Vizita për mirëqenien e fëmijës suaj 15-vjeçar: Le të jemi të vetëdijshëm për këtë!

Nëse keni një fëmijë të madh në shtëpinë tuaj tani, domethënë një fëmijë të vogël rreth 15 vjeç, atëherë ky artikull do të jetë shumë i rëndësishëm për ju. Ka gjëra të veçanta që duhet të merren parasysh për shëndetin e fëmijëve në këtë moshë. Pra, sot do të flasim për atë që ndodh dhe çfarë diskutohet kur shkoni për të parë një mjek, domethënë kur shkoni për një vizitë të mirë për fëmijën. Le të përpiqemi ta kuptojmë këtë thjesht sikur të ishit duke folur me një mik.

Pra, çfarë ndodh në këtë takim te mjeku?

Kur e çon një fëmijë të kësaj moshe te mjeku, ai përqendrohet në disa gjëra kryesore. Le të shohim se cilat janë ato.

Së pari, le të shohim se si rritet dhe zhvillohet fëmija.

Mjeku ose infermierja së pari do të matin peshën dhe gjatësinë e fëmijës suaj. Pastaj, duke përdorur këto vlera, ata do të llogarisin një indeks të masës trupore (BMI) . Thënë thjesht, ky BMI (Indeksi i Masës Trupore) ju tregon nëse fëmija ka një peshë të përshtatshme për gjatësinë e tij. Të gjitha këto detaje regjistrohen në një tabelë të veçantë rritjeje. Kjo do t'ju japë një ide të mirë se si po rritet fëmija juaj me kalimin e kohës.

Pastaj do të shqyrtojmë disa gjëra të rëndësishme.

Pasi shqyrtojmë rritjen, shqyrtojmë disa gjëra të tjera të rëndësishme.

• Presioni i gjakut po matet.
• Kontrollohet shikimi i fëmijës. Ndonjëherë mund të kryhet edhe një ekzaminim i syve.
• Ekziston gjithashtu mundësia e testimit për dëgjimin .

Gjërat për të cilat mjeku do t'ju pyesë juve dhe fëmijës suaj dhe këshillat që do të jepni

Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme e takimit. Mjeku do t'ju bëjë juve dhe fëmijës suaj shumë pyetje, dhe gjithashtu do t'ju japë këshilla të rëndësishme. Le të shohim për çfarë do të flasin.

Rreth ushqimit dhe pijeve

Është shumë e rëndësishme që fëmijët të ushqehen mirë në këtë moshë. Mjeku flet për këtë.

• Duhet të hani tre vakte kryesore në ditë.
• Këto vakte duhet të përfshijnë proteina të ligët, drithëra të plota, fruta dhe perime (të paktën 5 racione në ditë) dhe produkte qumështi me pak yndyrë ose pa yndyrë ose qumësht soje të fortifikuar (3 racione në ditë). Këto janë gjërat që sigurojnë energjinë që fëmija juaj ka nevojë për zhvillimin fizik dhe të trurit.

Rreth gjumit

"Oh, doktor, ai është në telefon gjithë natën, nuk fle" - kjo është diçka që thonë shumë prindër.

• Një fëmijë i kësaj moshe ka nevojë për 8 deri në 10 orë gjumë në ditë.
• Megjithatë, me ndryshimet në trupat e fëmijëve gjatë kësaj kohe, mund të jetë vonë që ata të bien në gjumë natën. Por, meqenëse shkolla fillon herët në mëngjes, ata mund të mos flenë aq sa u nevojitet.
• Mungesa e gjumit ndikon në punën në shkollë dhe në lojë.
• Prandaj, krijoni një rutinë relaksuese për kohën e gjumit për fëmijën tuaj. Sigurohuni që t’i fikni pajisjet elektronike si telefonat dhe kompjuterët para se të shkoni në shtrat .

Rreth aktivitetit fizik dhe punës tjetër

Në ditët e sotme, shumë fëmijë duket se janë të varur nga telefonat, tabletët dhe kompjuterët e tyre.

• Një fëmijë në këtë moshë duhet të jetë fizikisht aktiv për të paktën 60 minuta në ditë. Kjo do të thotë të vrapojë, të kërcejë dhe të luajë.
• Ndihmojeni fëmijën tuaj të balancojë kohën para ekranit, e cila përfshin kohën e kaluar duke parë televizor, duke luajtur videolojëra, duke përdorur telefona inteligjentë, tableta dhe kompjuterë, me aktivitete të shëndetshme si kalimi i kohës me të tjerët, ushtrimet fizike dhe gjumi i mjaftueshëm.
• Jini vetë një model. Jepni një shembull të mirë për fëmijën tuaj duke u ushtruar në vend që të qëndroni vazhdimisht në telefon.

Rreth rritjes dhe zhvillimit të fëmijës

15 vjeç është një kohë kur ndodhin shumë ndryshime në jetën e një fëmije. Mjeku flet edhe për këtë.

