A shiheni ndonjëherë në pasqyrë dhe mendoni: "Fytyra ime duket e fryrë dhe më e rrumbullakët se zakonisht?" A ndihen faqet tuaja më të plota dhe a ka ndryshuar forma e fytyrës suaj, duke u dukur pothuajse si një hënë e plotë? Në komunitetin mjekësor, ne e quajmë këtë 'Fytyrë Hënore' ose 'Fytyrë Hënore'. Ndërsa kjo në përgjithësi nuk është një urgjencë mjekësore, të kuptuarit e shkakut themelor dhe të diturit se çfarë hapash duhet të ndërmerrni është shumë e rëndësishme për udhëtimin tuaj shëndetësor me Nirogi Lanka.
Thënë thjesht, çfarë është 'Fytyra e Hënës'?
'Fytyra e Hënës' ndodh kur depozitat yndyrore grumbullohen në anët e fytyrës suaj, duke shkaktuar një pamje të rrumbullakosur dhe të fryrë. Në disa raste, rrumbullakosja mund të jetë aq e rëndësishme sa veshët tuaj mund të errësohen kur shihen nga përpara. Ndonjëherë quhet 'Fytyrë me Kortizol' sepse drejtohet kryesisht nga niveli i hormonit kortizol në trupin tuaj. Ndërsa kjo gjendje në vetvete zakonisht është pa dhimbje, ndryshimi në pamje mund të ndikojë në vetëbesimin tuaj dhe ne jemi këtu për t'ju mbështetur.
Cilat janë shkaqet kryesore të 'Fytyrës së Hënës'?
Ekzistojnë disa faktorë kryesorë që çojnë në zhvillimin e 'Fytyrës së Hënës'. Le t'i shqyrtojmë ata.
1. Përdorimi afatgjatë i barnave steroide
Ky është shkaku më i zakonshëm dhe kryesor i 'Fytyrës së Hënës'. Nëse ju janë përshkruar kortikosteroide si prednizoni për një periudhë të zgjatur, mund ta përjetoni këtë efekt anësor. Mjekët i përshkruajnë këto ilaçe për gjendje të ndryshme, duke përfshirë:
- Disa lloje kanceri (si leuçemia ose limfoma)
- Gjendje inflamatore si artriti dhe astma
- Sëmundjet autoimune të tilla si lupusi
- Gjendje të ndryshme të lëkurës
Kur merrni steroide për një kohë të gjatë, ato ndikojnë në gjëndrat mbiveshkore , të cilat mund të shkaktojnë një mbiprodhim të kortizolit . Me kalimin e kohës, ky çekuilibër hormonal mund të çojë në shtim në peshë, mbajtje të ujit dhe shpërndarje të yndyrës në zonën e fytyrës, duke rezultuar në pamjen e 'Fytyrës së Hënës'.
2. Sindroma e Cushingut
Ky është një çrregullim hormonal që ndodh kur trupi juaj ekspozohet ndaj niveleve të tepërta të kortizolit për një periudhë të gjatë kohore. Përtej përdorimit të steroideve, kjo mund të shkaktohet nga stresi i rëndë ose rritjet (tumoret) në gjëndrën e hipofizës ose në gjëndrat mbiveshkore .
3. Hipotiroidizmi
Kur gjëndra tiroide nuk prodhon mjaftueshëm hormon tiroide (hipotiroidizëm), metabolizmi i trupit tuaj ngadalësohet. Meqenëse ky hormon ndihmon në përpunimin e molekulave të sheqerit, pamjaftueshmëria e tij mund të çojë në akumulimin e këtyre molekulave nën lëkurë. Meqenëse sheqeri tërheq ujin, kjo çon në mbajtjen e ujit dhe ënjtjen e fytyrës.
Si diagnostikohet dhe trajtohet kjo gjendje?
Nëse jeni duke marrë një ilaç steroide si Prednizoni, mjeku juaj ka të ngjarë të përcaktojë nëse është shkaku i "Fytyrës së Hënës". Nëse nuk jeni duke marrë ilaçe të tilla, mjeku juaj do të kryejë teste specifike diagnostikuese për të përcaktuar shkakun themelor.
| Lloji i Testit | Përshkrimi |
|---|---|
| Diagnoza | Analizat e gjakut, analizat e urinës dhe monitorimi i niveleve të kortizolit. Në disa raste, mund të porositet një skanim CT ose skanim MRI . |
| Trajtimi | Opsionet e trajtimit janë të përshtatura në mënyrë strikte sipas shkakut themelor. |
Shënim shumë i rëndësishëm!
Nëse jeni duke marrë steroide, mos e ndërprisni ose mos e ndryshoni kurrë dozën pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj. Kjo mund të shkaktojë një rënie të menjëhershme të niveleve të kortizolit që trupi juaj ka nevojë, duke çuar në efekte anësore të rënda, të tilla si lodhje ekstreme, plagë në gojë dhe dobësi të konsiderueshme fizike. Në rast urgjence, ju lutemi kërkoni kujdes të menjëhershëm në departamentin më të afërt të urgjencës ose telefononi 911.
Çfarë mund të bëj për të menaxhuar 'Fytyrën e Hënës'?
Edhe pse është e vështirë të parandalohet plotësisht 'Fytyra e Hënës', mund të përvetësoni zakone të thjeshta jetese për të ndihmuar në menaxhimin e ënjtjes:
- Zvogëloni marrjen e natriumit: Shmangni shtimin e kripës shtesë në vaktet tuaja. Ushqimet e përpunuara dhe të paketuara shpesh kanë përmbajtje të lartë natriumi, gjë që bën që trupi juaj të mbajë ujë dhe të rrisë ënjtjen e fytyrës.
- Qëndroni të hidratuar: Mund të mendoni se pirja e ujit rrit ënjtjen, por në fakt është e kundërta. Nëse jeni të dehidratuar, trupi juaj mban lëngje. Sigurohuni që të pini mjaftueshëm ujë gjatë gjithë ditës.
- Mbani një peshë të shëndetshme:Punoni me mjekun tuaj në Nirogi Lanka për të krijuar një dietë dhe plan ushtrimesh të ekuilibruar. Ulja e dhjamit të përgjithshëm trupor mund të ndihmojë në uljen e shfaqjes së dhjamit të fytyrës.
- Bëni gjumë të mjaftueshëm: Mungesa e gjumit mund të përkeqësojë ënjtjen e fytyrës. Prioritizimi i pushimit është thelbësor për mirëqenien tuaj.
A duhet të flas me mjekun tim për këtë?
Po, absolutisht. Nëse 'Fytyra e Hënës' po ju shkakton siklet ose shqetësim, mos e mbani për vete. Pamja juaj, veçanërisht fytyra juaj, është thellësisht e lidhur me vetëbesimin tuaj. Flisni hapur me mjekun tuaj në Nirogi Lanka në mënyrë që ai të mund të:
- Eksploroni ilaçe alternative nëse është e mundur.
- Jepni strategji të mëtejshme për të zvogëluar mbajtjen e lëngjeve.
- Ofroni mbështetje për t'ju ndihmuar të përballoni ndikimin emocional.
Mesazh për t’u marrë me vete
👩🏽⚕️ Pyetje të Shpeshta (FAQs)
💬 Çfarë janë rrahjet e shpejta të zemrës dhe a janë të rrezikshme?
Është krejtësisht normale që zemra juaj të rrahë shpejt kur jeni të frikësuar ose nervozë. Megjithatë, 'Palpitacionet' e vërteta ndodhin kur zemra juaj rreh papritmas shpejt (mbi 100 rrahje në minutë) ose ndjeni sikur po ju rreh fort në gjoks pa ndonjë arsye të dukshme - edhe kur jeni duke pushuar. Ndjenja e rrahjeve të zemrës suaj në këtë mënyrë mund të jetë alarmante dhe mund të jetë një shenjë paralajmëruese e rëndësishme e një çrregullimi themelor të ritmit të zemrës (aritmi) që kërkon kujdes mjekësor nga Nirogi Lanka.
💬 Cilat janë shkaqet kryesore të rrahjeve të papritura dhe të pashpjegueshme të zemrës?
Shkaqet kryesore përfshijnë: 1) Ankthin ose sulmet e panikut, të cilat mund të shkaktojnë ndjesi të forta fizike frike; 2) Mbikonsumimin e stimuluesve si kafeina, nikotina ose substanca të paligjshme; 3) Hipertiroidizmin, ku një gjëndër tiroide tepër aktive ndikon në rrahjet e zemrës; dhe 4) Shqetësimi më serioz: Fibrilacionin Atrial (AFib). AFib është një problem elektrik kardiak që kërkon kujdes profesional, pasi mund të çojë në mpiksje gjaku dhe potencialisht në goditje në tru.
💬 Kur duhet të ndaloj së prituri dhe të telefonoj menjëherë 911 ose shërbimet e urgjencës?
Ndërsa palpitacionet e shkurtra dhe të izoluara mund të zhduken vetë, duhet të kërkoni ndihmë mjekësore urgjente menjëherë nëse i përjetoni ato së bashku me këto shenja rreziku: 1) Dhimbje ose presion intensiv në gjoks (shenja të mundshme të një ataku në zemër); 2) Gulçim i rëndë; 3) Të fikët, marramendje ose humbje e papritur e vetëdijes; ose 4) Djersitje e tepërt e shoqëruar me lëkurë të ftohtë dhe të lagësht. Në këto raste, shkoni në dhomën e urgjencës së spitalit më të afërt për një EKG urgjente.
