A e keni shpinën të përkulur përpara? Le të mësojmë rreth Kifozës!

Ndonjëherë mund të keni vënë re se pjesa e sipërme e shpinës së disa njerëzve është pak e përkulur përpara, sikur të jenë të përkulur. Ndoshta ndjeni edhe ju një ndryshim të vogël? Apo ndjeni të njëjtën gjë për fëmijën tuaj? Kjo është ajo që ne e quajmë kifozë në mjekësi. Në popull, quhet edhe "gungback" ose "shpinë e përkulur". Por mos u shqetësoni, kjo nuk është gjithmonë një problem i madh. Le të flasim për këtë në detaje sot.

Çfarë është kifoza? Le ta kuptojmë thjesht.

Thënë thjesht, kifoza është një lakim i tepërt përpara i shtyllës kurrizore . Në mënyrë specifike, ndodh në rajonin torakal, zonën midis qafës dhe brinjëve. Kjo lakim është ajo që e bën një person të duket sikur është i përkulur.

Në fakt, shtylla kurrizore ka natyrshëm disa kthesa të vogla. Këto kthesa janë ato që e ndihmojnë trupin tonë të ruajë qëndrimin e tij dhe të na mbajë drejt. Megjithatë, nëse kjo kthesë bëhet më shumë se normale , kjo mund të ndikojë në trup dhe madje mund ta bëjë të vështirë qëndrimin drejt.

Megjithatë, shumicën e kohës, kifoza nuk shkakton probleme të mëdha shëndetësore dhe as nuk kërkon trajtim mjekësor. Megjithatë, për disa njerëz, mund të jetë pak e sikletshme të mendojnë për pamjen e tyre. Megjithatë, në raste të rënda , kifoza mund të shkaktojë dhimbje shpine ose vështirësi në frymëmarrje. Nëse përkeqësohet kaq shumë, mund të jetë e nevojshme ndërhyrja kirurgjikale.

Cilat janë llojet kryesore të kifozës?

Ekzistojnë disa lloje të kifozës. Le të shohim ato kryesore.

1. Kifoza posturale

Ky është lloji më i zakonshëm . Zakonisht zhvillohet gjatë adoleshencës, midis moshës 13 dhe 16 vjeç. Qëndrimi i keq, siç është përkulja ose përkulja, mund të shkaktojë shtrirjen e ligamenteve dhe muskujve që mbajnë rruazat së bashku. Kur kjo ndodh, kockat në shpinë lëvizin nga pozicionet e tyre normale, duke shkaktuar lakimin e shpinës.

Mendoni vetëm se si ulen fëmijët tanë kur mbajnë çantat e shkollës, ose kur kalojnë orë të tëra para kompjuterit ose telefonit. Ata shpesh përkulen përpara. Kur gjëra të tilla vazhdojnë, kjo situatë mund të ndodhë.

Kjo shpesh prek vajzat më shumë sesa djemtë. Zakonisht nuk është e dhimbshme.

2. Kifoza e Scheuermann-it

Ky lloj ndodh kur forma e rruazave në shpinë ndryshon. Normalisht, kockat në shpinën tonë janë katrore. Por në këtë rast, kockat marrin një formë pykë . Si një copë trekëndëshi. Për shkak se këto kocka në formë pykë përkulen përpara, shpina duket e rrumbullakosur.

Kjo prek djemtë më shumë sesa vajzat. Kifoza e Scheuermann-it mund të shkaktojë dhimbje . Kjo dhimbje mund të ndihet veçanërisht gjatë aktivitetit ose kur qëndroni ulur ose në këmbë për periudha të gjata kohore. Kjo lakim i shtyllës kurrizore nuk ndryshon edhe kur ndryshoni pozicionin tuaj, sepse kockat e shtyllës kurrizore nuk janë fleksibile.

3. Kifoza kongjenitale

Fjala "kongjenitale" do të thotë "e pranishme që nga lindja". Ky lloj kifoze ndodh kur shtylla kurrizore e një fëmije nuk zhvillohet siç duhet ose plotësisht ndërsa është në barkun e nënës . Kjo gjendje mund të përkeqësohet ndërsa fëmija rritet. Prandaj, kirurgjia mund të kryhet kur fëmija është i vogël për të korrigjuar këtë lakim të shtyllës kurrizore dhe për të ndaluar përkeqësimin e saj. Ndonjëherë, kjo gjendje mund të shoqërohet me defekte të tjera kongjenitale, të tilla si ato në zemër dhe veshka.

