„Командни центар“ нашег тела: Хајде да научимо о централном нервном систему једноставним речима

Да ли сте се икада запитали како се дешавају ствари о којима мислите, ходате, причате и померате руке и ноге? Не само то, већ како се контролишу ствари попут дисања, откуцаја срца и варења, а да тога нисте ни свесни? Мозак иза свега овога, онај који делује као „Командни центар“ нашег тела, или контролна соба, јесте централни нервни систем . Данас, хајде да причамо о овом невероватном систему једноставним речима.

Једноставно речено, шта је централни нервни систем (ЦНС)?

Централни нервни систем ( ЦНС) је главни део нашег нервног система. Замислите да је наше тело веома сложен и напредан рачунарски систем. Његова главна контролна јединица, односно процесор (ЦПУ), јесте наш мозак . Главни кабл који повезује тај процесор и остале делове рачунара (као што су монитор, тастатура, миш) је кичмена мождина .

Када се та два главна дела, мозак и кичмена мождина, споје, називамо их централним нервним системом (ЦНС). Овај систем је оно што прикупља информације из целог нашег тела, тумачи их, одређује које су реакције потребне и шаље поруке назад у одговарајуће делове тела.

Које су три главне функције овог система?

Читав овај процес може се поделити у три главне фазе.

1. Примање сензорних информација: Прикупљамо информације из околине путем чула попут очију, ушију, носа, језика и коже. На пример, када додирнете шољу врућег чаја, ваша кожа осећа топлоту. Информација да је „вруће“ шаље се мозгу путем нерава.

2. Обрада информација (интеграција): Мозак тумачи информације које прима као „Ово је вруће, могла бих да се опечем на руци.“ То значи да анализира примљене податке и доноси одлуку о томе шта даље да ради.

3. Моторни излаз: Мозак затим шаље поруку кроз кичмену мождину мишићима у вашој руци, говорећи: „Склони руку, брзо!“ Чим примите ту поруку, склонићете руку у делићу секунде.

Овај процес је веома брз. Замислите да желите да ходате преко собе. Прво, ваше очи виде другу страну, препреке на поду. Ова информација иде до мозга. Мозак обрађује те информације и схвата: „У реду, можете тамо, нема препрека.“ Затим мозак шаље низ порука кроз кичмену мождину мишићима у вашим ногама, говорећи: „У реду, сада подигните десну ногу, ставите је испред, сада леву ногу...“ И онда ходате. Све се то дешава, а да тога нисте ни свесни, брзином коју не можете ни да замислите.

Сви остали нерви који се протежу од мозга и кичмене мождине кроз тело називају се периферни нервни систем . То је као периферни нерви који се гранају са главног пута (ЦНС) до села. Ова два система раде заједно како би контролисали цело наше тело.

Како је до овога дошло? Где се налази?

Као што смо већ поменули, централни нервни систем се састоји од два дела: мозга и кичмене мождине.

• Мозак: Налази се унутар наше лобање . То је контролни центар за све, од наших мисли, емоција, памћења, кретања, учења и комуникације.
• Кичмена мождина: Ово је као дугачка струна. Пролази кроз наш кичмени стуб . Преноси поруке из мозга до остатка тела и поруке из тела назад до мозга кроз ову кичмену мождину.

Природа је поставила невероватне заштитне механизме како би заштитила овај веома осетљив и драгоцени систем.

1. Коштани омотач: Мозак је добро покривен лобањом, а кичмена мождина кичменим стубом.

2. Мождане овојнице: Постоје три мембране које окружују мозак и кичмену мождину, унутар костију. Ми их називамо можданим овојницама.

3. Цереброспинална течност: Између мембрана и унутар можданих шупљина налази се посебна течност. Ова течност помаже у минимизирању оштећења мозга и кичмене мождине током потреса и удара. То је као да ставите јаје у кесу пуну воде и оно се не оштети.

Уобичајене болести које погађају централни нервни систем

Будући да је веома осетљив систем, може бити оштећен разним болестима и несрећама. Ево неких од најчешћих стања.

Који би могли бити симптоми таквих болести?

Симптоми поремећаја централног нервног система могу се значајно разликовати у зависности од локације оштећења и природе болести, али постоје неки уобичајени симптоми.

• Главобоља: Честе, јаке главобоље које не ублажавају обични лекови против болова.
• Слабост или парализа мишића: Осећај утрнулости у руци, нози или делу тела.
• Вртоглавица: Осећај вртења.
• Збуњеност и губитак памћења: Изненадно заборављање ствари, губитак појма где се налазите.
• Невољни покрети: Неконтролисано трзање мишића.
• Утрнулост, пецкање или бол у удовима: Осећај пецкања у удовима без икаквог разлога, осећај као да мрави ходају около.
• Напади: Изненадни губитак свести и конвулзије.
• Губитак свести.

Који су тестови који проверавају здравље нервног система?

Ако лекар посумња да имате проблем са нервним системом, може да изврши разне тестове да би то потврдио.

• ЦТ скенирање (компјутеризована томографија – ЦТ скенирање): Ово је као посебан рендгенски снимак. Прави се попречни пресек мозга и кичмене мождине како би се провериле евентуалне абнормалности, попут крварења или тумора.
• МРИ скенирање (магнетна резонанца – МРИ скенирање): Ово скенирање користи јако магнетно поље и радио таласе за стварање веома детаљних, јасних слика мозга и кичмене мождине.
• ЕЕГ (електроенцефалограм – ЕЕГ): Овај тест мери електричну активност мозга. Овај тест је посебно важан за дијагностиковање стања као што су напади.
• Лумбална пункција / кичмена пункција: Ово подразумева утрнуће кичме и коришћење веома танке игле за уклањање мале количине цереброспиналне течности. Ово помаже у дијагностиковању стања као што су инфекције и упале.

Ваш лекар ће одлучити који од ових тестова су вам потребни након што испита ваше симптоме и стање.

Како одржавамо здравље нашег нервног система?

Читаво наше тело је међусобно повезано, тако да је одржавање здравља целог тела најбоља ствар коју можемо учинити за наш нервни систем. Постоји много једноставних ствари које можемо учинити да помогнемо.

За физичко здравље

• Храните се здраво: Једите хранљиву, уравнотежену исхрану. Укључите поврће, воће, махунарке и интегралне житарице у своју исхрану. Пијте пуно воде.
• Редовно вежбајте: Најмање 30 минута вежбања уз зној дневно је одлично за цело тело, као и за ваш мозак.
• Контролишите друге болести: Ако имате болести попут дијабетеса, високог крвног притиска или холестерола, добро их контролишите према упутствима свог лекара. Ако се ове болести не контролишу, могу оштетити и нервни систем.
• Редовно идите на лекарске прегледе: Чак и ако нисте болесни, добра је навика да повремено посећујете лекара ради рутинског прегледа.
• Заштитите се од незгода: Ово је веома важно. Ношење кациге приликом бављења спортом, вожње бицикла и везивање сигурносног појаса приликом вожње у аутомобилу може значајно смањити ризик од повреда главе и леђа.

За ментално здравље

Пошто мозак контролише наше мисли и емоције, одржавање доброг менталног здравља је такође веома важно за ЦНС.

• Одмор и сан: Спавајте добро 7-8 сати дневно. Правите кратке паузе између посла. Радите нешто што опушта ваш ум.
• Одржавајте друштвене везе: Проводите време са људима које волите и до којих вам је стало.
• Учите нове ствари: Ствари попут учења новог језика, музичког инструмента, читања књига и решавања загонетки помажу у одржавању активности мозга.
• Радите ствари које волите: Бавите се хобијем који вам се допада.
• Управљајте стресом: Ствари попут медитације и јоге могу помоћи у смањењу стреса.

Ако имате било каквих питања или недоумица у вези са здрављем вашег нервног система, никада се не плашите да о томе разговарате са својим лекаром .

Централни нервни систем, мозак, кичмена мождина, неуролошке болести, мождани удар, мозак, кичмена мождина