• Nëse është vajzë: Shumica e vajzave duhet të kenë pasur ciklin e parë deri në këtë moshë. Nëse nuk e kanë pasur ende, flisni me mjekun tuaj për këtë.
• Nëse është djalë: Në këtë moshë, ai fillon të tregojë shenja të pubertetit (zhvillimit pubertal) . Kjo do të thotë që testikujt zmadhohen, penisi rritet në gjatësi dhe rriten qime në zonat intime.
• Ndikimi i grupit të bashkëmoshatarëve: Gjatë kësaj kohe, fëmijët e ndiejnë shumë fort ndikimin e bashkëmoshatarëve. Ata mund të ndiejnë se "meqenëse të tjerët po e bëjnë, duhet ta bëj edhe unë".
• Të gjesh se kush je: Je i tunduar të provosh gjëra të ndryshme për të zbuluar se ku përfshihesh në shoqëri dhe cili është identiteti yt.
• Ndjenjat seksuale: Është normale të zhvillohen ndjenja seksuale në këtë moshë. Kjo do të thotë që ata janë të interesuar në takime dhe marrëdhënie, duke eksploruar seksualitetin e tyre dhe duke u bërë të vetëdijshëm për orientimin e tyre seksual dhe identitetin gjinor.
• Të menduarit ndryshe: Edhe pse fillon të mendosh për gjërat në mënyrë abstrakte dhe si të marrësh vendime, prapëseprapë ke tendencë të jesh impulsiv. Mund të mos mendosh shumë për pasojat e veprimeve të tua.
• Tundimi për të bërë gjëra të rrezikshme: Fëmijët e kësaj moshe ndonjëherë mund të tundohen të bëjnë gjëra të rrezikshme pa e kuptuar fare.

Mendoni sa të reja janë këto ndryshime për një fëmijë. Kjo është arsyeja pse ata kanë nevojë për dashurinë, mirëkuptimin dhe udhëzimin tuaj më shumë se kurrë gjatë kësaj kohe.

Ekzaminim fizik

Pastaj, mjeku shqyrton trupin e fëmijës.

• Duke parë lëkurën.
• Dëgjimi i zemrës dhe mushkërive.
• Kontrollimi i lakimit të shtyllës kurrizore.
• Ne gjithashtu shqyrtojmë se si po përparon zhvillimi i pubertetit.
• Kur kryeni këtë lloj testi, është e rëndësishme të keni një kujdestar ose shoqërues me fëmijën. Në shumicën e rasteve, ky person do të jeni ju vetë.

Përditësimi i vaksinave

Vaksinat janë mënyra më e mirë për t'u mbrojtur nga sëmundjet serioze. Pra, mjeku do të kontrollojë nëse fëmija i ka marrë vaksinat në kohë. Ata gjithashtu mund të japin një vaksinë të re që është e përshtatshme për këtë moshë. Oraret e vaksinimit mund të ndryshojnë pak nga një mjek në tjetrin. Prandaj, flisni me mjekun tuaj për këtë.

Testet sipas nevojës

Ndonjëherë mjeku mund të urdhërojë disa teste të tjera. Për shembull:

• Kontrolloni për anemi , domethënë, mungesë gjaku.
• Kontrolloni për nivele të larta të kolesterolit .
• Kontrolloni për sëmundje të tilla si tuberkulozi .
• Gjithashtu mund të testoheni për sëmundje seksualisht të transmetueshme (IST) .

Mbajini mend këto gjëra deri në kontrollin tuaj të radhës (në moshën 16 vjeç).

Pas takimit me mjekun, ka disa gjëra të rëndësishme që ju dhe fëmija juaj duhet t'i mbani mend deri në kontrollin e vitit të ardhshëm.

Duhet të shikoj edhe detyrat e shkollës.

• Inkurajoni fëmijën tuaj të marrë pjesë në aktivitete jashtëshkollore në shkollë, të tilla si muzika, arti, sportet dhe klubet pas shkolle.
• Mësojeni fëmijën tuaj të marrë përgjegjësi për detyrat e shkollës. Lavdërojeni kur tregon talent dhe ndihmojeni kur ka vështirësi.
• Bisedoni me fëmijën tuaj për planet e ardhshme të kolegjit ose të punës .
• Nëse fëmija juaj ka probleme me detyrat e shkollës, merrni në konsideratë nëse shkaku është ngacmimi , depresioni apo problemet me të nxënit ose vëmendjen . Nëse po, flisni me mjekun ose mësuesit e fëmijës suaj për ndihmë.

Le të flasim për mendimet dhe ndjenjat e fëmijës.

Kaq shumë gjëra po ndodhin në mendjet e fëmijëve këto ditë. Ata kanë shumë nevojë për mbështetjen tuaj.

• Kaloni pak kohë me fëmijën tuaj çdo ditë. Hani vakte së bashku, bëni diçka aktive së bashku, flisni për gjëra që janë të rëndësishme për fëmijën tuaj.
• Lavdëroni vendimet e mira. Përfshijeni fëmijën tuaj në vendimet familjare.
• Vendosni rregulla shtëpie, shpjegoni se cilat janë ato dhe çfarë pritet prej tyre. Pasojat për shkeljen e rregullave duhet të jenë të drejta.
• Ju lutemi këshillojeni fëmijën tuaj të presë derisa të jetë seksualisht aktiv me njerëz të tjerë. Shpjegoni sëmundjet seksualisht të transmetueshme (IST) dhe shtatzënitë e padëshiruara , si dhe rëndësinë e kontraceptivëve dhe përdorimit të prezervativëve .
• Fëmijët duhet të lajnë dhëmbët dy herë në ditë, të përdorin fill dentar një herë në ditë dhe të vizitojnë dentistin çdo 6 muaj.
• Shpjegojini fëmijës suaj rreziqet e pirjes së duhanit, cigareve elektronike, alkoolit dhe drogës . Flisni gjithashtu për rreziqet e keqpërdorimit të barnave me recetë. Lavdërojeni fëmijën tuaj që u thotë "jo" këtyre gjërave.
• Jini vigjilentë për shenja depresioni. Nëse keni simptoma të tilla si nervozizëm i shpeshtë, mungesë gëzimi, humbje interesi në aktivitetet që më parë ju pëlqenin, nota të dobëta në shkollë ose diskutime për vetëvrasje, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore.
• Mësojeni fëmijën tuaj të marrë përgjegjësi për shëndetin e vet. Bëni takimet me mjekun në kohë, rinovoni recetat para se të mbarojnë dhe mësojeni të kujdeset për problemet shëndetësore.

Siguria! Kjo është shumë e rëndësishme.

Gjithashtu duhet të mendojmë shumë për sigurinë e fëmijëve në këtë moshë.

• Duhet të vendosni rripin e sigurimit sa herë që jeni në një automjet.
• Kur fëmija juaj fillon të ngasë makinën , vendosni kufizime për numrin e pasagjerëve që mund të mbajë, vendosni kufizime se kur mund të ngasë natën dhe theksoni rreziqet e përdorimit të telefonit dhe të dërgimit të mesazheve gjatë ngasjes .
• Flisni për rreziqet e drejtimit të makinës nën ndikimin e alkoolit . Thuajini fëmijës suaj që të mos hipë kurrë në makinë me dikë që ka pirë ose ka përdorur drogë. Në vend të kësaj, i thoni fëmijës suaj se ai gjithmonë mund t'ju telefonojë për ndihmë.
• Kujtojini fëmijës suaj të aplikojë krem ​​mbrojtës nga dielli me SPF 30 (Faktor Mbrojtjeje nga Dielli) 15 minuta para se të dalë jashtë dhe ta riaplikojë çdo 2 orë. Thuajini të mos shkojë në solarium, pasi ato rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës.
• Sigurohuni që fëmija juaj është i vetëdijshëm për sigurinë në internet, ngacmimin kibernetik dhe si t'i përdorë mediat sociale me mençuri .
• Mos mbani armë në shtëpi. Nëse e mbani, mbajeni të mbyllur, bosh dhe të paarritshëm. Mbajini municionet të mbyllura veçmas. Mbajini çelësat larg fëmijëve.
• Nëse keni ndonjë problem me situatën tuaj të jetesës (p.sh., nuk keni ushqim të mjaftueshëm, nuk jetoni në një vend të sigurt, nuk keni sigurim shëndetësor), flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund t'ju referojë te burimet e komunitetit ose te një punonjës social.

Së fundmi, mesazhi më i rëndësishëm që duhet ta marrim në shtëpi

Pra, duke marrë parasysh të gjitha këto, një kontroll shëndetësor për një 15-vjeçar është shumë i rëndësishëm.

Mbani mend, fëmija juaj po kalon shumë ndryshime fizikisht, mendërisht dhe shoqërisht gjatë kësaj kohe. Ai ka nevojë për dashurinë, mbështetjen, udhëzimin dhe mirëkuptimin tuaj më shumë se kurrë.

• Flisni hapur me fëmijën tuaj. Dëgjoni pyetjet e tij/saj.
• Ndihmoni në zhvillimin e zakoneve të mira shëndetësore .
• Gjithmonë kini kujdes për sigurinë.
• Shkoni te mjeku për kontrolle në kohë. Në këtë mënyrë, nëse ka ndonjë problem, ai mund të identifikohet dhe trajtohet herët.

Shpresoj ta gjeni të dobishëm këtë informacion. Këto gjëra do ta ndihmojnë fëmijën tuaj të udhëheqë drejt një të ardhmeje të shëndetshme dhe të lumtur!

` vizitë për shëndetin e fëmijës, kontroll shëndetësor 15-vjeçar, shëndeti i të rinjve, BMI, grafiku i rritjes, vaksinimet, shëndeti i adoleshentëve, shëndeti mendor