Përfitimet e mrekullueshme të mbajtjes së të porsalindurit pranë jush (Rooming-In)!

Je një nënë e re? Apo sapo ke lindur një fëmijë ? Nëse po, urime ty dhe foshnjës tënde! Kjo është një kohë e mrekullueshme, por mund të jetë edhe pak e lodhshme. Sidomos pas lindjes së një fëmije, është e qartë se gjumi i mirë është i rëndësishëm. Pra, disa nëna mendojnë se do të ishte më mirë ta dërgonin foshnjën në çerdhe në spital dhe ta linin të flinte për pak kohë. Por, a e dinit se mbajtja e foshnjës pranë jush ka shumë përfitime si për ju ashtu edhe për foshnjën tuaj? Sot, do të flasim për këtë metodë të quajtur "Rooming-In" .

Çfarë është "Rooming-In"? Është shumë e thjeshtë!

Thënë thjesht, "Rooming-In" do të thotë ta mbash foshnjën në dhomën tënde, pranë teje 24 orë në ditë, për ditët e para pas lindjes së foshnjës, në vend që ta lësh në një çerdhe të veçantë. Imagjino sa ngushëlluese do të ishte ta kishe foshnjën pranë teje, duke nuhatur aromën tënde dhe duke dëgjuar rrahjet e zemrës tënde!

Shumë studime kanë zbuluar se nuk ka ndonjë ndryshim domethënës në sasinë e gjumit që bën një nënë, pavarësisht nëse e mban foshnjën me vete apo në një dhomë të veçantë. Megjithatë, mbajtja e foshnjës me vete që nga fillimi ju lejon juve dhe foshnjës suaj të flini mirë natën dhe të krijoni shpejt një marrëdhënie dhe rutinë të mirë midis jush. Kjo është mënyra më e mirë për të dy.

Kjo është koha më e vlefshme për ju që ta njihni foshnjën tuaj të re dhe të krijoni lidhje me të. Foshnjat e njohin shumë mirë zërin, aromën dhe rrahjet e zemrës së nënës së tyre. Pra, foshnja juaj ndihet shumë rehat dhe e sigurt kur jeni me të. Metoda "Rooming-In" ju lejon të mësoheni të kujdeseni për foshnjën tuaj para se të shkoni në shtëpi. Kjo gjithashtu ju ndihmon të kuptoni sjelljet dhe sinjalet e vogla të foshnjës suaj.

Cilat janë përfitimet e "Rooming-In" për nënën?

Si një nënë e re, edhe ju keni shumë për të fituar nga kjo metodë. Shikoni këto përfitime:

• Bëni gjumë më të mirë dhe cilësor: Mund të mendoni: "Oh, si mund të flini me fëmijën tuaj pranë?" Por në realitet, kur jeni me fëmijën tuaj, mund ta ndjeni këtë sapo ai zgjohet. Pastaj mund të bëni shpejt atë që i nevojitet fëmijës suaj dhe të dy mund të ktheheni në gjumë. Vendosja e fëmijës suaj në çerdhe, pritja që ai t'ju flasë dhe pastaj zgjimi dhe dalja mund ta prishin plotësisht gjumin tuaj.
• Do të fitoni vetëbesim në trajtimin dhe kujdesin për foshnjën tuaj: Është normale të ndiheni pak nervozë kur e lani, qani dhe ushqeni foshnjën tuaj në ditët e para. Por kur foshnja juaj është gjithmonë me ju, do të keni mundësinë ta prekni, ta merrni në krahë dhe të flisni me të gjatë gjithë kohës. Si rezultat, pas një kohe, do të habiteni se sa të shkathëta jeni në kujdesin për foshnjën tuaj.
• Kuptoni sinjalet e foshnjës suaj: Edhe pse foshnjat nuk flasin, ato na tregojnë nevojat e tyre përmes sinjaleve të vogla. "Rooming-In" ju ndihmon të njihni shpejt këto sinjale.
• A po fle foshnja?
• A je i uritur?
• A ndjen ai ndonjë shqetësim apo shqetësim?
• A doni të heshtni për një kohë?

Do të filloni t’i kuptoni këto gjëra mjaft shpejt. Imagjinoni, foshnja juaj thjesht po përpëlitet pak, duke lëvizur gojën ngadalë... hajde, kjo do të thotë se do t’i zërë uria! Nëse jeni në çerdhe, mund ta humbisni këtë shenjë të vogël, apo jo?

• Ju mund t’i dalloni shenjat e hershme të ushqyerjes së foshnjës suaj sapo të filloni të ushqeni me gji: Foshnjat tregojnë shenja të vogla përpara se të fillojnë të qajnë kur janë vërtet të uritura. Për shembull:
• Duke hapur gojën, duke nxjerrë gjuhën.
• Duart, gishtat, buzët janë të fryra.
• Ato kërkojnë aromën e qumështit duke tundur kokën nga njëra anë në tjetrën (duke rrënjosur).

Kur e ushqeni fëmijën me gji sapo të shihni këto shenja, ai do të jetë i qetë dhe do të thithë mirë.

• Ushqyerja me gji është shumë e suksesshme: Meqenëse foshnja juaj është gjithmonë afër, ju mund ta ushqeni me gji sa herë që dëshiron, sa herë që e kërkon. Kjo quhet edhe "ushqim sipas kërkesës". Kjo ndihmon që qumështi i gjirit të rritet mirë, siguron që foshnja juaj të marrë sasinë e qumështit që i nevojitet dhe mund të zvogëlojë shumë nga problemet që mund të ndodhin gjatë ushqyerjes me gji.
• E qara dhe shqetësimi i foshnjës zvogëlohen: Në fakt, foshnjat duan më shumë të jenë me nënat e tyre. Aroma juaj, ngrohtësia juaj, rrahjet e zemrës suaj janë një ngushëllim i madh për ta. Kështu, ata qajnë dhe shqetësohen shumë më pak kur janë me foshnjën e tyre.
• Zvogëlon rrezikun e "trishtimit të foshnjës" dhe depresionit pas lindjes: Pas lindjes së një fëmije, disa nëna mund të përjetojnë pak trishtim, ankth dhe nervozizëm. Kjo zakonisht zhduket brenda pak ditësh. Megjithatë, është zbuluar se gjasat që këto gjendje të ulen kur foshnja është afër dhe lidhja me foshnjën rritet.
• Prindërit janë të pushuar mirë dhe të relaksuar gjatë javës së parë në shtëpi: Meqenëse janë mësuar mirë të kujdesen për foshnjën në spital, kthimi në shtëpi nuk duket si një ndryshim i madh. Prandaj, prindërit mund të përshtaten shpejt me jetën e tyre të re dhe të relaksohen.
• Rrit kontaktin lëkurë me lëkurë me foshnjën tuaj: Kjo është shumë e rëndësishme si për nënën ashtu edhe për foshnjën. Mbajtja e foshnjës në gjoks, qoftë lakuriq apo me një shtresë të hollë rrobash, ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit të foshnjës, ndihmon në rregullimin e frymëmarrjes dhe e ndihmon foshnjën të qetësohet. Kjo gjithashtu e bën nënën të ndihet shumë e lumtur dhe e lidhur.

Përfitimet e "banimit në dhomë" për të voglin tuaj

Ashtu si nëna, edhe vajza ose djali i foshnjës suaj do të përfitojë nga kjo metodë:

• Foshnja fle edhe më mirë: Meqenëse foshnjat ndihen të sigurta kur janë me nënën e tyre, ato flenë më mirë. Gjithashtu, cikli i tyre gjumë-zgjim bëhet më i rregullt. Kjo e bën më të lehtë për ta që të përshtaten me ndryshimin midis ditës dhe natës.
• Ndihmon në ruajtjen e temperaturës së trupit:Foshnjat e porsalindura e kanë të vështirë të rregullojnë temperaturën e trupit të tyre. Kur janë pranë nënës së tyre, ata mund ta mbajnë lehtësisht një temperaturë të qëndrueshme të trupit sepse ngrohen nga temperatura e trupit të nënës.
• Ata janë më të lumtur shumicën e kohës dhe qajnë më pak: Siç u përmend më parë, foshnjat që janë me nënat e tyre janë shumë më të qeta. Meqenëse nevojat e tyre plotësohen shpejt, ato qajnë më pak.
• Nivelet e sheqerit në gjak janë të qëndrueshme: Sidomos për foshnjat që ushqehen me gji, nivelet e sheqerit në gjak kontrollohen mirë sepse ato marrin qumësht shpesh.
• Ushqen me gji më shpejt, më gjatë dhe më lehtë: Foshnjat ushqehen me gji me më shumë entuziazëm dhe për periudha më të gjata kohore sepse marrin qumësht sapo tregojnë shenja urie. Kjo gjithashtu i ndihmon ato të shtojnë në peshë.
• Nivelet e hormoneve të stresit ulen: Kur ndahen nga nëna e tyre, nivelet e hormoneve të stresit tek foshnjat mund të rriten. Megjithatë, për shkak se ato ndihen rehat kur janë me nënën e tyre, këto nivele hormonesh janë më të ulëta.
• Foshnja ekspozohet gjithashtu ndaj baktereve normale dhe të shëndetshme në lëkurën e nënës. Kjo mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër mikrobeve të rrezikshme: Lëkura jonë përmban baktere të mira që na ndihmojnë. Kur foshnja është pranë nënës, këto baktere të mira hyjnë edhe në lëkurën e foshnjës, duke ndihmuar në forcimin e sistemit të tij imunitar dhe duke e mbrojtur atë nga mikrobet e dëmshme.

Një këshillë e vogël për prindërit e rinj

Këshilla më e mirë që mund t’u japim prindërve të rinj është që ta bëjnë zakon të flenë dhe të pushojnë sa herë që fëmija fle në ditët e para. Pavarësisht nëse është ditë apo natë. Të porsalindurit thithin shpesh dhe ndihen shumë rehat dhe të sigurt kur janë pranë jush.

Pasi të mësoheni të kuptoni sinjalet e urisë së foshnjës suaj, gjendjet e gjumit/zgjimit, si dhe ushqyerja dhe kujdesi për të, do të jetë shumë më e lehtë. Të kesh foshnjën me vete ndërsa je në spital është një mënyrë e shkëlqyer për të mësuar të gjitha këto. Gjithashtu, nëse keni ndonjë pyetje ose keni nevojë për ndihmë, stafi ekspert i infermierisë në spital është gjithmonë i gatshëm t'ju ndihmojë. Mos kini frikë t'u kërkoni ndihmë.

Është gjithashtu e rëndësishme të kontrolloni njerëzit që vijnë të ju takojnë!

Në kulturën tonë, është e zakonshme që të afërmit dhe miqtë të vizitojnë një foshnjë të porsalindur. Edhe pse kjo bëhet nga dashuria, pushimi është shumë i rëndësishëm si për nënën e re ashtu edhe për të porsalindurin . Sidomos në ditët e para.

Pra, kur jeni në spital, është mirë të mendoni paraprakisht se kush do t'ju vizitojë. A doni të lejoni vizitorë sa herë që dëshironi? Apo doni të caktoni një kohë të caktuar çdo ditë dhe të lejoni vetëm anëtarët e ngushtë të familjes të vijnë për vizitë?

Kjo është një kohë shumë e rëndësishme për ju dhe fëmijën tuaj që të pushoni dhe të krijoni lidhje, prandaj mos hezitoni kurrë të vini nevojat tuaja në plan të parë.

Disa nëna vendosin një shënim të vogël në derën e dhomës së tyre të gjumit, si p.sh. "Mami dhe foshnja po flenë, ju lutem kthehuni më vonë". Kjo është një ide e mirë. Nëna të tjera kanë një frazë 'kod' për burrat ose anëtarët e familjes së tyre për t'i ndihmuar ato t'u kërkojnë me mirësjellje vizitorëve të largohen kur ndihen të lodhura. Gjëra të vogla si kjo mund të kenë shumë ndikim. Burri juaj gjithashtu mund të jetë një mbështetje e madhe gjatë kësaj kohe, duke i menaxhuar vizitorët me dashuri.

Më në fund, mbani mend këtë.

Qëllimi ynë kryesor është t'ju ofrojmë juve dhe foshnjës suaj kujdesin më të mirë të mundshëm, ndërkohë që ju përgatisim gjithashtu për të shkuar në shtëpi dhe për t'u kujdesur për foshnjën tuaj. "Rooming-In" është një mënyrë e shkëlqyer për të ndihmuar me këtë.

Mbani mend:

• Në vend që të ndiheni të lodhur nga të qenit pranë foshnjës suaj, në të vërtetë mund të ndiheni të relaksuar.
• Kjo është mënyra më e mirë për të kuptuar sinjalet e foshnjës suaj dhe për ta bërë ushqyerjen me gji të suksesshme.
• Nëse keni ndonjë pyetje, pyetni stafin e infermierisë.
• Mendo për pushimin tënd. Kontrollo vizitorët me dashuri.

Ju urojmë juve dhe qenushit tuaj një të ardhme të shëndetshme dhe të lumtur!

---

` qëndrimi në dhomë me fëmijën, kujdesi për të porsalindurin, lidhja e nënës dhe foshnjës, pushimi pas lindjes, përfitimet e ushqyerjes me gji, qëndrimi në spital pas lindjes, këshilla për prindërit e rinj, lindja e fëmijës, foshnja e porsalindur, nëna dhe foshnja, ushqyerja me gji, qëndrimi në dhomë me fëmijën, kujdesi pas lindjes, prindër të rinj