Да ли и ви имате питања о канцерогенима? Хајде да о томе једноставно разговарамо!

Данас ћемо говорити о теми која је важна многим људима, а можда и помало застрашујућа. То су канцерогени , или како се на енглеском зову „( Carcinogens )“. Вероватно сте већ чули ову реч, можда од лекара, у новинама или на телевизији. Дакле, данас ћемо јасно и без оптерећења говорити о томе шта су ови канцерогени , како утичу на наша тела и шта заправо можемо да учинимо да се заштитимо од њих.

Шта су канцерогени?

Једноставно речено, канцероген је супстанца, зрачење или чак организам који повећава ризик од развоја рака. Замислите то као да је већа вероватноћа да ћете пасти ако наиђете на рупу на путу. Ови канцерогени су иста ствар, они повећавају ризик од развоја рака.

Тренутно су стручњаци идентификовали више од 100 таквих канцерогена . Они могу бити различитих врста:

• Физички канцерогени: На пример, ултраљубичасти зраци сунца.
• Хемијски канцерогени: На пример, ствари попут азбеста .
• Биолошки канцерогени: На пример, неке вирусне инфекције такође могу изазвати рак.

Али важно је да излагање канцерогену, односно долазак у контакт са њим, не значи да ћете развити рак. У већини случајева, многи фактори доприносе развоју рака. Такође, иако не можемо потпуно избећи неке канцерогене, постоје ствари које можемо учинити да смањимо ризик од развоја рака од њих. О томе ћемо касније говорити.

Како канцерогени изазивају рак?

Да бисмо ово разумели, потребно је да знамо мало о вези између канцерогена и генетског материјала у нашем телу, односно наше ДНК .

Мала прича о нашим телима: ДНК и гени

Замислите, наше тело је као велика фабрика. Ова фабрика има скуп инструкција за све. Тај скуп инструкција је наша ДНК . Ова ДНК је у нашим генима . Ови гени су инструкције за стварање протеина који контролишу све у нашем телу, као што је како ћелије треба да расту, како треба да се деле и који посао треба да обављају.

Сада, када канцероген уђе у тело, понекад оштети наш ДНК. То је као да правимо грешке у упутствима. Шта се онда дешава? Упутства крену погрешно и ћелија која је нормално радила почиње да се претвара у ћелију рака. То се не дешава одједном, дешава се једно за другим, као ланчана реакција.

Процес формирања рака

Неки канцерогени директно оштећују нашу ДНК, узрокујући да она престане да правилно функционише. У другим случајевима, наша тела имају систем који поправља оштећења ДНК. Али канцерогени не могу чак ни да натерају те ћелије за поправку да правилно обављају свој посао.

Ова непоправљена, оштећена ДНК може изазвати мутације у неким генима. То јест, промене у генима. Према тим променама, ти гени почињу да шаљу погрешна упутства ћелијама. На пример, упутства попут „дели се превише, дели се неконтролисано“. Тада се ћелије неконтролисано деле и формирају канцерогене туморе или ствари попут рака крви.

Али запамтите, ово се не дешава преко ноћи. Канцерогени се временом акумулирају у нашем телу и може проћи годинама пре него што се рак почне развијати.

Како могу добити рак?

Постоје случајеви када можемо бити изложени канцерогенима, а да тога нисмо ни свесни. Ево неколико примера:

• Због одређених животних навика: употреба дувана (као што је пушење цигарета , жвакање дувана) је одличан пример за то.
• На радном месту: Неке фабрике користе канцерогене хемикалије за производњу производа, што може изложити раднике њима.
• Због одређених вирусних инфекција: На пример, хумани папилома вирус (ХПВ) може изазвати одређене врсте рака.

Важно: Запамтите, изложеност канцерогену не значи нужно да ћете развити рак.

Фактори који повећавају ризик од рака

Чак и ако сте изложени канцерогену, постоји неколико других фактора који повећавају ризик од развоја рака:

• Дуготрајна изложеност канцерогену: Замислите, ако је неко пушио дуги низ година или ако је често у близини људи који пуше (то се назива „пасивно пушење“), већа је вероватноћа да ће развити рак него неко ко не пуши и не живи у таквом окружењу.
• Прекомерна изложеност канцерогену:На пример, прекомерна конзумација алкохола повећава ризик од рака. Према Америчком друштву за борбу против рака, најбоље је ограничити се на два пића дневно за мушкарце и једно пиће дневно за жене.
• Генетске (наслеђене) мутације: Неке врсте рака (између 5% и 12%) су наследне. То значи да се људи рађају са генетским променама које узрокују рак. Ако је особа такође изложена канцерогенима, ризик од развоја рака се још више повећава.

Ко одлучује да ли је нешто канцерогено?

Ово није нешто што се може утврдити тек тако. Постоји неколико великих институција у свету које спроводе истраживања о овом питању и утврђују да ли нешто јесте или може бити канцерогено. Национални токсиколошки програм (NTP) у Сједињеним Државама и Међународна агенција за истраживање рака (IARC) су две такве велике институције.

Ове агенције обично доносе ове одлуке анализирајући податке из лабораторијских тестова и епидемиолошких истраживања. На пример, IARC је недавно идентификовао 122 супстанце које изазивају рак, 93 које вероватно изазивају рак и 319 које вероватно изазивају рак. Ови подаци се периодично ажурирају, како се спроводе нова истраживања.

Које су врсте канцерогена?

IARC дели канцерогене у три главне категорије:

1. Физички канцерогени:

• Ултраљубичасти зраци од сунчеве светлости.
• Јонизујуће зрачење: Ово може потицати од радона који се може наћи у домовима или од медицинских тестова попут рендгенских снимака.

2. Хемијски канцерогени:

• Азбест .
• Дувански дим.
• Алкохолна пића.
• Афлатоксин : Ово је врста плесни која расте у храни.
• Арсен : Ово се може природно наћи у ваздуху, води и земљишту.

3. Биолошки канцерогени:

• Инфекције изазване одређеним вирусима, бактеријама или паразитима .

Који су најчешћи канцерогени међу нама?

Ево неких канцерогена са којима се можемо сусрести у свакодневном животу или којих бисмо требали бити свесни:

• Алкохолна пића: Алкохол је доказани канцероген. Што више пијете, већи је ризик од развоја разних врста рака, укључујући рак главе и врата, рак јетре и рак једњака.
• Дувански производи:Не само цигарете, бидији и цигаре, већ и бездимни дуван (као што је дуван за жвакање) и изложеност пасивном диму значајно повећавају ризик од рака.
• УВ зраци: Ови зраци долазе од сунчеве светлости и могу изазвати рак коже. Такође се могу емитовати и из неких радиотерапија.
• Радон: Ово је гас без боје и мириса. Овај гас се може наћи у зградама као што су куће, школе и канцеларије. Радон је други водећи узрок рака плућа.
• Азбест: Азбест се у прошлости интензивно користио као изолација у зградама. Вероватно је присутан у зградама изграђеним пре 1989. године. Азбест може изазвати мезотелиом , врсту рака који узрокује рак плућа, рак гркљана и рак јајника.
• Формалдехид: Истраживања су показала да људи изложени високим нивоима формалдехида на одређеним радним местима (на пример, лабораторијама, неким фабрикама) имају повећан ризик од развоја акутне мијелоидне леукемије и ретких карцинома носних шупљина и синуса.
• Прерађено месо: Редовна конзумација меса које је сољено, димљено или на други начин конзервирано (нпр. кобасице, сланина, шунка) повезана је са колоректалним карциномом.

Како смањити изложеност канцерогенима?

Нажалост, не можемо избећи све канцерогене, али можемо се заштитити од оних за које знамо да се могу спречити.

• Потпуно избегавајте употребу дувана. Ако пушите, потражите помоћ да бисте престали.
• Ограничите или потпуно престаните да пијете алкохолна пића.
• Вакцинишите се против вируса за које се сматра да изазивају рак. На пример, ХПВ вакцина.
• Заштитите кожу од сунчеве светлости и других извора ултраљубичастог зрачења (нпр. коришћење кишобрана када сте на јаком сунцу, наношење креме за сунчање).
• Придржавајте се здраве исхране. Ограничите прерађено месо и једите више поврћа и воћа.
• Ако радите са хемикалијама на послу, тачно се придржавајте безбедносних процедура.

Када треба потражити лекарски савет?

Ако редовно користите дуван или пијете алкохол, веома је важно да разговарате са својим лекаром. Ваш лекар вам може саветовати програме који ће вам помоћи да престанете са пушењем и начине за смањење конзумирања алкохола.

Такође можете питати свог лекара о вашем животном ризику од развоја рака. Ако имате висок ризик од одређеног рака, можете покушати да избегавате канцерогене повезане са тим раком.

У зависности од вашег стања, ваш лекар вам може препоручити и да се подвргнете специфичним тестовима за скрининг рака.

Запамтите, свесност о канцерогенима и знање како да се заштитите од њих помоћи ће вам да одржите своје целокупно здравље. Такође ће вам пружити душевни мир како бисте могли да живите без непотребног страха.

Коначно, ствари које треба запамтити

Канцерогене материје о којима смо говорили су ствари које могу изазвати рак. Има их преко 100. Можемо им бити изложени у свакодневном животу. На пример, вода коју пијемо може садржати трагове арсена, ултраљубичасто светло са сунца је канцерогено, а неке кућне хемикалије такође могу садржати канцерогене.

Можда мислите: „Ох, како ја све ово знам? Не могу да утврдим овај ризик.“ То је разумљиво. Али истраживања су показала да су ствари које нас излажу највећем ризику од рака ствари које можемо да контролишемо, ствари везане за наш начин живота. На пример, дуван је главни канцероген повезан са неколико врста рака. Тај ризик можете значајно смањити престанком пушења.

Ако имате било каквих недоумица у вези са изложеношћу канцерогенима, најбоље што можете учинити јесте да посетите лекара и разговарате о томе. Ваш лекар ће прегледати вашу целокупну ситуацију и објаснити ваш лични ризик. Знање је моћ. Познавање вашег ризика и начина да га смањите може вам помоћи да доносите одлуке о свом здрављу и пружити вам душевни мир.

Канцерогени , рак, здравље, превенција болести, ДНК, животне навике, пушење