A duhet të marrim masa parandaluese për të mbajtur zemrat tona të shëndetshme? (Kardiologjia Parandaluese) Le të mësojmë rreth kësaj!

A keni menduar ndonjëherë për zemrën tuaj? Ndoshta tashmë keni një problem me zemrën, ose ndoshta keni pak frikë se diçka e tillë do të ndodhë në të ardhmen. Ne të gjithë duam të jemi të shëndetshëm, veçanërisht të kujdesemi për zemrën tonë. Për këtë ekziston kjo 'Kardiologji Parandaluese' ose (Kardiologjia Parandaluese) . Le të shohim se çfarë është dhe si mund t'ju ndihmojë?

Çfarë është kjo (Kardiologji Parandaluese)? Thënë thjesht...

Thënë thjesht, Kardiologjia Parandaluese është një specialitet mjekësor që specializohet në sëmundjet e zemrës. Por ajo nuk ju trajton vetëm pasi të keni një problem me zemrën. Më e rëndësishmja, ajo ndihmon në identifikimin e faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe ndihmon në kontrollin e tyre para se të përkeqësohen. Mendoni se sa e vlefshme është të ndërmerrni hapa për të mbajtur zemrat dhe enët e gjakut të shëndetshme. Kjo është si të parandaloni një sëmundje para se të ndodhë.

Mund të jeni duke vizituar tashmë një kardiolog për të kontrolluar shëndetin e zemrës suaj. Nëse regjistroheni në një program të Kardiologjisë Parandaluese, mund të vazhdoni të vizitoni kardiologun tuaj të rregullt. Në të njëjtën kohë, do të merrni kujdes dhe këshilla nga specialistë në fusha të ndryshme.

Arsyeja për këtë është se kjo metodë (e Kardiologjisë Parandaluese) e shqyrton zemrën tonë duke e shqyrtuar të gjithë trupin. Mendoni pak, zemra dhe enët tona të gjakut janë si lojtarë në një ekip. Ato punojnë së bashku me shumë "lojtarë" të tjerë si veshkat dhe sistemi ynë endokrin për ta mbajtur trupin të shëndetshëm. Por nëse një lojtar ka një problem, i gjithë ekipi duhet të ndihmojë. Në mënyrë të ngjashme, nëse ka një problem me zemrën, veshkat mund të duhet të punojnë më shumë. Ose një çekuilibër hormonal mund të shkaktojë presion të lartë të gjakut (hipertension), i cili ushtron më shumë presion mbi enët e gjakut.

Pra, meqenëse pjesët brenda trupit tonë punojnë si një ekip, ka kuptim që edhe mjekët që ju trajtojnë duhet të punojnë si një ekip, apo jo? Kjo është baza e kësaj qasjeje të re bashkëpunuese ndaj kujdesit.

Kush është në këtë ekip ekspertësh?

Programet e Kardiologjisë Parandaluese janë një vend ku specialistë nga fusha të ndryshme punojnë së bashku. Kjo do të thotë që kardiologët dhe shumë njerëz të tjerë bashkohen. Ekipi juaj i specialistëve mund të përfshijë:

• Mjekë të mjekësisë së brendshme
• Endokrinologë
• Mjekët e familjes
• Pediatër
• Obstetër dhe gjinekologë
• Dietologë
• Infermierët dhe praktikuesit e infermierisë
• Psikologë
• Fiziologë të ushtrimeve

Ata të gjithë ndajnë njohuritë e tyre me njëri-tjetrin dhe me ju. Ata kanë ekspertizë në gjëra të tilla si:

• Si funksionon metabolizmi i trupit tuaj.
• Struktura dhe funksioni i zemrës suaj.
• Teste të specializuara të zemrës, për shembull (Testimi i Stresit Funksional).
• Shërbime Rehabilitimi Kardiak.
• Ilaçe dhe trajtime të nevojshme për gjendje të ndryshme mjekësore.
• Trajtimet natyrale.
• Faktorët e stilit të jetesës që ndikojnë në shëndetin tuaj.

Përveç kësaj, ky ekip do të punojë edhe me departamente dhe programe të tjera për të ofruar kujdesin e nevojshëm nëse keni nevojë për të.

Çfarë bëjnë kardiologët?

Kardiologët në ekipin tuaj të Kardiologjisë Parandaluese përqendrohen në të gjitha aspektet e shëndetit të zemrës suaj. Ata punojnë ngushtë me specialistë të tjerë në ekip. Këto programe ju ndihmojnë të parandaloni sëmundjet e zemrës në dy mënyra kryesore:

1. Parandalimi Parësor: Kjo ka të bëjë me ndihmën për të parandaluar problemet e zemrës ose të enëve të gjakut përpara se të keni një atak në zemër, goditje në tru ose operacion në zemër. Thënë thjesht, ka të bëjë me ndalimin e sëmundjes përpara se të ndodhë.

2. Parandalimi Sekondar: Kjo është e rëndësishme nëse keni pasur diçka si një atak në zemër. Qëllimi këtu është të ndaloni përkeqësimin e sëmundjes së zemrës dhe t'ju ndihmojmë ta kontrolloni atë. Domethënë, të kontrolloni sëmundjen në mënyrë që të mos përkeqësohet.

Të dyja këto metoda përfshijnë tre fusha : Vlerësimin e Riskut , Menaxhimin Mjekësor dhe Menaxhimin e Stili të Jetës . Ekipi juaj i Kardiologjisë Parandaluese do t'ju ofrojë shërbimet që ju nevojiten në të gjitha këto fusha.

Si të menaxhohen rreziqet?

Parandalimi fillon me njohjen e rreziqeve tuaja. Një plan kujdesi i personalizuar zhvillohet bazuar në historinë tuaj mjekësore, gjendjen aktuale shëndetësore dhe qëllimet. Një vlerësim i plotë i rrezikut kryhet në takimin tuaj të parë. Kjo ju jep juve dhe ekipit tuaj mjekësor një pamje të qartë të faktorëve tuaj aktualë të rrezikut. Ky vlerësim i rrezikut përfshin:

• Duke folur për historinë tuaj mjekësore dhe historinë e sëmundjeve kardiovaskulare.
• Duke folur për zakonet tuaja të jetesës (të ngrënit, të pirit, ushtrimet fizike, etj.).
• Kontrollimi i gjendjeve të tilla si ankthi dhe depresioni.
• Një ekzaminim fizik me vëmendje të veçantë në zemrën tuaj.
• Bëni një analizë gjaku për të kontrolluar kolesterolin, nivelin e sheqerit në gjak dhe tregues të tjerë shëndetësorë.

Ky test gjaku shkon pak më tej se testi juaj i zakonshëm i gjakut. Ai gjithashtu i lejon ekipit tuaj mjekësor të kontrollojë faktorët e rrezikut të sëmundjeve të zemrës të zbuluar rishtazi, jo-tradicionalë. Për shembull, proteina specifike, të tilla si lipoproteinat, që shoqërohen me rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Ky vlerësim i rrezikut do të udhëheqë planin tuaj të trajtimit. Ekipi mjekësor do të shqyrtojë rezultatet dhe do të shpjegojë se çfarë domethënie kanë ato për ju. Mund t'ju duhet të bëni edhe teste të tjera, të tilla si një EKG ose një Ekokardiogramë. Këto teste imazherike mund të ofrojnë më shumë informacion rreth mënyrës se si funksionon zemra juaj.

Pas kësaj, do të duhet të shkoni për takime pasuese çdo tre muaj, por kjo mund të ndryshojë në varësi të rreziqeve dhe nevojave tuaja.

Çfarë është menaxhimi mjekësor?

Pasi të dini se cilat janë rreziqet tuaja, hapi tjetër është të punoni me ekipin tuaj mjekësor për t'i zvogëluar ato rreziqe. Shumë njerëz kanë më shumë se një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës. Ndonjëherë trajtimi i njërit mund të ndihmojë edhe me të tjerët. Ekipi juaj mjekësor mund të flasë me ju në lidhje me opsionet tuaja të trajtimit dhe t'ju ndihmojë të menaxhoni këto rreziqe:

• Gjendjet me kolesterol të lartë (hiperlipidemia) dhe gjendjet trashëgimore me kolesterol të lartë (hiperkolesterolemia familjare).
• Nivele të larta të sheqerit në gjak (hiperglicemia) - gjendje të tilla si Diabeti Mellitus.
• Tension i lartë i gjakut (hipertension).
• Mbipesha dhe obeziteti.
• Sëmundja e veshkave.

Ekipi mjekësor do të flasë gjithashtu me ju se si këto gjëra ndikojnë në rreziqet dhe gjendjet tuaja shëndetësore:

• Mosha.
• Gjinia.
• Historia biologjike familjare (domethënë sëmundjet trashëgimore).
• Raca/etnia.

Sa e rëndësishme është menaxhimi i stilit të jetës?

Menaxhimi i stilit të jetesës është një pjesë shumë e rëndësishme e programeve parandaluese të kardiologjisë. Me fjalë të tjera, ju tregon se çfarë mund të bëni në jetën tuaj të përditshme për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve të zemrës. Ekipi juaj mjekësor do të flasë me ju për gjëra të tilla si:

• Zakonet e të ngrënit.
• Niveli i aktivitetit fizik (domethënë, sa ushtrime bëni).
• Pavarësisht nëse pini duhan apo jo.
• Përdorimi i alkoolit.

Të flasësh për stilin tënd të jetesës mund të jetë e ndërlikuar dhe mund të të duket e tepërt. Kjo është normale. Filloni me hapa të vegjël dhe, nëse ndiheni të hutuar, të trishtuar ose të pasigurt për diçka, flisni me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor. Të gjithë kemi pasur përvoja ku dikush na ka gjykuar shëndetin ose na ka "nënvlerësuar".

Mos harroni, ekipi juaj i Kardiologjisë Parandaluese është aty për t'ju ndihmuar, jo për t'ju gjykuar. Mund të jeni të hapur dhe të ndershëm për gjithçka. Në këmbim, mund të prisni mbështetje të sjellshme dhe këshilla praktike.

Çfarë ndihme do të merrni nga ky program (Kardiologji Parandaluese)?

Një program i Kardiologjisë Parandaluese mund t'ju ndihmojë të mësoni rreth faktorëve të rrezikut për sëmundjet e zemrës dhe si t'i menaxhoni ato. Gjithashtu mund t'ju ndihmojë të kontrolloni sëmundjet e zemrës nëse i keni tashmë, duke parandaluar përkeqësimin e tyre.

Më e rëndësishmja, Kardiologjia Parandaluese është e individualizuar . Kjo do të thotë që plani është i përshtatur për ju bazuar në prejardhjen, nevojat dhe rreziqet tuaja. Imagjinoni që edhe nëse ju dhe një mik bashkoheni me të njëjtin program, planet që merrni mund të jenë krejtësisht të ndryshme. Nuk ka një plan të vetëm për të gjithë, sepse profili i shëndetit të zemrës së secilit është i ndryshëm. Ekipi juaj i Kardiologjisë Parandaluese do të punojë me ju për të krijuar planin tuaj, do t'ju ndihmojë të vendosni qëllime dhe do t'ju mbështesë në çdo hap të rrugës për të arritur ato qëllime.

Programi juaj i Kardiologjisë Parandaluese do t'ju ndihmojë të arrini qëllime të tilla si:

• Kontrolloni tensionin e gjakut.
• Ulni nivelet e kolesterolit "të keq" (kolesterolit LDL).
• Ulni nivelet e sheqerit në gjak.
• Shtoni një stërvitje të planifikuar 15-minutëshe në ditën tuaj çdo ditë.
• Lëreni duhanin.
• Bëni një listë me ushqime të shëndetshme dhe vakte kryesore që mund të përgatitni për ditë të ngarkuara.

A duhet të vizitoj një kardiolog parandalues?

(Kardiologjia Parandaluese) është projektuar për të ndihmuar njerëzit në të gjitha fazat e jetës. Në fakt, kushdo mund të përfitojë nga anëtarësimi në një program si ky. Megjithatë, është veçanërisht i dobishëm për njerëzit që:

• Për ata që duan të zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
• Për ata që janë identifikuar tashmë si faktorë rreziku për sëmundjet e zemrës.
• Njerëzit me gjendje të tjera mjekësore që rrisin rrezikun e sëmundjeve të zemrës, siç janë lupusi dhe artriti reumatoid.
• Për ata që kanë pasur tashmë një atak në zemër, goditje në tru ose ndërhyrje kirurgjikale dhe duan të parandalojnë që probleme të ngjashme të ndodhin përsëri.

Edhe nëse aktualisht nuk keni ndonjë faktor rreziku, mund të përfitoni nga një program i Kardiologjisë Parandaluese. Ekipi juaj mjekësor do t'ju mësojë se si të ulni rreziqet ndërsa plakeni dhe si të menaxhoni ndryshimet në shëndetin tuaj.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Ekziston një shprehje që thotë: "Një ons parandalim vlen një kile kurë". Për fat të mirë, ekipi juaj i Kardiologjisë Parandaluese mund t'ju ndihmojë si me parandalimin ashtu edhe me trajtimin. Sa më shpejt të filloni të parandaloni problemet, aq më pak trajtim mund t'ju duhet në të ardhmen.

Sëmundja e zemrës është një udhëtim kompleks në çdo fazë që ndodheni. Çdo ndryshim i vogël që bëni për të zvogëluar rrezikun mund të bëjë një ndryshim të madh më vonë.

Programet e Kardiologjisë Parandaluese janë hartuar për të përmbushur nevojat tuaja individuale. Bisedoni me mjekun tuaj rreth opsioneve të programit tuaj. Ekipi juaj i Kardiologjisë Parandaluese mund t'ju ndihmojë të ndiheni më shumë në kontroll të ndryshimeve që bëni. Dhe, së bashku, mund të festoni çdo sukses gjatë rrugës.

Kardiologji Parandaluese , sëmundje të zemrës, atak në zemër, goditje në tru, presion i lartë i gjakut, kolesterol, diabet, stil jetese i shëndetshëm