A keni edhe dhimbje koke pas lindjes? (Dhimbje koke pas lindjes) Le të flasim për këtë!

Jeta juaj duhet të ketë ndryshuar shumë pasi i vogli juaj erdhi në këtë botë, apo jo? Së bashku me atë gëzim, ndonjëherë mund të lindin probleme të vogla shëndetësore. Një gjë e tillë është dhimbja e kokës që vjen pas lindjes së një fëmije, domethënë dhimbja e kokës pas lindjes . Shumë nëna të reja e kanë këtë përvojë. Pra, para se të frikësoheni për këtë, le të flasim për të në disa detaje.

A është normale të kesh dhimbje koke pas lindjes së një fëmije?

Po, në fakt është mjaft e zakonshme të kesh dhimbje koke gjatë gjashtë javëve të para pas lindjes (kjo quhet edhe periudha pas lindjes). Mendo vetëm se si trupi yt kalon nëpër shumë ndryshime për t'u rikthyer në gjendjen e tij para shtatzënisë. Disa nga këto ndryshime mund të të bëjnë më të prirur të kesh dhimbje koke.

Përveç kësaj, kujdesi për një foshnjë të porsalindur nuk është i lehtë. Me të gjitha përgjegjësitë e reja si dremitjet natën, stresi kur qan foshnja dhe ndërrimi i pelenave, dhimbjet e kokës mund të jenë një dhimbje e vërtetë. Por lajmi i mirë është se dhimbjet e kokës zakonisht zhduken pas periudhës pas lindjes. Ndërkohë, ka gjëra që mund të bëni për t'i menaxhuar ato.

Cilat janë llojet e dhimbjeve të kokës pas lindjes?

Shumicën e kohës, pas lindjes së një fëmije, kemi të njëjtat lloje dhimbjesh koke që kemi zakonisht: dhimbje koke nga tensioni dhe migrenë . Dhimbjet e kokës në formë grumbulli janë pak më pak të zakonshme, por mund të ndodhin. Sado bezdisëse që mund të jetë kjo dhimbje, shumicën e kohës nuk është serioze.

Thënë thjesht, edhe nëse ndjeni një dhimbje pulsuese, pulsuese ose shtrënguese brenda kokës, zakonisht nuk është një gjendje serioze.

Ndonjëherë, nëse bëni një epidural për të lehtësuar dhimbjen gjatë lindjes, mund të keni një dhimbje koke të quajtur dhimbje koke kurrizore . Ndërsa shumica e njerëzve mund ta përballojnë këtë në shtëpi, në disa raste, trajtimi mund të jetë i nevojshëm.

Megjithatë, ndonjëherë këto dhimbje koke mund të jenë shenjë e një gjendjeje më serioze që kërkon vëmendje mjekësore urgjente. Kjo quhet preeklampsi pas lindjes. Në këtë rast, mund të përjetoni një dhimbje koke të fortë (shpesh pulsuese) dhe ndryshime në shikim. Këto simptoma zakonisht fillojnë brenda 48 orëve nga lindja. Megjithatë, ato ndonjëherë mund të fillojnë deri në gjashtë javë. Këto dhimbje koke nuk lehtësohen nga qetësuesit e dhimbjeve si acetaminofeni (p.sh. Panadol).

Nëse keni simptoma të preeklampsisë pas lindjes, duhet të shkoni menjëherë në urgjencë. Kjo mund të jetë kërcënuese për jetën nëse nuk trajtohet shpejt.

Sa njerëz e përjetojnë këtë gjendje?

Në vija të trasha, rreth 40% e njerëzve përjetojnë dhimbje koke në javët e para pas lindjes së një fëmije. Shumicën e kohës, këto janë bezdisëse, por jo serioze.

Rreth gjysma e grave që kanë pasur migrenë para shtatzënisë vazhdojnë t’i kenë ato edhe pas lindjes. Kjo është gjithashtu e zakonshme tek gratë që kanë migrenë menstruale. Këto simptoma shpesh zhduken në tremujorin e dytë dhe të tretë të shtatzënisë dhe më pas rikthehen pas lindjes.

Cilat janë simptomat e dhimbjes së kokës pas lindjes?

Këto simptoma mund të ndryshojnë në varësi të llojit të dhimbjes së kokës:

• Dhimbje koke nga tensioni: Një dhimbje e lehtë deri në mesatare që ndihet si presion në të dyja anët e kokës. Mund të ndihet sikur po lidhet një fashë rreth kokës.
• Migrena: Një dhimbje e fortë dhe pulsuese në njërën anë të kokës (ose ndonjëherë në të dyja anët). Kjo mund të shoqërohet me të përziera, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës.
• Dhimbje koke në grupe: Një dhimbje e fortë, djegëse dhe therëse që fillon pas njërit sy dhe përhapet në zonën përreth.
• Dhimbje koke kurrizore: Një dhimbje e shurdhër ose pulsuese që përkeqësohet kur uleni ose qëndroni në këmbë dhe lehtësohet kur shtriheni.

Kur duhet të shqetësohemi për këtë dhimbje koke? - Shenja paralajmëruese!

Siç e përmendëm më parë, shumica e dhimbjeve të kokës nga tensioni dhe migrenave nuk janë serioze. Megjithatë, nëse keni një dhimbje koke të papritur dhe të fortë të shoqëruar nga simptoma të tjera të pazakonta, kjo mund të jetë shenjë e një gjendjeje më serioze, siç është preeklampsia pas lindjes ose një mpiksje gjaku në tru.

Ja disa shenja për të cilat patjetër duhet të jeni të vëmendshëm:

• Shikim i turbullt ose ndjeshmëri ndaj dritës. Mund të shihni pika ose njolla lundruese para syve tuaj.
• Ndryshime të humorit, konfuzion ose një ndjenjë mjegulle truri.
• Ënjtje e fytyrës, duarve, këmbëve ose trupit.
• Të përziera dhe të vjella.
• Dhimbje, zakonisht në brinjë.
• Vështirësi në frymëmarrje.
• Krizë.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, shkoni menjëherë në urgjencë të spitalit. Kjo është shumë e rëndësishme!

Pse më dhemb koka pas lindjes së këtij fëmije? Cilat janë shkaqet?

Mund të ketë disa shkaqe të dhimbjeve të kokës pas lindjes:

• Ulja e niveleve të hormoneve: Nivelet e hormoneve, të tilla si estrogjeni , të cilat rriten gjatë shtatzënisë, kthehen në normale brenda gjashtë javësh pas lindjes. Për shumë njerëz, dhimbjet e kokës ulen gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë të shtatzënisë për shkak të kësaj rritjeje të estrogjenit. Kjo rënie e papritur e estrogjenit pas lindjes mund të jetë shkak i dhimbjeve të kokës, veçanërisht migrenës.
• Vështirësitë e kujdesit për një fëmijë:Kur kujdeseni për një foshnjë të porsalindur, mund të mos keni kohë për të ngrënë, pirë ose për të fjetur siç duhet. Stresi i një foshnje që qan dhe shqetësimi i vazhdueshëm për nevojat e foshnjës suaj mund të kontribuojnë në dhimbje koke. Imagjinoni si ndihet koka juaj nëse nuk mund të flini siç duhet për dy ose tre netë.
• Epidurale: Ndonjëherë një sasi e vogël lëngu cerebrospinal mund të rrjedhë gjatë një injeksioni epidural. Kjo humbje lëngu mund të shkaktojë ndryshimin e presionit përreth trurit, gjë që mund të shkaktojë dhimbje koke. Nëse jeni në rrezik për këtë efekt anësor kur ju jepet një epidural, stafi mjekësor duhet t'ju informojë.

Gjatë shtatzënisë, trupi juaj ndryshon dhe ju mund të jeni më të ndjeshme ndaj sëmundjeve serioze që nuk janë vetëm një simptomë e dhimbjes së kokës. Për shembull, gjatë shtatzënisë, enët e gjakut ndryshojnë për të siguruar furnizimin e nevojshëm me gjak për fëmijën tuaj. Kjo mund të rrisë rrezikun e preeklampsisë pas lindjes. Ju gjithashtu mund të jeni në rrezik më të lartë për të pësuar një goditje në tru menjëherë pas lindjes. Dhimbjet e kokës janë një simptomë e zakonshme e të dy sëmundjeve.

Si e dallon këtë një mjek?

Mjeku juaj së pari do të përcaktojë nëse keni një dhimbje koke të zakonshme, siç është dhimbje koke nga tensioni ose migrenë, apo nëse është simptomë e një gjendjeje më serioze. Ai ose ajo do t'ju pyesë se kur filloi dhimbja e kokës, ku është dhimbja dhe sa kohë ka vazhduar.

Nëse mjeku juaj dyshon se dhimbja juaj e kokës është simptomë e një gjendjeje serioze, ai mund të kryejë një ekzaminim neurologjik ose teste imazherike (p.sh., skanim CT, skanim MRI). Ai gjithashtu mund të urdhërojë analiza gjaku.

Çfarë mund të bëhet për të trajtuar këtë dhimbje koke?

Trajtimi për dhimbjet e kokës pas lindjes është i ngjashëm me trajtimin për çdo dhimbje tjetër koke. Ja disa gjëra që mund të bëni:

• Marrja e qetësuesve të dhimbjeve: Medikamente të tilla si acetaminofeni (p.sh., Panadol) dhe NSAID-të (p.sh. , ibuprofen , naproksen natriumi) mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të dhimbjes së kokës. Megjithatë, nëse jeni duke ushqyer me gji, sigurohuni që të pyesni mjekun tuaj se cilat ilaçe janë të sigurta. Për shembull, qetësuesit e dhimbjeve të quajtura aspirinë dhe triptane mund të kalojnë përmes qumështit të gjirit tek fëmija juaj. Në varësi të dozës, këto mund të jenë të pasigurta për fëmijën tuaj. Prandaj, konsultohuni me mjekun tuaj.
• Terapi me të nxehtë ose të ftohtë: Mund ta lehtësoni dhimbjen duke aplikuar një pako akulli ose një jastëk ngrohës në zonën e dhimbshme. Eksperimentoni për të parë se çfarë funksionon më mirë për ju.
• Kujdesi për nevojat themelore të dikujt:Pasi të keni një fëmijë, mendoni për shëndetin tuaj. Kjo do të thotë të hani vakte ushqyese në kohë, të pini të paktën 8 gota ujë në ditë dhe të flini të paktën 7 orë gjumë. Kjo mund të duket si një ëndërr, por përpiquni të flini kur fëmija juaj fle sa më shumë që të jetë e mundur.
• Menaxhimi i Stresit: Gjeni mënyra për të menaxhuar stresin që funksionojnë për ju. Ndonjëherë gjëra të tilla si masazhi, vëmendja e plotë dhe joga mund të ndihmojnë. Shpesh, problemi është se keni nevojë për ndihmë shtesë. Ky është momenti për të kërkuar ndihmë nga familja dhe miqtë tuaj. Edhe një ndihmë e vogël mund të ndihmojë shumë.

Trajtimi i dhimbjeve të kokës të shkaktuara nga injeksionet epidurale

Kjo dhimbje koke kurrizore mund të kërkojë një trajtim të quajtur një copë gjaku epidurale . Kjo përfshin mbylljen e vrimës ku futet epidurali me një mpiksje gjaku. Kjo ndalon rrjedhjen e lëngut.

Çfarë mund të presësh me këtë dhimbje koke?

Dhimbjet e kokës janë zakonisht më të zakonshme në javën e parë pas lindjes së një fëmije. Për shumicën e njerëzve, këto do të zhduken pas gjashtë javëve të para. Gjëja e rëndësishme është t'i jepni trupit dhe mendjes suaj kohë të përshtatet me këto ndryshime të mëdha.

A mund të parandalohet dhimbja e kokës pas lindjes?

Jo gjithmonë. Nuk ka asgjë që mund të bësh në lidhje me ndryshimet hormonale që rrisin rrezikun e dhimbjeve të kokës. Por mund të parandalosh dhimbjet e kokës që shkaktohen nga faktorë të stilit të jetës, si neglizhenca e shëndetit gjatë kujdesit për një të porsalindur.

Megjithatë, kjo nuk është aq e lehtë sa tingëllon.

Ndonjëherë është më mirë të planifikosh paraprakisht. Mbaj një meze të lehtë afër kur të ndihesh i uritur dhe ke dhimbje koke. Mbaj afër një qetësues dhimbjesh të miratuar nga mjeku, në mënyrë që ta marrësh sapo të fillojë dhimbja e kokës.

Çfarë pyetjesh duhet t’i bëni mjekut?

Mund t’i bëni mjekut këto pyetje:

• Cili është shkaku më i mundshëm i dhimbjes sime të kokës?
• Çfarë lloj dhimbjeje koke kam?
• Çfarë lloj trajtimi rekomandoni?
• Çfarë lloj qetësuesi dhimbjesh duhet të provoj më parë?
• Si mund t’i identifikoj dhe shmang shkaktarët e dhimbjes së kokës?

Është e vështirë të mendosh për shëndetin tënd kur kujdesesh për një të porsalindur. Por duke vepruar kështu, mund të parandalosh dhimbjen që e bën kujdesin për foshnjën tënde edhe më të vështirë.

Më në fund, mbani mend këtë.

Edhe pse dhimbjet e kokës janë të zakonshme pas lindjes, nëse ju shqetësojnë, duhet patjetër të vizitoni një mjek. Sidomos nëse keni dhimbje koke të forta së bashku me shenja paralajmëruese të preeklampsisë pas lindjes (siç janë shikimi i turbullt dhe ënjtja), shkoni menjëherë në spital pa vonesë.

Kujdesi për shëndetin tuaj është i rëndësishëm për ju dhe fëmijën tuaj të vogël. Zvogëloni stresin, kërkoni ndihmë nëse është e nevojshme dhe mbajini ilaçet e miratuara nga mjeku të sigurta për ju dhe fëmijën tuaj (nëse jeni duke ushqyer me gji). Edhe pse kjo është një kohë sfiduese, mos harroni se nuk jeni vetëm.

` Dhimbje koke pas lindjes, Dhimbje koke pas lindjes, Migrenë, Dhimbje koke pas lindjes, Preeklampsi, Trajtimi i dhimbjes së kokës