Да ли заиста знате за ову „сиву материју“ у вашем мозгу? Хајде да причамо о томе!

Сви смо радознали у вези са нашим мозгом, зар не? Када говоримо о мозгу, постоје различити делови и различити начини на које он функционише. Данас ћемо говорити о посебном ткиву у мозгу које нам помаже да радимо многе веома важне ствари, као што су обављање свакодневних задатака, размишљање, памћење и контрола емоција. То се зове „сива материја“. Вероватно сте чули ово име од лекара или негде другде. Па, хајде да видимо шта је то?

Шта је ова „сива материја“?

Једноставно речено, „сива материја“ је веома важна врста ткива у вашем мозгу и кичменој мождини – вашем „централном нервном систему“ . То је оно што вам помаже да нормално обављате своје свакодневне активности. Да ли знате шта се налази унутра? Углавном је састављена од великог броја „неуронских тела“, „аксонских завршетака“, завршетака нервних ћелија и „дендрита“.

Сада се вероватно питате шта је нервна ћелија („неурон“). Замислите то на овај начин, нервна ћелија је као мали гласник. Има три главна дела:

• Велико „неуронско тело“ . Унутар њега се налази „језгро“. Као контролни центар нашег тела, ово језгро контролише све функције ћелије и чува генетске информације ћелије.
• Аксон је дуга, танка, разграната структура која преноси електричне сигнале. То је као телефонска жица која преноси поруке.
• Постоји много „дендрита“ , попут грана које примају сигнале из других ћелија. Они су оно што прикупља информације из других оближњих нервних ћелија, као што је разговор са људима из комшилука.

Дакле, ова „сива материја“ је добила име зато што има велики број тела нервних ћелија попут овог. Такође, има благо сиву боју.

Како се развија „сива материја“?

Ова „сива материја“ почиње да се развија од веома раног узраста. То јест, када је беба у мајчиној утроби, почиње да се развија током „феталног развоја“ . Затим, када се беба роди, количина ове „сиве материје“ се повећава до око 8 година. То се не зауставља само ту, све до око 20 година, густина ове „сиве материје“, односно количина нервних ћелија које су чврсто повезане једна са другом, се повећава. Ово повећање густине је оно што нам омогућава да брзо обрађујемо информације („висока обрада“) и даље се ментално развијамо.

Али ево нечег веома важног што треба запамтити. Неурони се не регенеришу нити поправљају сами. То значи да ако је неурон оштећен или умре, нови се неће створити да га замени. Зато је толико важно да бринемо о нашем мозгу.

По чему је „сива материја“ људског мозга посебна?

Погледајте сада, нервни системи других „сисара“, на пример, пацова, делфина, такође су донекле слични нашем. Међутим, постоје велике структурне разлике у људском мозгу. Видели сте слике мозга и има много бора, зар не? У тим борама, „удубљења“ се називају „сулкуси“ , а „испупчена“ места се називају „гируси“ . Ови „сулкуси“ и „гируси“ су танки слојеви нервних ћелија на површини мозга. То је оно што називамо „сивом материјом“.

Замислите то на овај начин, то је као када савијете парче папира да бисте сместили много ствари у мали простор. Овако можемо да сместимо велики мозак у малу главу, а то нам такође омогућава да складиштимо много „сиве материје“. Зато људи имају више „сиве материје“ од других сисара. На пример, људски мозак има око 1000 пута већу количину „сиве материје“ од мишјег мозга! Зар није невероватно?

Која је разлика између „сиве материје“ и „беле материје“?

Можда сте чули и за „белу масу“. И „сива маса“ и „бела маса“ су неопходни делови вашег мозга и кичмене мождине. Око 40% вашег мозга чини „сива масе“, док преосталих 60% чини „бела масе“.

• Сива масе садржи тела неуронских ћелија и њихове дендрите. Ови дендрити су ситне структуре налик прстима које комуницирају са оближњим неуронима.
• С друге стране, „бела масе“ садржи дугачке „аксоне“ нервних ћелија. Оне преносе поруке до удаљених делова мозга и кичмене мождине.

