Kur mjeku juaj ju thotë se keni një gjendje të quajtur PBC (Kolangjiti Biliar Primar), ndoshta keni një mijë pyetje që ju kalojnë nëpër mendje. Është normale të pyesni veten: "Çfarë lloj sëmundjeje është kjo? Çfarë do të ndodhë me jetën time? Çfarë të bëj tani?" Është e natyrshme të ndiheni të frikësuar dhe të shqetësuar kur mësoni se kjo është një sëmundje e pashërueshme dhe afatgjatë. Por mos u shqetësoni, nuk keni pse ta kaloni këtë udhëtim vetëm. Nëse e kuptoni mirë këtë sëmundje dhe ndërtoni një sistem mbështetës që mund t'ju ndihmojë, patjetër që mund të jetoni një jetë të fortë dhe të lumtur me këtë gjendje. Le të shohim se si të gjeni forcën dhe njohuritë që ju nevojiten për këtë udhëtim.
Udhëzuesi juaj i parë dhe më i mirë: Mjeku juaj
Kur mësoni rreth kësaj sëmundjeje, personi që mund t'u përgjigjet më së miri pyetjeve tuaja është mjeku juaj. Prandaj, është shumë e rëndësishme të ndërtoni një marrëdhënie të mirë dhe të fortë me ekipin tuaj mjekësor.
Mendo pak, sa pyetje ke në lidhje me këtë sëmundje, natyrën e saj, si ndikon në jetën tënde, ilaçet që duhet të marrësh, dietën, ushtrimet? Fol me mjekun tënd për të gjitha këto gjëra pa frikë dhe hapur. Mos i shpërfill si probleme të vogla. Dëgjo gjithçka që ke në mendje.
Do të jetë më e lehtë për ju nëse bëni këto gjëra:
- Shkruani pyetjet tuaja: Para se të shkoni te mjeku, shkruani të gjitha pyetjet që doni të bëni në një fletore. Ndonjëherë, kur takohemi me mjekun, harrojmë se çfarë donim të bënim. Kur i shkruani në këtë mënyrë, nuk do t'ju shpëtojë asnjë nga ato pyetje.
- Mbani shënime: Shkruani gjithçka që ju thotë mjeku, siç janë udhëzimet që ju jep, detajet e ilaçit dhe analizat që duhet të bëni. Do t'ju ndihmojë ta rishikoni kur të shkoni në shtëpi.
- Folni hapur: Nëse nuk kuptoni diçka, mos kini frikë të pyesni përsëri. "Dr., nuk e kuptova çfarë thatë. A mund ta shpjegoni përsëri në një mënyrë më të thjeshtë?"
Duke marrë pjesë aktive në procesin e trajtimit tuaj në këtë mënyrë, do të jeni në gjendje ta përballoni këtë sëmundje me më shumë kontroll , pa frikë të panevojshme.
Kini shumë kujdes kur kërkoni informacion në internet!
Në ditët e sotme, vendi i parë ku drejtohemi kur kërkojmë informacion për çdo gjë është interneti. Interneti mund të jetë një vend i shkëlqyer për të gjetur informacion në lidhje me PBC-në. Megjithatë, është si një shpatë me dy tehe. Jo të gjitha informacionet në internet janë të sakta. Ndonjëherë, informacionet e pasakta dhe mashtruese mund t'ju ngatërrojnë dhe të dëmtojnë shëndetin tuaj.
Mos ia lini gjithçka "Dr. Google". Para se të merrni një vendim përfundimtar në lidhje me çdo informacion që gjeni në internet, sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj për këtë.
Disa faqe interneti mund të publikojnë reklama të rreme, të tilla si "Ky ilaç do ta shërojë sëmundjen tuaj brenda shtatë ditësh". Ose, ato mund t'ju mashtrojnë me trajtime të ndryshme që nuk janë vërtetuar shkencërisht. Mos u mashtroni nga këto.
Pra, si mund të gjejmë një faqe interneti të besueshme?
