A keni ndjerë ndonjëherë sikur kyçi juaj i dorës është bllokuar kur e keni kthyer, ose sikur po bënte një tingull kërcitjeje? Apo një dhimbje të papritur në anën e dorës ku është gishti juaj i vogël? Ndoshta ndodh kur ngrini diçka, hapni një derë ose thjesht e ktheni dorën. Mos i shpërfillni këto gjëra si normale. Ky mund të jetë një problem me një pjesë shumë të rëndësishme të kyçit tuaj të dorës. Për këtë po flasim sot.
Thënë thjesht, çfarë është TFCC?
Emri TFCC mund të tingëllojë pak i komplikuar, por funksioni i tij është në fakt mjaft i thjeshtë. TFCC është shkurtim për Kompleksin Triangular Fibrocartilage . Thënë thjesht, është një koleksion i vogël por shumë i rëndësishëm i kërceve dhe ligamenteve që ndihmojnë në mbajtjen e kyçit të dorës të qëndrueshëm dhe të fortë.
Imagjinoni, kemi dy kocka në pjesën e sipërme të parakrahut. Ne i quajmë këto radius dhe ulna. Këto dy kocka lidhen me kockat e vogla në kyçin e dorës, dhe e gjithë nyja e kyçit të dorës mbahet së bashku dhe stabilizohet nga ky TFCC.
Ashtu si një amortizator në një makinë, puna e tij kryesore është të thithë presionin në kyçin e dorës dhe të mbrojë kyçin kur ngremë një ngarkesë, biem ose ngrihemi nga një pozicion në këmbë. Mund ta rrotulloni kyçin e dorës, të hapni kapakun e një shisheje dhe të kapni diçka fort sepse ky TFCC është i shëndetshëm.
Pra, nëse kjo pjesë e rëndësishme griset ose dëmtohet, ne e quajmë një këputje të TFCC. Pastaj kyçi i dorës fillon të dobësohet dhe të bëhet i paqëndrueshëm.
Cilat janë shkaqet kryesore të një këputjeje të TFCC-së?
Ka dy mënyra kryesore se si mund të ndodhë një këputje e TFCC-së. Le ta shohim këtë më në detaje për ta kuptuar qartë.
| Lloji i arsyes | Si ndodh kjo? |
|---|---|
| 1. Për shkak të një aksidenti ose lëndimi (Lëndim) | Ky është shkaku më i zakonshëm. Imagjinoni nëse rrëshqisni papritur dhe bini përmbys, TFCC mund të shqyhet për shkak të forcës së tepërt të aplikuar në kyçin e dorës në një kohë të tillë. Gjithashtu, nëse kyçi i dorës përkulet ose shtrembërohet papritur gabim gjatë sporteve si kriket ose volejboll, ky dëmtim mund të ndodhë. Ndonjëherë, edhe në një aksident serioz që thyen një kockë në dorë (frakturë), TFCC ka më shumë gjasa të dëmtohet. |
| 2. Për shkak të plakjes (Degjenerimi) | Ashtu si nyjet e tjera në trupin tonë, kërci dhe ligamentet në kyçin e dorës konsumohen gradualisht dhe bëhen më të holla me kalimin e moshës. Inde të tilla të holla dëmtohen lehtësisht edhe nga ndikimi më i vogël. Gjithashtu, kjo gjendje mund të ndodhë tek njerëzit që kryejnë vazhdimisht të njëjtin lloj lëvizjeje. Për shembull, një lojtar badmintoni ose tenisi, një zdrukthëtar ose dikush që përdor një mi kompjuteri në të njëjtën mënyrë për një kohë të gjatë mund t'i konsumojë këto pjesë me kalimin e kohës dhe të zhvillojë një këputje. |
Cilat janë simptomat e kësaj?
Këputjet e TFCC që zhvillohen me kalimin e kohës shpesh nuk shkaktojnë dhimbje ose simptoma të konsiderueshme. Megjithatë, nëse keni një këputje që ndodh papritur, mund të përjetoni një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:
- Një tingull 'klikimi' ose 'klikimi' dëgjohet kur kyçi i dorës rrotullohet ose kthehet.
- Vështirësi në kthimin ose rrotullimin e kyçit të dorës (për shembull, vështirësi në hapjen e një brave dere).
- Dhimbje në kyçin e dorës, veçanërisht në anën ku është gishti i vogël .
- Humbje e aftësisë për të kapur diçka fort . Edhe një filxhan të ndien sikur po të rrëshqet nga dora.
- Kyçi i dorës ndihet i dobët dhe i mungon forca .
Si e gjen këtë një mjek?
Kur shkoni te një mjek me këto simptoma, ai së pari do t'ju pyesë se si filloi dhimbja dhe në cilat momente dhimbja intensifikohet.
Më pas, kyçi juaj do të ekzaminohet (ekzaminim fizik) . Këtu, mjeku do të shtypë pjesë të ndryshme të kyçit tuaj, do ta rrotullojë dhe përkulë dorën tuaj, dhe do të kontrollojë për dhimbje, gamën e lëvizjes dhe forcën.
Në shumicën e rasteve, ky test mund të tregojë nëse është një këputje e TFCC-së. Megjithatë, për ta konfirmuar atë dhe për të përjashtuar probleme të tjera, siç është një frakturë, mund t'ju kërkohet të bëni teste imazherike, siç është një skanim me rreze X ose MRI. Një skanim MRI mund të tregojë më qartë dëmtimin e indeve të buta, siç janë kërci dhe ligamentet.
Cilat janë trajtimet për këtë?
Pjesa më e mirë është se jo të gjitha këputjet e TFCC kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale. Në shumicën e rasteve, ato mund të trajtohen me trajtime të thjeshta. Trajtimi varet nga ashpërsia e dëmtimit dhe simptomat tuaja.
| Metoda e trajtimit | Një përshkrim i shkurtër |
|---|---|
| Medikamente | Qetësuesit e dhimbjeve, veçanërisht NSAID-të, të përshkruara nga mjeku juaj mund të jenë të dobishëm në uljen e dhimbjes dhe ënjtjes. |
| Mbështetja e krahut | Mund t'ju kërkohet të vendosni një mbajtëse ose shinë të veçantë për të ndaluar lëvizjen e kyçit të dorës dhe për t'i dhënë TFCC-së së dëmtuar pushimin që i nevojitet për t'u shëruar. |
| Injeksione | Nëse ënjtja dhe dhimbja janë të tepërta, një injeksion si kortizoni mund të jepet në zonën e prekur për ta kontrolluar atë. |
| Terapi Fizike ose Profesionale | Kjo është shumë e rëndësishme. Ushtrimet që forcojnë muskujt rreth kyçit të dorës ofrojnë mbështetje të mirë për nyjen. Kjo gjithashtu zvogëlon rrezikun e lëndimit të përsëritur. |
| Kirurgji | Nëse trajtimet e tjera nuk funksionojnë ose dëmtimi është i rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Më shpesh, kjo bëhet artroskopikisht . Domethënë, bëhet një prerje e vogël dhe futet një kamera në nyje. Kjo shkurton kohën e rikuperimit. |
A mund të parandalohet ky lloj dëmtimi?
Edhe pse aksidentet nuk mund të parandalohen gjithmonë, ka disa gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar rrezikun:
- Ngrohuni mirë para se të luani sporte: Bëni ushtrime për kyçet e duarve dhe kyçet e dorës, veçanërisht para se të luani sporte që përdorin kyçin e dorës, siç janë tenisi, badmintoni ose kriketi.
- Forconi muskujt e kyçit të dorës dhe të kyçit të dorës: Kërkoni ushtrime të përshtatshme nga një fizioterapist ose mjek.
- Mbrojeni veten nga rëniet: Gjëra të thjeshta si të shikosh poshtë dhe të ecësh me kujdes kur ecën në rrugë, të ngjitesh shkallët dhe të jesh i kujdesshëm në vendet e rrëshqitshme mund të parandalojnë aksidente të mëdha.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse keni ndonjë nga simptomat më poshtë, është më mirë të vizitoni menjëherë një mjek dhe të merrni këshilla, në vend që thjesht ta injoroni dhe të mendoni: "Do të përmirësohet brenda pak ditësh". Sa më shpejt të filloni trajtimin, aq më shpejt do të shëroheni.
- Nëse është e vështirë të rrotullohet ose të kthehet kyçi i dorës.
- Nëse ka dhimbje që vjen nga ana e gishtit të vogël të kyçit të dorës.
- Nëse dëgjoni një tingull 'klik' kur e rrotulloni kyçin e dorës.
- Nëse kyçi i dorës është i fryrë.
Flisni hapur me mjekun tuaj për këtë. Mos kini frikë të bëni pyetje të tilla si: "A kam nevojë për ndërhyrje kirurgjikale për këtë?", "Sa kohë do të duhet që kjo plagë të shërohet?", "Çfarë mund dhe çfarë nuk mund të bëj derisa të shërohem?"
Mesazh për t’u marrë me vete
- TFCC është një grup shumë i rëndësishëm kërcesh dhe ligamentesh që ndihmojnë në mbajtjen e kyçit të dorës të qëndrueshëm.
- Kjo mund të dëmtohet për shkak të një aksidenti ose me kalimin e kohës.
- Simptomat kryesore janë dhimbja në anën e vogël të kyçit të dorës, një tingull 'klik' dhe një kapje e dobët.
- Nëse keni simptoma të tilla, mos i injoroni dhe patjetër që duhet të vizitoni një mjek.
- Shumë njerëz shërohen me trajtime të thjeshta si pushimi dhe fizioterapia, dhe ndërhyrja kirurgjikale kryhet vetëm nëse është e nevojshme.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න