Disa ditë nuk kemi aspak dëshirë të hamë, apo jo? Mërzisim kur shohim ushqimin, nuk ndiejmë uri dhe madje ndihemi të neveritur nga aroma e ushqimit. Nëse kemi një ose dy ditë me këtë ndjesi të pamundësisë për të ngrënë, nuk është problem i madh. Por nëse kjo situatë vazhdon për më shumë se një javë, duhet të shqetësohemi pak për këtë. Sepse mund të jetë shenjë e ndonjë ndryshimi në trupin tonë ose e një gjendjeje shëndetësore themelore.
Çfarë është saktësisht anoreksia?
Humbja e oreksit, ose humbja e oreksit, është një gjendje në të cilën nuk keni dëshirë, interes ose uri për ushqim. Thënë thjesht, trupi juaj nuk po kërkon ushqim. Kjo mund të shoqërohet me disa simptoma të tjera.
- Lodhje dhe letargji: Është normale të ndihesh keq kur nuk ha.
- Të përziera ose të vjella: Mund të ndjeni të përziera vetëm duke menduar për ushqimin.
- Kapsllëk ose diarre: Kur ndryshon dieta, ndryshon edhe funksionimi i zorrëve.
- Ndryshime në lëkurë, flokë ose thonj: Këto ndryshime mund të ndodhin për shkak të mangësive ushqyese.
- Humbje peshe: Nëse vazhdoni të keni oreks, do të humbni peshë.
A janë anoreksia dhe anoreksia nervore e njëjta gjë?
Ka një pikë ku shumë njerëz ngatërrohen këtu, kështu që është shumë e rëndësishme ta kuptojmë këtë qartë.
Nga ana mjekësore, anoreksia quhet humbje e oreksit. Kjo është një simptomë. Do të thotë që nuk hani sepse nuk ndiheni realisht të uritur.
Megjithatë, Anoreksia Nervoza është një sëmundje mendore. Është një çrregullim i të ngrënit. Një person me këtë gjendje kufizon qëllimisht marrjen e ushqimit edhe pse ndihet i uritur për shkak të një frike ekstreme nga pesha dhe forma e trupit të tij. Pra, duhet të kuptoni se këto janë dy gjendje krejtësisht të ndryshme.
Çfarë mund të shkaktojë humbje të oreksit?
Nuk ka një shkak të vetëm për humbjen e oreksit. Problemet fizike, mendore, sëmundjet themelore, madje edhe disa ilaçe që marrim, mund të kontribuojnë në këtë. Le t'i ndajmë këto shkaqe në kategori.
| Fusha e shkaqeve | Shembuj |
|---|---|
| Arsyet fizike | Dhimbje trupi, dehidratim (mungesë uji në trup), probleme dentare, kohë rikuperimi pas një aksidenti dhe humbje e shijes dhe nuhatjes. |
| Arsyet mendore dhe emocionale | Emocione të forta si stresi, ankthi, depresioni, trishtimi dhe frika. |
| Gjendjet themelore mjekësore | Ftohje e zakonshme, infeksione, kancer, diabet, helmim nga ushqimi, sëmundje të zemrës, mushkërive, veshkave ose mëlçisë, hipotiroidizëm, HIV dhe AIDS. |
| Disa ilaçe | Disa antibiotikë, kimioterapi, disa qetësues dhimbjesh (Opioide) dhe ilaçe të tjera. |
Kur duhet të flasim me një mjek për këtë?
Është në rregull të keni humbje të oreksit për një ose dy ditë. Por nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme, duhet patjetër të vizitoni mjekun tuaj.
Mendoje sikur trupi yt po të jep një sinjal. Mos e injoro atë sinjal. Sidomos nëse humb peshë papritur së bashku me humbjen e oreksit, kjo mund të jetë një shenjë e hershme e një sëmundjeje serioze.
- Nëse humbja e oreksit vazhdon për më shumë se një javë .
- Nëse humbni peshë papritur pa asnjë arsye të dukshme .
