Да ли сте се икада запитали како можете померати руке и ноге без размишљања, како можете одвојити руку од нечега врућег пре него што је додирне, или како се ствари попут дисања и откуцаја срца дешавају аутоматски, а да тога нисте ни свесни? Све ово контролише отпозади невероватна, брза „мрежа порука“ у нашем телу. Данас говоримо о овом невероватном систему, који се у медицини назива нервни систем.
Једноставно речено, шта је нервни систем?
Замислите своје тело као велики град. Нервни систем је најсофистициранија комуникациона мрежа у том граду. Управо кроз њега се поруке шаљу и примају из једног дела тела у други. Главни центар, или контролна соба, за то је наш мозак .
Мозак, кичмена мождина и живци који пролазе кроз цело тело су главни делови овог система. Ови живци, који пролазе попут електричних жица, преносе поруке из мозга у друге делове тела, а поруке из других делова тела се враћају у мозак. За размену ових порука користе се милијарде сићушних ћелија. Зовемо их неурони . Ове поруке се шаљу у облику електричних и хемијских сигнала.
Како овај систем функционише?
Ово је веома невероватан процес. Милијарде неурона о којима смо раније говорили повезане су једни са другима како би слале поруке. Сићушни размак између једног неурона и следећег назива се синапса .
Порука путује од једног неурона до другог преко ове синапсе. У томе помажу посебне хемикалије које се називају неуротрансмитери . Можда сте чули за допамин и серотонин, али то су две врсте неуротрансмитера.
Замислите да ходате боси и одједном вас убоде трн. У том тренутку, живци у вашим табанима шаљу поруку „Ово боли!“ великом брзином дуж неурона у кичменој мождини до вашег мозга. Мозак разуме ту поруку и шаље назад команду: „Склони ногу са пута!“ Све се то дешава у трен ока. Неке поруке путују брзином већом од 320 километара на сат.
Главни делови нервног система
Пошто контролише скоро сваку функцију у нашем телу, научници деле нервни систем на два главна дела ради практичности.
| Део система | Улога и опис |
|---|---|
| 1. Централни нервни систем (ЦНС) | Ово је наш „контролни центар“. Састоји се само од мозга и кичмене мождине . Мозак је добро заштићен лобањом, а кичмена мождина кичменом мождином. Поред тога, додатно су заштићени са три мембране које се називају мождане овојнице и течношћу која се назива цереброспинална течност . |
| 2. Периферни нервни систем (ПНС) | Ово је мрежа нерава која се протеже од мозга и кичмене мождине и покрива цело тело. Такође је подељена на два дела. |
| ↳ Аутономни нервни систем | Овај део контролише ствари које не можемо свесно да контролишемо (откуцаје срца, дисање, знојење, варење). Такође има два супротстављена дела: симпатички (који припрема тело за „борбу или бекство“ у ванредним ситуацијама) и парасимпатички (који помаже телу да се „одмори и свари“) систем. |
| ↳ Соматски нервни систем | Овај део контролише ствари које можемо намерно контролисати (покрети мишића, говор) и наша чула (осећај, вид, слух, укус, мирис). |
Које су болести које утичу на нервни систем?
Иако наш нервни систем има добру заштиту, као и сваки други орган, може бити подложан разним болестима и оштећењима.
Инфекције
Клице могу ући у нервни систем и изазвати болест.
- Менингитис : инфекција мембрана и течности која окружује мозак и кичмену мождину.
- Енцефалитис: инфекција и оток мозга.
- Апсцес мозга: Накупљање гноја у мозгу.
- Полио : Сада веома ретка вирусна болест која погађа живце.
Повреде изазване несрећама
Нервни систем може бити оштећен саобраћајним несрећама, спортским повредама, падовима или одређеним медицинским стањима.
- Синдром карпалног тунела: Стање узроковано компресијом главног живца у зглобу.
- Укљештени живац : Живац компримован ткивом као што је кост или мишић.
- Периферна неуропатија: Оштећење нерава изван мозга и кичмене мождине.
Поремећаји који утичу на функционисање нервног система
- Паркинсонова болест: Болест мозга која утиче на кретање и погоршава се током времена.
- Мултипла склероза: Болест која оштећује заштитни омотач око нерава.
- Алцхајмерова болест: Најчешћи тип деменције, коју карактерише постепени губитак памћења.
- АЛС (амиотрофична латерална склероза): Болест која узрокује губитак контроле мишића.
Проблеми са крвним судовима
- Мождани удар: оштећење мозга узроковано блокадом или пукнућем крвног суда који снабдева мозак крвљу.
- ТИА (транзиторни исхемијски напад): привремени прекид снабдевања мозга крвљу.
- Субдурални хематом: Крварење близу мозга након повреде главе.
Како знате да ли постоји проблем са нервним системом?
Симптоми проблема са нервним системом варирају, у зависности од тога који тип нерва је погођен.
| Нервозни тип | Симптоми који се могу јавити када је погођен |
|---|---|
| Моторни живци (контролише мишиће и покрете) | Бол у мишићима, слабост, трзање, контракције мишића, проблеми са ходањем и равнотежом. |
| Сензорни живци (додир, температура, бол) | Утрнулост, пецкање или бол у удовима, смањен осећај топлоте/хладноће, потешкоће у обављању деликатних задатака као што је закопчавање дугмади. |
| Аутономни живци (Контролише радње које се одвијају аутоматски) | Убрзан или успорен рад срца, промене крвног притиска, отежано гутање хране, прекомерно знојење или недостатак знојења, затвор или дијареја. |
Важно је да многе од ових симптома могу изазвати и друга стања, па ако имате ове симптоме, најбоље је да разговарате са својим лекаром како бисте тачно сазнали шта се дешава.
Како одржавамо здравље нашег нервног система?
Неколико једноставних промена у нашем начину живота може много допринети одржавању здравља нервног система.
Исхрана и нервни систем
Оно што једете директно утиче на дугорочно здравље вашег мозга и нервног система. Храна која садржи ове хранљиве материје је посебно важна:
- Омега-3 масне киселине: Могу се добити из масне рибе (лосос, скуша, харинга), ланеног семена, чиа семена и орашастих плодова попут ораха.
- Витамин Б: Налази се у пилетини, риби, јајима, јогурту, кромпиру, грашку и воћу.
- Антиоксиданти: Могу се добити из шареног поврћа и воћа, интегралних житарица и зачина.
Кад год је могуће, покушајте да једете интегралне намирнице уместо прерађене хране.
Стрес и нервни систем
Ако сте стално под стресом или анксиозни, то представља огромно оптерећење за ваш нервни систем. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте се носили с тим:
- Дишући полако, дубоко.
- Прскање мало воде по лицу.
- Бављење вежбама као што су ходање и пливање.
- Вежбање ствари попут медитације или јоге.
- Ако сте одрасла особа, спавајте 7-9 сати дневно.
Ако не можете да контролишете ове ствари,Обратите се свом лекару за савет .
Порука за понети кући
- Нервни систем је главна комуникациона мрежа нашег тела, коју чине мозак, кичмена мождина и живци.
- Сви наши покрети, сензације, откуцаји срца и дисање контролисани су овим системом.
- Уравнотежена исхрана, управљање стресом и адекватан сан су неопходни за здравље нервног система.
- Ако имате симптоме као што су утрнулост, слабост, проблеми са памћењем или потешкоће у кретању, не губите време и одмах се обратите лекару.
💬 Comments (0)
Још увек није постављен ниједан коментар. Додајте свој коментар овде по први пут.
Додајте свој коментар