A ndihet edhe fëmija juaj i vetmuar? Ja se si të merrni ndihmë për këtë problem përmes lidhjeve shoqërore!

Është bërë e zakonshme që fëmijët tanë të ndihen të vetmuar këto ditë. Djali ose vajza juaj ndoshta ndihet e njëjta gjë ndonjëherë, apo jo? Sot, do të flasim në detaje rreth asaj se çfarë është në të vërtetë vetmia, pse fëmijët tanë e ndiejnë atë dhe cilat janë lidhjet shoqërore , cila mund të jetë zgjidhja më e mirë për këtë dhe sa të rëndësishme janë ato në jetën e fëmijëve.

Çfarë do të thotë në të vërtetë vetmia?

Vetmia është diçka që të gjithë e ndiejmë në një moment të caktuar. Thënë thjesht, kur duam të jemi me të tjerët, të jemi pranë tyre, të marrim dashurinë dhe mirësinë e tyre, ndihemi të vetmuar, të largët nga të tjerët dhe të izoluar . Imagjinoni, si do të ndihej fëmija juaj nëse fëmijët e tjerë nuk do t'i bashkoheshin në lojë në shkollë? Ky është lloji i trishtimit dhe boshllëkut që vjen me këtë ndjenjë vetmie.

Situatat ku fëmijët e vegjël dhe fëmijët e vegjël mund të ndihen të vetmuar:

Ka shumë arsye pse fëmijët tanë mund të ndihen të vetmuar. Ja disa shembuj:

• Kur ndiheni të vetmuar dhe nuk keni miq, ose kur të tjerët ndihen sikur po lihen mënjanë: Imagjinoni sa e trishtueshme do të ishte nëse fëmija juaj do të ishte i vetmi i lënë jashtë ndërsa pjesa tjetër e klasës po luante së bashku. Mund të mendoni: "Askush nuk interesohet për mua, unë nuk kam miq".
• Kur ndihesh sikur “Nuk i përkas këtu, nuk përshtatem”: Ndonjëherë fëmijët ndihen sikur nuk i përkasin klasës së tyre, grupit të miqve të tyre apo edhe familjes së tyre. Në raste të tilla, ata ndihen shumë të vetmuar.
• Kur një fëmijë mendon se është i vetmi që ka një problem, mendime të tilla si: "Ky problem më ndodh vetëm mua, askush tjetër nuk do ta përjetojë kurrë këtë, askush nuk do të më kuptojë", fëmija bëhet edhe më i izoluar.
• Ndjenja e lëndimit pas një grindjeje me një prind, mik ose vëlla/motër: Edhe një mëri e vogël mund t’i lërë fëmijët të ndihen të vetmuar dhe të distancuar.
• Qoftë humbja e një të dashuri apo ndarja: Kur vdes një anëtar i familjes, prindërit ndahen ose një mik i ngushtë zhvendoset në një shkollë tjetër, fëmijët mund të ndiejnë vetmi të thellë.

A ndihen fëmijët më të vetmuar këto ditë?

Tani shikoni, jo vetëm fëmijët e vegjël këto ditë, por njerëz të të gjitha moshave thonë se ndihen më të vetmuar. Pse ndodh kjo? Një arsye kryesore është kjo botë dixhitale me ritëm të shpejtë . Kur gjithçka bëhet në telefon, kompjuter ose tablet, bashkëveprimi ballë për ballë, kontakti me sy dhe të qeshurat zvogëlohen. Atëherë ato miqësi dhe lidhje nuk formohen siç duhet. Për të qenë të saktë, për të forcuar një miqësi të mirë dhe një marrëdhënie me familjen, është shumë e rëndësishme të takoheni ballë për ballë dhe të flisni, të kaloni kohë së bashku. Është kur kjo humbet që disa fëmijë dhe të rinj ndihen të vetmuar. Edhe nëse kanë qindra miq në telefon, nëse nuk kanë askënd me të cilin të flasin për atë që kanë në mendje në jetën reale, kjo është gjithashtu vetmi.

Të qenit vetëm në këtë mënyrë për një kohë të gjatë nuk është mirë për shëndetin mendor të një fëmije, si dhe për shëndetin e tij fizik . Mund të ndikojë jo vetëm në mendjen e tij, por në të gjithë trupin e tij.

Por ka lajme të mira! Ka mënyra për ta zvogëluar këtë vetmi. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është rritja e lidhjeve shoqërore.

Pra, çfarë është kjo lidhje shoqërore?

