A keni edhe ju frikë të urinoni jashtë? Le të mësojmë rreth kësaj 'Sindrome të Fshikëzës së Turpshme' (Parurezë)!

A keni qenë ndonjëherë në një tualet publik ose në shtëpinë e një miku dhe ju është dashur të urinoni , por keni pasur shumë turp ose frikë të urinoni ? Edhe pse nuk mund ta mbani urinën , ndonjëherë thjesht nuk mund ta bëni, apo jo? Ndërsa kjo mund t'u duket si shaka disa njerëzve, në fakt është një gjendje mjekësore. Do të flasim për këtë sot.

Çfarë është 'Sindroma e Fshikëzës së Turpshme' (Parureza)?

Thënë thjesht, Sindroma e Fshikëzës së Turpshme, ose siç e quajnë mjekët , Parureza , është një çrregullim ankthi social . Karakterizohet nga pamundësia ose vështirësia ekstreme për të urinuar jashtë shtëpisë, veçanërisht në tualetet publike. Imagjinoni sikur keni një dëshirë të fortë për të urinuar , por nëse dikush tjetër është përreth, ose nëse tualeti është i panjohur për ju, thjesht nuk mund të urinoni pavarësisht se sa shumë përpiqeni.

Kjo quhet diçka tjetër, mund ta keni dëgjuar:

• `(Parureza Shmangëse)`
• `(Sindroma e Fshikëzës së Turpshme - BBS)` ose `(Veshkat e Turpshme)`
• `(Fobia nga urina)` (Frika nga urinimi )
• `(Mbajtja Psikogjene e Urinës)` (Inkontinencë për shkak të arsyeve psikologjike)
• Urofobia (frikë jonormale nga urinimi)

Gjëja më e rëndësishme është që njerëzit me këtë gjendje të mos kenë probleme fizike me fshikëzën ose sistemin urinar . Ata mund të urinojnë fizikisht. Megjithatë, për shkak të ankthit të tepërt, muskujt në fshikëz dhe uretër shtrëngohen dhe nuk relaksohen sipas nevojës për të lejuar që urina të rrjedhë jashtë. Për të qenë të saktë, kjo shkaktohet nga frika në mendje.

Nëse nuk trajtohet, kjo gjendje mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës. Disa njerëz ndalojnë së udhëtuari, të shoqëruarit me miqtë, të shkuarit në vende publike dhe ndonjëherë edhe të shkuarit në punë. Mjekët përdorin psikoterapinë, terapinë e sjelljes dhe ndonjëherë hipnozën si trajtime. Disa njerëz kanë vështirësi në urinim jashtë shtëpisë, kështu që përdorin një kateter , një tub të hollë, për të zbrazur fshikëzën e urinës.

Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këtë gjendje?

Mjekët besojnë se nëse prindërit tuaj e kanë pasur këtë gjendje (parurezë), edhe ju keni një shans më të lartë për ta zhvilluar atë. Gjithashtu, njerëzit me çrregullime të tjera ankthi janë në rrezik më të lartë për të zhvilluar këtë 'sindromë të fshikëzës së turpshme'. Kjo do të thotë, nëse keni gjendje të tilla, keni më shumë gjasa të zhvilloni (parurezë):

• Çrregullimi i Ankthit të Përgjithësuar (ÇAN)
• Nëse keni pasur më parë një sëmundje mendore (histori e sëmundjes mendore)
• Çrregullimi obsesiv-kompulsiv (OCD)
• Sulme paniku ose çrregullim paniku

Kjo gjendje (parurezë) mund të përkeqësohet nga frika, ankthi ose emocionet e forta. Shpesh, është e vështirë të urinosh në vende publike dhe është gjithashtu e vështirë të defekosh. Mjekët e quajnë atë (parkopresizë) .

Sa e zakonshme është kjo gjendje?

