A jeni parë ndonjëherë në pasqyrë dhe keni vënë re rrudha të vogla në fytyrë, qafë ose duar dhe jeni ndjerë paksa të shqetësuar ose të trishtuar? A mendoni, "Oh, edhe unë po plakem"? Sot, do të flasim në një mënyrë shumë të thjeshtë dhe të kuptueshme rreth asaj se çfarë janë këto rrudha me të cilat përballemi të gjithë ndërsa plakemi, pse formohen ato dhe çfarë mund të bëjmë për t'i kontrolluar dhe zvogëluar ato.
Çfarë janë saktësisht rrudhat?
Thënë thjesht, rrudhat janë vija, palosje ose kreshta që formohen në lëkurën tuaj. Ato janë si rrudhat në një copë rrobash që nuk është hekurosur siç duhet. Ato janë një pjesë natyrale e procesit të plakjes. Ato shihen më shpesh në fytyrë, qafë dhe duar, por në fakt mund të formohen kudo në trupin tonë.
Hidhini një sy pëllëmbës suaj. Ka shumë vija në të, apo jo? Ato janë të njëjtat vija që fillojnë të shfaqen në lëkurën e pjesëve të tjera të trupit tonë ndërsa plakemi. Në fillim, këto fillojnë si vija shumë të holla dhe me kalimin e kohës shndërrohen në rrudha pak më të thella.
Kush ka më shumë gjasa të zhvillojë këto rrudha?
Kjo është diçka që është e zakonshme për të gjithë ne. Të gjithëve u shfaqen rrudha me kalimin e moshës. Askush nuk mund ta ndalojë këtë. Megjithatë, disa njerëz kanë më shumë gjasa të zhvillojnë rrudha pak më herët . Ka disa faktorë që kontribuojnë në këtë:
- Ekspozimi i shpeshtë ndaj rrezeve të diellit: Nëse jeni një person që është vazhdimisht në diell, veçanërisht nëse e ekspozoni lëkurën tuaj ndaj diellit të ashpër në vendin tonë pa e mbrojtur atë, lëkura juaj mund të dëmtohet dhe rrudhat mund të formohen shpejt.
- Pirja e duhanit : Pirja e duhanit është shumë e dëmshme për lëkurën. Ai shkatërron proteinat e rëndësishme në lëkurë, duke shkaktuar tharjen dhe rrudhat e saj më shpejt.
- Humbja e kolagjenit : Kolagjeni është një proteinë e veçantë që i jep lëkurës sonë një pamje të fortë, të plotë dhe elastike. Ndërsa plakemi, prodhimi i kolagjenit nga trupi zvogëlohet natyrshëm. Kjo bën që lëkura të humbasë fortësinë dhe elasticitetin e saj, duke çuar në rrudha.
Vijat e holla dhe rrudhat zakonisht fillojnë të shfaqen pas moshës 25 vjeç. Shumica e njerëzve fillojnë të mendojnë për trajtimin e rrudhave midis moshës 40 dhe 55 vjeç. Pas moshës 65 vjeç, këto rrudha bëhen më të dukshme.
Cilat janë shkaqet kryesore të rrudhave të lëkurës?
Në rregull, tani le të shohim pak më thellë pse ndodhin këto rrudha. Ka shumë arsye për këtë.
1. Procesi natyror i plakjes
Kjo është arsyeja kryesore. Ndërsa plakemi, shkalla me të cilën ndahen qelizat e lëkurës sonë ngadalësohet. Shtresa e mesme e lëkurës, derma, hollohet gradualisht. Kjo shtresë përmban një rrjet fibrash proteinike të quajtura kolagjen dhe elastinë, të cilat i japin lëkurës forcën dhe elasticitetin e saj. Me kalimin e kohës, ky rrjet dobësohet dhe prishet. Kjo shkakton varjen ose rrudhat e lëkurës.
Mendoni për një llastik të ri. Ai kthehet në vendin e vet kur e tërhiqni. Por kur plaket dhe përdoret shumë, humbet elasticitetin dhe lirohet, apo jo? Lëkura jonë është e tillë. Ndërsa plakemi, kolagjeni dhe elastina pakësohen dhe lëkura humbet aftësinë e saj për t'u rikthyer, duke shkaktuar rrudha.