- Nëse ka simptoma të tjera si lodhje ekstreme, letargji, të përziera dhe rrahje të shpejta të zemrës së bashku me humbje të oreksit.
Në raste të tilla, mjeku do të kryejë analiza gjaku ose teste të tjera, nëse është e nevojshme, për të ndihmuar në gjetjen e shkakut të saktë.
Trajtimet për anoreksi dhe gjërat që mund të bëni në shtëpi
Metoda e trajtimit varet nga shkaku i humbjes së oreksit.
- Trajtimi i sëmundjes themelore: Nëse shkaku është një infeksion ose një sëmundje tjetër, trajtimi i saj do të zgjidhë automatikisht humbjen e oreksit.
- Ndryshimet e ilaçeve: Nëse kjo gjendje shkaktohet nga një ilaç që po merrni, mjeku juaj mund të ndryshojë dozën ose të përshkruajë një ilaç tjetër. Mos e ndërprisni ose ndryshoni kurrë ilaçin vetë.
- Medikamente që stimulojnë oreksin: Në disa raste, mjeku juaj mund të përshkruajë medikamente të veçanta (p.sh., `Ciproheptadinë`, `Megestrol`) për të stimuluar oreksin tuaj.
- Këshillimi psikologjik: Nëse shkaku është diçka si stresi ose depresioni, është shumë e rëndësishme të kërkoni këshillim për këtë.
Në rregull, çfarë mund të bëjmë në shtëpi derisa të shkojmë te mjeku ose ndërsa marrim trajtim?
| Çfarë mund të bëhet në shtëpi | Përshkrimi |
|---|---|
| Disa vakte të vogla | Nëse nuk mund të hani një pjatë të madhe me oriz, hani sasi të vogla 5-6 herë në ditë. Edhe nëse nuk keni uri, përpiquni të hani pak në kohën e duhur. |
| Ushqim i lëngshëm | Nëse nuk mund të hani, pini diçka të lëngshme si supë, lëng frutash ushqyes ose qull. Këto mund t'ju ndihmojnë të merrni kaloritë dhe vlerat ushqyese që i nevojiten trupit tuaj. |
| Ushqime jo pikante, me pak yndyrë | Zgjidhni ushqime që janë të lehta për stomakun, me pak yndyrë, pikante dhe me pak yndyrë, siç janë patatet e ziera, patatet e ëmbla, perimet dhe pudingu i orizit. Këto kanë më pak të ngjarë të shkaktojnë shqetësime në stomak. |
| Vakte me familjen/miqtë | Kur ha me dikë dhe flet ndërsa ha, në mënyrë të pavetëdijshme ke dëshirë të hash pak më shumë sesa po të haje vetëm. |
Le të mësojmë edhe rreth dëshirave për ushqim gjatë shtatzënisë.
Është shumë e zakonshme të përjetosh dëshirë për ushqim gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë. Kjo gjendje shkaktohet nga ndryshimet hormonale në trup dhe 'Të vjellat e mëngjesit' (të vjellat e mëngjesit). Ndonjëherë mund të ndieni neveri edhe ndaj pamjes së ushqimeve tuaja të preferuara. Kjo është normale. Megjithatë, nëse keni vështirësi të hani diçka dhe trupi juaj ndihet i dobët, duhet patjetër të informoni mjekun tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Anoreksia është një simptomë që mund të shkaktohet nga një sërë shkaqesh fizike ose psikologjike.
- Nëse kjo gjendje zgjat më shumë se një javë ose shoqërohet me humbje të papritur të peshës, mos e injoroni.
- Është e rëndësishme të vizitoni mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun e saktë. Kur shkaku trajtohet, humbja e oreksit shpesh zhduket.
- Gjatë trajtimit, mund të gjeni lehtësim duke ngrënë vakte të vogla disa herë në ditë, duke pirë lëngje dhe duke ngrënë ushqime më pak pikante.
- Kujdesi për këtë është thelbësor për shëndetin tuaj, pasi anoreksia e vazhdueshme mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, siç është kequshqyerja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න