Шта је хрскавица? Хајде да причамо о томе једноставно!

Да ли сте се икада запитали колико се лако зглобови у нашем телу савијају и истежу и како подносе притисак када трчимо и скачемо? Хрскавица је супстанца која нам много помаже у свему томе, али јој не обраћамо много пажње. Дакле, данас ћемо говорити о томе шта је ова хрскавица, колико је важна за наше тело, шта се дешава ако јој се нешто деси и како можемо да се бринемо о њој.

Шта је хрскавица?

Једноставно речено, хрскавица је јако, флексибилно везивно ткиво . Она делује као штит који штити наше кости и зглобове. Делује као амортизер у целом нашем телу. Размислите о томе, због ове хрскавице на крајевима ваших костију, када користите зглобове, кости се не трљају једна о другу, трење је смањено и можете се лако кретати. Не само то, већ је ова хрскавица и главно ткиво у неким деловима нашег тела. Овим деловима ова хрскавица даје свој облик и структуру. Међутим, ова хрскавица може бити и оштећена. Понекад се то дешава изненада – због повреде током бављења спортом или због неке друге несреће („ трауме “). У супротном, може се мало по мало оштетити током времена и на крају довести до стања попут остеоартритиса . Ако је ова хрскавица на било који начин оштећена, постаје нам тешко, ако не и немогуће, да користимо зглобове као што бисмо то обично чинили.

Шта се заправо дешава са хрскавицом?

Каже се да хрскавица штити наше кости и зглобове. То јест, делује као јастук око крајева костију и попуњава празнине у зглобовима где се кости спајају. Хрскавица има три главне функције:

• Апсорпција удара: Када ходамо, трчимо и скачемо, притисак и удар који допиру до наших костију и зглобова апсорбује ова хрскавица . То јест, стрес који допире до костију се смањује. Замислите да скачете на земљу без ципела, а затим поново скачете са добрим патикама за трчање. Хрскавица функционише као јастук у тим ципелама, унутар наших зглобова, око костију.

• Смањење трења: Хрскавица делује као мазиво за наше зглобове. Помаже нашим костима да глатко клизе једна преко друге, уместо да се трљају једна о другу. Због тога наши зглобови раде глатко и без икаквих блокада. Такође смањује хабање зглобова.

• Потпорни делови тела: Хрскавица је оно што одржава наше зглобове у форми када се крећемо. Не само то, већ помаже и у повезивању других ткива заједно и повезује их са костима. Наши мишићи’), тетиве („тетиве“) и лигаменти („лигаменти“) су повезани са хрскавицом у целом нашем телу.

Такође, хрскавица је главно ткиво у неким деловима нашег тела, као што су:

• Твој нос
• Чепићи за уши
• Душник (то је `(Трахеја)`)

Где се хрскавица налази у нашем телу?

Једноставно речено, постоји јастучић ове хрскавице скоро свуда у вашем телу где се две кости спајају . Такође, ова хрскавица је дефинитивно присутна на крајевима сваке кости која формира зглоб.

Да ли постоје врсте хрскавице?

Да, постоје три главне врсте хрскавице у нашем телу. Хајде да видимо које су.

• Хијалинска хрскавица
• Фиброхрскавац
• Еластична хрскавица

Хијалинска хрскавица

Ово је најчешћи тип хрскавице у нашем телу. Покрива ваше зглобове и налази се на крајевима ваших костију. Хијалинска хрскавица, која се налази на крајевима ваших костију, понекад се назива зглобна хрскавица . Хијалинска хрскавица је веома клизава и глатка . Зато се наше кости могу глатко кретати унутар наших зглобова без трења једна о другу. Иако је флексибилна, довољно је јака да одржи наше зглобове у форми. Хијалинска хрскавица се налази на неколико места у нашем телу:

• На крајевима костију које чине зглобове
• Између наших ребара
• У носним пролазима

Фиброхрскавац

Као што и само име сугерише, ово је веома јака врста хрскавице састављена од дебелих влакана . Мање је флексибилна од друге две врсте хрскавице. Међутим, ова фиброхрскавац је веома важна за држање делова нашег тела на месту и апсорбовање удараца и вибрација. Фиброхрскавац се налази у:

• Менискус у вашем колену (можда сте чули за ово када сте говорили о проблемима са коленом)
• У дисковима између пршљенова (то јест, кичме) наше кичме
• Широм тела као подршка за мишиће, тетиве и лигаменте

Еластична хрскавица

Ово је најфлексибилнија врста хрскавице у нашем телу. Управо та еластична хрскавица подржава делове нашег тела који треба да се савијају, померају и враћају свој облик. Ови делови се могу вратити у свој првобитни облик чак и након јаког удара. Помислите на своје ухо. Додирните га, направљено је од ове еластичне хрскавице. Можемо ли је савијати и истезати колико год желимо, а да нас не боли? Али она се увек враћа у свој првобитни облик, зар не? То је посебност ове еластичне хрскавице. Места где се налази еластична хрскавица су:

• Наше спољашње уши (то јест, ушне ресице које су видљиве изван тела)
• Еустахијеве цеви (ово је цев која преноси звук из нашег спољашњег уха у унутрашњост наше главе)
• Ларинкс`(Ларинкс)` (Кутија која производи наш глас)

Која су уобичајена стања која могу утицати на хрскавицу?

