A të dhemb krahu gjatë gjithë kohës? Le të flasim për dhimbjen e krahut.

A keni ndjerë ndonjëherë aq shumë dhimbje në krah saqë nuk mund ta ngrini as kur zgjoheni në mëngjes? Apo keni dhimbje krahu që zgjat me ditë të tëra pasi keni ngritur diçka të rëndë? Dhimbja e krahut është një problem i zakonshëm për shumë njerëz. Ndonjëherë mund të jetë një gjë e vogël, por ndonjëherë mund të jetë një simptomë e një sëmundjeje serioze. Pra, sot, le të flasim për dhimbjen e krahut, shkaqet e saj dhe çfarë duhet të dimë rreth saj.

Çfarë është saktësisht kjo dhimbje në dorë?

Thënë thjesht, dhimbja e dorës është çdo dhimbje, shqetësim ose ngurtësim që ndodh kudo nga shpatulla deri te kyçi i dorës. Kjo dhimbje mund të përfshijë muskujt, tendinat, kërcin, nervat ose kockat në dorën tuaj.

Mendojeni pak, ndonjëherë dhimbja nuk shkaktohet nga një problem në vetë krahun. Dhimbja nga një problem diku tjetër në trup, për shembull, në zemër, mund të përhapet poshtë krahut. Ne e quajmë këtë 'dhimbje të referuar'. Kjo do të thotë që problemi është në një vend, por dhimbja ndihet në një vend tjetër.

Cilat janë shkaqet kryesore të dhimbjes së duarve?

Meqenëse duart tona kanë kaq shumë pjesë, mund të ketë më shumë se një shkak të dhimbjes. Disa prej tyre shkaktohen nga aktivitetet e përditshme ose aksidentet sportive. Le të hedhim një vështrim në shkaqet kryesore.

1. Lëndime fizike

Ky është shkaku më i zakonshëm. Lëndimet e dorës mund të ndodhin nga gjëra të tilla si rënia gjatë lojës së kriketit ose rrëshqitja gjatë vrapimit pas një autobusi.

• Kocka të thyera: Nëse përjetoni dhimbje të papritura dhe të forta, ënjtje, mavijosje dhe mpirje në krah pas një aksidenti, është e mundur që të keni një kockë të thyer. Nëse kjo ndodh, është e rëndësishme të vizitoni menjëherë një mjek për trajtim që të ndihmojë krahun tuaj të shërohet shpejt.

• Tendosje ose Shtrembërim: Një aksident mund të shkaktojë dëmtime të muskujve (tendosje) ose ligamenteve (shtrembërim). Simptomat përfshijnë dhimbje, ënjtje, mavijosje dhe këputje të muskujve. Këto zakonisht mund të trajtohen me kura shtëpiake, por nëse dhimbja është e fortë, është mirë të vizitoni një mjek.

• Dëmtimi i Manshetës Rrotatore: Ky është një grup muskujsh dhe tendinash në shpatull. Ndihmon në lëvizjen dhe stabilizimin e shpatullës. Ndërsa plakeni ose tek njerëzit që bëjnë punë të përsëritura sipër kokës (si p.sh. pikturimi), kjo zonë mund të dëmtohet. Simptomat përfshijnë dobësi dhe mpirje në krah.

• Hiperekstensioni i bërrylit: Njerëzit që merren me sporte si gjimnastikë, joga dhe ngritja e peshave ushtrojnë presion të tepërt mbi bërrylat e tyre. Kjo mund të shkaktojë këputjen e tendinave dhe ligamenteve rreth bërrylit, duke shkaktuar dhimbje dhe ënjtje.

• Rrëshqitja e një disku midis vertebrave në qafë (hernia diskale):Pjesët në formë jastëku midis rruazave në shtyllën kurrizore i quajmë disqe. Nëse njëri prej këtyre disqeve në qafë del jashtë, ai mund të shtypë një nerv dhe të shkaktojë inflamacion, mpirje dhe dhimbje që përhapet poshtë krahut.