2. Shprehjet e fytyrës dhe funksioni i muskujve
Kur buzëqeshim, rrudhim vetullat ose ngushtojmë sytë, muskujt e fytyrës punojnë vazhdimisht. Kur i përsërisim të njëjtat shprehje të fytyrës për një periudhë të gjatë kohore, fillojnë të formohen vija në lëkurë në ato zona. Në fillim, këto vija janë të dukshme vetëm kur jemi në atë pozicion të veçantë, por me kalimin e kohës, formohen brazda të përhershme nën muskuj, të cilat bëhen të dukshme edhe kur jemi në një pozicion normal. Këmbët e sorrës dhe vijat e rrudhosjes së vetullave janë shembuj të mirë të kësaj.
3. Dëmtimi nga dielli
Ky është shkaku kryesor i jashtëm i rrudhave të parakohshme. Rrezet e dëmshme ultraviolete ( rrezatimi UV) në diell shkatërrojnë fibrat e kolagjenit në lëkurën tonë. Kjo prish procesin natyror të riparimit të lëkurës. Ekspozimi i zgjatur në diell përshpejton procesin e plakjes së lëkurës. Ne e quajmë këtë fotoplakje.
4. Pirja e duhanit
Pirja e duhanit ngushton enët e gjakut në trup. Kjo zvogëlon furnizimin me gjak , oksigjen dhe lëndë ushqyese të lëkurës. Përveç kësaj, kimikatet në cigare dëmtojnë drejtpërdrejt kolagjenin dhe elastinën. Si rezultat, lëkura e duhanpirësve thahet, zbardhet dhe rrudhat formohen shpejt rreth gojës dhe syve.
5. Ndotja e mjedisit
Grimcat e vogla (lëndë grimcore) në mjedisin ku jetojmë, siç janë pluhuri dhe gazrat e shkarkimit të automjeteve, mund të depërtojnë nëpër poret e lëkurës sonë dhe ta dëmtojnë atë. Këto shkaktojnë zbërthimin e kolagjenit në lëkurë, duke përshpejtuar formimin e rrudhave.
Cilat janë trajtimet për rrudhat?
Para së gjithash, gjëja më e rëndësishme për t’u thënë është se rrudhat nuk janë sëmundje. Prandaj, nuk ka nevojë t’i trajtoni ato. Është tërësisht vendimi juaj personal. Megjithatë, nëse nuk jeni të kënaqur me pamjen tuaj dhe dëshironi ndihmë për reduktimin e rrudhave, ka shumë metoda të provuara mjekësisht për këtë.
E rëndësishme: Përpara se t'i nënshtroheni ndonjërit prej këtyre trajtimeve, është thelbësore të flisni me një mjek të kualifikuar, veçanërisht me një dermatolog, për të zgjedhur trajtimin më të sigurt dhe më të përshtatshëm për lëkurën tuaj.
Le të shohim disa mundësi trajtimi.
| Metoda e trajtimit | Thënë thjesht, çfarë përfshin? |
|---|---|
| Kremra kundër rrudhave | Këto produkte kozmetike, të cilat përmbajnë përbërës si retinoidet, të cilat janë bërë nga vitamina A, stimulojnë prodhimin e kolagjenit të lëkurës dhe zvogëlojnë rrudhat e holla. |
| Trajtimet e ripërtëritjes së lëkurës | Metoda si mikrodermabrazioni dhe pilingu kimik ndihmojnë në heqjen e shtresës së qelizave të vdekura në sipërfaqen e lëkurës, duke zbuluar një lëkurë të re dhe të shëndetshme. |
| Ripërtëritje e lëkurës me lazer | Rreze lazeri speciale përdoren për të stimuluar shtresat më të thella të lëkurës dhe për të rritur prodhimin e kolagjenit. Kjo mund të zvogëlojë rrudhat e thella dhe njollat e diellit. |
| Injeksione të toksinës botulinum (Botox®) | Kjo çaktivizon përkohësisht muskujt që shkaktojnë rrudhat. Kjo mund të ndihmojë në kontrollin e rrudhave të shkaktuara nga shprehjet e fytyrës (në ballë, rreth syve). |
| Mbushës | Duke përdorur substanca si acidi hialuronik, mbush përkohësisht zonat e fundosura dhe rrudhat e thella, duke i dhënë lëkurës një pamje më të plotë. |
| Kirurgji për lifting fytyre | Kjo është një procedurë kirurgjikale që heq lëkurën e tepërt që është e varur, shtrëngon indin themelor dhe i jep lëkurës një pamje rinore. |
Rezultatet e disa prej këtyre trajtimeve janë të përkohshme. Kjo do të thotë që do t'ju duhet të kryeni trajtime të përsëritura për të ruajtur rezultatet. Disa trajtime mund të shkaktojnë ënjtje, skuqje, dhimbje ose reaksione alergjike si efekte anësore. Prandaj, diskutoni gjithçka me mjekun tuaj përpara se të vendosni.
A mund të parandalohet ose vonohet shfaqja e rrudhave?
Siç e përmendëm edhe më parë, nuk mund ta ndalojmë plakjen, kështu që nuk mund t’i parandalojmë plotësisht rrudhat. Megjithatë, ka shumë gjëra që mund të bëjmë për të vonuar shfaqjen e rrudhave dhe për të zvogëluar thellësinë e rrudhave ekzistuese . Këto janë zakone të thjeshta që mund t’i përfshini në jetën tuaj të përditshme.
| Çfarë duhet bërë | Pse është e rëndësishme kjo? |
|---|---|
| Mbroni veten gjithmonë nga dielli (krem kundër diellit) | Kjo është gjëja më e rëndësishme. Edhe në një ditë me re, gjithmonë aplikoni një krem mbrojtës nga dielli me SPF 30 ose më të lartë kur dilni jashtë. Kjo mund ta zvogëlojë shumë dëmtimin e lëkurës suaj nga rrezet UV. |
| Shmangni pirjen e duhanit. | Nëse pini duhan, lënia e tij është një ndihmë e madhe për lëkurën dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm. |
| Hidratoni lëkurën. | Përdorni një krem hidratues që i përshtatet llojit të lëkurës tuaj çdo ditë. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e lagështisë, parandalimin e tharjes dhe zvogëlimin e shfaqjes së rrudhave të holla. |
| Hani një dietë të shëndetshme. | Përfshini ushqime të pasura me vitamina dhe antioksidantë, siç janë frutat, perimet dhe peshku. Zvogëloni sheqerin dhe ushqimet me shumë yndyrë. Këto mund të dëmtojnë kolagjenin e lëkurës. |
| Pini shumë ujë. | Kur trupi merr ujë të mjaftueshëm, lëkura mbetet e hidratuar dhe e shëndetshme. Kjo zvogëlon rrezikun e lëkurës së thatë dhe rrudhave. |
| Hiqni grimin dhe shkoni në shtrat. | Sigurohuni që ta hiqni plotësisht grimin nga fytyra para se të flini në mbrëmje. Gjumi me grim mund të bllokojë poret dhe të dëmtojë lëkurën. |
Mesazh për t’u marrë me vete
- Rrudhat janë një pjesë krejtësisht e natyrshme dhe normale e plakjes. Nuk ka nevojë të turpëroheni ose të shqetësoheni shumë për to.
- Shkaku kryesor i rrudhave të parakohshme është ekspozimi në diell . Prandaj, bëjeni zakon të përdorni krem mbrojtës nga dielli çdo ditë.
- Një stil jetese i shëndetshëm (ushqim i mirë, ujë dhe shmangia e pirjes së duhanit) ndihmon shumë në mbajtjen e lëkurës suaj të re dhe të shëndetshme.
- Trajtimi i rrudhave është një vendim personal . Nëse doni t'i trajtoni ato, ka shumë mënyra të sigurta dhe efektive për ta bërë këtë.
- Para se të filloni ndonjë trajtim, sigurohuni që të konsultoheni me një mjek të kualifikuar . Mos kërkoni trajtim nga njerëz të pakualifikuar në vende me hije.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න