Да ли и ви имате коштане израслине? Хајде да сазнамо шта су тачно ови коштани израслине (остеофити/коштани израслине)!

Данас ћемо говорити о нечему што се може јавити код многих људи, али понекад то није проблем, али понекад може бити мало болно. То су коштани избочини, или како ми на енглеском кажемо , bone spurs („(Osteophytes)“) или „(Bone Spurs)“ . Ако и ви имате питања о овоме, мислим да ће вам овај чланак бити веома важан.

Зашто се формирају ови коштани избочини?

Једноставно речено, ови коштани избочци су додатне кости које расту са спољашње стране ваших костију, попут малих, глатких избочина. Замислите их као мали „ожиљак“ на вашим костима. Већином се формирају када ваше тело покушава да поправи оштећења ткива око ваших костију или као одговор на неку врсту стреса. Понекад ће тело изградити ново коштано ткиво да би заменило ово оштећено ткиво. Овај процес је оно што медицински називамо „остеофитоза“ .

Сада да видимо зашто се ова оштећења јављају. У већини случајева, главни разлог је природно хабање које долази са годинама . Осим тога, разне повреде и разне болести такође могу изазвати ово.

Следећа стања повећавају ризик од развоја коштаних израслина:

• Остеопороза је болест губитка коштане масе.
• Остеоартритис , запаљење зглобова, је оно што сви знамо.
• Аутоимуне болести као што је реуматоидни артритис .
• Стање које се зове лупус .
• Анкилозни спондилитис - Ово углавном подразумева укоченост зглобова у кичми.
• Дегенеративна диск болест (ДДБ) је дегенеративна болест кичмених дискова.
• DISH болест (DISH болест) - Ово је стање у којем кост расте тамо где се тетиве и лигаменти спајају са костима.
• Проблеми са раменима, на пример, тендинитис ротаторне манжетне .
• Тендинитис стопала.
• Сужавање пута кичменог нерва, то јест „(Спинална стеноза)“ .
• Повреде настале поновљеним извођењем истих покрета називамо „(повреде услед понављајућег напрезања)“ .
• Несреће или повреде током бављења спортом.

Овакве ствари су често узрок коштаних израслина.

Који су симптоми овога?

Невероватно је то што већину времена ови коштани избочини не показују никакве симптоме . Можда имате коштани избочинак, а да тога нисте ни свесни. Међутим, понекад, када померате одређене кости, можете осетити чудан бол или укоченост. То би могло бити због ових коштаних избочина.

Замислите да је нерв који се протеже близу те коштане избочине укљештен. Онда...Може бити бол, утрнулост, пецкање, губитак осећаја или слабост. Понекад се ова утрнулост и пецкање у медицинском смислу називају и „парестезија“ .

Ови коштани избочини могу се развити на овим местима на вашем телу:

• На стопалима , посебно на петама.
• У рукама , посебно у зглобовима.
• У раменским зглобовима .
• У зглобовима кука .
• У зглобовима колена .
• У врату и кичми .

Понекад, ако је овај коштани избочина близу коже, можете је видети. Изгледа као мала избочина на зглобу или чашици колена. Можете је осетити када се савијате, истежете или ходате. Може ограничити покретљивост зглоба и изазвати бол када га померате. Понекад, подручје може и да отече.

Који озбиљни проблеми могу настати због коштаних израслина у кичми?

Коштани избочини у кичми понекад могу изазвати озбиљније компликације него коштани избочини на другим местима. Али то није увек случај. Један од начина је ако притискају живце у кичми. Још ређе, коштани избочини у врату (у ономе што медицински називамо „вратном кичмом“) могу постати велики и отежати вам гутање.

Коштани избочци који се формирају у кичми могу да стегну живце у отворима (званим фораминама ) где излазе из кичме. Понекад могу да расту ка унутра и чак стегну кичмену мождину. Ово стезање живца (укљештени живац) може изазвати јак бол и друге компликације . Ово стање називамо радикулопатијом . Ево неких ствари које се могу десити:

• Утрнулост, пецкање и губитак осећаја (назива се „парестезија“ ).
• Слабост мишића и губитак контроле (често у доњем делу тела).
• Инконтиненција је немогућност контроле урина или столице.

Веома ретко, коштани избочени делови на врату могу постати велики или отечени, што доводи до сужавања или компресије једњака . Ово такође може ометати мишиће који вам помажу при гутању. Понекад то може бити узрок упорног кашља, гушења или отежаног гутања.

Како знаш са сигурношћу да је ово тамо?

Ако имате коштани избочинак, она се јасно види на рендгенском снимку . Најчешће се откривају случајно када се рендгенски снимак направи из другог разлога. Ако имате симптоме повезане са коштаним избочином, ваш лекар ће вас прво физички прегледати, а затим ће затражити тестове снимања као што су ови. То може укључивати рендгенски снимак,Може бити укључен ЦТ скенирање („(ЦТ скенирање - компјутеризована томографија)“) или МРИ скенирање („(МРИ - магнетна резонанца)“) .

Ако имате симптоме везане за нерве, могу се урадити даљи тестови како би се утврдило да ли постоји оштећење нерва или је узрок коштани избочина. На пример, тестови као што су ЕМГ (електромиографија) или студија нервне проводљивости (НПС) шаљу електричне импулсе кроз нерве како би се видело који су нерви погођени.

Који су третмани за ово?

У ствари, већина коштаних израслина не захтева никакво лечење . Међутим, ако коштани израслина изазива бол или отежано кретање, ваш лекар може предложити начине за њихово смањење. Ако коштани израслина изазива озбиљне компликације или тешке симптоме који утичу на ваш свакодневни живот, ваш лекар може препоручити хируршко уклањање.

Ствари које можете да урадите код куће

Постоји неколико ствари које можете покушати код куће да бисте смањили оток и бол око коштаног избочина:

• Нанесите лед да бисте смањили оток (повремено).
• Лекови против болова који се издају без рецепта (OTC) , као што су нестероидни антиинфламаторни лекови ( НСАИЛ) као што су парацетамол и ибупрофен, могу се користити без лекарског рецепта.
• Прављење кратких пауза током обављања активности које изазивају симптоме.
• Коришћење ствари попут јастучића за столице или уложака за ципеле како би се смањио притисак на коштане избочине.

Лечење према лекарском савету

Ако кућни третмани не помажу много, ваш лекар може предложити ствари као што су:

• Третмани попут физикалне терапије или остеопатске манипулације могу помоћи у побољшању држања и смањењу притиска на коштане израслине.
• У неким случајевима се дају мишићни релаксанти.
• Давање анестетичке ињекције или ињекције кортизона за одмах смањење бола и отока.
• Операција за уклањање коштаног израслина или стварање више простора око захваћеног живца. Ово може бити минимално инвазивна операција .

Да ли се коштани израслини могу природно растворити?

Ово је питање које многи људи постављају. Коштани избочина се не може природно растворити . То је додатни коштани израслина која се формира на врху ваше кости. Не постоји природни третман или суплемент који ће растворити коштано ткиво. Ако постоји, то није добра ствар, јер се ткиво у коштаној избочини не разликује много од ткива у вашим осталим костима. Једини начин да се уклони коштана избочина је операција.

Можда сте на интернету видели приче о растварању коштаних израслина. Већином се ради о отоку око коштаног израслина. Можете смањити оток и бол у ткивима око коштаног израслина. Наношење леда и узимање антиинфламаторних лекова су најдиректнији третмани за ове симптоме.

Да ли постоји нешто што можемо учинити да спречимо да се ово деси?

Немогуће је потпуно спречити коштане израслине. У већини случајева, оне су природна последица старења и хабања ткива које долази са годинама. И, у многим случајевима, нећете их ни приметити. Међутим, брига о вашем општем здрављу како старите може помоћи у смањењу или одлагању хабања донекле. На пример, ове ствари могу помоћи:

• Водите рачуна о својој исхрани и уверите се да уносите хранљиве материје које су вам потребне. Ако нисте сигурни, консултујте се са стручњаком. Ваше нутритивне потребе ће се мењати током времена у зависности од ваших година, нивоа активности и других фактора. Недовољно хранљивих материја може довести до ослабљеног ткива и губитка коштане масе (остеопорозе).
• Покушајте да започнете или одржавате редовну рутину вежбања са малим интензитетом . Обавезно радите вежбе које истежу ваше тело. Вежбе са малим интензитетом које користе много мишића, као што су пливање, вожња бицикла или коришћење елиптичног тренажера, могу помоћи у одржавању јаких костију и мишићно-скелетног система. Када ваши мишићи помажу у подршци вашој тежини, они смањују стрес на ваше кости и зглобове.
• Ако имате прекомерну тежину, покушајте да смршате. Како се ваша телесна тежина повећава, она може вршити већи притисак на ваше зглобове и повећати хабање. Један од начина да сазнате да ли имате прекомерну тежину јесте да проверите свој индекс телесне масе (ИТМ) . Он вам говори да ли имате здраву тежину за своју висину.
• Обратите пажњу на своје држање и радно окружење (ергономију). Ако много стојите, изводите понављајуће покрете или радите за столом, све те ствари додатно оптерећују одређене делове вашег тела. Одржавање доброг држања и радног окружења може помоћи у спречавању повреда од понављајућег напрезања (ППО).

Колико дуго трају коштани израслине?

Коштани избочини не нестају осим ако их не уклони хирург. Али већини људи није потребна операција због коштаних избочина. Ваш лекар може са вама разговарати о нехируршким начинима за смањење нелагодности коју изазива коштани избочина. Ако те методе не успеју, разговарајте са својим лекаром о минимално инвазивној хирургији („(минимално инвазивна хирургија)“) за ваш коштани избочина.

Шта урадити код бола и укочености?

Бол и укоченост због коштаних израслинаОдмор, лед и лекови који се издају без рецепта могу помоћи у смањењу бола. Ношење одговарајуће обуће и губитак тежине такође могу помоћи у смањењу оптерећења зглобова. Ако ваши симптоми постану јаки или неукротиви, обавезно се обратите лекару.

Да ли треба избегавати активности?

Чак и ако имате коштани избочина, покушајте да останете што активнији и здравији . Избегавајте активности и покрете који изазивају бол. Изаберите активности које су мање напорне за тело, као што је ходање уместо трчања.

Када вежбате, радите следеће ствари како бисте смањили оштећење зглобова:

• Побрините се да имате добар пар ципела .
• Обратите пажњу на исправну методологију .
• Увек се загрејте и истегните пре него што почнете са тренингом.

Коначно, ствари које треба запамтити

Коштани избочини су веома чести, посебно како старите. Већина њих вам не изазива никакве проблеме . Међутим, ако имате неки који вас мучи, не оклевајте да потражите лекарски савет. Они вам могу помоћи да разумете како и зашто вам коштани избочини изазивају нелагодност. Такође могу предложити начине за смањење њихових ефеката.

Запамтите, није сваки бол у кости или квржица коштани избочина. Дакле, ако имате било какве сумње, најбоље је да посетите лекара и добијете правилну дијагнозу. Тада можете добити прави третман.

Коштани израсли, остеофити, коштани израсли, бол у костима, бол у зглобовима, бол у леђима, артритис