Mjekët nuk kanë shifra të sakta se sa njerëz e kanë në të vërtetë këtë gjendje. Megjithatë, është më e zakonshme nga sa mund të mendoni . Disa studime sugjerojnë se deri në 25% e popullsisë amerikane ka një farë shkalle të parurezës. Mund të prekë këdo, pavarësisht nga gjinia, mosha, madje edhe fëmijët e vegjël.

Cilat janë shkaqet e 'fshikëzës së turpshme'?

Mjekët nuk e dinë saktësisht se çfarë e shkakton . Megjithatë, ndonjëherë mund të zhvillohet me çrregullimin e stresit post-traumatik (PTSD) . Disa njerëz me parurezë mund të kenë pasur një përvojë të pakëndshme ose traumatike në një tualet publik në të kaluarën. Për shembull, ata mund të jenë ngacmuar seksualisht, abuzuar ose dikush i ka tallur ose i ka frikësuar ndërsa po urinonin .

Njerëzit që janë të turpshëm ose kanë një personalitet të rezervuar mund ta kenë shumë të vështirë të urinojnë para të tjerëve. Ata mund të shqetësohen shumë për aromën që nuhasin dhe tingullin që bëjnë kur urinojnë .

Kur më vijnë në mendje mendime të tilla si "Oh, a do të më dëgjojë ai duke urinuar ?" "A do të nuhas?", frika rritet dhe urina ndalon së rrjedhuri.

Kur lind ky lloj ankthi ose emocioni, bëhet më e vështirë të fillosh rrjedhën e urinës. Ndërsa kjo frikë rritet, muskujt shtrëngohen edhe më shumë. Për njerëzit me 'fshikëz të turpshme', disa situata bëhen shumë shqetësuese . Domethënë, në situata të tilla, kjo vështirësi rritet edhe më shumë. Për shembull:

• Përpjekja për të urinuar në prani të njerëzve që i njihni ose nuk i njihni.
• Të kesh dikë kaq afër sa të tjerët mendojnë se mund ta dëgjojnë, shohin ose nuhasin urinën e tyre .
• Ndjesia sikur dikush po të nxiton .
• Mungesë privatësie për të urinuar . Imagjinoni një tualet publik pa derë, ose dikë që qëndron pikërisht pranë derës.
• Përpjekja për ta detyruar veten të urinoni . Kjo vetëm sa do të shkaktojë shtrëngim më të madh të muskujve, duke e përkeqësuar problemin.

Cilat janë simptomat e kësaj?

Simptomat e sindromës së fshikëzës së turpshme mund të variojnë nga të lehta në të rënda . Shpesh, simptomat përkeqësohen me kalimin e kohës. Disa njerëz janë në gjendje të urinojnë vetëm kur janë vetëm në shtëpi.

Njerëzit me parurezë të lehtë mund të jenë në gjendje të urinojnë vetëm në situata të caktuara. Për shembull, një burrë mund të jetë në gjendje të urinojë në një kabinë private pa probleme, por mund të mos jetë në gjendje të urinojë në një urinar publik. Ose, në një tualet publik, mund të ketë një vonesë të vogël në fillimin e rrjedhës së urinës.

Njerëzit me këtë gjendje ka të ngjarë të bëjnë gjëra të tilla si:

• Pirja e më pak ujit dhe lëngjeve para se të dalësh nga shtëpia dhe kur je jashtë.
• Simptomat e një sulmi paniku përfshijnë marramendje, gojë të thatë, djersitje të tepërt (hiperhidrozë) dhe rrahje të shpejta të zemrës.
• Po kërkoj një banjo ku mund të jem vetëm, duke menduar se nuk ka rëndësi se sa larg duhet të shkoj .
• Mund t'ju duhet të provoni truke të veçanta për t'ju ndihmuar të urinoni . Për shembull, të imagjinoni ujë që rrjedh ose të hapni rubinetin dhe të përpiqeni të urinoni me tingullin e ujit.
• Ata ndalojnë së udhëtuari, së shkuari në punë dhe së marrë pjesë në evente shoqërore.
• Në raste të rënda, mund të zhvillohet agorafobia , duke ju penguar të dilni nga shtëpia. Kjo mund të prishë marrëdhëniet familjare dhe ta bëjë të pamundur mbajtjen e një pune.

