A keni dëgjuar ndonjëherë një tingull të lehtë 'soo... soo...' kur merrni frymë, veçanërisht kur nxirrni frymën? Mund të mos jeni të vetëdijshëm për të, por dikush afër jush mund ta dëgjojë. Në mjekësi, ne e quajmë këtë gjendje ' fishkëllima '. Mund të shkaktohet nga diçka aq e thjeshtë sa një ftohje dhe të zhduket vetë. Por ndonjëherë, mund të jetë simptomë e një sëmundjeje afatgjatë, siç është astma, ose një gjendje më serioze. Prandaj, është shumë e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për këtë.
Si vjen në të vërtetë kjo tingull fishkëllimesh?
Thënë thjesht, fishkëllima ndodh kur rrugët e frymëmarrjes që çojnë ajrin në mushkëritë tona ngushtohen për ndonjë arsye. Mendojeni si tingullin që bëjmë kur fryjmë në një flaut, dhe tingulli "fishkëllimë" krijohet kur ajri kalon me shpejtësi nëpër një rrugë të frymëmarrjes të ngushtuar.
Ky tingull dëgjohet shpesh kur nxjerrim frymën . Kjo ndodh sepse rrugët e frymëmarrjes zakonisht ngushtohen pak kur nxjerrim frymën. Pra, nëse ato janë gjithashtu të fryra ose të bllokuara me diçka si mukus, ky tingull mund të dëgjohet qartë.
Por ndonjëherë, veçanërisht kur frymëmarrja është më e vështirë , ky tingull mund të dëgjohet edhe kur thithni . Nëse ky tingull dëgjohet si kur thithni ashtu edhe kur nxirrni frymë, kjo do të thotë që rrugët e frymëmarrjes janë ngushtuar ndjeshëm.
Disa njerëz mund të përjetojnë edhe kollë së bashku me këtë tingull fishkëllime. Kjo ndodh sepse trupi po përpiqet të nxjerrë mukusin nga rrugët e frymëmarrjes.
Cilat janë shkaqet kryesore të fishkëllimës?
Fishkëllima nuk është një sëmundje, por një simptomë. Kjo do të thotë se ka sëmundje të ndryshme që mund ta shkaktojnë atë. Le të shohim shkaqet kryesore.
| Shkak | Një përshkrim i shkurtër |
|---|---|
| Astmë | Shkaku më i zakonshëm i fishkëllimës është kur rrugët e frymëmarrjes fryhen, ngushtohen dhe prodhojnë mukus të tepërt. |
| COPD (Sëmundja Pulmonare Obstruktive Kronike) | Është veçanërisht e zakonshme tek duhanpirësit. Dëmton mushkëritë dhe kufizon frymëmarrjen. |
| Alergjitë | Mund të vijë si reagim ndaj pluhurit, polenit, qimeve të kafshëve, ushqimeve të caktuara ose pickimeve të insekteve. |
| Infeksione të frymëmarrjes | Infeksione të tilla si ftohja e zakonshme, bronkiti dhe pneumonia mund të shkaktojnë ënjtje të rrugëve të frymëmarrjes. |
| Diçka e mbërthyer në trake | Sidomos tek fëmijët e vegjël, fishkëllimat mund të shfaqen papritur për shkak të diçkaje, siç është një copë ushqimi ose një pjesë e vogël e një lodre, që ngec në rrugët e frymëmarrjes. Kjo është një urgjencë. |
| GERD (Sëmundja e Refluksit Gastroezofageal) | Gastriti mund të përkeqësohet dhe të shkaktojë hyrjen e acidit të stomakut në fyt, duke shkaktuar infeksione të traktit respirator dhe fishkëllima. |
| Arsye të tjera | Fishkëllimat mund të jenë gjithashtu një simptomë e sëmundjeve serioze si pirja e duhanit, sëmundjet e zemrës dhe kanceri i mushkërive. |
A duhet të shqetësohemi për fishkëllimat tek foshnjat e vogla?
Si prind , është normale të frikësoheni kur i vogli juaj bën këtë lloj fishkëllimesh. Por dijeni këtë. Foshnjat dhe fëmijët e vegjël kanë më shumë gjasa të bëjnë fishkëllima. Kjo ndodh sepse rrugët e tyre të frymëmarrjes janë shumë më të vogla.
Pra, edhe nëse keni një ftohje të lehtë, ato rrugë të vogla të frymëmarrjes mund të fryhen shpejt, të mbushen me mukus dhe të bëjnë një tingull fishkëllime. Shumicën e kohës, kjo nuk është serioze.Edhe pse disa foshnje përjetojnë fishkëllima në mënyrë të përsëritur, kjo gjendje zhduket vetvetiu ndërsa rriten, domethënë rreth moshës 4-5 vjeç, ndërsa rrugët e tyre të frymëmarrjes zhvillohen. Prandaj, vetëm pse një foshnjë ka fishkëllima, nuk mund të konkludohet se është astmë.