Такође постоји разлика у начину рада:

Пошто „сива масе“ садржи велики број тела нервних ћелија (где се налази ћелијско једро), обрада информација се одвија овде. Посебна способност људи да размишљају и расуђују утемељена је у овој „сивој маси“. То јест, све што осећамо, видимо, мислимо, крећемо се, учимо, говоримо и разумемо дешава се у „сивој маси“.

Улога „беле материје“ је да обезбеди комуникацију између различитих области „сиве материје“ и између „сиве материје“ и других делова тела. Као путеви који носе поруке.

Разлика у боји:

„Сива материја“ добија своју сиву боју од обиља тела нервних ћелија. „Бела материја“ добија своју белу боју од заштитног омотача који се назива „мијелински омотач“ око „аксона“.

Шта се дешава са „сивом материјом“?

„Сива материја“ која се протеже кроз ваш централни нервни систем је неопходна за контролу покрета, одржавање памћења и регулисање емоција . Различити делови мозга су одговорни за различите функције. Дакле, „сива материја“ игра велику улогу у свим људским активностима.

Где се налази „сива материја“?

Сива материја се налази на површини мозга, као и у унутрашњим деловима мозга и кичмене мождине.

Мозак:

Површински и дубоки делови мозга садрже сиву масу. Набори и удубљења у мозгу – названи гири и сулкуси – састоје се од сиве масе. Ове структуре повећавају површину и омогућавају већи број нервних ћелија, дајући људима виши ниво мождане функције него другим сисарима.

Сива материја је најконцентрисанија у:

• Мали мозак : Ово је део мозга који контролише ствари попут покрета и равнотеже. Изненађујуће, овај мали мозак има више нервних ћелија него сви остали делови мозга заједно!
• „Мозак“ : Ово је највећи део мозга. Укључен је у ствари попут размишљања, доношења одлука, језика и памћења.
• „Мождано стабло“ : Ово повезује мозак и кичмену мождину. Овај део контролише виталне функције као што су дисање и откуцаји срца.

Кичмена мождина:

„Сива материја“ је структура слична рогу која се налази широм кичмене мождине (бела материја се налази споља). У кичменој мождини је подељена на специфичне делове:

• Предњи сиви стуб : Ово је оно што шаље сигнале мишићима и контролише кретање.
• „Задњи сиви стуб“ : Овде примамо сензације из тела као што су додир, бол и температура.
• „Латерални сиви стуб“ : Ово је повезано са аутономним нервним системом, односно са стварима које не контролишемо свесно (нпр. откуцаји срца, знојење).

Који су узроци губитка/пропадања сиве масе?

Када нервне ћелије у „сивој маси“ угину, оне „атрофирају“ , што значи да се смањују у величини. Главни разлог због којег нервне ћелије умиру је тај што су лишене снабдевања крвљу . Пошто ове нервне ћелије стално раде, потребно им је много кисеоника (који долази из крви) да би ефикасно функционисале. Ако се снабдевање крвљу изненада прекине, на пример, код „можданог удара“ или „крварења у мозгу“ , ове ћелије могу умрети или бити оштећене.

Нервне ћелије сиве масе природно умиру како старимо, али су оне ћелије које најдуже живе у нашем телу.

Поред тога, постоји неколико других стања повезаних са оштећењем сиве масе:

• Алцхајмерова болест : Ово је стање у којем се две врсте протеина – амилоидни протеин и тау протеин – абнормално накупљају у мозгу. То узрокује одумирање нервних ћелија у сивој маси.
• Паркинсонова болест : Ова болест је узрокована губитком нервних ћелија у делу мозга који се зове супстанција нигра, а који садржи сиву масу. То је болест која утиче на кретање.
• Мултипла склероза (МС) : Многи људи познају МС као демијелинизирајућу болест која погађа белу масу. Међутим, нова истраживања су показала да она такође оштећује сиву масу, посебно сиву масу дубоко у мозгу.
• Трауматска повреда мозга (ТПМ) : Тежак ударац у главу може проузроковати оштећење сиве масе услед интрацеребралног крварења . Ово чак може довести до процеса који се назива апоптоза (програмирана ћелијска смрт) .

Које су уобичајене карактеристике оштећења „сиве материје“?

Типично, оштећење сиве масе може изазвати симптоме као што су:

• Губитак памћења : Понекад заборављате ствари, зар не? Ситнице су нормалне. Али када је сива масе оштећена, ова заборавност може постати све озбиљнија и можда чак нећете моћи да се сетите нових ствари.
• „Когнитивно оштећење“ : Ово значи проблеме са језиком (тешкоће у проналажењу речи, тешкоће у разумевању онога што се говори), тешкоће са концентрацијом, тешкоће у логичком размишљању и доношењу процена и тешкоће у доношењу сложених одлука.
• Проблеми са моториком : Може бити тешко обављати задатке који захтевају фину моторику (нпр. закопчавање кошуље, писање, држање шоље).

Како проверити здравље „сиве материје“?

Лекари често користе МРИ (магнетну резонанцу) да би проценили здравље ваше сиве и беле масе. Овај тест може помоћи у дијагностиковању стања попут Паркинсонове болести и мултипле склерозе (МС).

Поред тога, други тестови који могу проценити здравље и функцију сиве материје су:То су „функционална магнетна резонанца (фМРИ)“ и „позитронска емисиона томографија (ПЕТ)“ .

Да ли се оштећење сиве масе може лечити?

Ово је помало тужна ствар. Нажалост, тренутно не постоји начин да се лечи или обнови оштећење сиве масе. Као што сам већ поменуо, када нервне ћелије умру, оне се не регенеришу. Такође, нервне ћелије се не деле и не множе као друге ћелије у нашем телу.

Дакле, једини начин за лечење стања повезаних са оштећењем или губитком сиве масе јесте управљање симптомима.

Како одржати здраву „сиву материју“?

Али, не морамо губити наду! Иако не можемо потпуно зауставити губитак сиве масе, постоји много ствари које можемо учинити да овај вредни део нашег мозга остане здрав.

Правилно снабдевање крвљу и кисеоником је неопходно за здравље „сиве масе“. Стога је веома важно управљати факторима ризика за „цереброваскуларне болести“ . Ево неколико ствари које можете учинити да бисте то урадили:

• Ако имате висок крвни притисак (хипертензију), контролишите га.
• Редовно вежбање .
• Ограничавање употребе алкохола .
• Одржавање здраве тежине која вам одговара.
• Добар ноћни сан .
• Контролисање нивоа шећера у крви и холестерола .
• Избегавајте пушење или престаните ако то радите.
• Покушавајући да смањим стрес .

Иако се сива маста природно смањује са годинама, студије су показале да људи старији од 65 година који редовно вежбају имају већи волумен сиве масе од оних који то не раде. Ови докази указују на то да остајање активним током целог живота може помоћи у одржавању здравља сиве масе и помоћи вам да живите дуже.

Такође, учење нових ствари и нових вештина током периода од неколико недеља, а не само неколико сати, може побољшати здравље ваше „сиве материје“. Иако ова врста менталне стимулације не ствара нове нервне ћелије, може створити нове везе између постојећих нервних ћелија. Ово се назива „пластичност мозга / неуропластичност“.

Коначно, ствари које треба запамтити

„Сива материја“ је есенцијално ткиво у вашем мозгу и кичменој мождини које вам омогућава интеракцију са светом око вас. То је основа свих менталних функција. Различита медицинска стања могу утицати на вашу „сиву материју“. Међутим, редовнаМожете помоћи у заштити здравља свог мозга тако што ћете пратити здрав начин живота, као што је вежбање и одржавање здраве тежине која вам одговара.

Ако ви или вољена особа имате симптоме за које мислите да могу бити повезани са поремећајем мозга, обратите се лекару за савет. То је најбоље што можете учинити.

Мозак , сива маса, нервни систем, нервне ћелије, кичмена мождина, памћење, размишљање, здравље мозга, бела маса, неуролошке болести