A zgjoheni ndonjëherë në mëngjes dhe teshtini dhjetë herë radhazi? Apo keni hundë të bllokuara, sy të skuqur dhe sy që ju kruhen? A ju shfaqet skuqje pasi hani ushqime të caktuara? Këto janë simptomat e një gjendjeje që ne thjesht e quajmë 'alergji'. Shumë njerëz vuajnë nga kjo, por nuk e dinë vërtet se çfarë i shkakton alergjitë e tyre. Pra, sot, le të flasim për shkaqet kryesore të këtyre alergjive ( shkaktarët e alergjisë ) dhe si t'i shmangim ato.
Si ta zbuloni shkakun e një alergjie?
Në fakt, ka shumë gjëra ndaj të cilave trupat tanë mund të jenë alergjikë. Ndonjëherë është e vështirë të kuptosh saktësisht se çfarë është. Nëse keni vështirësi të përcaktoni shkakun e saktë të alergjisë suaj, ose nëse mendoni se nuk mund ta kontrolloni vetë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek dhe të flisni për testet e alergjisë. Këto teste mund t'ju ndihmojnë të kuptoni saktësisht se ndaj çfarë jeni alergjik.
Deri atëherë, gjëja më e mirë që mund të bëni është të mbani një ditar të vogël të simptomave tuaja. Kjo do të thotë të shkruani gjëra të tilla si kur kanë filluar, sa kohë kanë qenë aty dhe në çfarë rastesh përkeqësohen, në mënyrë që mjeku juaj t'ju japë këtë informacion. Kjo mund të jetë një ndihmë e madhe në diagnostikimin e gjendjes.
Gjërat kryesore që na shkaktojnë alergji
Le të hedhim një vështrim në gjërat kryesore që shkaktojnë alergji tek shumë njerëz. Ndoshta shkaku juaj është midis tyre.
| Shkaktues | Simptomat | Si të menaxhohet? |
|---|---|---|
| 1. Polen Grimca të vogla që mblidhen në erë nga pemët, lulet dhe bari. | Teshtima të shpeshta, hundë të bllokuara ose me rrjedhje , sy/hundë/qiellz që kruhen, sy të skuqur dhe me lot, lodhje. | Mbani dritaret e shtëpisë dhe të makinës të mbyllura gjatë kohës që ka shumë polen. Lani duart dhe fytyrën pasi të dilni jashtë. Merrni ilaçe të tilla si antihistaminikë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. |
| 2. Marimangat e pluhurit Kafshë të vogla që janë të padukshme për syrin dhe jetojnë në dyshekë, jastëkë dhe qilima. | Simptomat janë të ngjashme me ato të alergjisë ndaj polenit, por ato mund të zgjasin gjatë gjithë vitit. | Përdorni mbulesa kundër marimangave të pluhurit në dyshekë dhe jastëkë. Lani çarçafët çdo javë me ujë të nxehtë. Zvogëloni sendet që mbledhin pluhur (lodrat, perdet e rënda) në dhomën e gjumit. |
| 3. Myku Një lloj kërpudhe që rritet në vende me lagështirë (banjo, mure të lagështa). | Teshtima, hundë të bllokuara, kollë, sy të kruar dhe me lot. | Riparoni zonat me lagështirë në shtëpi. Përdorni një tharëse ajri . Shmangni mbajtjen e bimëve brenda (myku mund të rritet në tokë). |
| 4. Qimet e kafshëve Copa të vogla lëkure, pështyme dhe qimesh që bien nga lëkura e kafshëve shtëpiake (qenve, maceve). | Teshtima, hundë të bllokuara, sy të kruar dhe të skuqur. | Mundohu të qëndrosh larg kafshëve. Mos lejo kafshën të hipë në krevat ose divan. Laje kafshën çdo javë. Konsidero vaksinat kundër alergjisë sipas udhëzimeve të mjekut. |
| 5. Pickimet e insekteve Pickime nga kafshë të tilla si bletët, grerëzat dhe grerëzat. | Dhimbje, skuqje dhe ënjtje në vendin e pickimit. Në raste të rënda (anafilaksi) , mund të shfaqen vështirësi në frymëmarrje, ënjtje të fytyrës/fytit dhe marramendje. | Nëse keni simptoma të anafilaksisë, kjo është një urgjencë. Shkoni menjëherë në urgjencën e një spitali (ETU). Mbani afër një auto-injektor epinefrin nëse mjeku juaj e ka përshkruar atë. |
| 6. Lateksi Një substancë që gjendet në doreza gome, prezervativë etj. | Skuqje dhe kruajtje e lëkurës, teshtima, kollë, gulçim. Në raste të rënda mund të shfaqet (anafilaksi) . | Shmangni përdorimin e çdo gjëje që përmban lateks. Nëse keni një alergji të rëndë, mbani me vete një auto-injektor epinefrin sipas udhëzimeve të mjekut tuaj. |
| 7. Ushqim Gjëra të tilla si qumështi, vezët, kikirikët, soja, ushqimet e detit. | Urtikarie, të vjella, diarre, ënjtje rreth gojës, vështirësi në frymëmarrje. | Shmangni ngrënien e ushqimeve ndaj të cilave jeni alergjik. Mbani afër një auto-injektor epinefrin në rast alergjie të rënda. Nëse keni simptoma të anafilaksisë , shkoni menjëherë në ETU . |
| 8. Droga Disa ilaçe të tilla si penicilina dhe aspirina. | Mund të jetë çdo gjë, nga një skuqje e lëkurës deri në një skuqje të rëndë (anafilaksi) . | Gjithmonë informoni mjekun tuaj për çdo ilaç ndaj të cilit jeni alergjik. Në rast të një reaksioni të rëndë, duhet të shtroheni menjëherë në spital. |
Gjendja më e rrezikshme: Anafilaksia
Kjo është diçka për të cilën duhet të jeni veçanërisht të vetëdijshëm. Ky është reagimi më i rëndë ndaj disa alergjive, veçanërisht pickimeve të insekteve, ushqimeve dhe ilaçeve. Ky është një urgjencë mjekësore që mund të jetë kërcënuese për jetën. Nëse i përjetoni këto simptoma papritmas, duhet të shkoni në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit pa humbur kohë.
- Vështirësi në frymëmarrje, fishkëllima
- Ënjtje e fytyrës, syve, buzëve, gjuhës ose fytit
- Kosheret (koshere)
- Dhimbje stomaku, të vjella ose diarre
- Marramendje ose humbje e vetëdijes që e bën të vështirë ngritjen në këmbë
Alergjenë të fshehur që janë të padukshëm për syrin
Ndonjëherë na shfaqen alergji nga gjëra për të cilat as nuk mendojmë.
- Ajri i brendshëm: Ndonjëherë ajri brenda shtëpisë suaj mund të jetë më i ndotur se ai jashtë. Prandaj, është mirë të keni ventilim të mirë dhe, nëse është e mundur, të përdorni një pastrues ajri me një filtër të mirë `(HEPA)`.
- Fshesë me korrent : Një fshesë me korrent e zakonshme mund të riqarkullojë grimcat e pluhurit përsëri në ajër. Prandaj, zgjidhni një me një filtër `(HEPA)`.
- Kafshët shtëpiake: Kur macja ose qeni juaj del jashtë, ata mund të sjellin gjëra të tilla si polen dhe myk në shtëpinë tuaj me anë të qimeve të tyre.
- Vizitorët: Vizitorët që vijnë në shtëpinë tuaj mund të mbajnë alergjenë nga burime të tjera (p.sh., gëzofi i kafshëve të tyre shtëpiake) në rrobat e tyre, madje edhe në çantat e tyre.
- Lagështia: Myku dhe marimangat e pluhurit shumohen kur lagështia është e lartë. Gjithashtu, nëse ajri është shumë i thatë (nën 20%), prodhimi i mukusit nazal mund të rritet, duke shkaktuar bllokim të hundës.
- Mobiljet dhe boja: Mobiljet, qilimat dhe boja e re mund të lëshojnë kimikate të quajtura komponime organike të paqëndrueshme (VOC). Këto gjithashtu mund të shkaktojnë probleme me frymëmarrjen. Nëse po ndërtoni një shtëpi të re ose po lyeni, sigurohuni që të ketë ventilim të mirë.
Si mund t'ju ndihmojë një mjek?
Nëse vizitoni një mjek, veçanërisht një alergolog, për një problem alergjie, ai do t'ju ndihmojë duke:
1. Flisni për simptomat tuaja në detaje. (Sa kohë i keni pasur? Kur përkeqësohen? Gjëra të tilla)
2. Pyet për historinë tuaj mjekësore dhe të familjes suaj.
3. Kryen një ekzaminim të plotë fizik. (Ekzaminim i syve, hundës, fytit, kraharorit, lëkurës)
4. Nëse është e nevojshme, urdhërohen analiza gjaku, teste lëkure ose teste në njolla për të konfirmuar alergjinë.
5. Për të kontrolluar simptomat përshkruhen ilaçe ose injeksione kundër alergjisë .
6. Jep këshilla të rëndësishme se si të kontrolloni alergjitë duke ndryshuar mjedisin dhe stilin e jetës.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Nëse dyshoni se keni alergji, mos e supozoni thjesht. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të vizitoni një mjek.
- Mbani një shënim të shkurtër se kur ndodh alergjia dhe çfarë hani/bëni. Kjo do të jetë shumë e dobishme për mjekun në diagnostikimin e sëmundjes.
- Nëse përjetoni simptoma të rënda (anafilaksi) siç janë vështirësia në frymëmarrje dhe ënjtja e fytyrës/fytit, kjo është një urgjencë. Mos humbni kohë dhe shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit.
- Shumë alergji mund të kontrollohen duke e mbajtur shtëpinë tuaj të pastër, duke zvogëluar pluhurin dhe duke kontrolluar lagështinë.
- Të kesh një kuptim të qartë të asaj ndaj të cilës mendon se je alergjik dhe të simptomave të tua përpara se të vizitosh një mjek, do ta bëjë më të lehtë kërkimin e trajtimit të duhur.
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd