A e keni humbur dëgjimin për shkak të zhurmës së lartë? (Humbja e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma - NIHL) Le të flasim për këtë!

A keni qenë ndonjëherë në një shfaqje ose festë me muzikë të lartë dhe keni dëgjuar një tingull "R..." në veshë? Apo keni ndjerë veshët tuaj të rëndë dhe të bllokuar? Shumicën e kohës, ne nuk u kushtojmë shumë vëmendje këtyre gjërave. Mendojmë, "Do të jetë në rregull pas pak kohe". Por a e dinit se ekspozimi i vazhdueshëm ndaj zhurmave të forta si ky mund të dëmtojë gradualisht, pa e kuptuar fare, përgjithmonë dëgjimin tuaj? Kjo është ajo që ne mjekësisht e quajmë 'humbje e dëgjimit e shkaktuar nga zhurma' (NIHL).

Thënë thjesht, çfarë është NIHL?

Në rregull, le ta themi kështu. Brenda veshëve tanë, kemi struktura shumë të holla, si qime, që kapin valët e zërit dhe dërgojnë mesazhe në tru. Ne i quajmë këto 'qeliza qimesh'. Mendojeni si një lëndinë të kuruar bukur. Kur dëgjoni një tingull normal, është si një fllad i lehtë që fryn mbi bar. Nuk dhemb.

Por nëse dëgjoni papritur një zhurmë të fortë, si një top që shpërthen, është si një automjet i rëndë që kalon mbi atë lëndinë. Disa nga fijet e barit përkulen dhe pas një kohe drejtohen përsëri. Kjo është arsyeja pse pas një zhurme, dëgjimi juaj zvogëlohet për një kohë dhe pastaj rikuperohet. Por kur vazhdoni të ekspozoheni ndaj zhurmave të forta si ky, ato fije bari vdesin përgjithmonë. Kështu vdesin këto qeliza delikate të flokëve në veshët tanë, ato nuk rriten përsëri. Atëherë e humbni përgjithmonë dëgjimin tuaj . Kjo quhet NIHL.

E veçanta e kësaj është se është e vetmja humbje dëgjimi që mund të parandalohet. Kjo do të thotë që, nëse jemi pak të vetëdijshëm, mund t’i mbrojmë veshët tanë.

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Kjo është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Hulumtimet kanë zbuluar se kjo gjendje:

• 5.2 milionë fëmijë dhe të rinj të moshës 6 deri në 19 vjeç janë prekur.
• Ka prekur 26 milionë të rritur të moshës 20 deri në 69 vjeç.

Këto statistika tregojnë se ky është një problem që mund të prekë këdo, pavarësisht nga mosha.

Cilat janë simptomat e NIHL?

Ka disa shenja që mund të vini re se dëgjimi juaj po ndikohet nga zhurma e lartë. Ndonjëherë këto simptoma mund të shfaqen papritur ose mund të zhvillohen gradualisht me kalimin e kohës.

• Presion ose mbushje në vesh: Një ndjesi rëndese, sikur uji të ketë hyrë në vesh.
• Tingujt me frekuencë të lartë mbyten: cicërimat e zogjve, tingujt e butë si të qarit e një foshnje mbyten.
• Pamundësia për të dëgjuar qartë atë që thuhet: Kur dikush flet, fjalët tingëllojnë të paqarta, sikur po i gëlltitim.
• Tinnitus: Siç e dinë shumë prej nesh, është një tingull i vazhdueshëm kumbues në veshë .

Ndonjëherë, pas ekspozimit ndaj zhurmës së lartë, këto simptoma mund të zgjasin për disa minuta, orë ose edhe ditë dhe pastaj zhduken. Pastaj mendojmë, "Oh... është në rregull". Por ajo që ndodhi në të vërtetë ishte se veshi u dëmtua, por që atëherë është rikuperuar. Por me ekspozimin e vazhdueshëm ndaj këtyre llojeve të zhurmave, ky dëmtim bëhet i përhershëm.

Shkaqet kryesore dhe llojet e NIHL

Siç e diskutuam më parë, shkaku kryesor është dëmtimi i qelizave delikate të qimeve brenda veshit. NIHL mund të ndahet në dy lloje në varësi të mënyrës se si ndodh ky dëmtim.

