Да ли и ти имаш оток? Хајде да причамо о овом отоку (едему)!

Да ли сте икада приметили да вам ноге, чланци или руке изненада отекну? Или вам понекад лице буде отечено? Ово отицање у разним деловима тела је оно што медицински називамо „(едем)“ или једноставно „едима“ на синхалском. Ово се заправо дешава када се течност накупља у нашим телесним ткивима.

Ко је склонији развоју овог отока (едема)? Да ли је то често?

Заправо, ово стање које се назива оток може се развити код било кога. Али се често јавља код трудница и особа старијих од 65 година. Такође, овај оток је веома чест. Јер постоји много фактора који га могу изазвати. Пошто неки мали отоци сами прођу, тешко је тачно рећи колико људи га развије.

Шта се дешава са телом када се развије едем? Који су симптоми?

Дакле, када се развије овај оток „(едем)“, неки делови вашег тела постају већи, односно отичу. Тада може бити мало тешко обављати свакодневне активности. Замислите, ако су вам ноге отечене, тешко је ходати, зар не? Али постоје добре вести. Држећи отечено подручје мало подигнуто, или ако сте дуго седели или стајали на једном месту, мало се крећући, можете смањити овај оток. Тада ћете осетити олакшање.

Али запамтите, понекад овај оток може бити симптом другог основног стања. Стога је најбоље да посетите лекара ако имате ове симптоме.

Сада да видимо који су главни симптоми овог отока:

• Одређено подручје на вашем телу изгледа веће него претходног дана, што значи да изгледа отечено .
• Кожа на отеченом подручју изгледа затегнуто и сјајно .
• Ако вам отекну ноге, зглобови или стопала, ходање може бити тешко .
• Неки људи могу кашљати и имати потешкоћа са дисањем .
• Отечено подручје је пуно и затегнуто .
• Може доћи до благог бола или осетљивости на погођеном подручју.

Зашто тело овако отиче? Који су узроци едема?

У реду, сада када вам је лекар рекао да имате едем, следеће што желите да урадите је да схватите зашто се ова течност накупила у вашем телу. Постоји неколико ствари које могу изазвати ово. Да видимо шта су то.

• Гравитација: Једноставно речено, ако седите или стојите у истом положају дуже време, ствари попут воде у вашем телу се природно накупљају у вашим рукама, ногама и стопалима. То се назива „зависни едем“. Замислите, неко ко ради у столици цео дан и осећа се као да су му ноге мало отечене увече? Тако је то.
• Слабљење венских залистака (венска инсуфицијенција):Наше вене имају мале залистке у себи. Када они ослабе, венама постаје тешко да преносе крв назад у срце. То може довести до накупљања крви у ногама и отока, што доводи до појаве тих плавих вена (проширених вена).
• Друге болести у телу: Оток такође може бити симптом неких болести. На пример, људи са срчаном инсуфицијенцијом , плућима, јетром , бубрезима и болестима штитне жлезде могу развити оток. Ово је веома важна ствар, јер ако се то догоди, потребно је лечити основну болест.
• Нежељени ефекти лекова: Оток се такође може јавити као нежељени ефекат неких лекова, као што су лекови за висок крвни притисак и лекови против болова .
• Нутритивни недостаци: Ако не једете уравнотежену исхрану или ако једете пуно хране богате сољу (натријума) , ваше тело може задржати течност и изазвати оток.
• Трудноћа : Како материца расте, крвни судови у доњем делу стомака се растежу, због чега су отечене ноге честе током трудноће.
• Поремећаји имуног система: Оток може бити узрокован и стварима попут алергијских реакција, инфекција, опекотина, повреда или крвних угрушака.

Како лекар прецизно дијагностикује едем?

Када одете код лекара, он ће вас прво прегледати да види да ли имате оток. Затим ће урадити тестове да би открио узрок. Лекар ће пажљиво прегледати отечена подручја на вашем телу, посебно она где кожа изгледа затегнуто и сјајно.

Затим, да би се утврдио обим отока, изводи се тест који се зове „тест удубљења“ . У овом тесту, лекар притиска вашу отечену кожу прстом око 5 до 15 секунди. Након што склони руку, на том месту се формира мала удубљење. То удубљење указује на то да се течност накупила унутар вашег ткива.

Након овог „теста јамица“, степен отицања (градација) се одређује на основу тога колико је времена потребно да се јамице врате у нормалу. То је следеће:

• Оцена 1: Формира се рупа од око 2 мм, која брзо зараста (чим се затегне).
• Степен 2: Формира се рупа од 3-4 мм која зараста за мање од 15 секунди.
• Степен 3: Формира се рупа од 5-6 мм, а рана зараста за више од 15 секунди, али мање од 1 минута (60 секунди).
• 4. степен: Формира се велика рупа, око 8 милиметара, којој је потребно око 2-3 минута да зарасте.

Како лечити едем? Шта се може учинити да се смањи оток?

Лечење отока заиста зависи од тога шта га узрокује. Посебно ако је оток узрокован другим основним здравственим стањем, лечење тога је кључно.

