Да ли и ти често подригујеш? (Подригујеш) Хајде да сазнамо разлог за то, зар не?

Нормално је имати столицу једном или два пута након оброка. Заправо, то чини да вам стомак буде мало лакши. Али ако то радите често, више пута дневно, понекад се можете осећати непријатно пред људима. Веома је важно да откријете шта стоји иза ваше честе столице.

Зашто се најежимо? Овако се то дешава у телу

Једноставно речено, надимање је процес избацивања вишка ваздуха из желуца кроз уста. Размислите о томе... када једемо, храна путује из уста кроз цев која се зове једњак до желуца. Када се нађу у желуцу, киселине и ензими се тамо комбинују како би разградили храну и створили енергију.

Али када једемо храну или пијемо воду, мала количина ваздуха такође улази у наша тела заједно са храном. Слично томе, када пијемо газирана пића попут сока и пива, мехурићи ваздуха у тим пићима такође улазе у желудац. Дакле, када желудац нема довољно простора за додатни ваздух који се акумулира, ваздух се враћа у једњак и излази кроз уста. Зато то називамо „подригивање“.

Који су главни разлози за одлазак у Гудус?

У већини случајева, главни узроци овога су пијење газираних пића и ненамерно гутање ваздуха. Понекад, овај прогутани ваздух чак ни не стигне до желуца. Заглави се у једњаку и врати се назад. Такође често можете прогутати ваздух и добити гасове због ових ствари.

Поред тога, конзумирање хране богате уљем или мастима може изазвати горушицу код неких људи. Ово такође може повећати горушицу. Такође, пића која садрже кофеин (кафа, чај) и алкохол такође могу повећати горушицу код неких људи.

Када повраћање постаје знак болести?

Нормално је имати столицу 3-4 пута након оброка. Међутим, због неких медицинских стања, ово може бити много чешће него што је нормално за вас. У том случају, требало би да будете мало опрезнији у вези са овим.

Следећа медицинска стања могу повећати ризик од гихта:

• Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ): Многи људи ово стање називају и „рефлукс киселине“. Једноставно речено, то је када се желудачна киселина враћа у једњак. То изазива осећај печења у грудима . Ово стање такође може изазвати симптоме као што су честа горушица и кисели укус у грлу.
• Лоше варење или диспепсија: Ово је осећај бола или нелагодности у горњем делу стомака. Симптоми могу укључивати подригивање, надимање, горушицу, мучнину или повраћање.
• Гастритис: Ово је упала слузокоже желуца. То значи да слузокожа желуца постаје црвена и отечена. Ово такође може изазвати повећану горушицу.
• Инфекција Helicobacter pylori: Ово је врста бактерије која може да живи у желуцу. Када се ова бактерија зарази, може изазвати чир на желуцу. Ово стање такође може изазвати честу горушицу.
• Синдром иритабилног црева (IBS): Ово је стање које погађа дебело црево. Може изазвати симптоме као што су бол у стомаку, надимање, затвор или дијареја, па чак и дијареја.

Па како престати тако често да идете у теретану?

Ако вам је ово велики проблем, најбоље је да о томе разговарате са својим лекаром. Он или она вам могу помоћи да се носите са тим. Ако је потребно, он или она могу затражити и неке тестове како би проверили евентуална медицинска стања.

Ако немате озбиљно основно стање, можете покушати ове једноставне ствари:

Промене начина живота

• Када једете или пијете, чините то полако. Ово ће смањити количину ваздуха коју прогутате. Добро сажваћите храну пре јела.
• Смањите унос хране која изазива гасове. Храна попут броколија, купуса, пасуља, грашка и млечних производа може изазвати гасове и повећати надимање код неких људи. Проверите да ли се то дешава и вама.
• Клоните се газираних пића попут соде и пива.
• Престани да жваћеш жваку и сисаш бомбоне.
• Ако пушите, престаните. Ваш лекар ће вам навести много разлога да престанете са пушењем. Један од њих је тај што то помаже у смањењу ризика од ових болести.
• Прошетајте мало након што завршите са јелом. Мало вежбања помаже варењу.
• Узимање антацида: Ако имате горушицу заједно са горушицом, антацид понекад може пружити привремено олакшање. Међутим, обавезно се консултујте са лекаром пре него што наставите са употребом антацида.