A ftoheni shpesh gjatë këtij sezoni të ftohtë? A është vërtet një ftohje apo një alergji? (Alergjitë e dimrit)

Moti i ftohtë sapo ka filluar dhe tani po teshtitni dhe po ju rrjedhin hundët? Mund të mendoni: "Kam ftohur përsëri", por a është kjo vërtet vetëm një ftohje e zakonshme, apo mund të jetë një alergji për të cilën nuk jemi të vetëdijshëm? Ndonjëherë simptomat e këtyre të dyjave janë të ngjashme, kështu që ka më shumë të ngjarë t'i ngatërrojmë. Pra, le të flasim për këtë sot.

A është ftohje? A është alergji? Si ta dallojmë ndryshimin?

Në shikim të parë, këto të dyja mund të duken të ngjashme, por nëse i kushtoni pak vëmendje, mund ta kuptoni ndryshimin midis tyre. Thënë thjesht, një ftohje do të përmirësohet brenda tre deri në pesë ditësh, ose maksimumi një jave. Por simptomat e një alergjie mund të zgjasin me javë të tëra , ndonjëherë duke u shfaqur e duke u zhdukur, dhe pastaj duke u rikthyer.

Për ta kuptuar më qartë ndryshimin midis të dyve, le të shohim tabelën më poshtë.

Tani, nëse mendoni se keni këtë lloj alergjie, mos u shqetësoni. Ka shumë gjëra që mund të bëni dhe kura për të.

Pse alergjitë shtohen gjatë këtij sezoni të ftohtë?

Imagjinoni sikur jeni dikush që zakonisht është alergjik ndaj pluhurit ose polenit. Njerëz të tillë janë në një rrezik më të lartë për të zhvilluar alergji gjatë këtij sezoni të ftohtë.

Arsyeja për këtë është e thjeshtë. Gjatë stinës së ftohtë, ne kemi tendencë të qëndrojmë brenda me dritaret e mbyllura. Kjo rrit përqendrimin e alergjenëve, siç janë qimet e kafshëve shtëpiake, marimangat e pluhurit dhe myku, brenda shtëpive tona. Kur ekspozohemi ndaj këtyre alergjenëve me kalimin e kohës, zhvillohen simptoma të alergjisë.

Cilat janë alergjenët më të zakonshëm këto ditë?

• Zbokthi i kafshëve shtëpiake: Për shkak të të ftohtit, kafshët shtëpiake si qentë dhe macet e kalojnë pjesën më të madhe të kohës brenda, kështu që janë më të ekspozuara ndaj lëkurës dhe qimeve të holla që u bien.
• Myku dhe myku: Gjethet e lagura nga shiu dhe mbeturinat e oborrit janë vende ideale për shumimin e mykut . Kur dalim jashtë, ai mund të ngjitet në këpucët dhe rrobat tona dhe të hyjë brenda në shtëpi.
• Druri i lagësht: Nëse druri i sjellë nga jashtë për gatim ose ngrohje është i lagësht, mbi të mund të rriten sporet e mykut. Nëse edhe një sasi e vogël e këtij druri sillet brenda shtëpisë, kjo mund të shkaktojë alergji.

Nëse ju shqetësojnë edhe ju gjëra të tilla, mund të bëni gjëra të tilla si të përdorni një pemë artificiale të Krishtlindjeve ose të përdorni aroma të tjera në vend të qirinjve aromatikë.

8 këshilla të thjeshta për të kontrolluar këto alergji

Ka disa gjëra që mund të bëni vetë për t'u çliruar nga këto alergji bezdisëse.

1. Shmangni alergjenët: Gjëja më e mirë që mund të bëni është të shmangni sa më shumë që të jetë e mundur gjërat ndaj të cilave jeni alergjik. Qëndroni brenda kur era fryn gjethe të lagura në oborr. Mbajeni pjesën e brendshme të shtëpisë të pastër duke fshirë, pastruar pluhurat dhe duke fshirë me fshesë me korrent.

2. Lani duart dhe fytyrën rregullisht: Larja e rregullt e duarve dhe e fytyrës largon alergjenët nga trupi juaj. Nëse alergjitë tuaja janë të rënda, bëni një banjë. Kjo do të largojë alergjenët nga flokët dhe rrobat tuaja. Nëse bëni një banjë me ujë të nxehtë, avulli do të ofrojë gjithashtu lehtësim nga simptomat si bllokimi i hundëve.

3. Lani shtratin rregullisht: Dhomat tona të gjumit janë një parajsë për marimangat e pluhurit dhe qimet e kafshëve shtëpiake. Prandaj, lani shtratin, mbulesat e jastëkëve dhe batanijet me ujë të nxehtë të paktën një herë në javë . Kjo do t'i eliminojë këta alergjenë.

4. Merrni në konsideratë çarçafë të veçantë: Ekzistojnë lloje të veçanta çarçafësh ("çaçafë për alergji") që janë të dizajnuara për të parandaluar hyrjen e gjërave të tilla si marimangat e pluhurit. Mund të gjeni më shumë informacion rreth kësaj në internet.

5. Përdorni tretësirë ​​fiziologjike: Një nga ilaçet më të mira shtëpiake për hundët e bllokuara është shpëlarja e hundës me një tretësirë ​​fiziologjike. Mund t’i blini në farmaci. Ose mund ta përgatisni vetë në shtëpi. Tretni 1 lugë çaji kripë të pajodizuar në rreth 240 mililitra ujë të pastër.

6. Sigurojini trupit lëngjet e nevojshme: Gjakderdhja e shpeshtë nga hunda dhe temperaturat e larta në shtëpi mund të shkaktojnë mbajtjen e ujit në trup. Prandaj, mbani gjithmonë një shishe me ujë afër, hani fruta dhe perime që kanë shumë ujë dhe pini çaj të nxehtë. Avulli nga pijet e nxehta mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e bllokimit të hundëve.

7. Balanconi lagështinë në ajër: Nëse ajri brenda shtëpisë tuaj është shumë i thatë, hunda dhe fyti juaj mund të thahen dhe të ndihen të pakëndshëm. Gjithashtu, nëse lagështia është shumë e lartë, rritet rritja e mykut. Mund ta matni lagështinë në shtëpinë tuaj duke përdorur një pajisje të vogël të quajtur higrometër. Mos e mbani lagështinë nën 30% ose mbi 50%.

8. Merrni ilaçet sipas udhëzimeve të mjekut tuaj: Ilaçet për alergji mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave si kruarja e syve dhe bllokimi i hundës. Por nëse nuk i përdorni siç duhet, ato nuk do të funksionojnë . Marrja e ilaçeve para se të shfaqen simptomat mund të ndihmojë. Gjithashtu, marrja e më shumë ilaçeve nuk do t'i ndihmojë simptomat tuaja. Para se të përdorni ndonjë ilaç, lexoni me kujdes udhëzimet për paketimin. Gjëja më e mirë që mund të bëni është të konsultoheni me mjekun tuaj dhe të merrni ilaçin që ai ju përshkruan në dozën dhe kohën e duhur.

Alergji, Ftohje, Grip, Alergji Dimërore, Marimanga Pluhuri, Myk, Sëmundje të Frymëmarrjes