Да наведем неколико примера:

• Ако је оток последица болести плућа, као што је емфизем или хронични бронхитис, а ви сте пушач , ваш лекар ће вам саветовати да престанете са пушењем .
• Ако имате хроничну срчану инсуфицијенцију и едеме, може вам се рећи да промените начин живота, као што је праћење телесне тежине, уноса течности и соли. Такође вам се може рећи да смањите унос алкохола.
• Ако имате оток као нежељени ефекат лека који узимате, ваш лекар ће можда моћи да прекине узимање лека или смањи дозу. Али никада немојте престати да узимате лек без савета лекара.

Поред лечења основног узрока, постоји неколико ствари које можете сами да урадите да бисте зауставили задржавање течности:

• Када седите или лежите, ставите јастук испод ногу и држите их изнад нивоа срца.
• Уместо да седите или стојите дуже време, мало се крећите и правите кратке шетње.
• Носите посебне потпорне чарапе/чарапе или рукаве. Оне пружају мали притисак на те делове тела и смањују накупљање течности. За оне са упорним отоком, постоје чак и посебне ципеле (ципеле за едем) дизајниране да помогну код отока.
• Смањите количину соли у својим оброцима.
• Узимајте лек који вам је лекар прописао тачно онако како вам је рекао. Ваш лекар вам може дати врсту лека која се зове „пилула за воду“ (диуретик). Ово помаже вашем телу да се реши вишка течности путем урина.

Шта не треба јести када имате едем?

Понекад оток може бити узрокован превише соли (натријума) у исхрани. Со узрокује да ваше тело задржава воду, која затим може да продре у ткива и изазове оток. Стога, смањење соли у исхрани може бити одличан начин да се смањи оток. То значи да пакована храна, конзервисана храна и инстант резанци садрже много соли, па је добра идеја да их смањите.

Колико брзо ћу се опоравити након третмана?

У зависности од узрока отока, он може бити привремен или трајан. Оток обично нестаје у року од неколико дана. Оток је најприметнији у прва два дана и требало би да почне да се смањује до трећег дана. Можете смањити оток тако што ћете тачно пратити упутства свог лекара. Ако оток не нестане након неколико дана лечења, поново разговарајте са својим лекаром.

Да ли се едем може спречити?

Понекад, ако је узрок отока основно стање попут срчане болести, болести јетре или болести бубрега, можда неће бити могуће потпуно га спречити. Али можете сарађивати са својим лекаром како бисте управљали симптомима.

Али ако је узрок отока прекомерни унос соли, можете спречити оток смањењем соли у оброцима.

Такође, често кретање може помоћи у спречавању отока. Седење или стајање на једном месту може проузроковати накупљање течности у ткивима вашег тела. Ако седите предуго, устаните и мало се покрените ако је могуће. Ово може помоћи у смањењу отока.

Шта могу да очекујем ако имам едем? Како могу да се бринем о себи?

Ако имате квржицу на телу, важно је да одмах посетите лекара. То је зато што квржица може изазвати истезање коже, а ако се не лечи, квржица се може погоршати и изазвати озбиљне здравствене проблеме.

Оток може бити краткотрајан или дуготрајан, у зависности од узрока. Постоје третмани за управљање основним стањима која могу изазвати оток. Алтернативно, можете направити једноставне промене начина живота како бисте смањили задржавање течности и оток.

Ако имате оток, урадите следеће да бисте смањили оток:

• Направите промене у начину живота, као што је престанак пушења и промена прехрамбених навика.
• Често се крећите.
• Држите ноге подигнуте када лежите или седите.
• Носите компресионе чарапе, рукаве или хулахопке.

Веома важно: Веома је важно заштитити отечена подручја од даљег притиска, повреда и високих температура. То је зато што ако је кожа оштећена на отеченим подручјима, зарастање ће дуже трајати и већа је вероватноћа инфекције.

Када треба одмах да посетим лекара?

Ако имате било шта од следећег , одмах потражите лекарски савет:

• Ако постоји бол или промена боје коже у отеченом подручју.
• Ако постоји отворена рана на кожи у отеченом подручју.
• Ако имате потешкоћа са дисањем .
• Ако је отечена само једна рука или нога на једној страни тела .
• Ако имате потешкоћа са ходањем или кретањем.

Која питања треба да поставите лекару?

Добра је идеја да поставите ова питања када посетите свог лекара:

• Зашто имам овај оток (едем)?
• Да ли треба да смањим количину соли у храни?
• Да ли постоје нежељени ефекти лечења?
• Да ли треба да носим посебне компресионе чарапе да бих смањио оток у скочном зглобу?

Дакле, које су најважније ствари које треба да запамтимо о овом отоку (едему)?

У реду, из свега о чему смо разговарали, сада би требало да разумете шта је едем, зашто се јавља и шта се може учинити поводом тога.

Једноставно речено:

• Оток је узрокован накупљањем течности у ткивима тела.
• За ово може бити много разлога. Неки су једноставни, док други могу бити симптом неког основне болести.
• Ако имате необичан оток, посебно отежано дисање, оток само једне руке/ноге или оток који је праћен болом, одмах се обратите лекару.
• У већини случајева ово стање се може контролисати малим променама начина живота (смањење уноса соли, вежбање, држање оточених подручја подигнутим) и лечењем које пружа ваш лекар.
• Никада не престајте са узимањем лекова или мењајте дозу без консултације са лекаром.

Дакле, ако ви или неко кога познајете пати од ове врсте отока, не паничите. Може се контролисати уз прави медицински савет и лечење. Најважније је да увек водите рачуна о свом телу.