1. Trauma Akustike (Humbja e Papritur e Dëgjimit): Kjo ndodh kur një person ekspozohet ndaj një tingulli të vetëm, shumë të lartë dhe të papritur. Për shembull, një fishekzjarr, një e shtënë me armë zjarri ose një bombë që shpërthen pranë veshit të tij. Në raste të tilla, dëgjimi mund të humbasë menjëherë dhe përgjithmonë .

2. NIHL kronike (humbje dëgjimi jo-specifike): Kjo shkaktohet nga ekspozimi ndaj zhurmës me intensitet të ulët për një periudhë të gjatë kohore. Për shembull, dikush që mban kufje dhe dëgjon muzikë me volum maksimal gjatë gjithë ditës, ose dikush që punon në një fabrikë të zhurmshme. Për këta njerëz, mund të duhen javë, muaj ose edhe vite që simptomat të shfaqen. Prandaj, humbja e dëgjimit ndodh gradualisht pa e kuptuar ata se dëmi po ndodh.

Çfarë lloj zhurme është e dëmshme për veshët tanë?

Njësia matëse për intensitetin e zërit quhet decibel (dB). Në përgjithësi, ekspozimi i zgjatur ndaj niveleve të zhurmës prej 85 decibelësh (85 dB) ose më të larta mund të dëmtojë dëgjimin tonë. Edhe një ekspozim i vetëm ndaj niveleve të zhurmës prej 120 decibelësh (120 dB) ose më të larta mund të shkaktojë dëme të menjëhershme.

Le të shohim se si janë nivelet e decibelëve të disa prej tingujve që dëgjojmë në jetën e përditshme.

Kush është më në rrezik për këtë?

Në fakt, kushdo mund të zhvillojë NIHL. Megjithatë, disa njerëz janë në rrezik më të lartë. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata që punojnë në mjedise të zhurmshme.

• Bujqësi (makina tingëllon si traktorë)
• Punime druri (tinguj të makinës së copëtimit të drurit)
• Fushë ndërtimi (ekskavator, tinguj mulliri)
• Shërbimi ushtarak (të shtëna me armë zjarri, shpërthime)
• Industria minerare
• Nxjerrja e naftës ose gazit

Është e detyrueshme që ata që merren me punë të tilla të mbajnë pajisje mbrojtëse për dëgjimin (tapa veshësh, mbrojtëse veshësh). Gjithashtu, ky rrezik është i pranishëm për ata që shkojnë shpesh në koncerte muzikore, DJ dhe punojnë në klube nate.

Çfarë ndërlikimesh të tjera mund të ndodhin për shkak të NIHL?

Humbja e dëgjimit nuk do të thotë vetëm që nuk mund të dëgjoni tinguj. Mund të ketë një ndikim të madh në cilësinë e jetës suaj. Mund të ndiheni më pak të prirur për t'u shoqëruar, të ndiheni të irrituar dhe të frustruar nga gjithçka.

Probleme të tjera që mund të ndodhin për shkak të NIHL përfshijnë:

• Tinnitus: Dëgjimi i një tingulli të vazhdueshëm "zile" në veshë.
• Hiperakuzia: Dëgjimi i tingujve normalë aq të lartë sa janë të padurueshëm.
• Stresi dhe Ankthi: Ndiheni vazhdimisht të stresuar sepse nuk mund t’i dëgjoni të tjerët se çfarë thonë.
• Depresioni:Depresioni për shkak të izolimit social.
• Pagjumësia: Çrregullim i gjumit, veçanërisht për shkak të tinitusit.
• Tensioni i lartë i gjakut: Një gjendje që mund të shkaktohet nga stresi i zgjatur.

Si ta njohësh këtë gjendje?

Nëse keni edhe dyshimin më të vogël se keni NIHL, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni mjekun tuaj të familjes (GP) . Ai ose ajo do t'ju ekzaminojë dhe, nëse është e nevojshme, do t'ju referojë te një specialist i veshit, hundës dhe fytit (kirurg ORL) ose një audiolog.

Specialistët kryejnë teste të ndryshme për të kontrolluar dëgjimin tuaj.

• Testimi i tonit të pastër: Në këtë rast, ju vendosni dy kufje dhe dëgjoni tinguj shumë delikatë me tone të ndryshme të larta dhe të ulëta. Duhet të jepni një sinjal ndërsa dëgjoni tingullin. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni nivelin më të ulët të tingullit që mund të dëgjoni.
• Audiometria e të folurit: Kjo mat se sa qartë mund t’i dëgjoni dhe kuptoni fjalët e folura.
• Përgjigja dëgjimore e trungut të trurit (ABR): Kjo teston se si nervat tuaj dëgjimorë dhe truri reagojnë ndaj tingujve.
• Emetimet otoakustike: Një test që mat aktivitetin e qelizave të flokëve në veshin e brendshëm.
• Timpanometria: Mat lëvizjen e daulles së veshit dhe funksionin e veshit të mesëm.

Këto teste mund të përcaktojnë me saktësi nëse shkaku i humbjes së dëgjimit është NIHL apo ndonjë shkak tjetër.

Cilat janë trajtimet për NIHL?

Fatkeqësisht, nuk është e mundur të rigjenerohen qelizat e qimeve në vesh që janë dëmtuar nga zhurma, që do të thotë se kjo gjendje nuk mund të shërohet plotësisht. Parandalimi është trajtimi më i mirë.

Megjithatë, nëse tashmë keni humbje të dëgjimit, ka trajtime që mund t'ju ndihmojnë të dëgjoni më mirë.

• Aparatet e dëgjimit: Këto janë pajisjet më të përdorura. Ato amplifikojnë tingujt e jashtëm dhe ju ndihmojnë të dëgjoni qartë.
• Implantet kokleare: Nëse humbja e dëgjimit është aq e rëndë sa aparatet e dëgjimit nuk janë më të dobishme, mjekët mund ta rekomandojnë këtë opsion. Ky është një pajisje e implantuar kirurgjikalisht.

Në disa raste, veçanërisht në rastet e dëmtimit të menjëhershëm siç është trauma akustike, mjekët mund të përshkruajnë ilaçe të tilla si kortikosteroidet për të zvogëluar ënjtjen në vesh.

A nuk mund të parandalohet? Sigurisht që mundet!

Kjo është pjesa më e rëndësishme. Ndërsa nuk mund ta zhbësh dëmin që është bërë tashmë, ka shumë gjëra që mund të bësh për të parandaluar dëme të mëtejshme.

• Ulni zhurmën: Shmangni zhurmat e forta sa herë që të jetë e mundur. Ulni volumin e televizorit, radios dhe lexuesit të muzikës.
• Largohuni: Largohuni pak më shumë nga një zhurmë e lartë (p.sh., pranë një altoparlanti, pranë një makine). Sa më larg, aq më pak efektiv është tingulli.
• Vishni pajisje mbrojtëse: Vishni tapa veshësh ose mbulesa veshësh kur shkoni në vende si koncerte muzikore, kantiere ndërtimi dhe fabrika. Madje ka edhe tapa veshësh posaçërisht për koncerte muzikore që zvogëlojnë zhurmën pa kompromentuar cilësinë e muzikës.
• Qetësohuni veshët: Nëse keni qenë të ekspozuar ndaj zhurmave të forta për një kohë të gjatë, qetësohuni duke qëndruar në një mjedis të qetë për disa orë.
• Mbrojini fëmijët tuaj: Fëmijët e vegjël kanë veshë shumë të ndjeshëm. Kur i çoni në vende me zhurma të forta, mos harroni t’ua mbuloni veshët.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Nëse ndonjë nga sa vijon vlen për ju, vizitoni një mjek sa më shpejt të jetë e mundur.

• Nëse ekspozoheni rregullisht ndaj zhurmave të forta për shkak të punës ose hobive tuaja.
• Nëse përjetoni një tingull "zile" (tinitus) në veshë pas një zhurme të lartë.
• Nëse vini re ndonjë ndryshim në dëgjimin tuaj.
• Nëse përjetoni humbje të papritur ose të shpejtë të dëgjimit.
• Nëse anëtarët e familjes ose miqtë shpesh thonë: "Nuk mund të dëgjosh çfarë po themi tani".

Dëgjimi është një dhuratë e çmuar që na është dhënë. Në vend që të pendohemi më vonë, është më e mençur ta mbrojmë atë ndërsa e kemi.