Хајде да сазнамо тачно шта су ове ствари у вези са вашим бубрезима.

Данас ћемо говорити о веома важном органу у нашем телу. То су бубрези. Можда сте чули за бубреге, али да ли знате колико је тачно њихов рад сложен и колико утичу на наше здравље? Хајде да о свему овоме причамо једноставно, на начин који можете разумети.

Шта су бубрези?

Једноставно речено, бубрези су парни орган у облику пасуља који филтрирају и пречишћавају крв. Они су главни део вашег уринарног система.

Замислите, ваши бубрези филтрирају око 200 литара течности дневно. То је довољно да се напуни велика каде! У овом процесу, бубрези уклањају отпадне производе, који се излучују из тела као урин. Већина људи излучи око два литра урина дневно. Преосталих 198 литара течности се реапсорбује назад у тело.

Бубрези такође помажу у одржавању равнотеже течности (углавном воде) и електролита у вашем телу. Ови електролити су есенцијални минерали попут натријума и калијума.

Ко је у већем ризику од развоја проблема са бубрезима?

Људи са дијабетесом или високим крвним притиском имају највећи ризик од развоја проблема са бубрезима. Поред тога, несреће, саобраћајне незгоде и спортске повреде такође могу изазвати оштећење бубрега.

Шта се заправо дешава са бубрезима?

Ваши бубрези обављају много важних функција. Најважнија је филтрирање токсина и отпадних производа из крви. То укључује азотне отпадне производе (уреа), отпадне производе мишића (креатинин) и киселине. Замислите то на овај начин: око пола шоље крви се филтрира кроз бубреге сваког минута.

Овако се овај процес дешава:

• Крв тече до бубрега кроз велики крвни суд који се зове бубрежна артерија.
• Ова крв се затим филтрира кроз веома фине крвне судове у бубрезима.
• Крв, филтрирана на овај начин, враћа се у ваш циркулаторни систем кроз други велики крвни суд који се зове бубрежна вена.
• Урин који се производи путује кроз мишићне цеви које се називају уретери до бешике. Бешика складишти урин док не уринирате.

Друге ствари које се дешавају са бубрезима укључују:

• Контролише киселинско-базну равнотежу (пХ равнотежу) ваше крви.
• Ако у крви нема довољно шећера, ствара се шећер (глукоза).
• Производи протеин назван ренин, који повећава крвни притисак.
• Производи два хормона која се зову калцитриол и еритропоетин. Калцитриол је облик витамина Д који помаже телу да апсорбује калцијум. Еритропоетин помаже телу да ствара црвена крвна зрнца.

На врху сваког бубрега налази се надбубрежна жлезда. Она производи хормоне попут кортизола. Кортизол је хормон који помаже вашем телу да реагује на стрес.

Кортизол је такође укључен у:

• Контролише метаболизам.
• Смањује упалу.
• Регулише крвни притисак.
• Повећава ниво шећера у крви.

Како моји бубрези филтрирају крв?

Сваки бубрег има више од милион јединица за филтрирање које се називају нефрони. Нефрон се састоји од ових делова:

• Гломерули : То су структуре састављене од многих веома финих крвних судова. Овде се одвија прва фаза филтрације крви. Филтрирани материјал се затим шаље у бубрежне тубуле. Овај процес се назива гломеруларна филтрација.
• Бубрежне тубуле : Ове сићушне цеви поново апсорбују воду, хранљиве материје и минерале попут натријума и калијума. Вишак киселина и отпадних производа, укључујући воду, уклања се процесом који се назива дифузија. Преостали отпадни производи пролазе кроз сабирне каналиће бубрега и на крају се излучују из тела као урин.

Да ли је могуће живети са једним бубрегом?

Да, можете живети са само једним бубрегом . Понекад лекари уклањају један бубрег током „радикалне нефректомије“ због стања попут рака.

Ови фактори могу утицати на то да неко има само један бубрег:

• Уклањање једног бубрега због рака или повреде.
• Донирање бубрега другој особи ради трансплантације бубрега.
• Ренална агенеза је присуство само једног бубрега при рођењу.
• Рођен са два бубрега, само један је функционалан (бубрежна дисплазија).

Где се налазе ваши бубрези?

