Gruaja (26 vjeç) që erdhi në klinikën time të enjten e kaluar është nëpunëse në një bankë private. Ajo po e mbante ballin fort ndërsa hynte në dhomën e klinikës.
"Dr. Priya, të paktën një herë në javë kam një dhimbje koke të padurueshme. Nuk është thjesht një dhimbje koke normale, më duket si një dhimbje pulsuese në njërën anë të kokës. Në atë kohë, nuk mund të toleroj asnjë dritë apo zhurmë. Vetëm pasi më vijnë të përziera dhe të vjella, ndiej pak lehtësim. Më mungon e gjithë puna ime", e përshkroi Kavindi përvojën e saj të hidhur.
E ekzaminova gjendjen e Kavindit dhe i shpjegova: "Kavindi, ajo që po përshkruan është migrenë . Kjo nuk është një dhimbje koke e zakonshme, por një sëmundje kronike neurologjike e shkaktuar nga ndryshimet në aktivitetin kimik dhe nervor në tru. Gjatë një sulmi migrene , ka një prodromë , një aurë , e cila shkakton ndryshime vizuale, dhe një post-dromë, e cila është një dhimbje koke e fortë dhe lodhje e lehtë. Ne mund të vlerësojmë me saktësi se sa po ndërhyn migrena juaj në jetën tuaj të përditshme duke përdorur kalkulatorin MIDAS (Vlerësimi i Aftësisë së Kufizuar për Migrenën) më poshtë."
🧠 Le të shohim sa e rëndë është një migrenë? (MIDAS)
🚨 Shenja paralajmëruese që kërkojnë vëmendje të menjëhershme mjekësore
Jo të gjitha dhimbjet e kokës janë migrenë. Nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme të rrezikshme, duhet të kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore:
- Dhimbje koke si rrufeja - Kjo mund të jetë gjakderdhje brenda trurit.
- Temperaturë e lartë me dhimbje koke, pamundësi për të përkulur qafën (ngurtësi e qafës) ose humbje e vetëdijes (mund të jenë shenja të meningjitit).
- Një fillim i ri i dhimbjes së fortë të kokës tek një person mbi 50 vjeç.
- Dhimbje koke e shoqëruar me mpirje, rënie të fytyrës, mpirje, të folur të paqartë ose shikim të dyfishtë (mund të jenë simptoma të një goditjeje në tru).
Fazat kryesore të migrenës dhe simptomat e saj
Një atak migrene zakonisht mund të zgjasë nga 4 orë deri në 72 orë (3 ditë). Ai përbëhet nga 4 faza kryesore:
1. Prodromi: Ndodh një ditë ose disa orë para dhimbjes së kokës. Simptomat përfshijnë urinim të shpeshtë, kapsllëk, ngurtësim të qafës, ndryshime në oreks dhe stres mendor.
2. Faza e aurës:Duke ndodhur vetëm tek një në tre pacientë, zgjat nga 5 deri në 60 minuta dhe karakterizohet nga shikimi i dritave me ngjyra para syve, modele zigzag, mpirje në duar dhe këmbë dhe vështirësi në të folur.
3. Faza e dhimbjes së kokës: Dhimbje të forta pulsuese në njërën anë të kokës. Përveç kësaj, shfaqen të përziera, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj dritës (fotofobi) dhe zërit (fonofobi).
4. Post-drome: Lodhja dhe rëndesa e fortë në kokë që ndodh pasi dhimbja e kokës është qetësuar.
Faktorët kryesorë që shkaktojnë sulmet e migrenës (Shkaktarët)
- Ndryshimet hormonale: Luhatjet e hormonit të estrogjenit gjatë ciklit menstrual të grave, shtatzënisë dhe menopauzës.
- Stresi: Presion i rëndë në punë ose në jetën familjare.
- Ushqime dhe pije: Djathërat, ëmbëlsirat, alkooli si vera e kuqe, konsumi i tepërt i kafeinës dhe ushqimet e përpunuara që përmbajnë MSG.
- Ndryshimet e gjumit: Nuk fle mjaftueshëm ose flini shumë në mënyrë anormale.
- Faktorët mjedisorë: Rrezet e forta të diellit, parfumet e forta, tymi i duhanit ose zhurma e tepërt.
Krahasimi i ilaçeve për migrenën
| Lloji i ilaçit | Përdorimi | Shembuj të barnave kryesore | Gjëra për t'u marrë në konsideratë |
|---|---|---|---|
| Qetësuesit e zakonshëm të dhimbjeve janë ilaçe të zakonshme kundër dhimbjeve. | Për sulme të lehta deri të moderuara të migrenës. | Paracetamol, Ibuprofen. | Përdorimi i shpeshtë i ilaçeve mund të shkaktojë dhimbje koke nga përdorimi i tepërt i tyre . |
| Triptane | Për të trajtuar sulmet e migrenës nga mesatarja deri në të rënda. | Sumatriptan, Rizatriptan. | Duhet të merret sapo të fillojë dhimbja e kokës. Nuk është i përshtatshëm për pacientët me probleme të zemrës. |
| Medikamente kundër të përzierave | Për të kontrolluar të vjellat që ndodhin me dhimbje koke. | Metoklopramidi. | Qetësuesit e dhimbjeve duhet të merren vetëm me këshillën e mjekut. |
| Masat parandaluese | Për pacientët që përjetojnë migrenë më shumë se 4 herë në muaj. | Beta-bllokues, amitriptilinë. | Duhet të përdoret çdo ditë për një kohë të gjatë me këshillën e mjekut. |
Zakone të Shëndetshme për Menaxhimin e Migrenës
Regjimi i stilit të jetesës SEEDS që mjekët rekomandojnë për të zvogëluar frekuencën e migrenës është si më poshtë:
- S - Gjumi: Bëjeni zakon të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë.
- E - Ushtrime: Bëni ushtrime të lehta (ecje, not) për 30 minuta 3-4 ditë në javë.
- E - Hani: Mos i anashkaloni kurrë vaktet dhe hani një vakt të ekuilibruar dhe ushqyes në kohën e duhur. Pini shumë ujë.
- D - Ditar: Identifikoni shkaktarët duke regjistruar ditët, kohët dhe ushqimet që keni ngrënë para migrenës.
- S - Menaxhimi i Stresit: Zvogëloni stresin duke praktikuar yoga, medituar ose duke dëgjuar muzikë.
❓ Disa pyetje të tjera që mund të keni (FAQ)
Pse është e dëmshme të merret shpesh Panadol ose qetësues të tjerë kundër dhimbjeve për migrenën? ▼
Dhimbja e kokës nga përdorimi i tepërt i ilaçeve ndodh kur merrni ilaçe si paracetamol, ibuprofen ose triptane për më shumë se 10-15 ditë në muaj. Në këtë rast, dhimbja e kokës fillon të përsëritet për shkak të vetë qetësuesit të dhimbjes.
A është migrena një sëmundje plotësisht e shërueshme? ▼
Edhe pse migrena nuk mund të shërohet plotësisht, me këshilla të duhura mjekësore, ndryshime në stilin e jetës dhe medikamente parandaluese, ajo mund të kontrollohet me sukses në më shumë se 90% të rasteve dhe jeta e përditshme mund të mbahet si normale.
Cili është ndryshimi midis një migrene dhe një dhimbje koke nga tensioni? ▼
Një dhimbje tipike koke nga tensioni ndihet sikur po lidhet një fashë rreth kokës dhe nuk ka të vjella ose ndjeshmëri ndaj dritës/tingullit. Migrena karakterizohet nga një dhimbje e mprehtë pulsuese në njërën anë të kokës, së bashku me të vjella dhe ndjeshmëri ndaj dritës/tingullit.
A mund të kenë migrenë fëmijët e vegjël? ▼
Po, edhe fëmijët e vegjël mund të kenë migrenë. Migrena tek fëmijët shpesh shfaqet me dhimbje barku, të përziera ose marramendje, dhe fëmija mund të përpiqet të shmangë dritat e forta dhe zhurmat.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd