Sekretet shëndetësore të zbuluara nga gjuha juaj - Le të flasim për këtë!

Sa herë në ditë e shikoni gjuhën tuaj në pasqyrë? Ndoshta jo edhe kur lani dhëmbët. Por a e dinit se kjo gjuhë e vogël thotë shumë për shëndetin e të gjithë trupit tuaj? Po, gjuha është vërtet një organ i mrekullueshëm në trupin tonë. Çfarë dimë saktësisht për gjuhën, e cila na ndihmon të flasim, të hamë dhe të shijojmë gjithçka? Le të flasim për këtë sot.

Çfarë është kjo gjuhë? Çfarë bën ajo?

Thënë thjesht, gjuha është një muskul shumë i fortë brenda gojës sonë. Ajo shtrihet nga një kockë në mes të qafës deri në fund të gojës. Nuk është thjesht një copë mishi. Bën shumë më tepër sesa mendojmë.

• Ndihmon me të ngrënit: Kur hamë, gjuha na ndihmon të përtypim ushqimin duke e lëvizur atë në gojë, duke e shtyrë midis dhëmbëve dhe duke e bërë atë të përtypet më mirë. Është si një lugë që e përzien ushqimin. Pastaj, gjuha na ndihmon të gëlltisim ushqimin.
• Ndihmon me të folurit: Kur flasim, nuk mund t’i shqiptojmë qartë tingujt dhe fjalët e ndryshme pa gjuhën. Pa gjuhën, nuk do të ishim në gjendje të flisnim qartë.
• Ndihmon me frymëmarrjen: A e dinit se gjuha ndihmon gjithashtu në mbajtjen e rrugëve të frymëmarrjes të hapura? Prandaj, gjuha është e rëndësishme që ne të marrim frymë siç duhet.

Nga çfarë është bërë gjuha? Çfarë shije ka?

Gjuha përbëhet kryesisht nga muskuj. Ajo mbahet gjithashtu në vend nga inde të forta brenda gojës. Gjuha është e mbuluar nga një membranë rozë dhe e lagësht. Ne e quajmë `(Mukozë)`.

A e keni parë ndonjëherë gjuhën tuaj në pasqyrë? Do të shihni se ka shumë gunga të vogla në gjuhë. Ne i quajmë këto papila. Brenda këtyre gungave janë sythat e shijes. Ekzistojnë katër lloje të këtyre gungave.

Si ka shije atëherë?

Këto sytha shijeje janë grumbuj qelizash nervore. Kur fusim ushqim në gojë, kimikatet në të përplasen me këto sytha shijeje. Pastaj këto qeliza nervore i dërgojnë një sinjal trurit tonë duke thënë: "Kjo ka këtë shije". Kryesisht ekzistojnë 5 lloje shijesh që gjuha jonë mund të dallojë.

• E ëmbël
• I kripur
• Shije e hidhur
• Shije e thartë
• Umami - Kjo është shija që gjejmë në gjëra të tilla si mishi, djathi dhe domatet që ne e quajmë "të kripura".

Çfarë ngjyre ka një gjuhë e shëndetshme?

Një gjuhë e shëndetshme zakonisht ka një ngjyrë rozë të çelët . Megjithatë, ndriçimi dhe intensiteti i asaj ngjyre rozë mund të ndryshojnë pak nga personi në person. Megjithatë, nëse ngjyra e gjuhës suaj ka ndryshuar papritur, kjo mund të jetë një shenjë e një problemi shëndetësor.

Çfarë sëmundjesh dhe problemesh ndikojnë në gjuhë?

Gjuha juaj mund t'ju tregojë shumë për shëndetin tuaj. Le të hedhim një vështrim në disa probleme të zakonshme që lidhen me gjuhën dhe çfarë mund të zbulojnë ato.

A është e vështirë të lëvizësh gjuhën?

Kjo zakonisht shkaktohet nga dëmtimi i nervave, i cili mund të shkaktojë dobësi ose edhe paralizim të muskujve që kontrollojnë gjuhën.

Një arsye tjetër është lidhja e gjuhës.Lidhja e gjuhës ose Ankiloglossia. Kjo ndodh kur frenumi, membrana që lidh gjuhën me qiellzën e gojës, bëhet shumë e shkurtër. Kjo e bën të vështirë lëvizjen e lirë të gjuhës. Nëse një foshnjë ka këtë gjendje, mund të ketë vështirësi në ushqyerjen me gji. Mund të shkaktojë gjithashtu probleme gjatë të folurit. Kjo mund të trajtohet me një ndërhyrje të vogël kirurgjikale të quajtur frenektomi.

Ndryshimet e shijes

Disgeusia (ndryshimi në perceptimin e shijes) ose ageusia (humbja e plotë e shijes) mund të shkaktohet nga infeksione, probleme nervore, medikamente të caktuara ose dëmtime të sythave të shijes.

Të dridhet gjuha?

Ndjesia e shpimit në gjuhë mund të jetë simptomë e një numri gjendjesh të ndryshme mjekësore.

• Një reaksion alergjik ndaj ushqimeve ose kimikateve të caktuara.
• Çrregullime autoimune si Lupusi, Skleroderma ose Skleroza Multiple (MS).
• Një gjendje e quajtur 'fenomeni i Raynaud', në të cilën enët e vogla të gjakut në trup ngushtohen.
• Dëmtim nervor pas diçkaje si nxjerrja e dhëmbit ose shpimi i gjuhës.
• Mungesa e vitaminave ose mineraleve si kalciumi, hekuri, zinku dhe fosfori.

Të dhemb gjuha? A ke ndonjë gunga?

Më shpesh, një gjuhë e lënduar shkaktohet nga një infeksion ose dëmtim i vogël. Mund të shkaktohet gjithashtu nga pirja e duhanit, plagët aftoze ose protezat e vendosura në mënyrë të papërshtatshme. Shumë rrallë, një gjuhë e lënduar mund të jetë shenjë e kancerit oral. Por mos harroni, jo të gjitha kanceret orale shkaktojnë dhimbje dhe jo të gjitha gjuhët e lënduara janë kancer. Pra, mos u frikësoni dhe nëse dhimbja vazhdon, vizitoni mjekun tuaj.

A ju duket sikur po ju digjet gjuha?

Nëse ndjeni një ndjesi djegieje në gojë ose në gjuhë, mund të jetë një gjendje e quajtur "Sindroma e djegies së gojës". Kjo nuk është një gjendje e rrezikshme, por është shumë e pakëndshme. Edhe pse mund t'i ndodhë kujtdo, është më e zakonshme tek gratë pas menopauzës.

Ndryshimet në pamjen e gjuhës dhe çfarë nënkuptojnë ato

Pamja e gjuhës, veçanërisht ndryshimet në ngjyrë dhe strukturë, mund të japin të dhëna për probleme të ndryshme shëndetësore. Kjo është një pjesë shumë e rëndësishme.

Si ta mbajmë një gjuhë të shëndetshme?

Ruajtja e shëndetit të mirë oral është gjëja më e rëndësishme.

• Pastroni gjuhën ndërsa lani dhëmbët: Kur lani dhëmbët, fërkoni butësisht gjuhën nga lart poshtë dhe nga njëra anë në tjetrën me furçën e dhëmbëve. Kjo do të largojë bakteret dhe pllakën që grumbullohet në gjuhë.
• Përdorni një kruajtëse gjuhe: Këto janë të disponueshme në farmaci dhe janë shumë të lehta për t’u përdorur për të hequr shtresën ngjitëse në gjuhë.
• Shmangni pirjen e duhanit: Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për shëndetin e gjuhës.
• Pini shumë ujë: Është e rëndësishme ta mbani trupin dhe gojën të hidratuar.
• Hani një dietë të ekuilibruar: Hani ushqime të pasura me vitamina dhe minerale.
• Vizitoni rregullisht dentistin: Është e rëndësishme të vizitoni rregullisht dentistin për pastrimin e dhëmbëve dhe kontrollet orale.

Nuk mund ta pastrosh gjuhën vetëm me shpëlarës goje?

Kjo është një pyetje që bëjnë shumë njerëz. Imagjinoni të lani makinën tuaj. Kur lëshoni një rrjedhë uji, copat më të mëdha të papastërtisë hiqen. Por nëse e kaloni gishtin mbi sipërfaqen e makinës, do të ketë ende një shtresë papastërtie. Për ta hequr atë, duhet ta fërkoni me një sfungjer ose furçë.

E njëjta gjë vlen edhe për gjuhën. Në sipërfaqen e gojës sonë, në gjuhë, ekziston një film i hollë mikroorganizmash i quajtur "Biofilm". Shpëlarësit e gojës vrasin vetëm disa nga qelizat në pjesën e sipërme të këtij filmi. Për të pasur një pastrim të plotë, duhet ta fërkoni fizikisht atë me një furçë dhëmbësh ose me një kruajtëse gjuhe për të hequr atë shtresë bakteresh.

Së fundmi, ashtu si gjurmët e gishtërinjve, gjuha juaj është unike për ju. Kujdesi i mirë për të mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit tuaj të përgjithshëm. Nëse keni dhimbje të vazhdueshme, ndryshime në pamje ose ndonjë gjendje tjetër të pazakontë në gjuhën tuaj, mos e injoroni dhe vizitoni menjëherë mjekun tuaj për këshilla.