Si e diagnostikojnë mjekët këtë gjendje?

Zakonisht, një mjek mund ta diagnostikojë parurezën duke folur për simptomat tuaja. Nëse mund të shkoni në banjo pa probleme në shtëpi, por keni vështirësi të urinoni jashtë banjës, mjeku juaj mund të dyshojë për parurezë. Për ta diagnostikuar këtë saktë, mjeku juaj mund t'ju referojë te një psikolog ose një urolog .

Mjeku së pari do të kontrollojë nëse ka ndonjë gjendje tjetër fizike që shkakton mbajtjen e urinës. Kjo ndodh sepse mund të jetë e vështirë të urinosh për shkak të infeksioneve, problemeve nervore ose bllokimit të ureterit. Për të kontrolluar këto, mjeku do të bëjë një ekzaminim fizik. Ai ose ajo mund të urdhërojë gjithashtu një analizë urine , një numërim të plotë të gjakut (CBC) ose një ultratinguj për të parë fshikëzën.

Disa ilaçe mund të shkaktojnë gjithashtu vështirësi ose pamundësi për të urinuar . Prandaj, tregoni mjekut tuaj për të gjitha ilaçet që po merrni. Kjo do ta ndihmojë atë të përcaktojë nëse ato po shkaktojnë simptomat tuaja.

Cilat janë trajtimet për 'sindromën e fshikëzës së turpshme'?

Është më mirë të flisni me mjekun tuaj se cili trajtim është më i miri për ju. Ekzistojnë disa mundësi trajtimi:

• Terapia Njohëse e Sjelljes (CBT) : Kjo përfshin ndryshimin e sjelljes suaj duke ju ndihmuar ta shikoni ankthin tuaj në një mënyrë tjetër. Thënë thjesht, ju ndihmon të ndryshoni mënyrën se si mendoni dhe të zvogëloni frikën tuaj.
• Terapia e Ekspozimit të Graduuar : Në këtë, ju praktikoni urinimin në një mjedis të kontrolluar. Me një terapist, një mik ose një anëtar të familjes, ju gradualisht provoni të urinoni në tualete të tjera përveç tualetit të shtëpisë tuaj. E bëni këtë disa herë në javë, duke rritur gradualisht ekspozimin tuaj ndaj tualeteve publike. Përfundimisht, ju mund të urinoni kudo, kurdo që të dëshironi.
• Hipnoterapia : Në këtë rast, ju bëni ushtrime relaksimi të udhëhequra ndërsa mendja juaj është në gjendje të relaksuar. Kjo ju lejon të përqendroheni përsëri te ankthi juaj dhe të mësoni veten se si të urinoni në tualete publike.
• Medikamente për të ulur ankthin : Ndonjëherë mjekët mund të përshkruajnë ilaçe për të kontrolluar ankthin.
• Meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes : Këto mund t'ju ndihmojnë të kontrolloni ankthin dhe të relaksoni muskujt në traktin urinar.
• Psikoterapia , ose terapia me të folur: Kjo mund të ndihmojë në trajtimin e problemeve të shëndetit mendor që mund të shkaktojnë gjendjen e 'fshikëzës së turpshme'.
• Vetë-kateterizim / Kateterizim i Pastër me Ndërprerje : Nëse nuk mund ta zbrazni fshikëzën jashtë shtëpisë, kjo metodë përfshin futjen e një tubi për të zbrazur fshikëzën. Kjo duhet të bëhet nën mbikëqyrje mjekësore dhe me trajnimin e duhur.

A mund të parandalohet kjo situatë?

