Si një nënë në pritje, a keni përjetuar ndonjëherë një dhimbje të papritur, të mprehtë dhe të fortë në zonën vaginale që ndihet si një goditje elektrike ose një goditje me thikë, vetëm për t'u zhdukur brenda pak sekondash? Kjo shpesh ndodh krejt papritur, pavarësisht nëse jeni ulur, duke ecur apo duke u kthyer në shtrat. Shumë nëna ndihen të alarmuara kur kjo dhimbje e papritur ju godet, por ju lutemi të jeni të sigurta: në përgjithësi është një pjesë normale e shtatzënisë. Në Nirogi Lanka, le të diskutojmë këtë gjendje, e cila njihet mjekësisht si 'Ijëza Rrufeje'.
Çfarë është Lightning Crotch?
Thënë thjesht, kjo i referohet një dhimbjeje të mprehtë, shpuese ose që të jep ndjesinë e shpimit me gjilpërë që mund të ndjeni në zonën vaginale ose të legenit gjatë shtatzënisë. Quhet 'Rrufe' sepse ndjesia është e papritur, intensive dhe e shkurtër, shumë e ngjashme me një rrufe.
Nuk është e rrezikshme.Kjo dhimbje zakonisht ndodh sepse foshnja juaj po ushtron presion mbi qafën e mitrës dhe nervat përreth. Ndërsa foshnja juaj rritet dhe vendoset në një pozicion më të ulët në përgatitje për lindje, ajo shtyp kundër këtyre nervave të ndjeshëm në legenin tuaj, gjë që shkakton atë ndjesi të papritur, të ngjashme me shokun.
A ka ndonjë ndryshim në mënyrën se si ndihet kjo dhimbje?
Po, kjo ndjesi është e ndryshme nga kontraksionet e lindjes ose dhimbjet menstruale. Mendojeni si një ndjesi shumë të shpejtë, të mprehtë dhe shpuese thellë brenda. Shumë gra e përshkruajnë si një ndjesi shpimi me thikë ose shpimi nga gjilpëra. Intensiteti i kësaj dhimbjeje përcaktohet përgjithësisht nga pozicioni dhe madhësia e foshnjës suaj.
Le të shohim ndryshimet kryesore midis këtyre llojeve të dhimbjes.
| Natyra e Dhimbjes | Rrufeja Crotch | Kontraksione |
|---|---|---|
| Ndjesia | Dhimbje e mprehtë, elektrike ose therëse që vjen papritmas. | Fillon si një dhimbje e lehtë, që rritet në intensitet dhe pulson ritmikisht. |
| Kohëzgjatja | Shumë e shkurtër; zhduket brenda pak sekondash. | Zgjat 30–60 sekonda ose më shumë. Rritet në frekuencë dhe intensitet ndërsa afrohet lindja. |
| Vendndodhja | Ndjehet thellë në vaginë, rektum ose rajonin e legenit. | Ndihet sikur e gjithë mitra po shtrëngohet; shpesh rrezatohet në shpinë dhe në pjesën e poshtme të barkut. |
Kur fillon zakonisht kjo gjatë shtatzënisë?
Shumica e nënave e përjetojnë këtë gjatë tremujorit të tretë , përgjithësisht pas 28 javësh. Shkaku kryesor është rritja e peshës së foshnjës dhe ulja e saj në legen ndërsa përgatitet për lindje, e quajtur shpesh 'rënia e foshnjës'. Ky ndryshim fizik ushtron presion shtesë në qafën e mitrës, gjë që mund të shkaktojë këto ndjesi të mprehta dhe të papritura.
A do të thotë kjo se lindja është e afërt?
Shumë nëna shtatzëna pyesin veten për këtë. Ndërsa ndonjëherë mund të jetë një shenjë se lindja është afër, nuk është një tregues i besueshëm.Disa gra i përjetojnë këto ndjesi javë ose edhe muaj para lindjes. Si pasojë, ofruesit e kujdesit shëndetësor nuk e përdorin 'rrufenë e këmbëve' si një shenjë klinike për të parashikuar fillimin e lindjes.
Shkurt, përjetimi i kësaj dhimbjeje nuk do të thotë që duhet të shkoni menjëherë në spital. Megjithatë, është gjithmonë një ide e mirë t'i diskutoni këto simptoma me mjekun tuaj obstetër gjatë vizitave tuaja para lindjes.
Si mund ta menaxhoni këtë dhimbje?
Edhe pse mund të mos jeni në gjendje ta eliminoni plotësisht dhimbjen, pasi është një rezultat natyror i pozicionit të foshnjës suaj, mund ta menaxhoni shqetësimin me këto këshilla nga Nirogi Lanka:
- Ndryshoni qëndrimin tuaj: Nëse ndjeni dhimbje, provoni të ndryshoni pozicionin tuaj. Nëse jeni në këmbë, uluni; nëse jeni ulur, provoni të ecni ngadalë.
- Lëvizni me qëllim: Shmangni lëvizjet e papritura dhe të vrullshme. Kur ngriheni nga shtrati ose dilni nga një automjet, lëvizni ngadalë dhe me kontroll.
- Përdorni një rrip mbështetës për barkun: Mbajtja e një rripi mbështetës për shtatzëninë mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit pelvik.
- Qëndroni aktivë: Merrni pjesë në ushtrime të lehta, të sigurta për shtatzëninë. Aktivitete si noti janë të shkëlqyera për të lehtësuar presionin mbi nyjet tuaja.
- Banjo të ngrohta: Një banjë e ngrohtë (jo e nxehtë) mund të ndihmojë në relaksimin e muskujve dhe kyçeve, duke ofruar lehtësim të konsiderueshëm.
- Masazh prenatal: Një seancë me një terapist masazhi prenatal të çertifikuar mund të ndihmojë në qetësimin e dhimbjeve dhe dhembjeve.
Kur duhet të kontaktoni mjekun tuaj?
Siç u përmend, 'dhimbja e fryrë në ijë' zakonisht është e padëmshme. Megjithatë, ju lutemi të kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni sa vijon:
- Dhimbja bëhet konstante, rritet në intensitet ose bëhet ritmike (pasi këto mund të jenë shenja të lindjes).
- Ju përjetoni ndonjë gjakderdhje vaginale .
- Vëreni një shpërthim ose rrjedhje të vazhdueshme të lëngjeve (kjo mund të tregojë se uji juaj ka shpërthyer).
- Dhimbja akute shfaqet shpesh gjatë gjithë ditës.
Mos harroni, nëse ndonjëherë ndiheni të shqetësuar ose të pasigurt për atë që po ndjeni, mos hezitoni kurrë të kontaktoni mjekun tuaj për udhëzime. Nëse është një urgjencë, ju lutemi të kontaktoni menjëherë 911 ose shërbimet lokale të urgjencës.
A janë dhimbja e ijëve dhe e ligamenteve të rrumbullakëta e njëjta gjë?
Jo. Ndërsa të dyja janë dhimbje të zakonshme gjatë shtatzënisë, ato janë mjaft të ndryshme - më së shumti në vendin ku e ndjeni ndjesinë.
| Karakteristikë | Rrufeja Crotch | Dhimbje e ligamentit të rrumbullakët |
|---|---|---|
| Vendndodhja e dhimbjes | Ndjesia e thellë në vaginë, legen ose zonën rektale. | Ndjehet në të dyja anët e barkut të poshtëm ose zonës së ijëve. |
| Orari tipik | Zakonisht gjatë tremujorit të 3-të. | Zakonisht gjatë tremujorit të 2-të. |
| Shkak | Presioni nga foshnja në qafën e mitrës dhe nervat përreth. | Shtrirja e ligamenteve që mbështesin mitrën në rritje. |
Shtatzënia është një udhëtim i jashtëzakonshëm, megjithëse shpesh vjen me dhimbje dhe shqetësime të papritura. Një përvojë e tillë e zakonshme është 'dhimbja e kthjellët në ijë'. Ndërsa mund të ndihet mjaft e mprehtë dhe e papritur, mos harroni se kjo është e përkohshme dhe do të zgjidhet sapo të lindë fëmija juaj. Mundohuni të mos e lini të shqetësohet pa nevojë.
Pikat Kryesore (Këshilla për Nirogi Lanka)
- 'Dhimbje e lehtë në ijë' i referohet shpërthimeve të mprehta dhe të papritura të dhimbjes që zakonisht përjetohen në tremujorin e tretë. Zakonisht nuk është një gjendje e rrezikshme.
- Shkaktohet kryesisht nga pozicioni i foshnjës suaj që ushtron presion mbi qafën e mitrës dhe nervat përreth.
- Nuk është një shenjë e besueshme se lindja është e afërt.
- Mund të gjeni lehtësim duke ndryshuar qëndrimin tuaj, duke lëvizur më ngadalë, duke veshur një brez mbështetës për barkun e shtatzënisë ose duke bërë një banjë të ngrohtë (jo të nxehtë).
- Nëse përjetoni gjakderdhje vaginale, rrjedhje lëngjesh ose dhimbje të vazhdueshme dhe të pandërprerë, kontaktoni menjëherë ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.
👩🏽⚕️ Pyetje të Shpeshta (FAQs)
💬 Çfarë janë jashtëqitjet e shpeshta dhe a është kjo diarre?
Zakonisht, njerëzit kanë 1-3 jashtëqitje në ditë. 'Delja e shpeshtë' i referohet një gjendjeje të vazhdueshme ku ndjeni urgjencën për të përdorur tualetin më shumë se 4-5 herë në ditë, shpesh menjëherë pas ngrënies. Kjo mund të shfaqet si diarre (jashtëqitje të lirshme) ose thjesht një frekuencë e shtuar që prish rehatinë tuaj të përditshme.
💬 Cilat janë shkaqet kryesore të jashtëqitjes së shpeshtë?
Katër shkaqet kryesore përfshijnë: 1) Sindroma e Zorrës së Irrituar (IBS), shpesh e shkaktuar nga stresi; 2) Gastroenteriti viral ose bakterial (helmim nga ushqimi); 3) Sëmundja Inflamatore e Zorrëve (IBD) siç është sëmundja e Crohn-it ose koliti ulceroz; dhe 4) Intolerancat dietike si ndjeshmëria ndaj laktozës ose glutenit.
💬 Kur duhet të kërkoj ndihmë mjekësore urgjente për jashtëqitje të shpeshta?
Ndërsa infeksionet e lehta shpesh zhduken brenda 2-3 ditësh me hidratim, duhet të kërkoni kujdes urgjent në spital nëse përjetoni: 1) Jashtëqitje me gjak ose jashtëqitje të zeza si katran (melena), të cilat mund të tregojnë gjakderdhje të brendshme; 2) Temperaturë të lartë të shoqëruar me dhimbje të forta barku; 3) Shenja të dehidrimit të rëndë (marramendje, të fikët ose pamundësi për të mbajtur lëngjet poshtë); ose 4) Humbje të konsiderueshme dhe të pashpjegueshme në peshë. Nëse ndiheni keq, kontaktoni shërbimet e urgjencës ose shkoni në departamentin më të afërt të urgjencës.