Постоји неколико главних проблема који утичу на хрскавицу:

• Повреде: Хрскавица може бити оштећена или покидана услед спортских повреда или других несрећа. Можда сте чули за покидани менискус у колену или одвојено раме. У таквим случајевима постоји велика вероватноћа оштећења хрскавице у зглобовима. Понекад, повреда зглоба може довести до стања које се назива остеохондритис дисеканс (понекад га лекари називају остеохондралне лезије ).

• Остеоартритис : Ово је најчешћи тип артритиса . У ствари, процењује се да око 80% људи старијих од 55 година има неки степен остеоартритиса. Како старимо, хрскавица у нашим зглобовима постепено се троши и почиње да се разграђује. На крају, зглобови постају мање јастучасти и подмазани, што може довести до бола и отока.

• Хернија дискова: Понекад се назива исклизнути дискови , пукнути дискови или испупчени дискови, ово стање се јавља када диск (врста хрскавице) између пршљенова (или пршљенова) у нашој кичми пукне или постане испупчен.

Који тестови се раде да би се проверило стање хрскавице?

Ваш лекар обично неће посебно опипати хрскавицу. Уместо тога, он или она ће обавити физички преглед како би утврдио да ли постоји оштећење хрскавице и који су ваши симптоми. Или може користити тестове снимања како би погледао унутрашњост вашег тела, као што су:

• Рендгенски снимци
• МРИ ( матрична резонанца ) тест
• ЦТ скенирање ( КТ скенирање )

Шта радите када је хрскавица оштећена? Који су третмани?

Када је ваша хрскавица оштећена, лечење које примате зависи од тога где се она налази у вашем телу и како је оштећена. Често, када је хрскавица поцепана или сломљена, она такође оштећује и друге делове тела (као што су кости и лигаменти). Ваш лекар или хирург ће покушати да лечи целу повреду, што укључује и хрскавицу. Неке повреде хрскавице зарастају саме од себе уз одмор и време. Али неке захтевају операцију (често названу артроскопија).Морате то поправити. Ваш хирург ће можда моћи да поново зашије хрскавицу или да је преобликује (можда ће вам бити речено да то урадите скраћивањем или бријањем) како би јој обновио функцију. Разговарајте са својим лекаром или хирургом о томе шта можете очекивати и колико ће времена бити потребно да се залечи.

Једна важна ствар коју треба да знате је да је хрскавица „аваскуларна“. То значи, у медицинском смислу, да не добија директно снабдевање крвљу. Стога, хрскавици је потребно више времена да зарасте него другим ткивима у телу.

Па, како одржавате ову драгоцену хрскавицу у добром стању?

У ствари, исте једноставне ствари које радимо да бисмо живели здраво, такође помажу да наша хрскавица (и структуре које је подржавају) добро функционише. То значи:

• Редовна вежба: Ово јача мишиће око зглобова и пружа добру потпору зглобовима.
• Одржавање здраве телесне тежине: Како добијамо на тежини, наши зглобови, посебно колена и кукови, постају више оптерећени. То може довести до бржег трошења хрскавице.
• Потпуно избегавање пушења и употребе дуванских производа: Оне могу смањити доток крви у хрскавицу и оштетити њено здравље.

Ако се опорављате од повреде, веома је важно да тачно пратите упутства свог лекара или хирурга . Можда ће вам рећи да одмарате повређени део тела неколико недеља (или чак и дуже). Дајте му довољно одмора.

На крају, најважнија ствар коју треба да запамтите!

Сада можете видети колико је хрскавица важна за све што радимо, било да стојимо, ходамо, трчимо, скачемо или користимо зглобове и кости. Она апсорбује ударце и помаже нашем телу да се глатко креће без трења једна о другу. Истина је да ако је једна од ваших хрскавица повређена, посебно она у зглобу, може потрајати неко време да се зацели. Али никада не журите. Ако поново почнете да се бавите тешким послом попут трчања или бављења спортом пре него што се хрскавица потпуно зацели, већа је вероватноћа да ћете се поново повредити. Зато будите стрпљиви, примајте лечење које вам је лекар прописао, одморите се довољно и постепено се вратите у нормалу. Тада можете поново бити здрави.

---

Хрскавица , зглобови, кости, остеоартритис, повреде, здравље, вежбање