Dhimbja e shpinës është diçka që të gjithë e kemi përjetuar të paktën një herë në jetën tonë. Ndonjëherë kjo dhimbje vjen papritur dhe përmirësohet brenda pak ditësh. Por ndonjëherë na shqetëson për muaj të tërë. Por a përjetoni edhe ju një dhimbje dhe mpirje të çuditshme që fillon në shpinë dhe zbret poshtë këmbës, përgjatë vitheve? Atëherë kjo histori do të jetë shumë e rëndësishme për ju. Sot po flasim për një gjendje të quajtur ishiasi, e cila prek shumë njerëz.
Çfarë është saktësisht shiatiku?
Thënë thjesht, shiatiku është dhimbje e shkaktuar nga presioni mbi nervin shiatik, nervin më të gjatë në trupin tonë. Është si një tub uji që ndalon së rrjedhuri kur dikush shkel mbi të.
Mendoni për shtyllën kurrizore. Ajo përbëhet nga një grumbull kockash të vogla (rruaza) të vendosura njëra mbi tjetrën. Midis këtyre dy kockave, ka një jastëk, si një amortizator. Ne e quajmë këtë "disk ndërvertebror" ose "disk". Ky disk ka një pjesë të brendshme të butë, si pelte dhe një guaskë të jashtme të fortë rreth tij.
Ndonjëherë, për shkak të një aksidenti, ngritjes së një objekti të rëndë, ose me kalimin e moshës, mbulesa e jashtme e këtij disku dobësohet dhe pjesa e ngjashme me xhelatinën brenda tij shtyhet jashtë. Ne e quajmë këtë gjendje hernie diskale . Disku që shtyhet jashtë në këtë mënyrë shtyp nervin shiatik që kalon afër. Atëherë fillon dhimbja e shiatikës.
Nervi shiatik fillon në pjesën e poshtme të shpinës, kalon nëpër vithe dhe zbret poshtë të dyja këmbëve deri në shputë. Kjo është arsyeja pse edhe nëse nervi shtrëngohet në shpinë, dhimbja mund të ndihet përgjatë gjithë këmbës. Nervi shiatik mund të shtrëngohet edhe për shkak të sëmundjeve të tjera në shpinë, siç është stenoza kurrizore , e cila është një ngushtim i kalimit nëpër shtyllën kurrizore.
| Simptomë | Si ndiheni |
|---|---|
| Përhapja e dhimbjes | Një dhimbje e mprehtë që fillon në pjesën e poshtme të shpinës, përhapet nëpër vithe, poshtë shpinës ose anës së këmbës. Për disa, kjo është një dhimbje delikate, ndërsa për të tjerët mund të ndihet si një goditje e fortë elektrike. |
| Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash | Mund të përjetoni ndjesi shpimi gjilpërash ose një ndjesi sikur keni një tufë milingonash në pjesë të ndryshme të këmbës ose shputës. |
| Dobësi muskulore | Këmba që dhemb mund të ndihet sikur do të humbasë forcën e saj. Mund të jetë e vështirë të kontrollosh këmbën kur ecën ose qëndron në këmbë. |
Cilët janë faktorët e rrezikut që kontribuojnë në këtë gjendje?
Edhe pse kushdo mund të zhvillojë shiatikë, disa njerëz janë në një rrezik pak më të lartë.
- Mosha: Kjo gjendje është më e zakonshme tek njerëzit midis moshës 30 dhe 50 vjeç. Kjo për shkak të ndryshimeve që ndodhin në disqet kurrizore ndërsa plakemi.
- Pesha e tepërt: Kur shtojmë në peshë, kjo peshë shtesë ndikon drejtpërdrejt në shtyllën kurrizore. Kjo rrit shanset për një hernie diskale. Ky rrezik është i pranishëm edhe gjatë shtatzënisë.
- Diabeti Mellitus: Diabeti i pakontrolluar mund të dëmtojë nervat me kalimin e kohës. Kjo gjithashtu mund të kontribuojë në shiatikë.
- Natyra e punës: Ky rrezik është më i lartë për ata që ngrenë rregullisht pesha të rënda dhe punojnë në punë që u sforcojnë shpinën, si dhe për ata që punojnë me orë të tëra në të njëjtin pozicion, veçanërisht ulur.
Çfarë mund të bëhet për ta trajtuar këtë?
Lajmi i mirë është se shumica e njerëzve me shiatikë shërohen brenda pak javësh, pa pasur nevojë për ndërhyrje kirurgjikale.
Gjëra që mund të bëni në shtëpi
- Qetësues dhimbjesh: Qetësuesit e dhimbjeve pa recetë si ibuprofeni dhe naprokseni mund të ndihmojnë në lehtësimin e përkohshëm të dhimbjes. Megjithatë, nuk rekomandohet përdorimi i tyre vazhdimisht. Është mirë të flisni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë ilaç.
- Aplikime me ujë të ftohtë dhe të nxehtë: Vendosni një pako akulli në pjesën e poshtme të shpinës për dy ditët e para pas fillimit të dhimbjes. Pastaj vendosni një shishe me ujë të nxehtë për disa ditë për të relaksuar muskujt dhe për të zvogëluar dhimbjen.
- Ushtrime dhe Shtrirje: Kur kemi dhimbje të nervit shiatik, na duhet të shtrihemi dhe të pushojmë. Por në të vërtetë duhet të bëjmë të kundërtën. Lëvizja është më e rëndësishme sesa pushimi . Nëse uleni ulur, nervi i shtrënguar do të shtrëngohet edhe më shumë. Por nëse ecni ngadalë, bëni detyra të vogla dhe bëni ushtrime shtrirjeje specifike për dhimbjen e nervit shiatik, ënjtja në atë zonë do të ulet dhe dhimbja do të shërohet më shpejt. Mund të kërkoni këshillën e një fizioterapisti për këtë.
Trajtim mjekësor
Nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, mjeku juaj mund të përshkruajë qetësues më të fortë dhimbjesh, ilaçe anti-inflamatore ose relaksues muskujsh. Përveç kësaj, mund t'ju referohen trajtime të tilla si injeksione steroide, fizioterapi dhe akupunkturë.
Kirurgjia zakonisht merret në konsideratë vetëm nëse dhimbja vazhdon për më shumë se 3 muaj dhe trajtimet e tjera nuk janë të suksesshme.
Kur duhet të vizitoni menjëherë një mjek
Nëse keni këto simptoma, duhet të shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) të spitalit , pa qëndruar në shtëpi. Këto janë shenja paralajmëruese.
- Dhimbje e padurueshme, e papritur dhe e fortë dhe dobësi ekstreme në këmbë.
- Rritje e shpejtë e mpirjes në këmbë ose vithe.
- Më e rëndësishmja, humbja e kontrollit të fshikëzës ose zorrëve . Ky është një urgjencë shumë serioze.
Simptoma të tilla tregojnë se po ndodh dëmtim serioz nervor, kështu që trajtimi i menjëhershëm është thelbësor.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ishiasi nuk është një sëmundje, por një simptomë e shkaktuar nga kompresimi i nervit shiatik në pjesën e poshtme të shpinës.
- Shkaku më i zakonshëm është një hernie diskale në shpinë.
- Të lëvizësh ngadalë është shumë më e rëndësishme për një shërim të shpejtë sesa të qëndrosh në shtrat kur ke dhimbje.
- Nëse trajtimet në shtëpi nuk ndihmojnë, patjetër që duhet të konsultoheni me një mjek.
- Nëse përjetoni dobësi të rëndë të këmbëve, mpirje ose humbje të kontrollit të fshikëzës/zorrëve, kjo është një urgjencë. Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (ETU) të spitalit.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න