4. Kifoza cervikale ose "Qafa Ushtarake"

Ky lloj ndodh kur rruazat e qafës, pjesa e shtyllës kurrizore që shtrihet nga baza e kokës deri në pjesën e sipërme të shpinës, përkulen përpara në vend që të përkulen natyrshëm prapa . Disa njerëz e quajnë këtë edhe "qafë ushtarake".

5. Hiperkifoza

Hiperkifoza është një lakim i rëndë përpara i shtyllës kurrizore. Ky lakim është më shumë se 50 gradë. Ky lloj shihet më shpesh pas moshës 40 vjeç.

Sa e zakonshme është kifoza?

Kifoza e Scheuermann prek më pak se 8% të fëmijëve në moshë shkollore në Shtetet e Bashkuara.

Hiperkifoza (kifoza e rëndë) vlerësohet se prek midis 20% dhe 40% të të rriturve mbi moshën 60 vjeç. Mesatarisht, lakimi përpara i pjesës së sipërme të shpinës rritet me rreth 3 gradë çdo dekadë (10 vjet).

Cilat janë simptomat e kifozës?

Simptomat kryesore të kifozës janë:

• Supet duken sikur janë të përkulura përpara.
• Shfaqja e një kthese ose fryrjeje në pjesën e sipërme të shpinës.
• Ndjenjë ngushtësie në muskujt e kofshës së pasme.

Megjithatë, në rastet e rënda të kifozës, mund të shfaqen edhe simptoma të tilla si këto:

• Dhimbje ose ngurtësi në shpinë dhe shpatulla.
• Ndjenja sikur këmbët tuaja janë të mpira, të dobëta ose kërcasin.
• Ndihesh shumë i lodhur .
• Probleme me ekuilibrin e trupit.
• Pamundësia për të kontrolluar urinën ose jashtëqitjen (mosmbajtje e fshikëzës ose mosmbajtje e zorrëve).
• Vështirësi në frymëmarrje, ose ndjesi sikur po mbyteni.

E rëndësishme:Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, duhet të telefononi menjëherë 911 ose numrin tuaj lokal të urgjencës. Në Sri Lanka, telefononi Shërbimin e Ambulancës Suwaseriya në numrin 1990.

Cilat janë shkaqet e kifozës?

Shkaqet e kifozës ndryshojnë në varësi të llojit, por në përgjithësi, faktorët e mëposhtëm mund të kontribuojnë:

• Qëndrim i keq (p.sh., përkulje e vazhdueshme, përdorim i kompjuterit/telefonit)
• Defekte strukturore në kockat e shtyllës kurrizore.
• Anomalitë në zhvillimin e kockave (ndryshime në formën e kockave).
• Lëndimet e palcës kurrizore.
• Mosha juaj. (Ndërsa plakeni, shtylla kurrizore bëhet më pak fleksibile.)

A mund të shndërrohet kifoza në skoliozë?

Jo. Kifoza dhe skolioza janë të dyja gjendje që ndikojnë në shtyllën kurrizore. Të dyja mund të ndodhin së bashku, por njëra nuk shkakton tjetrën.

• Kifoza është një lakim jonormal përpara dhe prapa i shtyllës kurrizore (përgjatë boshtit para-mbrapa).
• Skolioza është një lakim jonormal i shtyllës kurrizore majtas ose djathtas, domethënë anash (lateralisht).

Cilat janë faktorët e rrezikut për kifozën?

Kifoza posturale dhe kifoza e Scheuermann-it diagnostikohen më shpesh midis moshës 13 dhe 16 vjeç. Kjo ndodh sepse kockat e fëmijëve të vegjël rriten me shpejtësi gjatë kësaj kohe. Megjithatë, kjo gjendje mund të zhvillohet tek kushdo, në çdo moshë. Ndërsa njerëzit plaken, kockat në shpinë humbasin fleksibilitetin dhe shpina mund të fillojë të përkulet përpara.

Gjithashtu, dikush mund të lindë me kifozë kongjenitale. Mund të ndodhë edhe me probleme të tjera shëndetësore që ndikojnë në zhvillimin e fëmijës ndërsa është në mitër.

Cilat janë ndërlikimet e mundshme të kifozës?

Nëse kifoza është e lehtë, ndërlikimet janë të rralla . Megjithatë, nëse lakimi i shtyllës kurrizore është i rëndë, mund të ndodhin ndërlikime. Në raste të tilla, mund të ndodhin sa vijon:

• Dhimbje shpine.
• Vështirësi në ecje.
• Kongjestion pulmonar (vështirësi në frymëmarrje).
• Probleme që lidhen me nervat (për shkak të kompresimit të nervave).

Si diagnostikohet kifoza?

