Шта је Мотилин? Како помаже вашем телу?

Сви знамо колико је важно правилно сварити храну коју једемо и апсорбовати хранљиве материје из ње. Читав овај процес се одвија у нашем телу као магија. Дакле, постоји много ствари у нашем телу које функционишу као мали „војници“ који помажу у томе. Једна таква посебна особа је Мотилин . Хајде, хајде да о овоме мало детаљније причамо.

Шта је Мотилин?

Једноставно речено, Мотилин је хормон повезан са нашим дигестивним системом. Размислите о томе, када једемо храну, она не остаје на једном месту у желуцу, зар не? Мора да се креће напред мало по мало, као воз. Овај Мотилин је једна од ствари која помаже да се храна помери из танког црева у дебело црево . Процес којим се ова храна креће кроз црева називамо „мигрирајућем моторичким комплексом“ или на енглеском „(Migrating Motor Complex – MMC)“ .

Наша тела производе Мотилин током целог дана. Међутим, када постимо, односно између оброка или када спавамо, Мотилин се производи више. Такође, нивои Мотилина се мењају у зависности од врсте хране коју једемо. На пример, ако једете оброк са високим садржајем масти или шећера (тј . глукозе ) , нивои Мотилина могу се смањити.

Које су главне ствари које Мотилин ради?

Главна функција Мотилина је да помера храну дуж нашег дигестивног система. Поред тога, Мотилин помаже и у још једној ствари. То је да помогне у стварању ензима који се зове пепсин у нашем желуцу. Овај ензим који се зове пепсин помаже у варењу протеина које једемо.

Сада, да видимо како ово функционише. Када се Мотилин ослободи из нашег тела, он се везује за посебна места на нашим ћелијама која се називају рецептори за мотилине . Када се то деси, мишићи у нашем танком цреву се контрахују, попут гумене траке која се повлачи. То је оно што гура храну до следеће фазе дигестивног система. Видите?

Каква је веза између Мотилина и овог такозваног ММЦ-а?

Мотилин је оно што контролише Миграциони моторни комплекс (ММК) који сам раније поменуо. Када се Мотилин ослободи из нашег тела, он активира ММК. Шта се онда дешава са овим ММК-ом?

• Храна која није правилно сварена преноси се из танког црева у дебело црево.
• Бактерије из танког црева се транспортују у дебело црево. То се ради како би се зауставио нежељени раст бактерија у танком цреву.
• Из дебелог црева, бактерије се враћају до краја танког црева, односно до терминалног илеума.Спречава да дође.
• Проверавамо да ли остаци хране или бактерије ометају способност нашег тела да апсорбује хранљиве материје. Ако их има, уклањамо их.

Да будем прецизан, овај ММЦ је као „талас чишћења“ који чисти наша црева. Након што завршимо са јелом, наша црева се чисте и припремају за следећи оброк.

На које друге ствари Мотилин утиче у нашем телу?

Када се Мотилин ослободи из нашег тела, он утиче на неколико других делова нашег тела. Мотилин помаже да се догоде следеће ствари:

• Испразните жучну кесу. Ово ослобађа жуч, која помаже у варењу масти.
• Осећате глад . Још један хормон који се зове грелин такође помаже у томе.
• Наш панкреас ослобађа инсулин . Знате, инсулин је оно што помаже у контроли нивоа шећера у крви.

Да ли постоје неке болести које утичу на нивое Мотилина?

Да, неке болести и стања могу променити ниво Мотилина. На пример, студије су показале да труднице генерално имају нижи ниво Мотилина од других жена. Ово смањење Мотилина је оно што код неких људи узрокује проблеме попут затвора и горушице током трудноће.

Шта се дешава ако ниво Мотилина падне?

Ако је мотилин низак, мишићи у нашем дигестивном систему могу се контраховати и храна се може споро кретати. То се назива хипомотилност . Постоји неколико болести дигестивног система које су повезане са овим стањем:

• Хронична констипација
• Функционална диспепсија (симптоми укључују нелагодност у стомаку и брз осећај ситости)
• Гастропареза (код које мишићи желуца не раде правилно, што узрокује споро кретање хране из желуца)
• Цревна псеудо-опструкција (у којој црева изгледају као да имају опструкцију иако нема стварне опструкције)
• Синдром иритабилног црева (IBS) (уобичајено стање код којег се симптоми попут болова у стомаку , затвора или дијареје смењују)

Шта се дешава ако узмете превише Мотилина?

Ако су нивои мотилина високи, храна се може кретати брже него нормално и изазвати више контракција у цревима. Стања повезана са високим нивоима мотилина укључују:

• Дијабетес ( дијабетес мелитус)
• Улцерозни колитис (ово је запаљенско стање које узрокује чиреве у дебелом цреву)

Како одржавамо ниво Мотилина и здравље дигестивног система?

Можете одржати свој систем за варење и хормонски систем здравим пратећи ове здравствене навике:

• Покушајте да се добро наспавате најмање седам сати сваке ноћи .
• Пијте пуно воде. Око 3 до 4 литра дневно. Ово може да варира у зависности од величине вашег тела, пола и нивоа активности.
• Једите разноврсно воће, поврће и интегралне житарице (оно са мекињама).
• Редовно вежбајте. Укључите тренинг снаге, истезање и аеробне вежбе.
• Престаните са пушењем и употребом дуванских производа. Такође ограничите кофеин, алкохол и прерађену храну.
• Користите антибиотике само када је то неопходно и према упутству лекара. Избегавајте непотребну употребу.

Зашто се Мотилин излучује током поста?

Миграциони моторни комплекс (ММК) који сам поменуо делује благовремено како би помогао у кретању хране кроз наш систем за варење. Мотилин је такође део овог ММК-а.

Када једете, дигестивни ензими у вашем желуцу се ослобађају и почиње процес варења. Мотилин се ослобађа из вашег тела након што је ваш желудац имао времена да свари део хране. То се дешава када постите (тј. између оброка). Током овог времена, несварена храна се потискује из желуца у танко црево. То је као чишћење куће.

Који хормони помажу у пражњењу желуца?

Пражњење желуца је процес којим се храна креће из желуца у први део танког црева, дуоденум . Хормони грелин и мотилин помажу овом процесу пражњења желуца.

Где се налазе ови Мотилин рецептори?

Ове мотилинске рецепторе имате дуж целог дигестивног система. То значи:

• У твом стомаку
• Танко црево
• Дебело дебело црево

То су мотилински рецептори.Углавном се налази у уском делу желуца. Зове се пилорични антрум. Овај пилорични антрум је први део пилора , отвора између желуца и танког црева.

На крају крајева, запамтите ово !

У реду, најважнија ствар коју треба да запамтите из онога о чему смо данас говорили јесте да је Мотилин важан хормон који стимулише наш систем за варење . Помаже у премештању хране из танког у дебело црево. Такође утиче на ослобађање инсулина и осећај глади .

Ако су вам нивои Мотилина ниски, мишићи у танком цреву могу се споро контраховати или чак успорити. Стога, придржавање здравог начина живота, уравнотежена исхрана, пијење пуно воде и вежбање могу помоћи у одржавању здравља целог дигестивног система. Тада ови хормони који нам помажу, попут Мотилина, могу правилно обављати свој посао.

Надам се да ће вам ови савети бити од помоћи. Ако имате било каквих питања, не оклевајте да питате лекара!