të Lëvizshmërisë, Wellness