A vuan fëmija juaj nga ADHD (Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes)? Ndihmë për ju si prind!

Kujdesi për një fëmijë me ADHD mund të jetë paksa sfidues ndonjëherë, apo jo? Por mos u shqetësoni, nuk jeni vetëm. Nëse jeni të informuar mirë për këtë gjendje dhe e ndihmoni fëmijën tuaj në mënyrën e duhur, patjetër që mund ta bëni jetën e tij shumë më të suksesshme. Le të flasim pak më shumë për këtë.

Çfarë është ADHD? Si ndikon tek fëmijët?

Thënë thjesht, ADHD, ose Çrregullimi i Hiperaktivitetit dhe Mungesës së Vëmendjes , është një gjendje që ndikon në aftësinë e fëmijëve për t'i kushtuar vëmendje, për të kontrolluar sjelljen e tyre dhe nganjëherë për të qëndruar në vend, krahasuar me moshën e tyre. Ai shoqërohet me ndryshime të caktuara në funksionin e trurit. Kjo e bën më të vështirë për fëmijët të zhvillojnë aftësinë për të kontrolluar vëmendjen, sjelljen, emocionet dhe aktivitetet e tyre sesa fëmijët e tjerë. Si rezultat, ata mund të sillen në mënyra që janë të vështira për t'u kontrolluar nga prindërit.

Ekzistojnë tre simptoma kryesore të ADHD-së. Le t'i shohim një nga një:

1. Pavëmendje

Fëmijët me këtë tipar e kanë të vështirë të përqendrohen në një gjë. Imagjinoni, kur një mësues po jep një mësim në shkollë, ai ose ajo nuk mund ta mbajë mendjen në një vend.

• Shpërqendrimi i tepërt: Ata shpërqendrohen lehtësisht nga gjëra të tjera, sikur të shpërqendrohen edhe nga tingulli më i vogël.
• Nuk duket se po dëgjon: Mund të ndihesh sikur ai nuk po të dëgjon kur flet.
• Vështirësi në përqendrim në një detyrë: Është e vështirë të qëndrosh i përqendruar vazhdimisht, qoftë duke luajtur një lojë apo duke studiuar.
• Nuk i ndjek mirë udhëzimet: Mund të ketë vështirësi në ndjekjen saktësisht të asaj që u thoni, veçanërisht udhëzimet që kanë hapa të shumëfishtë.
• Duhet të të kujtohet vazhdimisht të bësh gjëra: Duhet t’i kujtosh vazhdimisht vetes të bësh gjëra të tilla si të lash dhëmbët dhe të bësh detyrat e shtëpisë.
• Duket sikur nuk është i interesuar për detyrat e shkollës: Mund të duket sikur nuk po bën shumë përpjekje për detyrat e shkollës ose të shtëpisë.
• Ata kanë vështirësi në mbajtjen e gjërave të tyre të organizuara: Mbajtja e librave dhe lodrave të organizuara është një sfidë e madhe për ta.

2. Hiperaktivitet

Këta fëmijë janë gjithmonë shumë aktivë dhe nuk u pëlqen të qëndrojnë në një vend.

• Ata vrapojnë dhe kërcejnë edhe kur duan të luajnë në heshtje: Edhe kur duan të jenë të qetë, e kanë të vështirë të mos lëvizin. Ata vazhdimisht i dridhin këmbët dhe ngrihen nga karriget.
• Është sikur nuk mund të qëndrojnë në një vend, ata janë gjithmonë në lëvizje: ata janë gjithmonë duke vrapuar dhe duke ecur, sikur të kenë një motor që punon në trupin e tyre.
• Edhe gjërat që duhen bërë ngadalë, bëhen me nxitim: Përpjekja për të bërë gjithçka shumë shpejt.
• Gabimet ndodhin për shkak të pakujdesisë: Ata bëjnë gabime të vogla për shkak të nxitimit.
• Gjithmonë i zënë me diçka, nuk mund të qëndrosh në një vend: është si të jesh "në lëvizje".

3. Impulsiviteti

Është pak e vështirë për këta fëmijë të mendojnë gjërat mirë dhe të presin radhën e tyre.

