Kur bëhet fjalë për shëndetin riprodhues të meshkujve, disa njerëz mund të ngurrojnë pak të flasin për këtë temë. Por në fakt është një pjesë shumë e rëndësishme e trupit tonë. Pra, sot, le të mësojmë rreth saj në një mënyrë shumë të thjeshtë, sikur të ishim duke folur me një mik. Po flasim për lëngun spermal , ose siç quhet mjekësisht, 'Spermën'.
Thënë thjesht, çfarë është sperma?
Sperma, ose ajo që ne e quajmë spermë, është një lëng i trashë, ngjitës, me ngjyrë të bardhë në gri që del nga sistemi riprodhues mashkullor. Njihet edhe me disa emra të tjerë. Disa e quajnë lëng seminal , të tjerë e quajnë ejakulim. Mund ta dini se në të folurin e përditshëm përdoren fjalë më të thjeshta.
Funksioni kryesor i këtij lëngu është të mbrojë, ushqejë dhe transportojë qelizat e vogla të quajtura spermë në mitër . Mendoni për spermatozoidet si lajmëtarë të vegjël që mbartin një mesazh shumë të rëndësishëm. Këta lajmëtarë nuk mund të udhëtojnë vetëm. Ata kanë nevojë për një automjet për të udhëtuar, ushqim për të ushqyer udhëtimin e tyre dhe një mënyrë për t'u mbrojtur nga rreziqet e mundshme gjatë rrugës. Paketa që kombinon të treja - automjetin, ushqimin dhe mbrojtjen - quhet spermë.
Ku në trup prodhohet ky lëng? Nga çfarë është i përbërë?
Shumë njerëz mendojnë se sperma prodhohet tërësisht në testikuj . Por kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Sperma është një kombinim i disa përbërësve.
Imagjinoni sikur po përgatisim një sallatë të shijshme frutash . Ky proces është si t’i shtojmë lloje të ndryshme frutash dhe lëngjesh.
- Sperma: Ky është personazhi kryesor i historisë. Këto prodhohen në testikuj . Megjithatë, spermatozoidet përbëjnë vetëm një sasi të vogël, midis 1% dhe 5% të lëngut total seminal.
- Lëngu nga fshikëzat seminale: Kjo është pjesa më e madhe e lëngut seminal. Midis 65% dhe 75% vjen nga gjëndrat e quajtura fshikëza seminale. Ky lëng përmban një lloj sheqeri të quajtur fruktozë , e cila u jep spermatozoideve energjinë që u nevojitet për të udhëtuar. Është si benzina në një makinë.
- Lëngu nga gjëndra e prostatës: Lëngu tjetër më i madh është lëngu që vjen nga gjëndra e prostatës. Ai përbën rreth 25% deri në 30% . Ky lëng ka një pamje paksa qumështore dhe ndihmon në mbrojtjen e spermës nga mjedisi acidik i vaginës. Ky lëng vepron si mbrojtës.
Thënë thjesht, sperma që shohim formohet nga kombinimi i spermës nga testikujt, lëngut ushqyes nga fshikëzat seminale dhe lëngut mbrojtës nga gjëndra e prostatës.
Shtesa që i japin forcë spermës
Përveç këtyre lëngjeve kryesore, ky lëng përmban shumë lëndë ushqyese të tjera që ndihmojnë në mbajtjen e spermës të shëndetshme dhe të fortë. Disa prej tyre janë:
- Kalciumi
- Citrat
- Glukoza
- Acid laktik
- Magnezi
- Kalium
- Zink
- Ujë
- Mukus - Kjo vepron si lubrifikant.
Cilat janë problemet e mundshme shëndetësore që lidhen me spermën?
Ashtu si çdo gjë në trupin tonë, sperma mund të ndikohet nga probleme të ndryshme shëndetësore. Është shumë e rëndësishme të jemi të vetëdijshëm për këto.
- Infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST): Ky është rreziku kryesor. Infeksione të ndryshme mund të transmetohen përmes spermës. Për shembull, patogjenë si HPV, Herpes Simpleks, Gonorrea dhe HIV mund të transmetohen nga një person te tjetri përmes këtij lëngu. Prandaj, praktikimi i seksit të sigurt është jashtëzakonisht i rëndësishëm.
- Piospermia: Kjo ndodh kur ka shumë qeliza të bardha të gjakut në spermë. Kjo zakonisht shkaktohet nga një infeksion, një IST ose inflamacion i uretrës (uretriti) ose prostatës (prostatiti).
- Ejakulimi Retrograd: Kjo është një situatë paksa e ndryshme. Ajo që ndodh këtu është se në vend që të ejakulojë nga penisi gjatë orgazmës, sperma shkon prapa në fshikëz.
- Alergji ndaj spermës: Kjo është një gjendje shumë e rrallë ku trupi i një personi ka një reaksion alergjik ndaj proteinave në spermë.
A ka ndonjë ndryshim në spermën tuaj? Kini kujdes nga këto shenja
Në përgjithësi, pamja, konsistenca dhe sasia e spermës mund të ndryshojnë pak nga personi në person. Megjithatë, disa ndryshime të rëndësishme mund të jenë shenjë e një problemi shëndetësor. Le ta shpjegojmë më tej këtë në tabelën më poshtë.
| Karakteristika e dukshme | Shkaqet e mundshme dhe çfarë duhet të bëni |
|---|---|
| Lëngu seminal i verdhë | Mund të ketë shkaqe të përkohshme të zverdhjes. Kjo mund të shkaktohet nga ushqime të caktuara (si konsumimi i tepërt i shafranit të Indisë, gjethet e karit), pirja e duhanit, ilaçe të caktuara ose vitamina. Zverdhja mund të ndodhë edhe natyrshëm ndërsa plakemi. Megjithatë, mund të shkaktohet edhe nga një gjendje mjekësore ose infeksion, siç është verdhëza. Nëse kjo gjendje vazhdon, është e rëndësishme të vizitoni një mjek. |
| Gjak në spermë (hematospermia) | Shumë njerëz frikësohen kur e shohin këtë. Por nuk është gjithmonë e thënë të jetë një shkak serioz. Gjakderdhja mund të ndodhë për shkak të shpërthimit të një ene të vogël gjaku gjatë derdhjes, një ndërhyrjeje kirurgjikale të kohëve të fundit, një dëmtimi në zonën gjenitale ose disa sëmundjeve seksualisht të transmetueshme. Cilado qoftë shkaku, nëse shihni gjak në spermë, duhet patjetër të konsultoheni me një mjek për këshilla. |
| Prodhim i zvogëluar | Ka disa arsye pse ejakulimi mund të reduktohet. Kjo mund të jetë për shkak të një bllokimi në kanalin e spermës, ejakulimit retrograd, të cilin e diskutuam më parë, ose çekuilibrave hormonalë. Të flasësh me mjekun tënd për këtë mund të të ndihmojë gjithashtu të gjesh shkakun e saktë. |
Si të përmirësohet lëngu seminal dhe cilësia e spermës?
Disa ndryshime të thjeshta në stilin tuaj të jetesës mund të përmirësojnë shëndetin dhe cilësinë e lëngut tuaj seminal dhe spermës që përmban. Këto janë gjithashtu shumë të mira për shëndetin tuaj të përgjithshëm.
- Lënia e duhanit:Pirja e duhanit dëmton drejtpërdrejt spermatozoidet. Mund të ndikojë në lëvizjen, formën dhe madje edhe ADN-në e tyre.
- Kufizoni alkoolin: Konsumi i tepërt i alkoolit mund të ndikojë në nivelet e hormoneve dhe të zvogëlojë prodhimin e spermës.
- Një dietë e shëndetshme: Hani një dietë të pasur me fruta, perime dhe arra. Antioksidantët në këto ushqime ndihmojnë në mbrojtjen e spermës.
- Mbani një peshë të shëndetshme: Mbipesha mund të ndikojë në hormone dhe të ulë cilësinë e spermës.
- Ushtrimet: Qëndroni aktivë çdo ditë. Por shmangni ushtrimet e tepërta.
- Jini të sigurt: Përdorni metoda mbrojtëse si prezervativët për të mbrojtur veten nga infeksionet seksualisht të transmetueshme (IST), pasi disa infeksione mund të kenë efekte afatgjata në pjellori.
Është mirë të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë nga këto ndryshime në stilin e jetës, veçanërisht nëse keni probleme të tjera mjekësore.
Disa pyetje të shpeshta
A janë sperma dhe sperma e njëjta gjë?
Jo. Këto të dyja nuk janë e njëjta gjë. Mendojeni lëngun spermatik si një filxhan kafeje të tërë. Sperma është thjesht kokrriza e kafesë e tretur në të. Lëngu spermatik është përzierja e plotë e spermës, lëngut të fshikëzës seminale dhe lëngut të prostatës.
A ka një moshë kur ndalet ejakulimi?
Jo. Nuk ka një moshë specifike. Kjo ndryshon shumë nga personi në person. Ndërsa plakeni, libidoja dhe funksioni juaj seksual mund të ulen. Disa burra mund të përjetojnë mosfunksionim erektil në të 30-at, ndërsa të tjerë mund të ejakulojnë shëndetshëm deri në të 80-at. Shumë faktorë mund të ndikojnë në këtë, duke përfshirë shëndetin tuaj të përgjithshëm, dietën dhe nivelet e stresit.
A është prekumi edhe një lëng seminal?
Jo. Nuk është e njëjta gjë. Para-ejakulimi (ose precum) është një lëng i kthjellët dhe i rrëshqitshëm që del nga penisi para orgazmës. Funksioni i tij kryesor është të pastrojë uretrën, të veprojë si lubrifikant dhe të përgatisë rrugën që spermatozoidet të dalin.
Pre-sperma zakonisht nuk përmban spermë. Megjithatë, nëse në uretër ka mbetur spermë nga një derdhje e mëparshme, ajo mund të përzihet me pre-spermën dhe të dalë jashtë. Prandaj, ekziston një shans shumë i vogël për shtatzëni edhe nëse pre-sperma hyn në vaginë. Prandaj, është e rëndësishme të ndiqni gjithmonë një metodë të saktë kontraceptive për të parandaluar shtatzëninë e padëshiruar.
Mund të mos mendojmë shumë për këtë derisa të vërejmë një ndryshim në ngjyrën, aromën ose sasinë e spermës sonë, ose kur kemi probleme me ngjizjen, por është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këto ndryshime në trupin tuaj dhe të kërkoni këshilla mjekësore nëse është e nevojshme.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Sperma është një lëng që siguron ushqim, mbrojtje dhe një medium për spermatozoidet për të udhëtuar. Është një kombinim i spermës, lëngut të fshikëzës seminale dhe lëngut prostatik.
- Nëse vini re një ndryshim afatgjatë dhe të dukshëm në ngjyrën, sasinë ose konsistencën e spermës suaj (sidomos nëse është e përzier me gjak), mos u frikësoni dhe konsultohuni me një mjek për këshilla.
- Cilësia e spermës mund të përmirësohet duke shmangur pirjen e duhanit, duke kufizuar alkoolin, duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke mbajtur një peshë të shëndetshme.
- Përdorimi i metodave të sigurta, siç janë prezervativët, për t'u mbrojtur nga infeksionet seksualisht të transmetueshme është thelbësor për shëndetin riprodhues tuajin dhe të partnerit tuaj.
- Prekumi dhe sperma janë dy gjëra të ndryshme, dhe mos harroni se ekziston një shans i vogël për shtatzëni përmes prekumit.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment