Të bëhesh nënë është një nga përvojat më të bukura në jetë. Por, së bashku me atë gëzim, nuk flasim shumë për shqetësimin dhe dhimbjen që ndjen trupi i një nëne pas lindjes. Në veçanti, dhimbja rreth vaginës pas lindjes është diçka që shumë nëna e përjetojnë. Pra, sot, le të flasim për këtë gjendje. Mos u shqetësoni, kjo është normale në shumicën e rasteve dhe ka shumë gjëra që mund të bëhen në lidhje me të.
Çfarë është një këputje perineale?
Thënë thjesht, lëkura midis vaginës dhe anusit quhet perineum. Gjatë një lindjeje vaginale, kur del foshnja, kjo zonë ushtrohet nën shumë presion. Ky presion ndonjëherë mund të shkaktojë grisje të kësaj zone. Kjo quhet grisje perineale.
Ndonjëherë, nëse foshnja duhet të lindë me një hapje më të madhe, mjeku do të bëjë një prerje të vogël në atë zonë. Kjo quhet epiziotomi.
Edhe nëse keni një prerje ose shqyerje si kjo, mjeku do të vendosë disa qepje për të ndihmuar në shërimin e plagës. Këto qepje janë të tretshme, kështu që do të treten vetë brenda pak javësh. Pra, nuk keni nevojë t'i prisni. Është normale të shihni copa të këtyre qepjeve në pecetin ose letrën higjienike kur përdorni tualetin.
Mendoni vetëm, nëse plaga është shumë e vogël, mjeku mund ta lërë të shërohet vetë pa qepje.
Në varësi të thellësisë dhe gjatësisë së plagës, mund të duhen katër deri në gjashtë javë për t'u shëruar plotësisht. Dhimbja është më e dukshme menjëherë pas lindjes së foshnjës. Është normale të ndjeni shqetësim kur ecni, uleni, urinoni dhe defekoni për javën e parë ose më shpesh. Mos harroni se trupi, plaga dhe procesi i shërimit të çdo nëne janë të ndryshme. Pra, ndërsa kujdeseni për trupin tuaj, qëndroni në kontakt me mjekun tuaj.
Simptoma të tjera të zakonshme pas lindjes
Pasi të keni një fëmijë, është normale të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj tek fëmija juaj i porsalindur. Por është gjithashtu e rëndësishme të kujdeseni për mirëqenien tuaj fizike dhe mendore. Së bashku me dhimbjen vaginale, mund të përjetoni simptomat e mëposhtme.
| Karakteristikë | Përshkrimi |
|---|---|
| Shkarkim vaginal | Pasi lind foshnja, mukozat në trup përzihen me gjak dhe lirohen. Ky sekrecion, i cili fillimisht është i kuq dhe shpesh del jashtë, bëhet i holluar me ujë gjatë disa javësh dhe gradualisht zhduket. |
| Tkurrjet e mitrës (Dhimbjet pas lindjes) | Për disa ditë pas lindjes, mund të përjetoni dhimbje të ngjashme me ato menstruale. Kjo është veçanërisht e vërtetë gjatë ushqyerjes me gji. Kjo ndodh sepse enët e gjakut në mitër ngushtohen, gjë që ndalon gjakderdhjen. |
| Vështirësi në kontrollin e urinimit (inkontinencë) | Gjatë shtatzënisë dhe lindjes, muskujt e dyshemesë së legenit shtrihen dhe dobësohen. Prandaj, kur qeshni, kolliteni ose teshtini, mund të rrjedhë aksidentalisht pak urinë. Përdorni një pecetë higjienike për këtë. Gjithashtu, pyeteni mjekun tuaj për ushtrimet që mund të bëni për të kontrolluar fshikëzën tuaj. |
| Hemorroide | Nëse ndjeni dhimbje të forta gjatë jashtëqitjes, kontrolloni për ënjtje rreth anusit. Këto quhen hemorroide. Mos e ndërprisni jashtëqitjen për shkak të dhimbjes. Pini shumë ujë dhe hani ushqime të pasura me fibra (fruta, perime). |
| Gjoksi i lënduar | Brenda pak ditësh nga lindja e foshnjës, qumështi juaj do të vijë. Gjinjtë tuaj do të bëhen të fortë dhe të dhembshëm. Nëse jeni duke ushqyer me gji, jepini gji shpesh. Kjo do të ndihmojë në uljen e fryrjes së gjirit. |
| Luhatjet e humorit | Hormonet tuaja po ndryshojnë shumë gjatë kësaj kohe, kështu që mund të përjetoni gjëra të tilla si nervozizëm, trishtim dhe pagjumësi. Nëse këto simptoma nuk përmirësohen brenda pak javësh, vizitoni mjekun tuaj për të diskutuar depresionin pas lindjes. |
Gjërat që mund të bëni në shtëpi për të lehtësuar këtë dhimbje
Nëse keni një këputje perineale, provoni këto gjëra për të ndihmuar në menaxhimin e dhimbjes:
- Vendosni akull: Për të zvogëluar ënjtjen dhe dhimbjen, vendosni një pako akulli ose disa kube akulli të mbështjella me një leckë të pastër në zonën e dhimbshme për rreth 10-15 minuta.
- Kini kujdes kur jeni ulur: Përdorni një jastëk ose një jastëk të rrumbullakët me një vrimë në mes (p ADD unazë e rrumbullakët) kur jeni ulur.
- Lani me ujë të ngrohtë: Kur urinoni , mbushni një shishe me ujë të ngrohtë dhe lani zonën e perineumit me atë ujë. Kjo do ta zvogëlojë shumë inflamacionin.
- Banjë ulur: Mbushni një vaskë me ujë të vakët, aq sa të mbulojë belin, dhe uluni në të për disa minuta. Nëse uji i nxehtë nuk ju bën mirë, mund të përdorni edhe ujë të ftohtë.
- Qetësues dhimbjesh : Përdorni qetësues dhimbjesh të rekomanduar nga mjeku juaj .
- Parandaloni kapsllëkun: Merrni një zbutës të jashtëqitjes sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. Kjo do të zvogëlojë dhimbjen që ndjeni gjatë jashtëqitjes.
Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek?
Ndërsa është normale të ndjeni pak shqetësim pas lindjes, ka disa simptoma për të cilat duhet të jemi veçanërisht të shqetësuar. Këto mund të jenë shenja të një infeksioni ose një gjendjeje tjetër serioze. Nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, vizitoni menjëherë mjekun tuaj ose shkoni në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit.
| Shenjë paralajmëruese | Gjëra për të cilat duhet të keni kujdes |
|---|---|
| Gjakderdhje e rëndë | Nëse gjakderdhja është aq e madhe sa duhet të ndërroni më shumë se një peceta në orë. |
| Kalimi i mpiksjeve të mëdha të gjakut | Nëse kalojnë mpiksje gjaku më të mëdha se madhësia e një monedhe. |
| Ethe dhe ftohje | Nëse temperatura e trupit tuaj është mbi 38°C dhe ndjeni të ftohtë dhe dridheni. |
| Dhimbje koke e fortë ose marramendje | Nëse shpesh ndiheni të dobët, të marramendur ose keni dhimbje koke të vazhdueshme të fortë. |
| Infeksioni i plagës | Nëse vendi i qepjes (i prerë ose i shqyer) është i fryrë dhe nga ai rrjedh qelb. |
| Një erë e pazakontë | Nëse rrjedhja vaginale ka një erë shumë të fortë dhe të pazakontë. |
| Vështirësi në frymëmarrje | Nëse keni dhimbje në gjoks, rrahje të shpejta të zemrës ose vështirësi në frymëmarrje. |
| Dhimbje këmbësh | Nëse zona është e kuqe dhe e ënjtur së bashku me dhimbje në këmbë. |
Le të mësojmë edhe për aktivitetin fizik.
Mund t'ju duhet të kufizoni disa aktivitete fizike derisa plaga të shërohet plotësisht.
- Pushoni: Pushoni sa më shumë që të jetë e mundur sa herë që ndiheni të lodhur. Flini pak kur fëmija juaj fle.
- Ecja: Bëni një shëtitje të shkurtër çdo ditë. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe parandalon kapsllëkun.
- Shmangni ushtrimet e lodhshme: Shmangni ushtrimet e lodhshme si çiklizmi, vrapi ose ngritja e peshave derisa lëndimi të jetë shëruar.
- Ngritja e peshave të rënda: Sa më shumë që të jetë e mundur, mos ngrini asgjë më të rëndë se pesha e foshnjës suaj.
- Marrëdhënie seksuale: Shmangni marrëdhëniet seksuale derisa mjeku juaj të kontrollojë dhe të thotë se plaga është shëruar plotësisht.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Është normale të përjetosh dhimbje vaginale pas lindjes. Mos u frikëso ose mos u turpëro për këtë.
- Jepi trupit tënd kohë të shërohet. Ji i duruar. Mos e krahaso veten me të tjerët.
- Ka shumë trajtime të thjeshta që mund të ndihmojnë në uljen e dhimbjes. Ndiqni ato.
- Nëse dhimbja përkeqësohet dita-ditës, ose nëse keni ndonjë nga shenjat paralajmëruese të përmendura më sipër, mos e injoroni kurrë. Shkoni menjëherë tek një mjek.
- Nëse keni nevojë për ndihmë gjatë kësaj kohe, mos hezitoni t'u kërkoni ndihmë familjes ose miqve. Mirëqenia juaj fizike është po aq e rëndësishme sa mirëqenia juaj mendore.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න