Por kini shumë kujdes në lidhje me këtë: Nëse foshnja juaj papritmas fillon të fishkëllojë pa ndonjë arsye të dukshme, veçanërisht ndërsa luan ose pasi ka futur diçka në gojë, kjo mund të jetë një shenjë se diçka i ka ngecur në rrugët e frymëmarrjes. Ky është një urgjencë mjekësore. Në një rast të tillë, çojeni menjëherë foshnjën tuaj në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit.
Çfarë mund të bëhet për të zvogëluar fishkëllimat?
Nëse fishkëllima juaj është një gjendje e ngjashme me një ftohje të zakonshme që nuk shkakton vështirësi në frymëmarrje, ka disa gjëra të thjeshta që mund të bëni në shtëpi.
Gjëra që mund të bëni në shtëpi
- Thithni ajër të lagësht : Mund të përdorni një lagështues ajri. Si alternativë, është një ide e mirë të bëni një dush me ujë të nxehtë, ose të mbyllni derën e banjës dhe të lëshoni një dush me ujë të nxehtë dhe të thithni avullin për pak kohë.
- Pini diçka të ngrohtë: Pirja e diçkaje të ngrohtë si uji, çaji ose supa mund të relaksojë rrugët e frymëmarrjes dhe të ndihmojë në lirimin e mukusit ngjitës.
- Shmangni plotësisht pirjen e duhanit: Nëse jeni duhanpirës, lëreni. Dhe shmangni qëndrimin pranë njerëzve që pinë duhan.
- Mbajeni ajrin të pastër: Nëse keni alergji , përdorimi i një pastruesi ajri me një filtër HEPA mund të zvogëlojë grimcat e dëmshme të pluhurit dhe polenin në ajër.
Ushtrime frymëmarrjeje
Këto e bëjnë frymëmarrjen tuaj më të lehtë dhe ndihmojnë në uljen e fishkëllimave.
1. Frymëmarrja me Buzët e Mbështjella: Thithni ngadalë me hundë. Pastaj, mblidhni buzët sikur po i bini një borie dhe nxirrni frymën ngadalë për dyfishin e kohës që keni thithur. Kjo rrit presionin brenda rrugëve të frymëmarrjes dhe i ndihmon ato të hapen.
2. Frymëmarrja me bark: Thithni frymën me hundë. Vendosni duart mbi stomak dhe ndiejeni atë të zgjerohet. Pastaj, nxirrni frymën ngadalë me gojë për dy ose tre herë kohën që ju është dashur për të thithur. Kjo do të relaksojë muskujt në gjoks.
Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek?
Fishkëllimat ndonjëherë mund të jenë serioze, prandaj kini kujdes me këto simptoma.
| Kur duhet të kërkoni këshilla mjekësore | |
|---|---|
| Kur duhet të vizitoni mjekun tuaj në përgjithësi: | |
| |
| Kur duhet të shkoni menjëherë në Njësinë e Trajtimit të Urgjencës (ETU) të spitalit: | |
|
Nëse mjeku juaj ju ka përshkruar një trajtim për fishkëllimat, për shembull një inhalator, është shumë e rëndësishme ta përdorni saktësisht siç është përshkruar. Shumë njerëz ndalojnë së marri ilaçet e tyre sepse mendojnë: "Ndihem më mirë tani". Por në gjendje si astma, ka ilaçe që duhet t'i përdorni edhe kur nuk përjetoni simptoma. Prandaj, ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Fishkëllima (një tingull fishkëllimesh gjatë frymëmarrjes) është një simptomë e shkaktuar nga ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes, jo një sëmundje.
- Shkaku i kësaj mund të jetë diçka aq e thjeshtë sa një ftohje ose një gjendje afatgjatë si astma.
- Fishkëllimat janë relativisht të zakonshme tek foshnjat e vogla. Shumicën e kohës, zhduken ndërsa ato rriten. Por nëse filloni papritur fishkëllimat, kjo mund të jetë shenjë e diçkaje që bllokon rrugët e frymëmarrjes, prandaj kini kujdes.
- Kërkoni ndihmë të menjëhershme mjekësore nëse përjetoni vështirësi në frymëmarrje, lëkurë blu ose fishkëllima të papritura dhe të forta.
- Nëse keni vazhdimisht fishkëllima, është shumë e rëndësishme për cilësinë e jetës suaj të vizitoni një mjek për të zbuluar shkakun dhe për të marrë trajtimin e duhur, në vend që ta injoroni atë dhe të thoni: "Kjo është diçka që e kam bërë gjithmonë".
💬 Comments (0)
Asnjë koment nuk është postuar ende. Shto komentin tënd këtu për herë të parë.
Shto komentin tënd