Бол у руци је нешто што скоро сви ми доживимо у неком тренутку свог живота. Овај бол, нелагодност и упале могу се јавити било где у руци, од рамена до врхова прстију. Понекад је овај бол праћен пецкањем, отоком или сврабом. Код неких људи овај бол почиње изненада, док се код других бол постепено повећава.
Зашто нас боли рука?
Једноставно речено, постоји много разлога зашто можете осетити бол у руци. То може бити нормално или може бити нешто мало озбиљније. Овај бол могу изазвати проблеми у различитим деловима наше руке.
- Мишићи
- Кости
- Тетиве
- Лигаменти
- Живци
- Крвни судови (вене)
- Зглобови
- Кожа
Мања повреда, оток или други проблем у било ком од ових делова може се осетити као бол у руци.
Да ли је бол у левој руци симптом срчаног удара?
Ово је велики проблем и страх за многе људе. Да, понекад бол у левој руци може бити симптом срчаног удара . Али није само бол у руци оно што га узрокује.
Веома важно: Ако бол у левој руци прате симптоми као што су стезање у грудима, кратак дах, мучнина или знојење , то може бити знак срчаног удара. Одмах идите у одељење за хитне случајеве најближе болнице. Не одлажите ни секунду у оваквим ситуацијама.
Али запамтите, нису сви болови у левој руци срчани удар. Хајде сада да погледамо друге уобичајене узроке болова у руци.
Уобичајени узроци болова у рукама
Поделимо узроке болова у руци у неколико главних категорија.
Повреде од прекомерне употребе
Када стално изводимо исту врсту покрета, то може оштетити наше мишиће и тетиве. То називамо повредама од прекомерног напрезања.
- Бурзитис: Бол узрокован отоком малих, течношћу испуњених кесица (бурса) близу наших зглобова.
- Рупање ротаторне манжетне: Оштећење групе тетива и мишића који помажу у стабилизацији раменог зглоба. Ово узрокује јак бол у рамену, понекад чак и онемогућава подизање руке.
- Тендонитис: Упала тетива које повезују кости са мишићима. Ово се најчешће јавља у областима као што су бицепс и зглоб.
- Тениски лакат / Голферски лакат: Упркос називу, ово стање није ограничено само на играче тениса и голфа. Свако ко прекомерно оптерећује тетиве у лакту (нпр. неко ко се бави баштованством или столаријом) може развити ово стање.
Трауматске повреде
Јак бол може се јавити и због повреда руке, као што је пад или саобраћајна несрећа.
- Преломи: Преломи надлактичне кости (хумерус), костију зглоба (скафоидна мишићна кост, Смитов прелом) или костију шаке (боксеров прелом). У таквим случајевима можете искусити јак бол, оток и промену облика шаке.
Други уобичајени поремећаји и стања
| Статус болести | Једноставно објашњење |
|---|---|
| Синдром карпалног тунела | Бол и утрнулост у руци и прстима узроковани компресијом главног живца који пролази кроз зглоб. Ово је уобичајено код људи који раде на рачунару или шију. |
| Уганућа | Угануће или кидање лигамената око зглоба. Ово се може десити у зглобу, лакту или рамену. |
| Артритис | Стање које изазива отицање и бол у зглобовима. Остеоартритис и реуматоидни артритис, посебно погађају зглобове руку. |
| Укљештени живац | Стегнути живац у врату или рамену може изазвати бол, утрнулост или пецкање дуж путање живца до руке. |
| Стања повезана са срцем | Поред срчаног удара, ангина (бол у грудима узрокован недовољним протоком крви до срца) и крвни угрушци (дубока венска тромбоза - ДВТ) такође могу изазвати бол у рукама. |
Шта можете учинити код куће због болова у руци?
Ако имате благи бол изазван прекомерним напрезањем, можете пратити RICE метод. RICE је скраћеница од:
- Р - Одмор: Дајте рукама што више одмора. Избегавајте подизање тешких предмета или напорне активности неколико дана.
- I - Лед: Нанесите лед на болно место око 15 минута. Радите то неколико пута дневно. Не наносите лед директно на кожу, умотајте га у крпу.
- C - Компресија: Омотајте болно подручје еластичним завојем да бисте га мало затегли. Али не толико затегнуто да прекине проток крви.
- Е - Елевација: Држите руку изнад срца. Када седите на столици, држите руку на јастуку.
Поред ових ствари, можете користити и лек против болова (нпр. парацетамол). Међутим, ако бол траје дуже од два или три дана или ако је бол јак, обавезно треба да посетите лекара.
Када обавезно треба да посетите лекара?
Ако кућни третмани не ублаже бол у руци или ако имате било који од доле наведених симптома, обавезно потражите лекарски савет.
- Ако имате јак, неподношљив бол који почиње изненада .
- Ако имате бол у грудима, стезање или отежано дисање заједно са болом у руци (одмах идите на ЕТУ!).
- Ако видите јасну деформацију, угануће или избочину костију у руци након пада.
- Ако не можете да померите руку или да је користите нормално .
- Ако постоји јак оток или утрнулост у руци.
- Ако се бол повећава током вежбања или рада, а смањује током одмора (то може бити знак срчане болести).
- Ако бол не попусти након неколико дана кућног лечења.
Порука за понети кући
- Иако је бол у руци чест, не треба га увек игнорисати. Важно је знати тачан узрок.
- Ако имате симптоме попут бола у грудима и отежаног дисања, уз бол у левој руци, то је хитан случај. Одмах идите у болницу.
- РИЦЕ метода (одмор, лед, компресија, елевација) је веома корисна за бол изазван нормалним напором.
- Ако је ваш бол јак, упоран или праћен другим озбиљним симптомима, немојте ништа претпостављати и обратите се квалификованом лекару.
- Најбољи начин да спречите бол у руци је да добро истегнете мишиће пре и после вежбања и избегавате рад у истом положају током дужег временског периода.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment