A e ke kapur edhe ti gripin? Le ta zbulojmë me siguri!

Imagjinoni, papritmas ndiheni shumë keq. Ju dhemb trupi, keni temperaturë të lartë, dhimbje koke, kollë dhe hundë që rrjedhin. Në momente të tilla, mendojmë: "O Zot, a është kjo një ftohje e zakonshme, apo edhe grip ? Apo është përsëri COVID -19 ?" Simptomat e të tre sëmundjeve janë të ngjashme, kështu që është e lehtë t'i ngatërrojmë ato. Por gripi është një gjendje që kërkon pak më shumë kujdes sesa mendojmë zakonisht. Pra, sot, le të flasim për këtë grip , ose gripin që të gjithë e njohim.

Gripi, Covidi dhe ftohja e zakonshme - si ta dalloni ndryshimin?

Thënë thjesht, të treja shkaktohen nga infeksione virale . Por lloji i virusit është i ndryshëm. Gripi shkaktohet nga virusi i influencës. Ftohja e zakonshme shkaktohet nga lloje të ndryshme virusesh, kryesori prej të cilëve është rinovirusi. Covid-19 shkaktohet nga një virus i quajtur SARS-CoV-2 .

Edhe pse simptomat janë të ngjashme, ka disa ndryshime të vogla. Nëse i dini këto ndryshime, mund të krijoni një ide të përafërt për veten tuaj.

Çfarë duhet të bëni kur të kap gripi?

Nëse një person i ri dhe i shëndetshëm sëmuret me grip, zakonisht ai zhduket vetvetiu brenda pak ditësh. Megjithatë, është e rëndësishme të kujdeseni për trupin tuaj gjatë kësaj kohe.

Gjëra që mund të bëni në shtëpi

1. Pushoni sa duhet:Kjo është gjëja më e rëndësishme. Trupi juaj po lufton virusin. Pra, sa më shumë të pushoni, aq më shumë sistemi juaj imunitar do të ketë forcën për ta luftuar atë. Qëndroni në shtëpi për disa ditë, mos shkoni në punë ose në shkollë.

2. Pini shumë lëngje: Kur keni ethe, trupi juaj humbet shumë lëngje nëpërmjet djersës . Kjo rrit rrezikun e dehidratimit . Prandaj, duhet të zëvendësoni lëngjet e humbura.

• Uji: Uji i pastër është më i miri.
• Supë e nxehtë: Pirja e diçkaje si supa e pulës jo vetëm që ushqen trupin, por edhe qetëson dhimbjen e fytit.
• Qull dhe koriandër: Është gjithashtu shumë mirë të pimë gjëra si qull dhe koriandër me të cilat jemi mësuar në vendin tonë.
• Pije me elektrolite: Disa njerëz përdorin pije që përmbajnë "elektrolite", por ato nuk rekomandohen për konsum të rregullt sepse përmbajnë shumë sheqer.

3. Hani ushqime ushqyese: Edhe nëse ndiheni të uritur, përpiquni të hani disa ushqime ushqyese që treten lehtë.

Medikamente pa recetë

Disa ilaçe mund të përdoren për gjëra të tilla si ethet dhe dhimbjet e trupit. Por duhet të jeni shumë të kujdesshëm para se t'i përdorni këto.

• Qetësues dhimbjesh: Ilaçe si Paracetamoli ndihmojnë në uljen e etheve dhe dhimbjes.
• Dekongjestantët: Edhe pse ekzistojnë ilaçe që zvogëlojnë mukusin (‘Dekongjestantët’) dhe antihistaminikët (‘Antihistaminikët’), këto mund të jenë të dëmshme për njerëzit me sëmundje të tjera, të tilla si sëmundjet e zemrës dhe tensioni i lartë i gjakut . Prandaj , mos i përdorni këto pa u konsultuar me mjekun tuaj .

Kur duhet të vizitoni një mjek?

Jo të gjithë kanë nevojë për ilaçe të posaçme nga një mjek për gripin, por mund të jetë e rrezikshme për disa "grupe në rrezik".

Nëse bëni pjesë në njërën nga këto grupe, konsultohuni me një mjek sapo të filloni të keni simptoma të gripit:

• Fëmijët e vegjël nën 5 vjeç (sidomos nën 2 vjeç)
• Të rriturit mbi 65 vjeç
• Gratë shtatzëna
• Njerëzit me sëmundje kronike si diabeti, sëmundjet e zemrës, astma, sëmundjet e mushkërive dhe sëmundjet e veshkave
• Njerëzit me sistem imunitar të dobësuar (si ata që i nënshtrohen trajtimit të kancerit)

Për njerëzit në këto grupe rreziku, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe antivirale. Këto përfshijnë Oseltamivir (Tamiflu) dhe Zanamivir (Relenza). Këto ilaçe janë më efektive nëse fillohen brenda dy ditëve të para të simptomave. Këto ilaçe nuk do ta kurojnë gripin menjëherë, por ato mund të ndihmojnë në shkurtimin e kohëzgjatjes së sëmundjes dhe në parandalimin e komplikimeve serioze siç është pneumonia.

Gjithashtu, nëse simptomat tuaja nuk përmirësohen brenda pak ditësh dhe përkeqësohen (p.sh., gulçim, dhimbje gjoksi), ose nëse keni përsëri ethe pasi të jeni përmirësuar, kjo mund të jetë shenjë e një infeksioni dytësor, siç është një infeksion bakterial. Në raste të tilla, duhet të vizitoni menjëherë një mjek . Nëse simptomat janë të rënda, shkoni në urgjencën e spitalit më të afërt (ETU).

Disa fjalë për terapitë alternative dhe bimët medicinale

Disa njerëz përdorin trajtime të ndryshme alternative dhe kura bimore për gripin. Është e vërtetë që gjëra të tilla si çaji i xhenxhefilit dhe koriandri mund të ndihmojnë me dhimbjen e fytit dhe dhimbjet e trupit. Por ka shumë pak prova shkencore për disa kura bimore.

Për shembull, hudhra, xhinseni dhe ekinacea besohet se janë të mira për gripin, por nuk ka studime të forta mbi efektivitetin e tyre. Ndonjëherë këto mund të ndërveprojnë edhe me ilaçe të tjera që po merrni. Për shembull, nëse po merrni hollues gjaku, marrja e tepërt e hudhrës mund të jetë e rrezikshme.

Gjëja më e mirë që mund të bëni është të parandaloni gripin. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është të vaksinoheni kundër gripit çdo vit . Gjithashtu, praktikat e mira të higjienës, si larja e duarve shpesh dhe mbulimi i gojës dhe hundës kur teshtini, janë shumë të rëndësishme.