Nuk ka një mënyrë specifike për të parandaluar parurinën. Megjithatë, nëse keni çrregullime të tjera ankthi, është mirë të flisni me mjekun tuaj në lidhje me trajtimet ose ilaçet që mund t'ju ndihmojnë të menaxhoni emocionet tuaja. Kjo mund të ndihmojë në uljen e rrezikut të këtyre gjendjeve.

Cila është e ardhmja për njerëzit me këtë gjendje? A do të përmirësohet me trajtim?

Shumë njerëz gjejnë lehtësim nga parureza pas trajtimit. Disa studime kanë treguar se deri në 80% e njerëzve me këtë gjendje janë në gjendje të urinojnë në publik pas CBT-së dhe terapisë së ekspozimit . Hipnoza, psikoterapia dhe CBT janë shumë efektive për t'i ndihmuar njerëzit të kuptojnë ankthin e tyre dhe të ndryshojnë sjelljen e tyre.

Megjithatë, nëse nuk trajtohet, sindroma e fshikëzës së turpshme mund të çojë në probleme sociale dhe në vendin e punës. Për shembull, njerëzit që duhet të japin mostra urine për testimin e drogës mund të duhet të bëjnë marrëveshje të posaçme me punëdhënësin e tyre. Nëse nuk është në dispozicion një mostër urine, mund të jetë në dispozicion një mostër gjaku, floku ose pështyme.

Kur e mbani urinën për shkak të paurezes, kjo mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore . Disa prej tyre përfshijnë:

• Infeksionet e Traktit Urinar (UTI) .
• Dëmtimi i muskujve të fshikëzës mund të çojë në gjendje të tilla si mosmbajtja urinare, e cila është humbja e pakontrolluar e urinës.
• Në raste të rënda, mund të ndodhin edhe gjendje shumë të rrezikshme, siç është shpërthimi i fshikëzës.

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Është e rëndësishme të kontrolloni nëse ka ndonjë gjendje tjetër shëndetësore që po shkakton pamundësinë tuaj për të urinuar . Edhe pasi të konfirmoni se nuk ka shkaqe të tilla fizike, nëse kjo gjendje e 'fshikëzës së turpshme' po ndikon në jetën tuaj të përditshme, ia vlen patjetër të flisni me një mjek. Nëse kjo gjendje po ju pengon të shkoni në punë, të dilni jashtë ose të shmangni ngjarjet shoqërore, ia vlen patjetër të kërkoni këshilla mjekësore.

Mbani mend veçanërisht: Nëse keni një dëshirë të fortë për të urinuar dhe nuk mund të urinoni për disa orë (qoftë në shtëpi apo jashtë), kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore . Është shumë e rrezikshme të mbani urinën për një kohë të gjatë. Nëse e mbani urinën për disa orë, edhe nëse shkoni në banjo në shtëpi, muskujt e fshikëzës mund të relaksohen dhe mund të mos jeni në gjendje të urinoni.

Më në fund, gjëra për të mbajtur mend

Sindroma e fshikëzës së turpshme (parureza) është një gjendje që mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës suaj. Nëse e gjeni veten duke bërë një përpjekje të veçantë për të shmangur përdorimin e banjës jashtë shtëpisë tuaj, flisni me mjekun tuaj. Nëse nuk trajtohet, simptomat e këtij çrregullimi ankthi mund të përkeqësohen me kalimin e kohës. Mbajtja e urinës për një kohë shumë të gjatë mund të çojë në probleme serioze shëndetësore, të tilla si infeksione të traktit urinar (UTI) dhe probleme me fshikëzën. Jini të hapur dhe të ndershëm me mjekun tuaj në lidhje me simptomat tuaja dhe kur ato shfaqen. Trajtimi mund t'ju ndihmojë të shijoni aktivitete si udhëtimi dhe socializimi më të rehatshëm dhe të lumtur. Nuk jeni vetëm, dhe ka ndihmë.

` Parurezë, Sindroma e Fshikëzës së Turpshme, Vështirësi në urinim, Fobi Sociale, Ankth, Shëndet Mendor, Mbajtje Urinare