2. Probleme me zemrën

• Angina: Kjo gjendje, e shkaktuar nga furnizimi i reduktuar i gjakut në zemër, mund të shkaktojë dhimbje në shpatulla.

• Ataku në zemër: Një atak në zemër mund të shkaktojë dhimbje në njërin ose të dy krahët. Kjo dhimbje zakonisht fillon papritmas .

Përveç dhimbjes në krah, këto simptoma mund të shihen edhe gjatë një ataku në zemër:

• Shtrëngim në gjoks, ngushtësi ose presion
• Vështirësi në frymëmarrje
• Marramendje
• Të përziera
• Ndjesia e të ftohtit dhe djersitja

Nëse ju ose dikush që njihni shfaq papritur këto simptoma, mos vononi. Telefononi menjëherë numrin 1990 dhe merrni një ambulancë. Shmangni shkuarjen me makinë në spital, pasi mund të humbni ndjenjat gjatë rrugës.

3. Sëmundjet autoimune

Në këto sëmundje, sistemi ynë imunitar sulmon qelizat e trupit tonë. Sëmundje si "artriti reumatoid" dhe "lupusi" mund të shkaktojnë dhimbje në qafë, duar, bërryla dhe kyçe të duarve.

4. Shkaqe të tjera të zakonshme

• Tendiniti: Infeksion i tendinave. "Bërryli i tenisit" është një shembull i mirë i kësaj.
• Sindroma e Tunelit Karpal: Njerëzit që i përdorin kyçet e duarve në të njëjtën mënyrë (p.sh., ata që punojnë në kompjuter) mund të përjetojnë dëmtime të nervit kryesor në dorë, duke shkaktuar mpirje, dhimbje dhe dobësi.
• Ngrirja e Shpatullës: Indet rreth nyjes së shpatullës ngurtësohen gjithnjë e më shumë, duke e bërë të pamundur lëvizjen e shpatullës. Kjo është një gjendje shumë e dhimbshme.
• Nervi i shtrënguar: Nervi i shtrënguar mund të shkaktojë dhimbje dhe mpirje në krah për shkak të kompresimit të një nervi nga kockat ose indet e qafës ose shpatullës.
• Bursiti: Një infeksion i qeseve të vogla të mbushura me lëng (bursa) në nyje. Kjo gjendje është më e zakonshme në bërryl dhe shpatull.
• Osteoartriti: Gjendje artritike e shkaktuar nga konsumimi dhe këputja e kyçeve.

Si ta dalloni dhimbjen e urgjencës nga ajo normale?

Kur përjetoni dhimbje krahu, është e natyrshme të keni frikë dhe të mos jeni të sigurt nëse është një atak në zemër apo një shtrembërim i thjeshtë. Kjo tabelë do t'ju ndihmojë ta kuptoni.

Kur duhet të shkoj te mjeku?

Jo të gjitha dhimbjet e duarve kërkojnë një udhëtim në spital, por ka disa raste kur patjetër duhet të shqetësohemi.

Mjeku juaj do t'ju referojë për radiografi ose teste të tjera nëse është e nevojshme.

A ka ndonjë trajtim që mund të bëhet në shtëpi?

Dhimbja e dorës e shkaktuar nga shumë lëndime të lehta mund të trajtohet në shtëpi. Metoda RICE është shumë e dobishme për këtë.

• R - Pushim: Pushoni krahun që dhemb. Shmangni ngritjen e peshave të rënda dhe aktivitetet që e tendosin krahun.
• I - Akull: Vendosni akull në zonën e dhimbjes dhe ënjtjes për 15-20 minuta. Bëjeni këtë disa herë në ditë.
• C - Kompresim: Mbështilleni butësisht zonën e dhimbshme me një fashë elastike për të zvogëluar ënjtjen.
• E - Lartësia: Mbajeni krahun të ngritur mbi nivelin e zemrës mbi një jastëk. Kjo do të zvogëlojë ënjtjen.

Përveç këtyre, mund të merrni qetësues kundër dhimbjeve sipas përshkrimit të mjekut tuaj. Gjithashtu, mund të riktheni funksionin e dorës duke bërë ushtrime të rekomanduara nga një fizioterapist.