Gjëra që duhet të dini rreth rrahjeve të zemrës tek gratë!

A keni menduar ndonjëherë se sa shpejt rreh zemra juaj kur jeni thjesht në vend? Ndonjëherë duket sikur po rreh shumë shpejt, dhe herë të tjera duket shumë ngadalë. Është veçanërisht e rëndësishme që gratë të dinë rrahjet e tyre të zemrës, sepse rrahjet e zemrës sonë mund të jenë paksa të ndryshme nga ato të një burri.

Cila është rrahjet normale të zemrës për një grua?

Rrahjet e zemrës mesatare të një gruaje të rritur janë midis 78 dhe 82 rrahje në minutë. Por ajo që ne e konsiderojmë "diapazon normal" është midis 60 dhe 100 rrahje në minutë. Kjo vlerë mund të ndryshojë nga personi në person. Shumë gjëra ndikojnë në këtë, duke përfshirë hormonet tuaja, ushtrimet që bëni dhe stilin tuaj të jetesës .

Në përgjithësi, gratë kanë rrahje zemre pak më të larta se burrat. Rrahjet mesatare të zemrës për një mashkull të rritur janë midis 70 dhe 72 rrahje në minutë.

Pse rrahjet e zemrës tek burrat dhe gratë janë të ndryshme?

Ka një arsye shumë të thjeshtë. Zakonisht, gjatë pubertetit , zemra e një djali bëhet 15% deri në 30% më e madhe se zemra e një vajze. Kjo rritje në madhësinë e zemrës ndodh ndërsa trupi rritet.

Tani mendo pak, kur zemra jote rreh një herë, ajo tkurrje është ajo që pompon gjak në të gjithë trupin tënd. Zemrat e grave në përgjithësi janë pak më të vogla se zemrat e burrave, kështu që për të pompuar të njëjtën sasi gjaku në të gjithë trupin, zemra jote duhet të rrahë pak më shpesh. Kjo është arsyeja pse rrahjet e zemrës sonë janë pak më të larta. E kupton?

Cila rrahje zemre është e rrezikshme për një grua?

Nëse rrahjet e zemrës suaj në qetësi janë vazhdimisht mbi 100 rrahje në minutë, edhe kur nuk jeni duke ushtruar, kjo mund të jetë një gjendje serioze . Duhet të vizitoni menjëherë një mjek, veçanërisht nëse përjetoni edhe simptoma si marramendje dhe kokëlehtësi .

Në mënyrë të ngjashme, një rrahje zemre që bie nën 60 rrahje në minutë nganjëherë mund të jetë problem. Sidomos nëse ndiheni të marramendur, të keni marramendje ose shumë të lodhur. Megjithatë, është normale që njerëzit aktivë, siç janë atletët, të kenë një rrahje zemre në 40 dhe 50 rrahje në minutë. Nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.

Si ndikojnë hormonet në rrahjet e zemrës?

Hulumtimet kanë zbuluar se para menopauzës , domethënë para se menstruacionet të ndalojnë plotësisht, gratë kanë funksion më të mirë të zemrës sesa burrat e së njëjtës moshë. Megjithatë, pas menopauzës, ky ndryshim nuk është aq i theksuar. Studiuesit besojnë se kjo mund të lidhet me hormonin estrogjen dhe shëndetin e zemrës.

Si ju ndikojnë perimenopauza dhe menopauza?

Përpara se të kalojnë perimenopauzën dhe menopauzën, gratë kanë rezultate më të mira nga disa sëmundje të zemrës (krahasuar me burrat e së njëjtës moshë). Për shembull:

• Stenoza aortale : Kjo është një ngushtim i valvulës së arteries kryesore të zemrës.
• Dështimi i zemrës kongjestive : Dështimi i zemrës.
• Tension i lartë i gjakut (hipertension) .
• Kardiomiopatia hipertrofike .

Megjithatë, rezultatet e këtyre gjendjeve janë kryesisht të ngjashme për gratë në postmenopauzë dhe burrat e së njëjtës moshë.

A e përmirëson terapia zëvendësuese e hormoneve (HRT) shëndetin e zemrës?

Studiuesit ende nuk kanë zbuluar se terapia zëvendësuese e hormoneve (HRT) është një trajtim efektiv për përmirësimin e funksionit të zemrës tek gratë në postmenopauzë. Gjithashtu, nuk duket se zvogëlon rrezikun e urgjencave kardiovaskulare. Megjithatë, HRT mund të ndihmojë në kontrollin e simptomave të menopauzës, siç janë palpitacionet, afshet e nxehta ose djersitjet gjatë natës .

A ndikon cikli juaj menstrual mujor në rrahjet e zemrës?

Po, absolutisht. Nivelet e hormoneve ndryshojnë gjatë gjithë ciklit menstrual mujor. Zakonisht, rrahjet e zemrës rriten pak gjatë ovulacionit dhe javën pas (faza luteale). Rrahjet e zemrës ulen pak gjatë ditëve para ciklit dhe javën pas (faza folikulare). Kjo është normale.

Çfarë ndodh me rrahjet e zemrës gjatë shtatzënisë?

Rrahjet mesatare të zemrës së grave shtatzëna janë më të larta se ato të grave jo shtatzëna. Kur jeni shtatzënë, zemra juaj duhet të punojë më shumë për të pompuar gjak në mitër . Sasia e gjakut që zemra juaj pompon rritet me 30% deri në 50%. Prandaj, rrahjet mesatare të zemrës suaj rriten në rreth 90 rrahje në minutë gjatë shtatzënisë. Gjithashtu, kur bëni ushtrime gjatë shtatzënisë, rrahjet e zemrës suaj rriten më shumë se normalja.

Është e zakonshme të keni aritmi të vogla kardiake gjatë shtatzënisë. Për shembull, rreth një në dy gra shtatzëna do të përjetojnë një gjendje të quajtur tkurrje të parakohshme atriale . Këto aritmi rrallë shkaktojnë ndërlikime dhe shpesh zhduken pa trajtim. Megjithatë, aritmitë më serioze, të tilla si murmuritjet diastolike të zemrës, mund të kërkojnë trajtim.

Cilat janë problemet më të zakonshme të ritmit të zemrës (aritmitë) që prekin gratë?

Disa çrregullime të ritmit të zemrës (aritmi) dhe gjendje që ndikojnë në rrahjet e zemrës janë më të zakonshme tek gratë. Disa prej tyre janë:

• Takikardia atriale : Një rrahje zemre e parregullt dhe e shpejtë në dhomat e sipërme të zemrës (atria).
• Takikardia e rihyrjes nodale atrioventrikulare (AVNRT) : Shfaqje e përsëritur e një rrahjeje zemre shumë të shpejtë.
• Sindroma e intervalit të gjatë QT (LQTS) : Një gjendje në të cilën një sinjal elektrik kërkon më shumë kohë se normalja për t'u dërguar nëpër dhomat e poshtme (ventrikulat) e zemrës dhe më pas për t'u rimbushur.
• Sindroma e takikardisë ortostatike posturale (POTS) : Një gjendje që shkakton marramendje dhe rrahje të shpejta të zemrës kur ngriheni nga një pozicion shtrirë.
• Arrest i aktivitetit elektrik pa puls (PEA) : Ky është një lloj ataku kardiak. Ajo që ndodh këtu është se edhe pse ka një sinjal elektrik normal nga zemra, zemra nuk rreh, kështu që nuk ka puls.
• Aritmitë ventrikulare (VA) të traktit dalës të ventrikulit të djathtë (RVOT) : Një çrregullim i ritmit të zemrës në të cilin ventrikulet e zemrës kapërcejnë një rrahje në vend që të pompojnë siç duhet.
• Sindroma e sinusit të sëmurë : Një çrregullim i ritmit të zemrës që ndodh kur nyja sinoatriale (SA), e cila dërgon sinjalin elektrik për të filluar çdo rrahje zemre, nuk funksionon siç duhet.

Cilat probleme të ritmit të zemrës i prekin më pak gratë?

