Nuk po gjeni dot një arsye për tensionin tuaj të lartë të gjakut? Le të flasim për hipertensionin primar.

"Presioni" është një fjalë që e dëgjojmë shpesh në shtëpitë tona, midis të afërmve dhe kur flasim me miqtë. Për disa, tensioni i gjakut mund të rritet për shkak të një sëmundjeje si diabeti. Por a e dini, për shumë njerëz, nuk është e mundur të thuhet saktësisht pse tensioni i gjakut rritet. Në mënyrë të ngjashme, tensioni i lartë i gjakut që ndodh pa një shkak specifik dhe shkaktohet nga një kombinim i disa faktorëve është ajo që ne e quajmë hipertension primar në mjekësi. Në të kaluarën, kjo quhej edhe "(Hipertension Esencial)". Sot, do të flasim për këtë thjesht dhe në një mënyrë që ju ta kuptoni.

Thënë thjesht, çfarë është hipertensioni primar?

Thënë thjesht, kjo është kur tensioni juaj i gjakut është më i lartë se normalja pa ndonjë sëmundje të dukshme themelore. Tensioni i gjakut i një personi të shëndetshëm duhet të jetë më pak se 120/80 mmHg. Nëse njëra ose të dyja këto vlera janë vazhdimisht më të larta se ky nivel, kjo do të thotë që presioni brenda enëve të gjakut është shumë i lartë. Në Hipertensionin Primar, për shkak se nuk ka një shkak të vetëm, themi se është një gjendje shumëfaktoriale.

Pse duhet të na interesojë kaq shumë kjo?

Shumë njerëz mendojnë se tensioni i lartë i gjakut është normal. Por tensioni i lartë i pakontrolluar i gjakut është si një vrasës i heshtur. Ai dëmton gradualisht enët delikate të gjakut në trupin tuaj. Me kalimin e kohës, ky dëmtim mund të grumbullohet dhe të çojë në ndërlikime serioze, kërcënuese për jetën.

Ja disa nga situatat e rrezikshme që mund të lindin nga kjo:

• Aneurizma e trurit: Një enë gjaku në tru mund të dobësohet dhe të fryhet si një tullumbace dhe të shpërthejë.
• Demenca: Kujtesa dhe aftësia e të menduarit humbasin gradualisht për shkak të furnizimit të dëmtuar me gjak në tru.
• Atak në zemër: Bllokim i enëve të gjakut që furnizojnë zemrën.
• Dështimi i zemrës: Një gjendje në të cilën zemra nuk është në gjendje të pompojë mjaftueshëm gjak në trup.
• Sëmundja e veshkave: Veshkat mund të dëmtohen, procesi i filtrimit të mbeturinave të trupit mund të ndalet dhe dializa mund të jetë e nevojshme për pjesën tjetër të jetës suaj.
• Hipertensioni malinj: Presioni i gjakut papritmas bëhet shumë i lartë dhe shkakton dëmtime të organeve.
• Goditje në tru: Humbja e jetës në një pjesë të trupit për shkak të ndërprerjes së rrjedhjes së gjakut në tru.
• Humbja e shikimit: Dëmtimi i enëve delikate të gjakut në sy mund të çojë në dëmtim të shikimit dhe madje edhe në verbëri.

Cilët janë faktorët e rrezikut që ndikojnë në këtë gjendje?

Edhe pse nuk ka një shkak të vetëm për hipertensionin primar, ka shumë faktorë rreziku që mund ta ndikojnë atë. Disa prej këtyre janë gjëra që mund t'i ndryshojmë. Disa janë gjëra që nuk mund t'i kontrollojmë. Le të hedhim një vështrim se cilat janë këto.

Si ndryshon kjo nga llojet e tjera të presionit?

Tensioni i lartë i gjakut mund të ndahet në dy lloje kryesore.

1. Hipertensioni Primar: Ky është lloji për të cilin po flasim. Nuk ka një shkak të vetëm për këtë.

2. Hipertensioni Sekondar: Në këtë rast, ekziston një arsye e qartë për rritjen e presionit të gjakut. Domethënë, rritja e presionit të gjakut ndodh si një efekt anësor i një gjendjeje tjetër mjekësore ose ilaçi.

Gjërat që mund të shkaktojnë hipertension sekondar janë:

• Sëmundja e veshkave
• Sëmundja e tiroides
• Presioni i lartë i gjakut gjatë shtatzënisë (preeklampsia)
• Apnea obstruktive e gjumit
• Sëmundjet e gjëndrave mbiveshkore
• Disa qetësues dhimbjesh (NSAID)

Ndonjëherë një person mund të ketë të dy llojet e hipertensionit së bashku. Për shembull, nëse një person me hipertension primar përjeton papritmas një rritje të ndjeshme të tensionit të gjakut, mjeku do të kërkojë gjithashtu një shkak të ri të hipertensionit sekondar.

Cilat janë simptomat e kësaj? A nuk mund ta dimë paraprakisht?

Këtu qëndron rreziku. Hipertensioni primar nuk shfaq asnjë simptomë në fazat e hershme. Ju mund të dëmtoni enët e gjakut brenda trupit tuaj pa e kuptuar fare. Kjo është arsyeja pse e quajmë "Vrasës i Heshtur".

Me kalimin e kohës, disa simptoma fillojnë të shfaqen për shkak të dëmtimit të enëve të gjakut.

Nëse keni ndonjë nga këto simptoma, ju lutemi vizitoni menjëherë mjekun tuaj.

Si e diagnostikon saktësisht një mjek këtë?

Hipertensioni primar diagnostikohet pasi të konfirmohet se tensioni juaj i gjakut është i lartë dhe se nuk ka ndonjë shkak 'sekondar' (siç është sëmundja e veshkave) që e ndikon atë.

Si të kontrolloni presionin

Mjeku mat tensionin e gjakut duke vendosur një manshetë rreth krahut tuaj dhe duke e fryrë atë. Kjo jep dy vlera.

• Presioni sistolik (numri më i lartë): Ky mat presionin maksimal brenda enëve të gjakut kur zemra rreh dhe pompon gjak.
• Presioni diastolik (numri i poshtëm):Kjo mat presionin minimal brenda enëve të gjakut kur zemra është në pushim midis dy rrahjeve të zemrës.

Nuk mund të thuash se ke tension të lartë gjaku vetëm sepse tensioni yt është i lartë një herë. Mjeku do të matë tensionin tënd të gjakut gjatë disa ditëve dhe disa herë për të arritur në një përfundim.

A nevojiten teste të tjera?

Nëse tensioni juaj i gjakut është vazhdimisht i lartë, mjeku juaj mund të rekomandojë që të bëni monitorim ambulator të tensionit të gjakut 24 orë . Kjo përfshin mbajtjen e një pajisjeje të vogël rreth belit dhe një pranga të bashkangjitur në krah për 24 orë në ditë. Pajisja mat tensionin tuaj të gjakut në intervale të rregullta, edhe kur jeni duke punuar ose duke fjetur. Në fund të ditës, mund të nxirrni mesataren e këtyre leximeve për të përcaktuar nëse keni vërtet tension të lartë të gjakut.

Si trajtohet? Çfarë duhet të bëjmë?

Ekzistojnë dy komponentë kryesorë për trajtimin e hipertensionit primar. Këto janë ndryshimet në stilin e jetës dhe medikamentet. Të dyja duhet të merren së bashku.

1. Ndryshimet në stilin e jetës

Kjo është më e rëndësishme sesa marrja e ilaçeve. Nëse i bëni këto ndryshime në mënyrë korrekte, mund të jeni në gjendje të zvogëloni dozën e ilaçeve, ose edhe të kontrolloni tensionin e gjakut pa ilaçe.

• Ushtrime: Bëni të paktën 30 minuta ushtrime në ditë, si ecje e shpejtë, vrapim ose çiklizëm.
• Lëreni duhanin: Nëse jeni duhanpirës, ​​lëreni sot. Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për enët e gjakut.
• Shmangia e alkoolit dhe drogës: Është mirë të qëndroni larg këtyre substancave plotësisht.
• Dietë e shëndetshme për zemrën:
• Zvogëloni kripën: Ndërpritni plotësisht shtimin e kripës në ushqim dhe ngrënien e ushqimeve me shumë kripë (salca, ketchup, peshk të tharë, salçiçe, ushqime të lehta).
• Zvogëloni vajin dhe sheqerin: Zvogëloni sa më shumë që të jetë e mundur ushqimet e skuqura, ushqimet e ëmbla dhe ushqimet e furrës.
• Perime, fruta dhe bimë aromatike: Shtoni më shumë nga këto në dietën tuaj.
• Gjumë i mirë: Të bësh 7-8 orë gjumë të mirë në ditë është shumë e rëndësishme për kontrollin e presionit të gjakut.

2. Medikamente të dhëna nga mjeku

Nëse vetëm ndryshimet në stilin e jetës nuk e kontrollojnë tensionin e gjakut, mjeku juaj do t'ju përshkruajë ilaçe. Mos e filloni, ndërprisni ose ndryshoni kurrë dozën e këtij ilaçi vetë.