A jeni në dijeni të këtyre kimikateve që prishin hormonet tona? (Çrregullues Endokrin)

A keni menduar ndonjëherë se locioni i trupit që përdorni, shishja plastike e ujit nga e cila pini ujë ose lodrat që keni në shtëpi mund të përmbajnë kimikate që mund të prishin sistemin hormonal të trupit tuaj? Këto janë në fakt gjëra që janë shumë afër jetës sonë. Ne i quajmë këto çrregullime endokrine. Edhe pse emri është pak i çuditshëm, është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për ndikimin që këto kanë në shëndetin tonë. Pra, sot, le të flasim për këtë thjesht dhe qartë.

Çfarë janë këta të ashtuquajtur disruptues endokrinë?

Thënë thjesht, çrregulluesit endokrinë janë kimikate që krijohen jashtë trupit tonë, por kur hyjnë në trupin tonë, ato ndryshojnë funksionimin e sistemit tonë endokrin.

Tani shikoni, ky sistem hormonal në trupin tonë është si menaxhimi i një kompanie. Shumë gjëra të rëndësishme në trup, si rritja, zhvillimi, gjumi, gjendja shpirtërore , metabolizmi etj., kontrollohen nga hormonet e prodhuara nga ky sistem hormonal. Ky sistem përfshin shumë gjëndra dhe organe.

Pra, kur këto kimikate të quajtura ndërprerës endokrinë (EDC) hyjnë në trup, ato prishin këtë sistem hormonal që funksionon mirë. Është sikur dikush nga jashtë po e prish zyrën. Ato mund të:

• Rrit ose ul prodhimin e hormoneve të caktuara në trupin tonë.
• Sillu si hormonet që janë të pranishme natyrshëm në trupin tonë. Atëherë trupi mashtrohet.
• Ndërprit sinjalet nga hormonet te qelizat.
• Shndërroni një hormon në një tjetër.
• Depozitohen në organet që prodhojnë hormone dhe ndërhyjnë në funksionin e tyre .
• Jepni sinjal disa qelizave që të vdesin para kohe.
• Ndërhyn në hormonet thelbësore për trupin tonë dhe i pengon ato të funksionojnë .
• Konkurrojnë me lëndët ushqyese që i nevojiten trupit dhe parandalojnë përthithjen e tyre .

Këto efekte mund të shkaktojnë që proceset trupore të fillojnë në kohën e gabuar ose të shkaktojnë ndryshime të pakthyeshme. Këto ndikojnë jo vetëm te njerëzit, por edhe te kafshët.

Ku i gjejmë këto kimikate?

Kjo është paksa e frikshme. Këta prishës endokrinë mund të gjenden në shumë gjëra që përdorim çdo ditë në shtëpitë tona. Ata mund të absorbohen në trup nëpërmjet ajrit që thithim, ujit që pimë ose nëpërmjet lëkurës kur përdorim produkte të caktuara.

Është vlerësuar se në botë ka më shumë se 85,000 kimikate të prodhuara nga njeriu. Por vetëm një përqindje e vogël, rreth 1%, është testuar për siguri. Besohet se më shumë se 1,000 prej këtyre kimikateve kanë potencialin të prishin sistemin hormonal.

Le të shohim se çfarë gjërash të zakonshme mund të përmbajnë këto.

Çfarë problemesh shëndetësore shkaktojnë këto?

Nuk ka ndonjë simptomë specifike që mund të shkaktohet nga ekspozimi ndaj këtyre kimikateve. Megjithatë, hulumtimet kanë zbuluar se ekspozimi ndaj tyre, edhe në sasi shumë të vogla, mund të shkaktojë probleme të ndryshme shëndetësore.

Efektet në sistemin riprodhues

Disa studime tregojnë se këto mund të shkaktojnë një ulje të numrit dhe cilësisë së spermës tek burrat. Ekzistojnë gjithashtu spekulime se ekspozimi ndaj këtyre kimikateve mund të ndërhyjë në pjellorinë e grave, të rrisë rrezikun e abortit spontan dhe të rrisë rrezikun e sëmundjeve si endometrioza .

Efektet tek fëmijët

Trupat në zhvillim të fëmijëve janë shumë të ndjeshëm ndaj këtyre kimikateve.

• Ekspozimi ndaj llojeve të caktuara të ftalateve mund të rrisë rrezikun e çrregullimit të hiperaktivitetit të deficitit të vëmendjes ( ADHD ) dhe problemeve të sjelljes tek fëmijët.
• Disa kimikate mund të shkaktojnë pubertet të hershëm tek vajzat (p.sh., zhvillim të gjirit ) dhe zhvillim jonormal të gjirit tek djemtë .
• Ekspozimi i tepërt ndaj kimikateve si PFA-të, kur fëmijët vaksinohenPërgjigja e sistemit imunitar mund të zvogëlohet.

Si mund ta mbrojmë veten nga këto kimikate?

Është e vështirë t’i shmangim plotësisht ato sepse janë kaq të kudondodhura në mjedisin tonë. Megjithatë, ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të zvogëluar ekspozimin tonë ndaj tyre.

• Pastroni shtëpinë tuaj me kujdes: Kimikatet e çliruara nga rrobat, mobiljet dhe pajisjet elektronike grumbullohen në pluhurin e shtëpisë tuaj. Prandaj, mund ta mbroni veten nga këto duke pastruar rregullisht pluhurin, duke fshirë me fshesë me korrent dhe duke e mbajtur shtëpinë tuaj të pastër.

• Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur plastikën: Përdorni enë qelqi ose çeliku inox në vend të enëve plastike për të ruajtur ushqimin. Nëse përdorni enë plastike, mos e ngrohni kurrë ushqimin në mikrovalë në to. Kur nxehen, kimikatet nga plastika mund të depërtojnë në ushqim. Në vend të kësaj, ngrohni ushqimin në një enë qeramike.

• Kini kujdes kur zgjidhni ushqim: Zgjidhni ushqime organike dhe të papërpunuara sa herë që të jetë e mundur. Kjo mund të ndihmojë në uljen e ekspozimit tuaj ndaj kimikateve të dëmshme si pesticidet. Ndërsa ushqimet e konservuara janë të përshtatshme, mbani mend se pjesa e brendshme e kanaçes mund të përmbajë kimikate si BPA.

• Lani duart shpesh: Kjo është gjëja më e thjeshtë dhe më e mirë që mund të bëni. Larja e duarve, veçanërisht para përgatitjes së ushqimit dhe ngrënies, mund të ndihmojë në largimin e kimikateve që janë vendosur në lëkurën tuaj. Megjithatë, edhe sapunët me aromë ose antibakterialë ndonjëherë mund të përmbajnë këto kimikate. Pra, zgjidhni një sapun të rregullt, natyral, nëse është e mundur.

• Lexoni etiketat: Lexoni etiketat e kozmetikës, pastruesve dhe produkteve të kujdesit personal që blini për të zbuluar se çfarë përmbajnë. Kini kujdes me fjalë të tilla si ftalate dhe triklosan.

Nëse keni pyetje të mëtejshme në lidhje me këtë ose jeni të shqetësuar për ndonjë problem shëndetësor, ju lutemi flisni me mjekun tuaj të familjes (mjekun) . Ai ose ajo do të jetë në gjendje t'ju japë këshillat e duhura.