• Ndërhyrje e papritur ndërsa të tjerët janë duke folur: Fillimi i të folurit pa pritur fundin e bisedës.
• Të thuash ose të bësh gjëra në mënyrë impulsive pa menduar: Të bësh ose të thuash çfarëdo që të vjen ndërmend pa menduar për pasojat.
• Të bësh gjëra që e di se nuk janë të mira për t’u bërë: Ka raste kur bën gjëra të caktuara edhe pse e di se janë të gabuara.
• Vështirësi në pritjen e radhës së tyre dhe ndarjen me të tjerët: Ata nuk i pëlqejnë gjëra të tilla si pritja në radhë, pritja e radhës së tyre ose ndarja e një lodre me të tjerët.
• Zemërohesh papritur dhe ke vështirësi në kontrollin e emocioneve: Zemërohesh për gjëra të vogla, nuk mund t’i kontrollosh emocionet dhe shpërthen papritur.

Si ndihen prindërit për këtë?

Në fillim, prindërit mund të mos e kuptojnë se këto sjellje shkaktohen nga ADHD. Ju mund të mendoni se fëmija thjesht po sillet keq ose është qëllimisht i pabindur. Kjo mund t'u shkaktojë prindërve shumë stres , frustrim dhe ndonjëherë edhe ndjesinë se fëmija nuk interesohet për ta.

Imagjinoni, kur shkoni në shtëpinë e shokut/shoqes suaj, fëmija juaj vrapon përreth, bërtet dhe nuk rri në një vend. Është normale të ndiheni në siklet dhe në siklet për atë që të tjerët do të mendojnë për fëmijën tuaj dhe për ju. Madje mund ta fajësoni veten, duke pyetur veten: "A bëra diçka të gabuar që e bëra këtë fëmijë të sillet kështu?"

Por në realitet, fëmijët me ADHD nuk i zhvillojnë natyrshëm këto aftësi për të kontrolluar vëmendjen, sjelljen dhe aktivitetin. Nuk është faji i tyre dhe as faji juaj.

Por nëse ne, si prindër, mësojmë siç duhet rreth ADHD-së dhe kuptojmë mënyrat më të mira për të ndihmuar fëmijën tonë, mund ta përmirësojmë gjendjen e fëmijës sonë dhe ta ndihmojmë atë të qëndrojë i shëndetshëm.

Çfarë mund të bëjmë ne si prindër?

Roli i prindërve në trajtimin e një fëmije me ADHD është shumë i rëndësishëm. Në fakt, mbështetja dhe përfshirja e prindërve janë po aq të rëndësishme sa çdo trajtim tjetër. Në varësi të mënyrës se si reagojnë prindërit, gjendja e ADHD-së së një fëmije mund të përmirësohet ose të përkeqësohet .

Pra, nëse fëmija juaj është diagnostikuar me ADHD nga një mjek, ka disa gjëra që mund të bëni:

1. Ji i përfshirë në gjithçka, ji i informuar mirë

Gjëja e parë që duhet të bëni është të mësoni sa më shumë që të mundeni rreth kësaj gjendjeje të quajtur ADHD. Lexoni libra rreth ADHD-së, vizitoni faqet e internetit të besueshme dhe pyetni mjekët. Ndiqni saktësisht trajtimin e rekomanduar nga mjeku ose terapisti i fëmijës suaj. Sigurohuni që të merrni pjesë në seancat e terapisë me fëmijën tuaj. Bisedoni me ta për pyetjet dhe shqetësimet tuaja.

2. Nëse i jepni ilaç fëmijës suaj, kini kujdes me të.

Mjekët përshkruajnë ilaçe për të ndihmuar në menaxhimin e ADHD-së tek disa fëmijë. Nëse po përshkruani ilaçe, merrni në konsideratë sa vijon:

• Jepeni ilaçin saktësisht në kohën dhe dozën e rekomanduar nga mjeku .
• Mos e ndryshoni kurrë dozën ose mos ndërprisni marrjen e ilaçeve pa u konsultuar me mjekun tuaj.
• Mbajeni ilaçin e fëmijës suaj në një vend të sigurt ku askush tjetër nuk mund ta marrë atë .

3. Kuptoni saktësisht se si ADHD ndikon tek fëmija juaj

Jo të gjithë fëmijët janë njësoj. Jo të gjithë fëmijët me ADHD preken në të njëjtën mënyrë. Identifikoni problemet specifike që fëmija juaj ka me ADHD-në. Disa fëmijë mund të kenë nevojë të përmirësojnë përqendrimin dhe aftësitë e tyre të dëgjimit. Të tjerët mund të kenë nevojë të ngadalësojnë dhe të punojnë më me qetësi. Kërkoni këshilla dhe sugjerime nga terapisti i fëmijës suaj për këtë. Gjithashtu pyetni për mënyrat se si mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të praktikojë këto aftësi.

4. Përqendrohuni në mësimdhënien e një gjëje në të njëjtën kohë.

Mos u përpiqni të bëni gjithçka menjëherë. Kjo do t'ju lodhë dhe do të ushtrojë presion mbi fëmijën tuaj. Filloni me hapa të vegjël . Zgjidhni një sjellje ose zakon dhe përqendrohuni fillimisht në përmirësimin e tij. Lavdërojeni fëmijën tuaj për përpjekjet e tij . Nëse ai tregon edhe një përmirësim të vogël, lavdërojeni dhe inkurajojeni. Thuaj diçka si: "Po shoh që po punon shumë, kjo është shumë mirë, bir/bijë". Kjo quhet Përforcim Pozitiv . Domethënë, lavdërojeni fëmijën tuaj kur bën diçka të mirë dhe inkurajojeni ta bëjë përsëri.

5. Bashkëpunoni me shkollën e fëmijës suaj.

Nëse ADHD po ndikon në performancën akademike të fëmijës suaj, është shumë e rëndësishme të bashkëpunoni ngushtë me shkollën.

• Flisni me mësuesin e fëmijës. Informojeni atë për gjendjen e fëmijës.
• Zbuloni nëse fëmija juaj ka nevojë për një plan arsimor special, siç është një "IEP - Program Arsimor i Individualizuar" ose "plan 504" siç është i disponueshëm në disa vende, ose mbështetje e ngjashme arsimore speciale sipas sistemit të Sri Lankës. Këto janë mbështetjet speciale të ofruara nga shkolla për t'iu përshtatur nevojave arsimore të fëmijës.
• Takohuni rregullisht me mësuesit për të mësuar se si po shkon fëmija juaj në shkollë.
• Punoni me mësuesin/en për të hartuar një plan për ta ndihmuar fëmijën tuaj të mësojë më mirë. Kjo mund të përfshijë që fëmija juaj të ulet në krye të klasës ose ta ndani detyrën në pjesë më të vogla.

6. Lidhu me të tjerët për mbështetje dhe ndërgjegjësim

Ekzistojnë organizata dhe grupe mbështetëse që ndihmojnë prindërit e fëmijëve me ADHD.

• Për shembull, ekzistojnë organizata ndërkombëtare si `(CHADD - Fëmijët dhe të Rriturit me Çrregullim të Mungesës së Vëmendjes/Hiperaktivitetit)`. Nga vende të tilla, mund të merrni metodat më të fundit të trajtimit, informacionin etj.
• Zbuloni nëse ka ndonjë grup mbështetës si ky në Sri Lanka. Ose, të paktën lidheni me grupe të tilla në internet. Atëherë do të kuptoni se nuk jeni vetëm. Gjithashtu mund të mësoni shumë nga përvojat e prindërve të tjerë.

7. Zbuloni nëse keni edhe ADHD

ADHD-ja nganjëherë mund të jetë familjare. Domethënë, mund të ketë një ndikim gjenetik . Prindërit (ose të afërm të tjerë të ngushtë) të fëmijëve me ADHD mund të mos e dinë që kanë ADHD. Ju mund të keni pasur simptoma të ngjashme kur ishit fëmijë, por nuk ishit të vetëdijshëm për këtë në atë kohë. Pra, nëse edhe prindërit tuaj kanë ADHD, diagnostikimi dhe trajtimi i saj mund t'ju ndihmojë juve si prindër të bëni më të mirën tuaj për të ndihmuar fëmijën tuaj. Kur i kuptoni sfidat tuaja, është më e lehtë të kuptoni sfidat e fëmijës suaj, apo jo?

Gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend (Mesazh për t'u marrë me vete në shtëpi)

Edhe pse kujdesi për një fëmijë me ADHD ndonjëherë mund të duket si një sfidë e madhe, nuk është e pamundur. Me durim, mirëkuptim dhe qasjen e duhur, ju mund ta ndihmoni fëmijën tuaj të jetojë një jetë të suksesshme dhe të lumtur.

Gjëja më e rëndësishme është t’i tregoni fëmijës suaj se e doni pa kushte dhe se do ta mbështesni gjithmonë.

Mos harroni, çdo fëmijë është i vlefshëm, çdo fëmijë ka talentet e veta unike. ADHD nuk është identiteti i një fëmije, është thjesht një sfidë me të cilën përballet. Me mbështetjen e duhur, këta fëmijë mund të bëjnë gjëra të mahnitshme.

Mos hezitoni kurrë të kërkoni ndihmë nga mjekët, terapistët dhe mësuesit kur është e nevojshme. Nuk jeni vetëm në këtë udhëtim.

` ADHD, fëmijë, prindër, vëmendje, hiperaktivitet, sjellje, këshilla, shëndet mendor, shkollë, trajtim, terapi