A po mendoni ju dhe partneri juaj të keni një fëmijë? Shumë njerëz mendojnë se duhet të kërkoni këshilla mjekësore vetëm pas një testi pozitiv shtatzënie. Por në realitet, procesi i të pasurit një fëmijë të shëndetshëm dhe një nëne të shëndetshme fillon shumë më herët. Në fakt, duhet të filloni të përgatiteni për këtë përpara se të mendoni të mbeteni shtatzënë. Sot, po flasim për atë hap më të rëndësishëm.
Çfarë është Këshillim Parakonceptimit?
Thënë thjesht, kjo do të thotë që përpara se të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë, duhet të takoheni me një mjek për të diskutuar shëndetin tuaj dhe të partnerit tuaj dhe për të marrë këshillat e nevojshme. Mendoni vetëm, përpara se të ndërtojmë një shtëpi të bukur, bëjmë një plan të mirë dhe hedhim një themel të mirë, apo jo? Kështu është me këtë. Kjo këshillë është themeli më i mirë për një shtatzëni të shëndetshme.
Kjo ka disa objektiva kryesore:
- Duke ju ndihmuar të mbeteni shtatzënë në mënyrë të sigurt .
- Duke ju mbajtur ju dhe foshnjën tuaj të palindur sa më të shëndetshëm gjatë gjithë shtatzënisë.
- Ulja e rrezikut të ndërlikimeve gjatë shtatzënisë.
Jo vetëm në vendin tonë, por edhe në botë, shumë shtatzëni janë të paplanifikuara. Prandaj, shumë njerëz nuk përfitojnë nga kjo këshillë e vlefshme. Megjithatë, kjo është aq e rëndësishme sa mund të kontribuojë shumë në një shtatzëni të shëndetshme dhe të suksesshme dhe në lindjen e një fëmije të shëndetshëm.
Çfarë përfshihet në këtë konsultim?
Gjatë këtij konsultimi, mjeku juaj do të shqyrtojë faktorët e rrezikut që mund të ndikojnë në shtatzëninë tuaj dhe më pas do t'ju edukojë se çfarë mund të bëni në lidhje me to.
Këto janë kryesisht ato që ndodhin:
- Vlerësimet e riskut: Do të diskutojmë historinë mjekësore tuajën dhe të partnerit/partneres suaj, detaje rreth gjendjeve mjekësore familjare dhe stilit tuaj të jetesës (siç janë dieta, pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit) për të përcaktuar nëse ka ndonjë rrezik që mund të ndikojë në shtatzëninë tuaj.
- Ndërhyrjet: Pasi të jenë identifikuar faktorët e rrezikut, këtu zbatohen ndërhyrjet. Mund t'ju duhet të ndryshoni një ilaç që po merrni aktualisht ose të bëni disa ndryshime në stilin e jetës. Mjeku juaj do t'jua shpjegojë të gjitha këto.
- Referime: Në disa raste, mund t'ju duhet ndihmë nga një specialist tjetër. Për shembull, nëse keni vështirësi në ngjizje, mund të referoheni te një specialist në atë fushë.
Kur duhet të shkoj për këtë konsultë?
Është mirë që të vizitoni një mjek për këtë konsultë të paktën tre muaj para se të filloni të përpiqeni të keni një fëmijë.
Në fakt, kushdo që po mendon të ketë një fëmijë mund ta diskutojë këtë në takimin e rregullt me mjekun. Tani, mjekët në vendet e zhvilluara i pyesin të rinjtë: "A po planifikoni të keni një fëmijë brenda vitit të ardhshëm?" gjatë një kontrolli rutinë. Qëllimi është ta diskutojmë këtë herët dhe të ndihmojmë në përgatitjen e terrenit për një shtatzëni të shëndetshme.
Çfarë ndodh saktësisht gjatë një takimi këshillimi?
Gjatë kësaj vizite, do t'ju bëhen një sërë testesh për të kontrolluar shëndetin tuaj, dhe juve dhe partnerit tuaj do t'ju bëhen shumë pyetje për të identifikuar faktorët e rrezikut. Gjithashtu do t'ju jepen informacione se si të rrisni shanset për të pasur një shtatzëni të shëndetshme.
Ja gjërat që ndodhin zakonisht:
| Inspektim/Hetim | Gjërat për të kërkuar në të |
|---|---|
| Ekzaminim fizik | Do të vlerësohet shëndeti juaj i përgjithshëm. Do të kontrollohen organet tuaja jetësore, siç janë zemra dhe mushkëritë, si dhe tensioni i gjakut. Mund të kryhet edhe një ekzaminim pelvik nëse është e nevojshme. |
| Testet mjekësore | Analizat e gjakut dhe të urinës bëhen për të kontrolluar infeksionet, sëmundjet ose gjendjet e tjera që duhen trajtuar. Ndonjëherë mund të rekomandohen analiza gjenetike për të mësuar rreth sëmundjeve që fëmijët mund të trashëgojnë nga prindërit e tyre (p.sh., talasemia, anemia drepanocitare). |
| Historia juaj mjekësore | Do të pyeteni për gjendjen tuaj mjekësore, ilaçet që merrni aktualisht dhe ndërhyrjet kirurgjikale që keni kryer. Është gjithashtu e rëndësishme të dini rregullsinë e ciklit tuaj menstrual, çdo metodë planifikimi familjar që përdorni dhe çdo shtatzëni të mëparshme. |
| Historia mjekësore familjare | Ju dhe anëtarët e familjes së partnerit/es tuaj do të pyeteni për çdo sëmundje gjenetike ose të tjera, pasi disa prej tyre mund t'i transmetohen fëmijës. |
Si i vlerëson mjeku rreziqet tuaja?
Këtu, mjeku shqyrton në thellësi faktorët e ndryshëm që mund të ndikojnë në shtatzëninë tuaj.
Sëmundjet kronike
Nëse keni një gjendje shëndetësore afatgjatë si diabeti, tensioni i lartë i gjakut, astma, sëmundjet e zemrës ose sëmundja e tiroides, është e rëndësishme ta kontrolloni atë para se të mbeteni shtatzënë. Medikamentet që po merrni aktualisht mund të mos jenë të përshtatshme për fëmijën tuaj. Prandaj, duhet të flisni me mjekun tuaj dhe të kaloni në një ilaç më të sigurt nëse është e nevojshme.
Më e rëndësishmja: Mos e ndërprisni kurrë marrjen e ilaçeve ose mos e ndryshoni dozën vetë pa u konsultuar me mjekun tuaj.
Gjenetike
Duke shqyrtuar historinë mjekësore të familjes, mund të krijoni një ide për sëmundjet gjenetike që fëmija mund të trashëgojë. Nëse është e nevojshme, mund të referoheni për testim gjenetik ose këshillim gjenetik për të zbuluar se sa të ngjarë është që fëmija të zhvillojë një sëmundje të caktuar.
Infeksione
Gjatë shtatzënisë, do të kontrolloheni për infeksione që mund të dëmtojnë nënën ose foshnjën (p.sh. infeksione seksualisht të transmetueshme (IST), Hepatiti B, HIV, Rubeola). Është veçanërisht e rëndësishme të siguroheni që keni marrë të gjitha vaksinat e nevojshme para se të mbeteni shtatzënë.
Medikamente, bimë aromatike dhe suplemente
Duhet t’i tregoni mjekut tuaj për gjithçka që merrni - ilaçe me recetë, ilaçe pa recetë (barna OTC), produkte bimore, vitamina - sepse disa prej tyre mund të mos jenë të sigurta gjatë shtatzënisë.
Nga këto , acidi folik është një vitaminë veçanërisht e rëndësishme. Mjeku juaj shpesh do t'ju tregojë të merrni një pilulë acidi folik çdo ditë për 3-6 muaj para se të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë. Kjo mund të ndihmojë në parandalimin e defekteve serioze të lindjes (defekte të tubit nervor) në trurin dhe palcën kurrizore të foshnjës suaj.
Dieta dhe ushtrimet
Një dietë e ekuilibruar është thelbësore për një shtatzëni të shëndetshme. Mjeku juaj do t'ju këshillojë për ushqimin që ju nevojitet, marrjen tuaj ditore të kalorive dhe cilat ushqime duhet të shmangni gjatë shtatzënisë (p.sh., peshk me përmbajtje të lartë merkur). Ai ose ajo do t'ju këshillojë gjithashtu për ushtrime të sigurta që janë të përshtatshme për shtatzëninë.
Pesha
Nëse jeni nënpeshë ose obezë, kjo mund të çojë në ndërlikime të ndryshme gjatë shtatzënisë. Të qenit nënpeshë rrit rrezikun e lindjes së një fëmije me peshë të ulët në lindje ose të lindjes së një fëmije të parakohshme. Mbipesha mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve si diabeti gestacional dhe presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë. Prandaj, mjeku juaj do t'ju ndihmojë të hartoni një plan për të arritur një peshë të shëndetshme para se të mbeteni shtatzënë.
Pirja e duhanit, alkoolit dhe përdorimit të drogës
Këto janë gjëra që kushdo që planifikon të mbetet shtatzënë duhet t'i ndalojë plotësisht. Përdorimi i tyre është lidhur drejtpërdrejt me aborte spontane, lindje të foshnjave të vdekura dhe gjendje si Sindroma e Alkoolit Fetal, e cila mund të dëmtojë seriozisht zhvillimin e një foshnje. Edhe nëse nuk pini duhan, tymi i dorës së dytë është i dëmshëm për fëmijën tuaj. Edhe vetëm lënia e duhanit mund të zvogëlojë rrezikun e disa ndërlikimeve të shtatzënisë me rreth 20%.
Toksinat në mjedis
Disa kimikate në shtëpinë ose vendin tuaj të punës, siç janë pesticidet dhe plumbi, mund të jenë të dëmshme gjatë shtatzënisë. Mjeku do të kontrollojë gjithashtu nëse ekziston rreziku i ekspozimit ndaj substancave të tilla.
Çfarë duhet të bëni pas konsultimit?
Pas konsultimit, mjeku do t'ju ofrojë një sërë ndryshimesh në stilin e jetës dhe këshilla shëndetësore të përshtatura për ju. Disa prej tyre janë:
- Arritja e një peshe të shëndetshme (humbje ose shtim në peshë).
- Fillimi i një diete ushqyese.
- Duke ndjekur një plan të shëndetshëm ushtrimesh.
- Ndërprerja e plotë e pirjes së duhanit dhe konsumimit të alkoolit.
- Marrja e vaksinimeve të nevojshme.
- Të mësuarit për të kontrolluar stresin.
- Merrni vitaminat e rekomanduara, veçanërisht acidin folik, çdo ditë.
- Para se të mbeteni shtatzënë, konsultohuni me një specialist për çdo shqetësim tjetër shëndetësor që mund të keni.
- Shmangni marrjen e ilaçeve që mund të jenë të dëmshme për foshnjën. (Gjithmonë konsultohuni me një mjek përpara se të filloni ose të ndërprisni ilaçet).
Mesazh për t’u marrë me vete
- Nëse po mendoni të keni një fëmijë, vendi më i mirë për të filluar është të vizitoni një mjek dhe të merrni këshilla të paktën 3 muaj para se të provoni.
- Acidi folik është i domosdoshëm. Ai mund të parandalojë defekte serioze të lindjes në trurin dhe palcën kurrizore të foshnjës.
- Mbani nën kontroll sëmundjet tuaja kronike (si diabeti dhe tensioni i lartë i gjakut) përpara se të mbeteni shtatzënë. Ndiqni këshillat e mjekut tuaj.
- Ndërpritni plotësisht duhanin, alkoolin dhe ilaçet e panevojshme. Këto ndikojnë drejtpërdrejt në fertilitetin tuaj, si dhe në shëndetin e foshnjës suaj.
- Kjo është e rëndësishme jo vetëm për ju, por edhe për partnerin tuaj. Duke u përgatitur të dy për këtë udhëtim së bashku, shanset tuaja për të pasur një fëmijë të shëndetshëm do të rriten shumë. Ky është investimi më i madh që mund të bëni për veten, partnerin tuaj dhe foshnjën tuaj të palindur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න