Thënë thjesht, kjo do të thotë të kesh një ndjenjë përkatësie, intimiteti dhe lidhjeje me të tjerët, si dhe një ndjenjë "Unë i përkas këtij grupi" dhe "Unë jam i pranuar nga këta njerëz" . Kjo është një nevojë themelore njerëzore, njësoj si ushqimi, pija dhe gjumi. Ashtu siç uria ndodh kur nuk marrim ushqim, ndjenja e boshllëkut të vetmisë që përmenda më parë ndodh kur nuk e kemi këtë lidhje shoqërore.

Pra, çfarë ndodh kur një fëmijë ka lidhje të mira shoqërore si kjo?

• Ndjenja e vetmisë zvogëlohet shumë. Ata nuk ndihen vetëm gjatë gjithë kohës.
• Edhe nëse papritmas ndihen të vetmuar, është më e lehtë për ta ta përballojnë këtë. Ata mund ta sigurojnë veten, “Oh, kjo do të jetë në rregull pas pak kohe, kam dikë me të cilin të flas.”
• Edhe kur ndihen të vetmuar, ata janë në gjendje të shërohen shpejt dhe të jenë përsëri të lumtur. Kjo do të thotë se ata kalojnë më pak kohë duke u mbajtur pas trishtimit.

Si e zvogëlon vetminë lidhja sociale?

Kjo lidhje shoqërore është shumë e mirë për shëndetin mendor të fëmijëve, si dhe për shëndetin e tyre fizik. Kur një fëmijë ka lidhje të mira shoqërore, në vend që të ndihet i vetmuar, ai ndjen gjëra të tilla si:

• Ata ndihen shumë afër njerëzve në jetën e tyre. Kjo do të thotë se ata ndiejnë se kanë një marrëdhënie shumë të ngushtë dhe miqësore me njerëz si nëna, babai, vëllezërit e motrat, miqtë dhe mësuesit e tyre.
• Të tjerët ndiejnë se janë të dashur, të kujdesur, të dëgjuar dhe të kuptuar. Imagjinoni sa ngushëlluese do të ishte për një fëmijë t’i tregonte nënës së tij për një problem, dhe nëna do ta dëgjonte dhe do t’i thoshte: “Bir/bijë, mos ki frikë, unë jam këtu.” Ky është lloji i ndjenjës.
• Ata ndihen të pranuar pa kushte, të përfshirë në grupin e tyre dhe të vlerësuar pikërisht ashtu siç janë. Në vend që të shqetësohen për gjëra të tilla si "Jam i zi, jam i dobët, jam i shëndoshë", ata ndihen të sigurt se "Jam i mirë ashtu siç jam, të tjerëve u pëlqej dhe jam i vlefshëm".
• Është një ndjenjë përkatësie. Është një ndjenjë si, “Kjo është familja ime, ky është grupi im i miqve, ky është ekipi im i kriketit në shkollë, ky është komuniteti im i fshatit”. Është një ndjenjë e mrekullueshme të ndihesh sikur nuk je vetëm, se je pjesë e diçkaje.
• Ata ndiejnë se kanë njerëz të cilëve mund t’u besojnë, se ndihen mirë dhe të lumtur kur janë me ta. Besimi se “pavarësisht se çfarë problemi kam, ka dikë që mund t’ia them dhe ai nuk do të më braktisë” është një forcë e madhe për mendjen.
• Ata ndiejnë sikur nuk janë vetëm, por pjesë e diçkaje më të madhe se vetja. Ndoshta është një lidhje me natyrën. Ose, ata e ndiejnë këtë ndjenjë edhe kur janë të përfshirë në një kauzë të mirë, një shërbim social, që e duan. Ata ndiejnë sikur, "Po bëj diçka të rëndësishme për këtë botë".

Prindërit mund të ndihmojnë në uljen e vetmisë tek fëmijët!

Tani ndoshta po mendoni: “Atëherë, si ta ndihmoj fëmijën tim të kapërcejë këtë vetmi? Si ta ndihmoj të krijojë këto lidhje shoqërore?” Ka shumë gjëra që prindërit mund të bëjnë për këtë.

Ndihmoni në zhvillimin e aftësive sociale

Gjëja më e rëndësishme është t'u mësojmë fëmijëve aftësitë sociale të nevojshme për të ndërtuar këto lidhje shoqërore.

• Mësojini të tjerët të jenë të sjellshëm dhe të dobishëm: Mund të filloni me gjëra të vogla si: “Bir, nëse ai shok harroi të sillte një laps sot, jepi lapsin tënd shtesë”, “Nëse tezja jote në shtëpi ka nevojë për pak ndihmë, të lutem bëje.” Këto gjëra do ta bëjnë fëmijën të ndihet i pranuar nga të tjerët.
• Mësojuni atyre si të krijojnë miqësi të mira dhe të shëndetshme: Nuk keni pse të jeni miq me të gjithë, por është e rëndësishme të gjeni miq që janë të pajtueshëm me ju, që janë të mirë për ju dhe që ju kuptojnë. Gjithashtu duhet t'i mësoni ata të qëndrojnë larg miqve të këqij që janë bezdisës.
• Mësojeni fëmijën tuaj të dëgjojë me kujdes atë që thonë të tjerët (Dëgjim Aktiv) dhe të shprehë mendimet e tij me edukatë dhe qartësi. Këto janë shumë të rëndësishme për marrëdhënie të mira. Bëjeni fëmijën tuaj të kuptojë sa e rëndësishme është të shikojë dikë kur është duke folur dhe ta dëgjojë atë.
• Mësoni të punoni si ekip dhe të respektoni mendimet e të tjerëve. Këto aftësi mund të zhvillohen duke marrë pjesë në një ekip sportiv shkollor, grup skautësh ose aktivitete të tjera në grup.

Ndërtoni lidhje të përditshme me fëmijën tuaj.

Gjithashtu, gjeni kohë për të folur me fëmijën tuaj çdo ditë dhe kaloni kohë me të. Pavarësisht se sa të zënë jeni, lini mënjanë 15-20 minuta në ditë vetëm për fëmijën tuaj.

Fëmija duhet të ndihet i sigurt se "Mami/Babi gjen kohë për mua, dëgjon atë që them dhe është aty për mua pavarësisht problemit që kam".

Kjo është forca e tyre më e madhe. Nëse kaloni pak kohë me fëmijën tuaj dhe flisni për atë që ndodhi atë ditë, ai do të ketë më shumë gjasa t'ju tregojë për gëzimet, hidhërimet dhe problemet e tij. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë po ndodh me fëmijën tuaj, nëse është i vetmuar dhe çfarë lloj ndihme i duhet. Edhe gjëra të vogla si të luajturit së bashku, leximi i një libri ose ndihma me gatimin mund ta forcojnë këtë lidhje.

Forcimi i lidhjeve shoqërore të fëmijës suaj në këtë mënyrë do ta ndihmojë atë jo vetëm sot, por edhe për të gjithë të ardhmen e tij, madje edhe ndërsa rritet. Një fëmijë me lidhje të forta familjare ka më shumë gjasa të ketë sukses në shoqëri.

Pra, cilat janë gjërat më të rëndësishme për t'u mbajtur mend nga ajo që kemi folur? (Mesazh për t'u marrë në shtëpi)

• Vetmia është diçka që kushdo mund ta ndiejë. Mos u turpëro për të, mos ki frikë prej saj dhe mos mendo se është faji i fëmijës.
• Mund të ketë shumë arsye pse fëmijët ndihen të vetmuar. Jini të vetëdijshëm për këtë dhe kushtojini vëmendje ndryshimeve në sjelljen e fëmijës suaj.
• Lidhja sociale është zgjidhja më e mirë për vetminë. Është shumë e rëndësishme për shëndetin mendor dhe fizik të fëmijëve.
• Prindërit mund të ndihmojnë në zvogëlimin e kësaj vetmie duke zhvilluar aftësitë sociale të fëmijëve të tyre dhe duke ndërtuar marrëdhënie të forta me ta. Ju jeni mësuesi i parë dhe më i mirë i fëmijës suaj.
• Kaloni pak kohë duke folur me fëmijën tuaj çdo ditë, duke e dëgjuar. Bëjini të ditur se jeni me të. Thuajini: "Çfarëdo që të ndodhë, unë jam me ju".

Nëse ndjeni se fëmija juaj ndihet i vetmuar, flisni me të për këtë në një mënyrë të dashur dhe të sjellshme. Ndonjëherë ata mund të mos kenë fjalët për ta shprehur, por do të hapen kur të shohin interesin tuaj. Nëse është e nevojshme, mos hezitoni të kërkoni këshilla mjekësore , një këshilltar shkollor ose këshillim të kualifikuar. Lumturia dhe mirëqenia mendore e fëmijës janë të rëndësishme mbi të gjitha!

` Vetmia, Lidhja Sociale, Fëmijët, Shëndeti Mendor, Prindërit, Vetmia, Prindërimi, Psikologjia e Fëmijëve