Tek fëmijët, ju (kujdestari i fëmijës) ose infermierja e shkollës mund të jeni të parët që vini re simptomat e kifozës. Kjo mund të jetë veçanërisht e dukshme gjatë një kontrolli për skoliozën në shkollë. Nëse kjo ndodh, shkolla mund t'ju kërkojë ta çoni fëmijën tuaj te një mjek i kujdesit parësor për një kontroll dhe për të konfirmuar diagnozën.

Për këdo të çdo moshe, një mjek do të diagnostikojë kifozën pas një ekzaminimi fizik.Gjatë këtij testi, mjeku do t'ju kërkojë juve ose fëmijës suaj të bëni një "test përkuljeje". Kjo do të thotë që duhet t'i mbani këmbët bashkë, gjunjët drejt dhe krahët anash. Pastaj, duhet të përkuleni përpara dhe të shikoni këmbët tuaja. Ky test mund ta ndihmojë mjekun të shohë nëse ka një lakim në shpinën tuaj ose probleme të tjera me shpinën tuaj.

Cilat teste përdoren për të diagnostikuar kifozën?

Një mjek mund ta diagnostikojë gjendjen duke matur lakimin e shtyllës kurrizore me një radiografi të shtyllës kurrizore. Lakimi natyror i shtyllës kurrizore është midis 20 dhe 45 gradëve. Nëse lakimi është më shumë se 50 gradë, mjeku do ta diagnostikojë gjendjen si kifozë.

Përveç kësaj, mjeku juaj mund të urdhërojë teste për të përcaktuar nëse simptomat tuaja shkaktohen nga një sëmundje themelore ose nëse lakimi i shtyllës kurrizore po ndikon në pjesë të tjera të trupit tuaj. Këto teste mund të përfshijnë:

• Një test i funksionit pulmonar është një test për të parë se sa mirë funksionojnë mushkëritë tuaja.
• Një skanim me rezonancë magnetike (RMN) për të parë nëse lakimi i shtyllës kurrizore po ushtron presion mbi nervat kurrizore.

Si trajtohet kifoza?

Trajtimet për kifozën ndryshojnë, por disa gjëra që mund të bëni përfshijnë:

• Fizioterapia: Ushtrimet mund të ndihmojnë në forcimin e muskujve të barkut dhe shpinës, në zvogëlimin e dhimbjes dhe në përmirësimin e qëndrimit. Gjithashtu mund të ndihmojnë në shtrirjen e muskujve të tendosur të kofshës së pasme dhe në forcimin e zonave të tjera të trupit.
• Qetësues dhimbjesh: Medikamentet anti-inflamatore mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjeve të shpinës.
• Mbrojtëse shpine: Mjeku juaj mund t'ju rekomandojë të mbani një mbajtëse shpine. Kjo përdoret shpesh tek fëmijët që janë ende në rritje dhe kanë kifozë Scheuermann. Mjeku juaj do t'ju tregojë se çfarë lloj mbajtëseje duhet të mbani dhe sa orë në ditë duhet ta mbani atë.
• Kirurgjia: Kirurgjia mund të zvogëlojë lakimin e shtyllës kurrizore. Kirurgjia më e zakonshme për kifozën është kirurgjia e bashkimit të shtyllës kurrizore. Në këtë operacion, kirurgu drejton rruazat në shtyllën kurrizore. Pastaj, ata përdorin shartime të vogla kockore për të mbushur boshllëqet midis kockave në shtyllën kurrizore dhe për t'i bërë ato të përshtaten së bashku. Ndërsa kockat në shtyllën kurrizore shërohen, ato bashkohen së bashku. Ky operacion zvogëlon ashpërsinë e lakimit.

Si vendos mjeku se çfarë trajtimi kam nevojë për kifozën?

Një mjek do të ekzaminojë shpinën tuaj dhe do të sugjerojë mundësi trajtimi bazuar në këta faktorë:

• mosha juaj.
• Historia mjekësore.
• Gjendja e përgjithshme shëndetësore.
• Lloji i kifozës.
• Ashpërsia e kurbës.
• A ka ndonjë vështirësi në frymëmarrje?

Ju mund të keni të drejtë për kirurgji të shtyllës kurrizore nëse keni ndonjë nga këto gjendje:

• Kifoza kongjenitale.
• Nëse keni një kurbë më shumë se 75 gradë me kifozë të Scheuermann-it.
• Nëse keni dhimbje të forta shpine pavarësisht se keni provuar trajtime jo-kirurgjikale ose tradicionale.

A ka ndonjë efekt anësor të trajtimit?

Të gjitha trajtimet mund të kenë efekte anësore. Para se të filloni trajtimin, bisedoni me mjekun tuaj rreth rreziqeve dhe efekteve anësore. Për shembull, efektet anësore të operacionit mund të përfshijnë infeksion dhe gjakderdhje.

A mund të parandalohet kifoza?

Jo të gjitha llojet e kifozës mund të parandalohen. Megjithatë, ka disa gjëra që mund të bëni për të parandaluar kifozën posturale:

• Mbani qëndrim të mirë (ushtrohuni të uleni dhe të qëndroni drejt).
• Forconi muskujt e barkut dhe të shpinës.
• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Mbani çantat, librat shkollorë dhe pajisjet në një çantë shpine të fortë ose me rrota.
• Ushtrime për të forcuar muskujt tuaj dhe për t'i mbajtur ato fleksibël.

Nëse kam kifozë, çfarë duhet të pres?

Kifoza është një gjendje e kurrizit që mund të trajtohet . Mund të ndjeni ose jo dhimbje për shkak të lakimit. Mund të mos e dini fare derisa mjeku t'jua tregojë gjatë një ekzaminimi. Qëllimi i trajtimit është të ndalojë përkeqësimin e lakimit. Në raste të rënda, mund të nevojitet ndërhyrje kirurgjikale. Por shumica e njerëzve me kifozë nuk kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale.

A mund të përsëritet kifoza?

Kifoza mund të përsëritet edhe pas trajtimit. Mund t'ju duhet të bëni ndryshime në stilin e jetës për të përmirësuar qëndrimin tuaj. Kjo do të thotë t'i kushtoni më shumë vëmendje mënyrës se si uleni, qëndroni dhe lëvizni gjatë gjithë ditës. Për shembull, mund të vendosni të përdorni një çantë shpine me rrota në vend që të mbani librat e shkollës. Bisedoni me mjekun tuaj për gjërat që mund të bëni për të parandaluar përsëritjen e kifozës.

Cila është perspektiva për kifozën?

Zbulimi i hershëm i kifozës çon në rezultatet më të mira . Shumë njerëz që diagnostikohen herët nuk kanë nevojë për ndërhyrje kirurgjikale dhe gjendja mund të menaxhohet me mundësi jo-kirurgjikale. Nëse nuk trajtohet, kifoza mund të përkeqësohet. Kjo mund të çojë në probleme shëndetësore, të tilla si vështirësi në frymëmarrje.

Edhe pas trajtimit, është e rëndësishme të keni monitorim të rregullt të kifozës suaj nga një mjek gjatë gjithë jetës suaj.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Nëse ju ose fëmija juaj keni një lakim në shpinë që mendoni se po ndikon në qëndrimin e tij/saj, flisni me një mjek. Një mjek mund të vlerësojë simptomat tuaja dhe t'ju ndihmojë të përmirësoni qëndrimin tuaj nëse është e nevojshme.

Nëse keni vështirësi në frymëmarrje, shkoni menjëherë në spital.

Çfarë pyetjesh duhet t'i bëj mjekut tim?

Nëse ju ose fëmija juaj keni kifozë, pyesni mjekun tuaj për sa vijon:

• Sa e rëndë është kurba?
• A do të më duhet ndërhyrje kirurgjikale?
• Cilat trajtime jo-kirurgjikale mund të ndihmojnë?
• A duhet të bëj fizioterapi?
• Çfarë mund të bëj për të ndaluar përkeqësimin e kurbës?
• A ka ndonjë efekt anësor të trajtimit?

Së fundmi, gjëra për t’u mbajtur mend (Mesazh për t’u marrë me vete)

Kifoza, e cila ndodh kur shtylla kurrizore përkulet tepër përpara, është një gjendje e shërueshme. Nëse lakimi nuk është i rëndë, zakonisht nuk ndikon në aktivitetet e përditshme të një personi. Zbulimi dhe trajtimi i hershëm mund të ndihmojnë në kontrollin e gjendjes para se të përkeqësohet. Ekzistojnë trajtime jo-invazive që mjeku juaj mund t'i rekomandojë para operacionit. Edhe pas trajtimit, duhet të kujdeseni për qëndrimin tuaj për të parandaluar rikthimin e lakimit. Nëse ndiheni në siklet për pamjen tuaj për shkak të kësaj lakimi, është një ide e mirë të flisni me një këshilltar për shëndetin mendor.

Kifozë , gungaç, gungaç, qëndrim, shpinë, kifozë e Scheuermann-it, kifozë posturale, kifozë kongjenitale, terapi fizike