Për të gjetur informacion të mirë dhe të besueshëm, duhet të kontrolloni faqet e internetit të drejtuara nga agjencitë qeveritare shëndetësore, spitalet me reputacion të mirë dhe shkollat universitare mjekësore. Gjithashtu, ka shumë informacion të vlefshëm në faqet e internetit të grupeve ndërkombëtare të avokimit të pacientëve. Për shembull, mund të përmenden organizata si Fondacioni Amerikan i Mëlçisë dhe Organizata e PBCers.
Kur shikoni informacion në një faqe interneti, bëjini vetes këto pyetje për të parë nëse është i besueshëm.
| Çështje për t'u marrë në konsideratë | Pyetja që duhet t’i bësh vetes |
|---|---|
| Objektivat e tregtimit | A po përpiqet kjo faqe interneti të shesë ndonjë produkt ose shërbim? A sponsorizohet nga ndonjë organizatë fitimprurëse? |
| Paragjykim | A i nxjerr në pah kjo faqe interneti vetëm mendimet e një individi ose grupi të caktuar? |
| Konfirmim mjekësor | A është shqyrtuar informacioni këtu nga një profesionist mjekësor? A është konfirmuar ky informacion nga studime shkencore? |
| Përgjegjësia dhe pronësia | A mund ta identifikoni qartë se kush e zotëron këtë faqe interneti dhe cilët mjekë po e shqyrtojnë informacionin? |
| Një vizion i ekuilibruar | A paraqet kjo faqe interneti informacion të balancuar nga perspektiva të ndryshme mbi një temë? |
Informimi i familjes dhe miqve tuaj është gjithashtu një pikë e fortë.
Kur jetoni me një sëmundje afatgjatë si kjo, mbështetja e familjes dhe miqve të ngushtë është forca juaj më e madhe. Por, për t'ju ndihmuar, edhe ata duhet të jenë të vetëdijshëm për këtë sëmundje.
Flisni hapur me ta për gjendjen tuaj dhe si ndiheni. Shpjegojini atyre se PBC nuk është ngjitëse dhe si mund të ndikojë në stilin tuaj të jetesës. Do të jetë më e lehtë për ta t'ju ndihmojnë kur të kuptojnë se mund të ndiheni të lodhur disa ditë ose mund të mos jeni në gjendje të hani ushqime të caktuara. Është gjithashtu një ide e mirë të sillni me vete bashkëshortin, gruan ose një anëtar të ngushtë të familjes kur të shkoni për të vizituar mjekun.
Mos harroni shëndetin mendor në këtë udhëtim.
Është normale të ndihesh i trishtuar, në ankth dhe ndonjëherë edhe i zemëruar kur mëson se vuani nga një gjendje si PBC. Mos u përpiq të përballesh me këto ndjenja vetëm. Të flasësh për ndjenjat e tua me dikë që i beson mund të jetë një burim i shkëlqyer ngushëllimi. Ky mund të jetë partneri yt, një mik i ngushtë ose një anëtar i familjes.
Kur jeton me një sëmundje si kjo , shëndeti mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti fizik . Nuk mund të jesh i shëndetshëm pa një zemër të lumtur.
Nëse mendoni se keni vështirësi në kontrollin e ankthit dhe stresit, flisni me mjekun tuaj për këtë. Nëse është e nevojshme, ai ose ajo do t'ju referojë te një psikolog për ndihmë. Nuk ka arsye për t'u turpëruar ose për t'u frikësuar prej kësaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Edhe pse diagnostikimi me PBC mund të jetë një sfidë që të ndryshon jetën, me njohuritë dhe mbështetjen e duhur, mund të ecësh përpara më të fortë.
- Mjeku juaj duhet të jetë burimi juaj kryesor dhe më i besueshëm i informacionit në lidhje me gjendjen tuaj mjekësore.
- Kini shumë kujdes kur kërkoni informacion në internet. Përdorni gjithmonë vetëm faqe interneti të besueshme dhe diskutoni informacionin që merrni me mjekun tuaj.
- Familja dhe miqtë tuaj janë forca juaj më e madhe. Flisni hapur me ta për situatën tuaj dhe kërkoni mbështetjen e tyre.
- Ruajtja e shëndetit tuaj fizik është po aq e rëndësishme sa shëndeti juaj mendor. Mos hezitoni të kërkoni ndihmë profesionale nëse është e nevojshme.
- Mbani mend, nuk jeni vetëm në këtë udhëtim!
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd