Të gjithë jemi të njohur me ftohjen e zakonshme. Në një shtëpi me fëmijë të vegjël, është një fjalë që e dëgjojmë shumë shpesh. Mund ta keni gjetur veten duke menduar: "Pse fëmija im ftohet kaq shpesh?" Sot, le të flasim për atë që është në të vërtetë ftohja e zakonshme, pse ndodh dhe si mund të kujdeseni më mirë për të voglin tuaj në shtëpi. Mirë se vini në Nirogi Lanka.
Çfarë është saktësisht një ftohje e zakonshme?
Thënë thjesht, një ftohje e zakonshme është një infeksion i shkaktuar nga një virus që prek sistemin e sipërm të frymëmarrjes - konkretisht hundën dhe fytin. Ndërsa të rriturit e marrin herë pas here, fëmijët mund ta përjetojnë më shumë se tetë herë në vit. Në fakt, ftohja e zakonshme është një nga arsyet kryesore pse fëmijët qëndrojnë në shtëpi dhe nuk shkojnë në shkollë dhe prindërit kërkojnë këshilla mjekësore profesionale. Në Nirogi Lanka , ne duam t'ju ndihmojmë të kuptoni se si ta menaxhoni atë në mënyrë efektive.
Pse ftohemi?
Shumica e ftohjeve shkaktohen nga rinoviruset — mikrobe të vogla mikroskopike. Këto viruse përhapen kur dikush i sëmurë kollitet ose teshtin, duke lëshuar grimca në ajër, ose kur prekni sipërfaqet e kontaminuara. Sapo këto viruse arrijnë në rreshtimin delikat të hundës ose fytit tuaj, sistemi juaj imunitar hidhet në veprim. Ky reagim është pikërisht ajo që shkakton dhimbjen e fytit, dhimbjen e kokës dhe bllokimin.
Për më tepër, ajri i thatë — qoftë brenda apo jashtë — mund të dobësojë mbrojtjen e trupit tuaj, duke ju bërë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve. Pirja e duhanit është një faktor tjetër i rëndësishëm; jo vetëm që rrit rrezikun e ftohjes, por mund t'i bëjë simptomat më të rënda dhe më të gjata. Në disa raste, madje mund të përshkallëzohet në bronkit ose pneumoni . Mos harroni, pirja pasive e duhanit gjithashtu i vë fëmijët në një rrezik më të lartë.
Është e rëndësishme të theksohet: nuk ftoheni thjesht duke dalë jashtë me flokë të lagur, duke qëndruar në ajër të pastër ose duke harruar të vishni një pulovër. Këto janë mite të zakonshme, jo fakte mjekësore.
Cilat janë simptomat e një ftohjeje?
Një ftohje zakonisht fillon me një kruarje në fyt . Kjo shpesh pasohet nga hundë të bllokuara ose me rrjedhje dhe teshtima . Tek fëmijët, mund të vini re lodhje ekstreme. Simptoma si dhimbje fyti, kollë, dhimbje koke, dhimbje trupi dhe humbje e oreksit janë gjithashtu të zakonshme. Disa fëmijë mund të zhvillojnë ethe të lehta . Ndërsa rrjedhja nga hunda mund të fillojë e kthjellët dhe e holluar me ujë, shpesh bëhet më e trashë, e verdhë ose e gjelbër . Ju lutemi të jeni të sigurt: ky ndryshim ngjyre është një pjesë normale e procesit të shërimit dhe nuk është asgjë për t'u shqetësuar.
A është ngjitëse një ftohje?
Po, ftohja e zakonshme është shumë ngjitëse , veçanërisht gjatë dy deri në katër ditëve të para të sëmundjes. Megjithatë, disa viruse mund të mbeten të transmetueshme deri në dy javë.
Si përhapet?
- Kontakt i drejtpërdrejtë person me person.
- Thithja e grimcave ajrore të çliruara kur dikush kollitet ose teshtin. Besojeni ose jo, këto grimca mund të udhëtojnë deri në 3.5 metra!
- Prekja e një sipërfaqeje të kontaminuar (si një dorezë dere ose lodër) dhe më pas prekja e gojës, syve ose hundës .
Sa zgjat një ftohje?
Zakonisht, simptomat shfaqen dy deri në tre ditë pas ekspozimit. Shumica e njerëzve shërohen brenda një jave , megjithëse disa mund të përjetojnë simptoma të zgjatura për pak më gjatë. Koha e rikuperimit ndryshon nga personi në person.
Si e diagnostikon një mjek një ftohje?
Meqenëse ka shumë viruse të ndryshme, mjeku juaj mund të mos jetë në gjendje të identifikojë llojin specifik. Megjithatë, ata do të ekzaminojnë fytin dhe veshët e fëmijës suaj . Herë pas here, ata mund të kryejnë një kulturë të fytit për të përjashtuar infeksionet bakteriale si streptokoku i fytit , të cilat kërkojnë trajtim të ndryshëm.
Nëse simptomat përkeqësohen pas tre ditësh në vend që të përmirësohen, kjo mund të tregojë komplikacione si sinusiti , pneumonia ose bronkiti . Ky rrezik është më i lartë nëse fëmija ekspozohet ndaj tymit.
Nëse simptomat vazhdojnë për më shumë se një javë, përsëriten në mënyrë sezonale ose shfaqen pas ekspozimit ndaj polenit, pluhurit ose kafshëve shtëpiake, mund të jetë një alergji . Përveç kësaj, nëse vini re vështirësi në frymëmarrje ose fishkëllima, kjo mund të jetë një shenjë e astmës . Nëse fëmija juaj ka vështirësi në frymëmarrje, kontaktoni menjëherë shërbimet e urgjencës (911).
Si trajtohet një ftohje?
Lajmi më i mirë është se ftohja e zakonshme zakonisht zgjidhet vetë pa ndërhyrje të specializuar mjekësore . Antibiotikët nuk mund t'i vrasin viruset që shkaktojnë ftohjen. Megjithatë, ju mund të menaxhoni simptoma si dhimbjet e trupit, dhimbjet e kokës dhe ethet duke përdorur ilaçe të tilla si paracetamoli ose ibuprofeni , duke ndjekur udhëzimet e dozimit për moshën dhe peshën e fëmijës suaj.
Ekziston një rregull thelbësor që duhet ta mbani mend gjithmonë: mos u jepni kurrë aspirinë fëmijëve ose adoleshentëve. Administrimi i aspirinës mund të shkaktojë sindromën e Reye-t , një gjendje e rrallë, por jashtëzakonisht serioze dhe kërcënuese për jetën.
Shumë ekspertë mjekësorë tani këshillojnë kundër dhënies së dekongjestantëve dhe antihistaminikëve pa recetë fëmijëve nën moshën 6 vjeç, pasi ka pak prova që këto ilaçe janë efektive për ta. Për më tepër, dekongjestantët mund të shkaktojnë efekte anësore shqetësuese tek fëmijët e vegjël dhe foshnjat, të tilla si halucinacione, nervozizëm dhe rrahje të çrregullta të zemrës.
A mund ta parandaloni një ftohje?
Meqenëse ka kaq shumë viruse të ndryshme që shkaktojnë ftohjen e zakonshme, nuk ka një vaksinë të vetme për t'i parandaluar të gjitha. Megjithatë, ju mund t'i zvogëloni ndjeshëm shanset që fëmija juaj të infektohet duke ndjekur këto hapa të thjeshtë dhe proaktivë:
- Shmangni kontaktin e ngushtë me këdo që ka ftohje. Kjo është e vështirë me fëmijët, por përpiquni të ruani distancën sa herë që të jetë e mundur.
- Mbrojeni fëmijën tuaj nga tymi i dorës së dytë. Nëse dikush në familjen tuaj pi duhan, është thelbësore të siguroheni që ta bëjë këtë larg fëmijës suaj.
- Lani duart shpesh me sapun dhe ujë. Inkurajojeni këtë sidomos pasi fëmija juaj të ketë fshirë hundën, para se të hajë dhe pasi të kthehet në shtëpi nga jashtë.
- Mësojeni fëmijën tuaj të teshtijë ose të kollitet në një pecetë ose në bërryl. Shmangni përdorimin e duarve, pasi kjo përhap virusin në çdo sipërfaqe që prek.
- Mos ndani sende personale si peshqirë, gota për të pirë ose enë kuzhine me dikë që ka ftohje.
- Shmangni prekjen e pecetave ose shamive të përdorura të lëna nga të tjerët.
Disa njerëz sugjerojnë se zinku ose doza të larta të vitaminës C mund të shkurtojnë kohëzgjatjen e një ftohjeje ose të zvogëlojnë simptomat, por kjo nuk është vërtetuar përfundimisht. Për më tepër, marrja e sasive të tepërta çdo ditë mund të çojë në efekte anësore të padëshiruara. Hulumtimet shkencore mbi ilaçet bimore si Ekinacea kanë qenë gjithashtu të paqarta dhe ka shumë pak të dhëna klinike në lidhje me përdorimin e tyre tek fëmijët.
Prandaj, konsultohuni gjithmonë me mjekun tuaj përpara se t’i jepni fëmijës suaj suplemente bimore ose vitamina në doza më të larta se Sasia e Rekomanduar Dietike (RDA).
Si mund ta ndihmoni ju, si prindër, fëmijën tuaj?
Kur fëmija juaj ka ftohje, ka disa gjëra që mund të bëni në shtëpi për ta ndihmuar të ndihet më rehat:
- Nëse hunda është e bllokuar, përdorni pika fiziologjike për të ndihmuar në hollimin e mukusit dhe pastrimin e kanaleve të hundës.
- Nëse ajri është i thatë, përdorni një lagështues për të shtuar lagështi në dhomë.
- Aplikoni pak vazelinë në lëkurën poshtë hundës nëse ajo skuqet dhe thahet nga fshirja e vazhdueshme.
- Për dhimbjen e fytit, fëmijët mbi 6 vjeç mund të provojnë ilaçe kundër kollës ose karamele të forta.
- Për dhimbjet e përgjithshme të trupit, një banjë e ngrohtë ose një jastëk ngrohës (i përdorur me kujdes) mund të ofrojë lehtësim.
- Nëse bllokimi i hundës është i rëndë, lëreni fëmijën tuaj të ulet në një banjo me avull ndërsa dushi i nxehtë rrjedh. Avulli i thithur ndihmon në hapjen e kanaleve të hundës.
Po për supën me pulë?
Të gjithë kemi dëgjuar se supa e pulës është e mirë për ftohjen. Ndërsa nuk ka prova shkencore përfundimtare se ajo shëron një ftohje, ajo ka qenë një ilaç i besueshëm për më shumë se 800 vjet. Supa e pulës përmban një aminoacid të quajtur cisteinë , i cili besohet se ndihmon në hollimin e mukusit. Disa studime sugjerojnë gjithashtu se ajo ndihmon në kontrollin e neutrofileve , qelizave të bardha të gjakut që kontribuojnë në bllokimin e hundës.
Mbi të gjitha, mos u shqetësoni për shprehjen e vjetër "nëse e vuan temperaturën nga uria, e ushqen ftohjen". Gjëja më e rëndësishme është t'i ofroni fëmijës tuaj ushqime të shëndetshme kur është i uritur dhe, më e rëndësishmja, të siguroheni që të qëndrojë i hidratuar duke pirë shumë ujë ose lëngje për të zëvendësuar lëngjet e humbura.
Kur duhet të vizitoni një mjek?
Nëse mendoni se simptomat e fëmijës suaj janë më shumë sesa një ftohje e thjeshtë, ose nëse gjendja e tyre duket se po përkeqësohet në vend që të përmirësohet, duhet të konsultoheni me një mjek. Ju lutemi kërkoni ndihmë mjekësore menjëherë nëse fëmija juaj shfaq ndonjë nga shenjat e mëposhtme:
- Një kollë e vazhdueshme dhe produktive me shumë mukus.
- Vështirësi në frymëmarrje ose shenja të gulçimit.
- Letargji dhe lodhje e pazakontë ose ekstreme.
- Pamundësi për të mbajtur ushqimin nën kontroll, të vjella të vazhdueshme ose vështirësi në gëlltitje edhe të gllënjkave të vogla të lëngjeve.
- Dhimbje koke gjithnjë e më të forta.
- Dhimbje që përkeqësohet në fytyrë ose fyt.
- Një dhimbje fyti aq e fortë sa e bën gëlltitjen shumë të vështirë.
- Një temperaturë prej 39.3°C (103°F) ose më e lartë, ose një temperaturë prej 38.0°C (101°F) ose më e lartë që vazhdon për më shumë se 24 orë.
- Ankesa për dhimbje në gjoks ose në bark.
- Nyjet limfatike të fryra në qafë.
- Shenjat e dhimbjes së veshit.
Pra, cilat janë mësimet më të rëndësishme nga ky diskutim? (Sjellur nga Nirogi Lanka)
Meqenëse ftohja e zakonshme është një infeksion viral, nuk ka kurë të drejtpërdrejtë për të. Virusi thjesht duhet të kalojë rrjedhën e vet dhe fëmija juaj do të shërohet natyrshëm me kalimin e kohës. Sipas Nirogi Lanka, sigurimi që fëmija juaj të pushojë mjaftueshëm dhe të qëndrojë i hidratuar mirë me ujë dhe lëngje frutash është mënyra më e mirë për ta ndihmuar atë të ndihet rehat gjatë shërimit.
Ndërkohë që vazhdimi i aktiviteteve të përditshme si shkuarja në shkollë nuk e përkeqëson domosdoshmërisht një ftohje, ai rrit ndjeshëm rrezikun e përhapjes së virusit tek shokët e klasës dhe mësuesit. Prandaj, këshillohet që ta mbani fëmijën tuaj në shtëpi larg rutinës së tij të rregullt derisa të fillojë të ndihet më mirë.
Ju lutem mos u frikësoni; ftohja e zakonshme është një dukuri shumë e shpeshtë tek fëmijët e vegjël. Hapat më të rëndësishëm që mund të ndërmerrni janë të monitoroni nga afër simptomat e tyre, të siguroheni që të pushojnë mjaftueshëm dhe të konsultoheni me një mjek nëse jeni të shqetësuar.
Fjalë kyçe: Ftohje, ftohje e zakonshme, ftohje e fëmijërisë, infeksion viral, ethe, kollë, hundë me rrjedhje, gëlbazë, shëndeti i fëmijës, Ftohje e zakonshme