Gjithashtu, gratë kanë më pak gjasa të zhvillojnë çrregullime të caktuara të ritmit të zemrës dhe gjendje që ndikojnë në rrahjet e zemrës. Shembuj:

• Fibrilacioni atrial (AFIB) : Një ritëm i parregullt i zemrës që fillon në dhomat e sipërme të zemrës (atria). (Më shumë për këtë më poshtë)
• Takikardia ventrikulare fascikulare (FVT) : Një gjendje në të cilën zemra rreh shpejt, duke përfshirë tufat e fibrave (fascikulat) që mbartin sinjale elektrike në zemër.
• Vdekje e papritur kardiake : Një urgjencë mjekësore e shkaktuar nga humbja e papritur e funksionit të zemrës.
• Fibrilacioni ventrikular : Një ritëm i parregullt i zemrës që prek dhomat e poshtme (ventrikulat) e zemrës.
• Sindroma Wolff-Parkinson-White (WPW) : Një gjendje që ndodh kur ekziston një rrugë shtesë dhe e parregullt në sistemin elektrik të sinjaleve të zemrës. Kjo mund të shkaktojë që zemra të rrahë në mënyrë anormale të shpejtë.

A i prek ndryshe fibrilacioni atrial (AFIB) burrat dhe gratë?

Fibrilacioni atrial (AFIB) është një gjendje e parregullt e zemrës që ndodh më shpesh tek burrat sesa tek gratë. Megjithatë, kur gratë e zhvillojnë këtë gjendje, ato mund të përjetojnë simptoma të ndryshme . Për shembull:

• Ankth i shpeshtë
• Rrahje të zemrës

Përveç kësaj, gratë kanë më shumë gjasa të kenë edhe gjendje të tjera shëndetësore së bashku me aftozën posteriore (AFI). Këto përfshijnë:

• Dështimi i zemrës me fraksion tipik të ejeksionit .
• Tension i lartë i gjakut (hipertension) .
• Sëmundja e valvulave .

Si diagnostikohen çrregullimet e ritmit të zemrës (aritmitë)?

Nëse dyshoni se keni një çrregullim të ritmit të zemrës, mund të referoheni te një elektrofiziolog , një kardiolog i specializuar në çrregullimet e ritmit të zemrës.

Mjeku juaj mund të përdorë disa teste dhe pajisje për të diagnostikuar një çrregullim të ritmit të zemrës. Disa prej tyre përfshijnë:

• Monitor ambulator : Këto janë pajisje që mbahen në trup. Ato regjistrojnë rrahjet e zemrës gjatë një periudhe prej disa ditësh ose javësh. Kjo mund të ndihmojë në zbulimin e ritmeve të papritura të parregullta të zemrës. Mendoni pak, ndonjëherë ndiheni mirë në zyrën e mjekut, por e ndjeni zemrën tuaj të rreh në shtëpi. Kjo është shumë e dobishme në kohë si këto.
• Testi i stresit gjatë ushtrimeve : Një test që mat se si reagon zemra juaj kur rritni aktivitetin tuaj. Zakonisht, ju kërkohet të ecni në një pistë vrapimi ose të ngisni një biçikletë ushtrimesh ndërsa jeni të lidhur me një makinë që regjistron aktivitetin elektrik të zemrës suaj.
• Elektrokardiograma (EKG/EKG) : Një mjek mund të urdhërojë një EKG për të regjistruar aktivitetin elektrik të zemrës suaj. Në këtë rast, disa copëza të vogla ngjitëse (elektroda) vendosen në gjoksin tuaj. Aparati i EKG-së shfaq sinjalet elektrike të zemrës suaj si një grafik.
• Studimi i Elektrofiziologjisë (EP) : Nëse mjeku juaj ka nevojë për më shumë informacion pas një EKG-je ose testi stresi, mund t'ju duhet të bëni një studim EP. Në këtë rast, tuba të vegjël dhe të zbrazët (kateterë) futen përmes një ene gjaku në ijë. Duke përdorur këta kateterë, mjekët mund të kontrollojnë funksionin e zemrës suaj.
• Testi i tavolinës së pjerrët : Ky test tregon se si pozicionet e ndryshme të trupit ndikojnë në rrahjet e zemrës, presionin e gjakut dhe ritmin e zemrës. Ju shtriheni në një tavolinë të motorizuar të pjerrët dhe jeni të lidhur me një makinë EKG-je. Ndërsa tavolina lëviz nëpër pozicione të ndryshme, EKG-ja regjistron aktivitetin elektrik të zemrës suaj.

Si trajtohen çrregullimet e ritmit të zemrës?

Në mënyrë tipike, trajtimi për një çrregullim të ritmit të zemrës mund të përfshijë:

• Medikamentet : Mjeku juaj mund t'ju përshkruajë ilaçe për të kontrolluar ritmin e zemrës ose për të zvogëluar rrezikun e mpiksjes së gjakut dhe goditjes në tru . Meqenëse gratë kanë një interval QT më të gjatë se burrat, disa ilaçe që zgjasin intervalin QT (p.sh., sotaloli, dofetilidi, amiodaroni ) mund të mos jenë gjithmonë të përshtatshme.
• Ndryshimet në stilin e jetës : Disa çrregullime mund të reduktohen nga ndryshimet në stilin e jetës, të tilla si kufizimi i kafeinës ose alkoolit . Lënia e duhanit gjithashtu mund të ndihmojë në menaxhimin e çrregullimeve.
• Kardioversioni elektrik : Ndërsa jeni duke fjetur, një goditje elektrike dërgohet në murin e kraharorit. Kjo mund të rivendosë një ritëm normal të zemrës. Kjo mund të jetë e dobishme për pacientët që nuk mund të arrijnë një ritëm normal të zemrës vetëm me ilaçe. Përdoret gjithashtu si një procedurë shpëtimtare për pacientët me aritmi ventrikulare që mund të çojnë në arrest të papritur kardiak.
• Ablacioni me kateter : Një mjek fut një kateter në zemrën tuaj dhe dërgon energji të nxehtë ose të ftohtë përmes tij. Kjo krijon plagë të vogla në indin e zemrës që shkaktojnë parregullsi, duke bllokuar kështu impulset elektrike të parregullta.
• Pajisje elektrike : Mund të përfitoni nga një pajisje e vogël që implantohet nën lëkurën tuaj. Këto pajisje mund të zbulojnë ose trajtojnë ritmet e parregullta të zemrës. Disa njerëz kanë stimulues kardiak . Këta dërgojnë impulse të vogla elektrike që kontrollojnë rrahjet e zemrës. Të tjerë përfitojnë nga defibrilatorët kardioverterë (ICD) të implantueshëm . Këta zbulojnë ritmet e parregullta të zemrës dhe dërgojnë energji në zemër për të rivendosur një rrahje normale të zemrës.
• Kirurgjia : Nëse asnjë trajtim tjetër nuk mund të kontrollojë rrahjet e zemrës, mjeku juaj mund të rekomandojë ndërhyrje kirurgjikale. Opsioni më i zakonshëm është një procedurë labirint . Në këtë procedurë, një kirurg kardiak krijon një labirint prerjesh në indin e zemrës suaj për të bllokuar sinjalet elektrike të parregullta.

Pra, cili është mesazhi që duam të përçojmë nga kjo histori?

Nëse papritmas ndjeni zemrën tuaj të rrahë më shpejt ndërsa jeni duke u çlodhur pas pune, mund të jeni pak të frikësuar, apo jo? Ose ndoshta keni vënë re se rrahjet e zemrës së njërit prej miqve tuaj meshkuj në qetësi janë gjithmonë më të ulëta se tuajat.

Mbani mend, është normale që gratë të kenë një rrahje zemre pak më të lartë se burrat. Kjo duket se ndikohet nga hormonet.

Megjithatë, nëse rrahjet e zemrës suaj në qetësi janë vazhdimisht mbi 100 rrahje në minutë , duhet patjetër të vizitoni një mjek. Gjithashtu, nëse rrahjet e zemrës suaj janë vazhdimisht nën 60 rrahje në minutë, veçanërisht nëse nuk jeni shumë aktiv në sport ose ushtrime, i tregoni mjekut tuaj për këtë. Kujdesi për zemrën tuaj është shumë i rëndësishëm!

` Rrahjet e zemrës, shëndeti i grave, zemra, hormonet, menopauza, shtatzënia, aritmia`