Бубрези се налазе испод грудног коша, иза желуца . Обично се налазе са обе стране леђа. Налазе се између црева и дијафрагме. Сваки бубрег је повезан са бешиком помоћу уретера.

Који су главни делови бубрега?

Ваши бубрези су веома сложен, вишеделни орган. Ево неких од главних делова анатомије бубрега:

• Капсула бубрега : Ово је везивно ткиво или масно ткиво које покрива бубреге. Оно штити бубреге од повреда, повећава њихову стабилност и повезује их са околним ткивима.
• Бубрежна артерија : Ово је велики крвни суд који контролише проток крви до бубрега. У мировању, бубрези већине људи пумпају нешто више од 5 шољица (1,2 литра) крви у минути.
• Бубрежна кораОво је најспољашњи слој бубрега. Нефрони (јединице за филтрирање крви) почињу овде. Бубрежна кора такође производи хормон који се зове еритропоетин (ЕПО). Ово помаже коштаној сржи да ствара црвена крвна зрнца.
• Ренална медула : Ово је унутрашњи део бубрега. Садржи већину нефрона, заједно са гломерулима и бубрежним тубулима. Бубрежни тубули носе урин до места које се назива бубрежна карлица.
• Бубрежне папиле : Ове структуре у облику пирамиде шаљу урин у уретере. Дехидрација и неки лекови, посебно нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ), могу оштетити ове бубрежне папиле.
• Бубрежна карлица : Ова структура у облику левка сакупља урин и шаље га низ уретере. Урин путује кроз уретере до бешике, где се складишти.
• Бубрежна вена : Ова вена је главни крвни суд који преноси филтрирану крв из бубрега назад у срце. Сваки бубрег има бубрежну вену.

Хајде да сазнамо мало о боји, величини и тежини бубрега.

Ваши бубрези су црвенкасто-смеђе боје . Сваки бубрег је дугачак око 10 до 12 центиметара, отприлике величине стиснуте песнице .

Тежина сваког бубрега варира од особе до особе. Ово може да варира у зависности од ствари као што су ваша висина, тежина, године, индекс телесне масе (ИТМ) и место где живите.

• Ако сте мушкарац, десни бубрег може тежити од 79 грама (око 1/5 фунте) до 223 грама (нешто више од 1/2 фунте). Леви бубрег може тежити од 74 грама (нешто мање од 1/5 фунте) до 235 грама (нешто више од 1/2 фунте).
• Ако сте жена, десни бубрег може тежити од 55 грама (нешто више од 1/10 фунте) до 274 грама (око 3/5 фунте). Леви бубрег може тежити од 67 грама (око 3/20 фунте) до 261 грама (нешто мање од 3/5 фунте).

Који су узроци оштећења бубрега?

Ваши бубрези обављају веома важну функцију у вашем телу. Стога, могу бити погођени разним медицинским стањима. Ево неких уобичајених стања која утичу на бубреге:

• Хронична болест бубрега (ХББ) : Ово стање може довести до тога да бубрези престану правилно да раде. ХББ је обично узрокована дијабетесом или високим крвним притиском.
• Рак бубрега : Карцином бубрежних ћелија је најчешћи тип рака бубрега.
• Отказивање бубрега / бубрежна инсуфицијенцијаОтказивање бубрега може настати изненада (акутно) или може бити дуготрајно смањење функције бубрега (хронично). Терминална фаза бубрежне инсуфицијенције је када бубрези потпуно престану да раде. Тада је потребна дијализа (третман који филтрира крв уместо бубрега).
• Инфекција бубрега (пијелонефритис) : Инфекције бубрега могу се јавити када бактерије путују уз уринарни тракт и уђу у бубреге. Ове инфекције изазивају изненадне симптоме. Лекари их лече антибиотицима.
• Камен у бубрегу : Камен у бубрегу су кристали који се формирају у урину и могу блокирати проток урина. Понекад ово камење само од себе пролази. У супротном, лекари га могу лечити разбијањем или уклањањем.
• Цисте бубрега : То су кесице испуњене течношћу које се формирају у бубрезима. Ове цисте могу оштетити бубреге. Лекари их могу уклонити.
• Полицистична болест бубрега (ПКБ) : Ово стање узрокује стварање многих циста у бубрезима. ПКБ је генетско обољење. Може изазвати висок крвни притисак и отказивање бубрега. Особама са ПКБ је потребан редован медицински надзор.

Поред овога, многа друга медицинска стања могу утицати на бубреге. Нека од њих су:

• Ацидоза : Вишак киселине се накупља у бубрезима, што може изазвати многе здравствене проблеме, па чак и бити опасно по живот.
• Акутни или интерстицијални нефритис : Након излагања одређеним антибиотицима, бубрези могу постати упаљени и на крају отказати.
• Азотемија : Азотни отпад се накупља у бубрезима. Ако се не лечи, може бити фатално.
• Калиектазија : Вишак течности узрокује отицање чашица (где почиње да се накупља урин). Ако се не лечи, може довести до отказивања бубрега.
• Нефропатија повезана са дијабетесом или хипертензивна нефропатија : Оштећење бубрега настаје због неконтролисаног дијабетеса или дуготрајног високог крвног притиска.
• Гломеруларне болести : Ове болести узрокују упалу или оштећење гломерула, што може довести до отказивања бубрега.
• Болест минималних промена и нефротски синдром : Ова стања узрокују излучивање вишка протеина из бубрега урином.
• Папиларна некрозаДелови бубрежног ткива одумиру у сржи и папили. Ово ткиво може да се разгради и блокира бубреге, узрокујући отказивање бубрега.
• Протеинурија : То значи да ваши бубрези имају висок ниво протеина. То може бити знак оштећења бубрега.
• Пијелонефритис : Ово је изненадна инфекција бубрега која изазива оток (едем) у бубрезима. Може бити опасна по живот.
• Уремија : Токсини који се нормално излучују урином акумулирају се у крви. Ако се не лече, може бити фатална.

Који су први знаци проблема са бубрезима?

Многи проблеми са бубрезима не показују никакве веће симптоме у раним фазама. Како оштећење бубрега напредује, можете приметити ствари као што су:

• Грчеви у мишићима : Мишићи постају укочени због електролитског дисбаланса.
• Тамно обојена мокраћа или крвава мокраћа : Када су филтери у бубрезима оштећени, крвне ћелије цуре у мокраћу.
• Пенушави урин : Ако у урину има мехурића, то може бити знак вишка протеина.
• Свраб, сува кожа : Кожа сврби због неравнотеже минерала и хранљивих материја у крви.
• Често мокрење : Можда ћете морати често да мокрите због проблема са филтрацијом отпада.
• Отицање око очију или отицање зглобова и стопала : Када се функција бубрега смањи, тело може задржати протеине и натријум, што узрокује отицање.
• Несаница, умор и губитак апетита : Ако се токсини накупљају у крви, ваш сан, апетит и ниво енергије могу се променити.

Који су уобичајени тестови који се раде да би се проверило здравље мојих бубрега?

Лекари користе неколико тестова за мерење функције бубрега и откривање проблема са бубрезима. Ваш лекар може препоручити тестове попут ових:

• Напредно снимање : Рендгенски снимци, ЦТ скенирања, магнетна резонанца, ултразвук или снимци нуклеарне медицине могу показати абнормалности или блокаде у бубрезима.
• Крвне анализе : Крвне анализе показују колико добро ваши гломерули филтрирају крв.
• Биопсија бубрега : Код биопсије бубрега, лекар узима мали узорак ткива вашег бубрега и прегледа га под микроскопом.
• Уретероскопија : Лекар убацује цев (ендоскоп) кроз уретру у бешику и уретере како би проверио да ли постоје абнормалности.
• Анализа уринаАнализа урина анализира ваш урин. Она мери одређене супстанце, као што су протеини или крв.

Како могу да одржим здравље бубрега?

Важно је редовно обављати медицинске прегледе и анализе крви и урина како бисте пратили здравље бубрега. Можете учинити следеће да бисте смањили ризик од развоја проблема са бубрезима:

• Престаните или избегавајте пушење и употребу дуванских производа (ваш лекар вам може помоћи да пронађете начине да престанете).
• Смањите прекомерни унос соли , јер то може утицати на минералну равнотежу у крви.
• Пијте доста воде .
• Повећајте свакодневну вежбу , ово може смањити висок крвни притисак.
• Ограничите употребу нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИЛ) , јер њихова прекомерна употреба може оштетити бубреге.
• Одржавајте здраву тежину .
• Пратите ниво крвног притиска .
• Ако имате дијабетес, водите рачуна о нивоу шећера у крви .

Да ли је пијење пуно воде добро за бубреге?

Да, пијење довољно воде је веома добро за ваше бубреге . Вода помаже вашим бубрезима да испирају токсине и отпадне производе путем урина. Такође помаже у одржавању здравља крвних судова, што омогућава вашој крви да лакше преноси хранљиве материје до ваших бубрега.

Такође, пијење пуно воде је добра идеја за спречавање камена у бубрегу и инфекција уринарног тракта (УТИ). Када ваши бубрези имају довољно воде, мања је вероватноћа да ћете развити камен у бубрегу. Када пијете пуно воде, такође је мања вероватноћа да ћете развити УТИ јер чешће мокрите. То је зато што се када мокрите, бактерије које изазивају УТИ испирају.

„Генерално, можете проценити да ли пијете довољно воде по боји урина. Ако пијете довољно воде, ваш урин треба да буде светложут или бистар. Ако сте дехидрирани, ваш урин ће бити тамножут.“

Колико воде треба да пијем да би ми бубрези били здрави?

У просеку, мушкарци би требало да пију око 13 чаша (3 литра) воде дневно. Жене би требало да пију око 9 чаша (нешто више од 2 литра) воде дневно.

Да ли је могуће пити превише воде? Шта се дешава ако то учините?

Да, могуће је пити превише воде. Ако то учините, можете развити стање које се назива интоксикација водом или хипонатремија (примарна полидипсија). Ако се не лече, ова стања могу довести до нападаја, коме, измењеног менталног стања, па чак и смрти.

Да ли је ово бол у бубрезима или бол у леђима? Како знате?

Људи мешају бол у бубрезима и бол у леђима јер звуче слично. У реду, да видимо како да ово разумемо.

Бол у леђима се обично јавља у доњем делу леђа.

Бол у бубрезима се осећа дубоко у телу, у горњем делу леђа . Често ћете осећати бол са обе стране, у средњем до горњем делу леђа (често испод ребара, на десној или левој страни леђа). Овај бол се може проширити и на друге области, као што су стомак или препоне.

Бол у бубрезима је узрокован отоком или блокадом у бубрезима или уринарном тракту. Симптоми укључују грозницу, мучнину, повраћање и бол при мокрењу.

Када треба да разговарам са лекаром о својим бубрезима?

Болести бубрега могу изазвати различите симптоме. Ако ваши бубрези не раде исправно, можете искусити један или више следећих симптома:

• Промене у навикама мокрења или мокрења (као што је чешћи одлазак у тоалет).
• Збуњеност или тешкоће са концентрацијом.
• Сува или сврбежна кожа.
• Тежак умор.
• Висок крвни притисак (хипертензија).
• Трзаји мишића.
• Губитак апетита или метални укус у храни.
• Бол у стомаку или повраћање.
• Оток, посебно око руку или зглобова.

Ако имате било које од ових стања, требало би редовно да проверавате функцију бубрега:

• Ако неко у породици има историју болести бубрега.
• Дијабетес.
• Болест срца.
• Висок крвни притисак.
• Гојазност или прекомерна тежина.
• Ако редовно користите одређене лекове, као што су лекови за крвни притисак.

Дакле, коначна порука за понети кући:

Дакле, сада знате да су бубрези два мала, али витална органа у нашем телу. Од пречишћавања крви, до балансирања нивоа течности у телу, минералних соли и производње хормона, ова два бубрега помажу у многим веома важним стварима.

Због тога је веома важно одржавати здравље бубрега . Можете се бринути о својим бубрезима тако што ћете радити једноставне ствари попут пијења пуно воде, смањења уноса соли, вежбања и избегавања пушења.

Ако сте у ризику од развоја болести бубрега или ако имате било који од горе наведених симптома, најбоље је да посетите лекара без стида или страха . Запамтите, рано откривање може излечити многе болести!

„Као што ће се ваша два бубрега бринути о вама током целог живота, тако би требало да се и ви бринете о њима с љубављу!“

Бубрези , болести бубрега, здрави бубрези, уринарни систем, пречишћавање крви, функција бубрега, здравље бубрега