A keni shpesh edhe dhimbje koke?

Ashtu si shumica prej nesh, ndoshta keni dhimbje koke ndonjëherë, apo jo? Kjo është shumë e zakonshme edhe tek fëmijët e vegjël. Disa dhimbje koke zhduken pas një kohe, por disa janë pak më të rënda, dhe në raste të tilla, duhet të vizitoni një mjek. Pra, sot do të flasim për atë që janë këto dhimbje koke, pse ndodhin dhe si mund t'i kuptojmë ato siç duhet.

Çfarë do të thotë saktësisht një dhimbje koke?

Thënë thjesht, dhimbja e kokës është një dhimbje që ndodh diku në kokë ose në qafë. Mund të ndodhë për një sërë arsyesh dhe intensiteti i dhimbjes mund të ndryshojë. Ekzistojnë dy lloje kryesore të dhimbjeve të kokës që shohim. 1. Dhimbja e kokës nga tensioni 2. Migrena Tani le t'i shohim secilën prej tyre në më shumë detaje .

Cilat janë simptomat e këtyre dhimbjeve të kokës? A keni ndonjë nga këto?

Nëse keni dhimbje koke nga tensioni...

Ky është lloji më i zakonshëm i dhimbjes së kokës që përjetojnë shumica e njerëzve. Ndodh kur muskujt në kokë ose qafë shtrëngohen, sikur po shtrydhen. Imagjinoni sikur të ndjenit dikë që po ju shtrydh kokën nga anët, përpara ose prapa . Ja si ndihet zakonisht kjo dhimbje:

• Një ndjesi e të qenit i bllokuar, sikur po të shtrydhin kokën.
• Ndihet shumë e errët dhe e rëndë .
• Vazhdon të dhembë në të njëjtën mënyrë.
• Ndonjëherë dhimbja mund të ndodhë edhe në zona të tilla si shpatullat dhe qafa.

Edhe pse kjo nuk është aq e rëndë, është vërtet bezdisëse kur dhemb kështu gjithë ditën, apo jo?

Migrena është pak më ndryshe...

Migrena është një dhimbje koke më e rëndë dhe pulsuese sesa një dhimbje koke nga tensioni. Jo të gjithë e prekin, por mund të jetë shumë e dhimbshme nëse e prekni. Simptomat e migrenës mund të përfshijnë:

• Një dhimbje pulsuese/pulsuese në njërën ose të dyja anët e kokës, e shoqëruar me të përziera .
• Mund të ndihet si marramendje .
• Mund të shfaqen edhe shqetësime në stomak, të përziera dhe të vjella .
• Disa njerëz përjetojnë shkëndija drite, pika me ngjyra ose rrathë para syve të tyre . Kjo quhet "aurë". Kjo është një shenjë paralajmëruese përpara se të ndodhë migrena.

Shumica e migrenave zgjasin nga 30 minuta deri në disa orë. Megjithatë, disa njerëz mund ta kenë këtë dhimbje për dy ose tre ditë. Dhimbja mund të përkeqësohet kur bëni ushtrime, dëgjoni zhurma të forta, jeni jashtë ose nuhatni aroma të forta .

Nëse keni fëmijë të vegjël, ata mund të mos jenë në gjendje t'ju tregojnë se kanë dhimbje koke. Kështu që mund të jenë më të shqetësuar se zakonisht, të kenë humbje oreksi , të vjellin dhe të zbehen.Nëse keni simptoma të tilla, kjo mund të jetë për shkak të dhimbjes së kokës.

Pse na dhemb koka në këtë mënyrë? Le të shohim shkaqet.

Është e vështirë të përcaktohet një shkak i vetëm i dhimbjes së kokës. Është e mundur që ndryshimet në disa kimikate, nerva ose enë gjaku në trurin tonë të bëjnë që këto mesazhe dhimbjeje të udhëtojnë në tru dhe të na bëjnë të ndiejmë dhimbje koke. Shpesh, dhimbjet e kokës mund të shkaktohen nga:

• Infeksione: Infeksione të veshit , infeksione virale si ftohja e zakonshme , infeksione streptokokale të fytit dhe disa infeksione serioze si meningjiti ( inflamacion i trurit ) dhe sinusiti (inflamacion i sinuseve ).
• Nëse e godet kokën diku: Mund të jetë nga një aksident i vogël.
• Disa ilaçe: Disa ilaçe mund të shkaktojnë dhimbje koke si efekt anësor.
• Mungesa e gjumit ose ndryshimet në gjumë: nuk flini mirë, ndryshoni shpesh orarin e gjumit.
• Dehidratim: Nuk pini mjaftueshëm ujë.
• Stresi: Presioni mendor i shkaktuar nga gjëra të tilla si puna e tepërt, provimet dhe problemet familjare.
• Alergjitë: Disa njerëz kanë dhimbje koke kur janë alergjikë ndaj gjërave si poleni.
• Ndryshimet hormonale: Kjo mund të shkaktohet nga ndryshimet hormonale, veçanërisht tek gratë, të lidhura me menstruacionet ose gjatë shtatzënisë.
• Anashkalimi i vakteve: Mosngrënia në kohë.
• Përdorimi i tepërt i kompjuterëve dhe televizorit: Kalimi i shumë kohës para një ekrani.
• Probleme me sytë: Nëse sytë tuaj nuk shohin siç duhet, kjo është gjithashtu një arsye.
• Udhëtim në distancë të gjatë: Kur udhëtoni për një kohë të gjatë me autobus ose me makinë.
• Zhurmë e lartë: Ekspozimi ndaj zhurmave të forta.
• Pirja e duhanit ose era e tymit: tymi i cigares, lloje të tjera të tymit të fortë.
• Aroma të forta: Gjëra të tilla si disa parfume, aroma e mbulesave të reja të sediljeve të makinës dhe aroma e qilimit të ri.
• Marrje e tepërt e kafeinës: Marrje e tepërt e kafeinës nga gjëra të tilla si "(pijet energjike)", kafeja, çaji dhe çokollata.
• Disa ushqime: Djathi, arrat, pica, çokollata, akullorja, ushqimet me yndyrë, salçiçet, hot dogët, kosi, ëmbëlsuesit artificialë si `(Aspartami)`, `(MSG)` (Ajinomoto) mund të shkaktojnë dhimbje koke tek disa njerëz. Vetëm mendoni, disa njerëz kanë dhimbje koke kur hanë çokollatë.

Kush i prek më shumë këto dhimbje koke?

Dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme tek fëmijët e vegjël dhe të rriturit e rinj. Migrenat, veçanërisht, kanë tendencë të jenë familjare . Kjo do të thotë që nëse nëna, babai, gjyshja ose gjyshi juaj e kanë pasur këtë gjendje, ju dhe fëmija juaj keni më shumë gjasa ta zhvilloni atë. Disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj shkaktarëve të mësipërm sesa të tjerët. Edhe gjëja më e vogël mund t'u shkaktojë dhimbje koke.

Si e diagnostikon një mjek këtë?

Kur të shkoni për të parë një mjek, ai ose ajo së pari do t'ju bëjë pyetje dhe do t'ju ekzaminojë për të zbuluar se çfarë po e shkakton këtë. Mjeku mund të bëjë pyetje si:

• " Sa shpesh keni dhimbje koke? Sa herë në ditë?" "Sa shpesh keni dhimbje koke? Sa herë në ditë?"
• "Që kur filloi të të dhembë koka kështu?"
• "Si ndihesh kur lëndohesh? Cila pjesë e kokës të dhemb më shumë? "
• "A vjen kjo gjithmonë në të njëjtën mënyrë, apo ndryshon?"
• "Përveç dhimbjes së kokës , a keni ndonjë problem tjetër? (si të vjella, marramendje)"
• "A e ke goditur kokën diku kohët e fundit?"
• "A është kjo e shkaktuar nga bërja e diçkaje të veçantë?"
• "Si janë modelet e tua të të ngrënit, të pirit dhe të gjumit? A e përkeqëson apo e përkeqëson kjo situatë kur bën diçka?"
• "A je i stresuar këto ditë?" "A je i stresuar këto ditë?"
• "A keni pasur ndonjë sëmundje të rëndë në të kaluarën?"
• "A po merrni ndonjë ilaç aktualisht?"
• "A keni ndonjë alergji?"
• "A ka ndonjë në familje dhimbje koke të shpeshta si kjo?"

Mjeku juaj mund të marrë shumë informacion nga përgjigjet tuaja ndaj këtyre pyetjeve. Përveç kësaj, mjeku juaj mund t'ju kërkojë të mbani një "ditar dhimbjesh koke ". Kjo do të thotë të shkruani çdo herë që keni dhimbje koke, sa kohë ka qenë, çfarë keni bërë në atë kohë dhe çdo gjë të veçantë që keni ngrënë ose pirë. Kjo mund t'ju ndihmojë të identifikoni dhimbjet tuaja të kokës "shkaktare". Mjeku juaj mund të bëjë gjithashtu një "ekzaminim neurologjik". Kjo mund të përfshijë kontrollin e syve tuaj, kontrollin e funksionit tuaj nervor dhe t'ju kërkojë të bëni gjëra të thjeshta si të ecni drejt dhe të prekni hundën. Ndonjëherë, mjeku juaj mund të urdhërojë edhe teste si këto për të parë nëse ekziston një gjendje më serioze themelore që shkakton dhimbjen tuaj të kokës:

• Testet e gjakut
• Testet e imazherisë së trurit, të tilla si skanimi CT ose skanimi MRI.

Çfarë mund të bëhet për të trajtuar dhimbjet e kokës? (Trajtimi)

Trajtimi për dhimbjen e kokës varet nga ajo që mjeku juaj mendon se e shkakton atë. Megjithatë, shumica e dhimbjeve të kokës së përditshme mund të trajtohen në shtëpi. Provoni këto gjëra për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjes:

• Qëndroni në një dhomë të ftohtë, të errët dhe të qetë.
• Vendosni një pecetë të lagur me ujë të ftohtë në ballë ose në sy.
• Relaksojeni mendjen, merrni frymë thellë dhe nxirrni ngadalë.
• Pini shumë ujë dhe hani diçka të lehtë.

Ju keni një "(Migrenë)", shumicën e kohës ajo zhduket kur flini . Kur zgjoheni, jeni kryesisht të shëruar. Gjëja më e rëndësishme kur trajtoni një migrenë është të shmangni "(shkaktarët)" që e shkaktojnë atë. "(Ditari i dhimbjeve të kokës)" i përmendur më parë është shumë i dobishëm në këtë drejtim. Ju mund të merrni "(Paracetamol)" ose "(Ibuprofen)" si qetësues dhimbjesh. Por duhet të kontrolloni etiketën e ilaçit dhe të merrni dozën e saktë . Nëse keni një pyetje se sa duhet t'i jepni, pyesni mjekun tuaj. Nëse fëmija juaj është nën 2 vjeç ose ka ndonjë sëmundje tjetër, duhet patjetër të pyesni mjekun tuaj para se t'i jepni një qetësues dhimbjesh. Mjeku do t'ju tregojë nëse është e përshtatshme t'i jepni, dhe nëse po, sa duhet t'i jepni (në varësi të peshës dhe moshës).

Më e rëndësishmja: Mos u jepni kurrë aspirinë fëmijëve dhe të rinjve, përveç nëse udhëzoheni nga një mjek! Aspirina mund të shkaktojë një gjendje kërcënuese për jetën të quajtur "(sindroma e Reye-t)".

Nëse fëmija juaj ka shpesh migrenë, mjeku mund t'ju japë një ilaç për ta marrë kur të fillojë ose një ilaç për ta marrë çdo ditë (parandalues). Bisedoni me mjekun tuaj për menaxhimin e dhimbjes. Mund të dëshironi të provoni edhe gjëra të tilla pa ilaçe:

• `(Ushtrime relaksimi)` (Ushtrime për të qetësuar mendjen)
• `(Teknikat e reduktimit të stresit)` (Metodat për të reduktuar stresin)
• Shmangia e shkaktarëve.

Çfarë tjetër duhet të dimë për këtë? Cilat janë simptomat e rrezikshme?

Është normale të ndihesh i frikësuar kur fëmija yt ka dhimbje koke që ia bën të rrotullohet koka. Por shumicën e kohës, dhimbja e kokës nuk është shenjë e një sëmundjeje serioze. Megjithatë, duhet patjetër të vizitohesh te mjeku në këto raste:

• Nëse dhimbjet e kokës ndodhin më shpesh se zakonisht.
• Nëse nuk bie lehtë.
• Nëse dhemb shumë keq.
• Shpesh ndodh në mëngjes (kur zgjoheni) , veçanërisht nëse zgjoheni nga gjumi për shkak të dhimbjes së kokës.

Gjithashtu, nëse keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme së bashku me dhimbjen e kokës, duhet t'i tregoni mjekut tuaj. Kjo do ta ndihmojë mjekun tuaj të gjejë shkakun. Nëse keni ndonjë nga këto simptoma së bashku me dhimbjen e kokës, vizitoni menjëherë një mjek:

• Nëse ndiheni më letargjikë dhe më pak të vëmendshëm se zakonisht.
• Nëse vjellni shpesh.
• Nëse keni dhimbje koke pasi keni goditur kokën ose keni humbur vetëdijen.
• Nëse keni kriza/kriza.
• Nëse ka një ndryshim në shikim (shikim i dyfishtë, shikim i turbullt).
• Nëse keni një ndjesi shpimi gjilpërash në trup.
• Nëse ndiheni pa jetë dhe të dobët.
• Nëse keni ngathtësi, një tendencë për të qenë i ngathët.
• Nëse ka skuqje të lëkurës.
• Nëse është e vështirë të ecësh ose të qëndrosh në këmbë siç duhet.
• Nëse është e vështirë të flasësh, nëse fjalët ngatërrohen.
• Nëse keni dhimbje ose ngurtësi në qafë .
• Nëse keni ethe ose shenja të tjera të infeksionit (si dhimbje trupi, ethe të shoqëruara me të dridhura).
• Nëse ka një ndryshim të madh në sjellje (ndryshim të personalitetit).
• Nëse pini shumë ujë ose urinoni shumë më tepër se zakonisht.
• Nëse është shumë e vështirë të shkosh në shkollë ose të bësh detyrat e përditshme.

Mbani mend, nëse keni këto simptoma, mund të jetë më shumë sesa një dhimbje koke e thjeshtë. Prandaj është më mirë të vizitoni menjëherë një mjek dhe të merrni këshilla.

Mesazh për t’u marrë me vete

Edhe pse dhimbjet e kokës janë shumë të zakonshme, fillimi, ashpërsia dhe shkaqet e tyre ndryshojnë.

• Nëse fëmija juaj ka dhimbje koke të shpeshta , është shumë e dobishme të mbani një ditar për dhimbjet e kokës për të gjetur shkakun.
• Shpesh, dhimbjet e kokës mund të kontrollohen me gjëra të thjeshta si pushimi i duhur, një dietë e shëndetshme, gjumi i mjaftueshëm dhe pirja e ujit .
• Kur përdorni qetësues dhimbjesh, kini kujdes me dozën e saktë. Mos u jepni aspirinë fëmijëve të vegjël.
• Kini kujdes nga sinjalet paralajmëruese. Nëse keni dhimbje koke të shoqëruar me ethe, të vjella, ndryshime në shikim, vështirësi në të folur ose humbje të vetëdijes, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.

Nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë pyetje ose shqetësim në lidhje me dhimbjen e kokës, mos kini kurrë frikë të flisni me një mjek për këtë. Në këtë mënyrë, mund të merrni këshillat dhe trajtimin e duhur.