Ndonjëherë, ndërsa jemi duke punuar ose thjesht ulur, gishtat na dridhen papritur dhe humbasin ndjesinë, apo jo? Kjo ndjesi shpimi gjilpërash, e cila vjen me një ndjesi të lehtë shpimi gjilpërash, si një goditje elektrike, ndonjëherë vjen dhe zhduket vetvetiu. Kjo u ndodh shumë njerëzve, kështu që ne nuk i kushtojmë shumë vëmendje. Por nëse kjo shpim gjilpërash në gishta ndodh shpesh, nëse shoqërohet me dhimbje, mund të jetë një simptomë e një gjendjeje tjetër mjekësore brenda trupit tonë. Pra, sot, le të flasim pse këto gishta dridhen, çfarë mund ta shkaktojë atë dhe çfarë duhet të bëjmë.
Marrëdhënia midis diabetit dhe mpirjes së gishtërinjve
Nëse keni diabet, duhet të shqetësoheni patjetër për ndjesinë e shpimit të gishtave. Thënë thjesht, kur nivelet e sheqerit në gjak janë të pakontrolluara dhe të larta për një periudhë kohore, nervat delikate në trupin tonë fillojnë të dëmtohen. Kjo gjendje quhet neuropati periferike .
Kjo shkaktohet nga një ndërprerje në transmetimin e mesazheve përmes nervave. Prandaj, së pari prek pjesët më të largëta të trupit, siç janë gishtat, duart dhe këmbët. Ndjesia e shpimit në gishta është vetëm një simptomë e kësaj.
Gjëja e rëndësishme është se pasi nervat dëmtohen nga diabeti, është e vështirë t'i rikthesh plotësisht ato. Prandaj, gjëja më e mirë që mund të bësh është të kontrollosh mirë nivelet e sheqerit në gjak dhe të parandalosh që kjo gjendje të ndodhë.
Tabela më poshtë tregon simptoma të tjera që mund të shihen në dëmtimin e nervave të shkaktuar nga diabeti.
| Simptomë | Si ndiheni |
|---|---|
| Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash | Mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në duar, këmbë dhe gishta. |
| Dhimbje ose inflamacion | Djegie ose dhimbje të forta në gjymtyrë, veçanërisht gjatë natës. |
| Dobësi muskulore | Një ndjesi dobësie në gjymtyrë, vështirësi në mbajtjen fort të diçkaje. |
| Humbja e ekuilibrit të trupit | Rënie gjatë ecjes, vështirësi në ekuilibrin e trupit. |
Nëse keni këto simptoma, flisni menjëherë me mjekun tuaj. Ai ose ajo mund t'ju përshkruajë ilaçe (p.sh., antidepresivë, antikonvulsantë) ose kremra për të ndihmuar në kontrollin e dhimbjes.
A e keni këtë si punonjës zyre? - Sindroma e Tunelit Karpal
Kjo është një gjendje e zakonshme për ata që punojnë me kompjuterë, shkruajnë shpesh në makinë shkrimi, përdorin makineri në industrinë e veshjeve ose punojnë me kyçet e duarve të përkulura në të njëjtin pozicion.
Brenda kyçit të dorës sonë ndodhet një hapësirë e vogël e quajtur tuneli karpal . Një nerv i madh që kontrollon dorën dhe gishtat tanë kalon nëpër këtë hapësirë. Kur bëjmë punë që i ushtron shumë presion kyçit tonë, indi brenda kësaj hapësire fryhet dhe fillon të shtypë atë nerv. Kjo ënjtje mund të shkaktohet edhe nga gjendje si artriti. Ky është presioni mbi këtë nerv që shkakton ndjesi shpimi gjilpërash në gishta.
Cilat janë karakteristikat e kësaj?
- Mpirje ose dhimbje në gishtin e madh, gishtin tregues, gishtin e mesëm dhe gjysmën e gishtit unazor (gishti i vogël zakonisht nuk ndien mpirje).
- Dhimbja intensifikohet gjatë natës dhe ju zgjon nga gjumi.
- Ndihem pak i lehtësuar kur i shtrëngoj dorën.
- Kapja e dorës dobësohet, gjërat bien nga dora .
- Bëhet e vështirë të bësh detyra delikate si vendosja e butonave ose shkrimi me stilolaps.
Çfarë mund të bëhet?
- Bëni pushime gjatë punës: Jepuni duarve pushim të paktën një herë në orë, edhe nëse nuk po punoni drejt. Shkundini duart, shtrijini ato.
- Mbajeni kyçin e dorës drejt: Kur përdorni mausin ose tastierën e kompjuterit, mbajeni kyçin e dorës drejt pa e përkulur lart ose poshtë.
- Kërkoni këshilla mjekësore: Flisni me mjekun tuaj për këtë. Ai ose ajo mund t'ju përshkruajë një shinë të veçantë për ta veshur natën. Kjo do t'ju ndihmojë të mbani kyçin e dorës në pozicionin e duhur dhe të zvogëloni presionin mbi nerv. Ndonjëherë, injeksionet steroide ose, në raste të rënda, ndërhyrjet kirurgjikale të vogla mund të lehtësojnë presionin.
Kompresimi nervor për shkak të shkaqeve të tjera
Përveç Sindromës së Tunelit Karpal, nervat në duar ose kyçe mund të shtrëngohen për arsye të tjera.
- Rreziqe të tjera për nervat
- Zgjerimi i muskujve
- Zgjerimi i enëve të gjakut
- Formimi i cisteve
Secila nga këto gjëra mund të shkaktojë mpirje të një ose më shumë gishtave. Trajtimi varet nga shkaku i nervit të shtrënguar. Prandaj, është shumë e rëndësishme të vizitoni një mjek për të gjetur shkakun e saktë.
A është edhe konsumi i tepërt i alkoolit një shkak i kësaj?
Po. Njerëzit që pinë alkool në mënyrë të tepruar për një periudhë të gjatë kohore mund të zhvillojnë një çrregullim nervor të quajtur polineuropati alkoolike . Nervat dëmtohen nga kimikatet toksike në alkool dhe nga aftësia e alkoolit për të thithur vitaminat (veçanërisht vitaminën B).
Simptomat janë të ngjashme me dëmtimin e nervave diabetikë. Mund të përjetoni mpirje në gjymtyrë, ndjesi shpimi gjilpërash, dhimbje dhe dobësi muskulore.
Trajtimi kryesor për këtë është ndërprerja e plotë e pirjes së alkoolit . Kjo mund të parandalojë dëmtime të mëtejshme të nervave. Nëse është e vështirë të ndërpritet pirja, është thelbësore të kërkoni këshilla mjekësore dhe programe rehabilitimi.
Fibromialgjia dhe mpirja e gishtërinjve
Fibromialgjia është një gjendje që shkakton dhimbje në të gjithë trupin pa ndonjë arsye të dukshme. Edhe pse simptoma kryesore është dhimbja, ndjesia e shpimit në gishta është gjithashtu e zakonshme tek këta pacientë.
- Lodhje ekstreme
- Vështirësi në përqendrim (fibro mjegull)
- Dhimbje koke
- Depresioni
- Pagjumësia
Mund të shfaqen edhe simptoma të tjera. Besohet se kjo gjendje shkaktohet nga një problem me mënyrën se si truri përpunon sinjalet e dhimbjes. Edhe pse nuk ka një kurë specifike për këtë gjendje, ilaçet, fizioterapia, ushtrimet dhe këshillimi psikologjik mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave dhe në një jetë normale.
Arsye të tjera për t'u shqetësuar patjetër
Përveç shkaqeve të diskutuara më sipër, ndjesia e shpimit të gishtave mund të jetë gjithashtu një simptomë e disa gjendjeve serioze mjekësore. Ne duhet të jemi veçanërisht të vetëdijshëm për këto.
- Goditja në tru: Në një goditje në tru, të shkaktuar nga një bllokim në furnizimin me gjak të trurit, një person mund të përjetojë papritmas mpirje në krah ose gishta. Nëse mpirja shoqërohet me simptoma të tilla si vështirësi në të folur, rënie e njërës anë të fytyrës, dhimbje koke e fortë e papritur, dobësi ose marramendje , çojeni pacientin në Njësinë e Trajtimit të Emergjencave (NJT) pa vonesë.
- Lëndimet e trurit ose të palcës kurrizore: Nëse mpirja ndodh pas një dëmtimi të kokës ose të shpinës, kjo është gjithashtu një urgjencë.
- Skleroza Multiple: Kjo sëmundje, e cila prek sistemin nervor qendror, mund të shkaktojë mpirje në pjesë të ndryshme të trupit.
- Infeksionet: Mpirja mund të jetë gjithashtu një simptomë e disa infeksioneve, të tilla si sëmundja Lyme ose sifilizi.
- Kimioterapia për kancerin: Neuropatia periferike mund të ndodhë si një efekt anësor i disa ilaçeve të kimioterapisë që u jepen pacientëve me kancer.
- Mungesa e vitaminës B12: Ndjesia e shpimit në duar dhe këmbë mund të ndodhë edhe kur trupi nuk merr mjaftueshëm vitaminë B12. Kjo mund të shmanget lehtësisht duke marrë pilula vitaminash sipas përshkrimit të mjekut.
- Fenomeni i Raynaud-it: Kur ekspozohen ndaj të ftohtit ekstrem ose stresit, gishtat mund të bëhen të zbehtë, blu dhe të ndiejnë ndjesi shpimi gjilpërash për shkak të uljes së rrjedhjes së gjakut në gishta.
Mesazh për t’u marrë me vete
- Ndjesia e shpimit në gishta nuk është një gjendje e zakonshme. Mund të shkaktohet nga gjendje të thjeshta si diabeti, dëmtimi i nervave dhe mungesa e vitaminave, si dhe nga gjendje më serioze si goditja në tru.
- Nëse mpirja e gishtave është e shpeshtë, shoqërohet me dhimbje ose nuk zhduket, sigurohuni që të vizitoni mjekun tuaj.
- Mos trajtoni çfarëdo që ndjeni pa gjetur shkakun. Një diagnozë e saktë është shumë e rëndësishme.
- Nëse keni mpirje të papritur, vështirësi në të folur , humbje të vetëdijes ose dhimbje të forta koke , kjo është një urgjencë. Shkoni menjëherë në Departamentin e Urgjencës (UR) .
- Kjo gjendje shpesh mund të kontrollohet me ndryshime në stilin e jetës (p.sh., kontrolli i diabetit, ndërprerja e alkoolit, qëndrimi i saktë).
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න