Да ли и ви осећате чудан страх од боја? (Хромофобија) Хајде да причамо о томе!

Боје су веома важне у нашим животима, зар не? Помислите на прелеп цвет, плаво небо, дугу... Све нам то доноси радост. Али, да ли сте знали да неки људи осећају велики страх и нелагодност када виде неке боје или све боје? То је оно што медицински називамо „(Хромофобија)“ или „(Хроматофобија)“. Данас ћемо о томе детаљно и врло једноставно говорити.

Па шта је хромофобија?

Једноставно речено, хромофобија је екстремни, абнормални страх од боја. Неки људи се могу плашити само једне или две боје. Други се могу плашити свих боја. Понекад постоје људи који су осетљиви само на јарке, интензивне боје.

Особа са хромофобијом доживљава екстремну нелагодност или анксиозност када види боју које се плаши. У том тренутку може имати отежано дисање, обилно се знојити, па чак и имати напад панике . Замислите, размишљате о томе да обучете своју омиљену плаву хаљину, али ваш пријатељ чак не жели ни да изађе са вама јер се плаши плаве боје. Ово стање може утицати на свакодневни живот, пријатељства, па чак и посао. Али добра вест је да постоји лечење за ово.

Шта је тачно фобија?

Фобија је претеран страх од нечега или ситуације која нам заправо не штети. Ово спада у категорију анксиозних поремећаја . Особа са фобијом има абнормалан, ирационалан страх од ствари које другима изгледају нормално.

Хромофобија је такође специфичан фобијски поремећај . То значи да ове особе претерано реагују на одређени предмет или ситуацију. Ове особе покушавају да се држе што даље од ствари које им изазивају нелагоду или страх.

Колико је често ово стање које се назива хромофобија?

Тешко је тачно рећи колико људи има специфичну фобију попут хромофобије. Многи људи никоме не говоре о свом страху или чак ни не знају да га имају. Међутим, истраживања показују да ће један од десет одраслих и једно од петоро мале деце у Сједињеним Државама искусити специфичну фобију у неком тренутку свог живота.

Којих боја се људи плаше?

Иако се особа може плашити било које боје, људи са „хромофобијом“ често се плаше једне или две боје посебно. Постоје чак и називи за такве специфичне фобије од боја. Размислите о томе на овај начин:

• Хризофобија: Страх од наранџасте или златне боје.
• Цијанофобија: Страх од плаве боје.
• Кастанофобија: Страх од смеђе боје.
• Леукофобија: Страх од беле боје.
• Прасинофобија: Страх од зелене боје.
• Родофобија: Страх од ружичасте боје.
• Меланофобија: Страх од црне боје.
• Ксантофобија: Страх од жуте боје.

За сваку боју попут ове могу постојати специфични страхови.

Ко је у већем ризику од развоја хромофобије?

Ако имате једно или више следећих стања, имате нешто већи ризик од развоја хромофобије:

• Поремећај из аутистичног спектра (ПАС) или поремећај сензорне обраде .
• Анксиозни поремећаји као што је генерализовани анксиозни поремећај (ГАП) .
• Ако сте раније имали напад панике или имате панични поремећај .
• Друге менталне болести као што је опсесивно-компулзивни поремећај (ОКП) .
• Поремећаји расположења као што је депресија .
• Имати друге фобије.
• Поремећај злоупотребе супстанци.

Који су узроци хромофобије?

Лекари још увек не знају тачан узрок хромофобије. Међутим, као и друге специфичне фобије, сматра се да је узрокована комбинацијом генетских и фактора околине . Људи са историјом менталних болести или анксиозних поремећаја имају већу вероватноћу да развију фобије. Такође, менталне болести, поремећаји расположења и фобије могу се јављати у породицама. То значи да ако неко у вашој породици има ово стање, ви сте у нешто већем ризику.

Понекад се фобије попут хромофобије могу јавити и код посттрауматског стресног поремећаја (ПТСП) . Замислите да је неко доживео веома трауматичан догађај и да је током тог догађаја видео одређену боју. Затим, сваки пут када види ту боју, подсећа се на тај трауматичан догађај и може развити екстремни страх од те боје. То јест, та лоша осећања се поново јављају кад год виде ту боју.

Такође, људи са аутизмом , Аспергеровим синдромом или проблемима са сензорном обрадом понекад могу имати одбојност или несклоност према одређеним бојама. Иако то није баш хромофобија, симптоми могу бити слични. Док воле неке боје, друге не воле и избегавају их јер се осећају непријатно.

Који су симптоми овога?

Деца и одрасли са хромофобијом могу искусити низ симптома , од екстремне нелагодности до потпуног напада панике, када виде боју које се плаше. У таквим временима, може се десити следеће:

• Осећај као да вам је тело хладно (језа) .
• Вртоглавица и несвестица .
• Прекомерно знојење (хиперхидроза) .
• Осећај да вам срце убрзано куца (палпитације срца) .
• Мучнина .
• Тешкоће са дисањем (диспнеја) .
• Дрхтање или тресење .
• Узнемирени стомак или лоше варење (диспепсија)

Људи са овим поремећајем могу остати код куће из страха да буду изложени боји које се плаше. Овај страх од ових боја може довести и до другог анксиозног поремећаја који се назива агорафобија . Људи са овим поремећајем избегавају ситуације у којима осећају да не могу да побегну. Често остају код куће и покушавају да се држе подаље од места са пуно људи.

Како лекари дијагностикују ово стање?

Лекари дијагностикују хромофобију и друге фобије спровођењем комплетне процене менталног здравља . Ваш лекар ће са вама разговарати о вашим симптомима, када су почели и како се погоршавају.

Ваш лекар вам такође може предложити да проведете неколико недеља разговарајући са саветником за ментално здравље . Лекар који је специјализован за анксиозне поремећаје питаће вас о другим фобијама, менталним болестима или поремећајима расположења. Такође ће вас питати да ли неко у вашој породици има фобије, анксиозне поремећаје или друге менталне болести.

Типично, следећи фактори се користе да би се утврдило да ли неко има хромофобију или неку другу специфичну фобију:

• Тешки напади анксиозности или панике који трају шест месеци или дуже .
• Улагање великог напора да се избегне прилика или предмет који изазива невољу.
• Симптоми значајно утичу на квалитет живота или штете односима.

Који су третмани за ово стање? Како се лечите?

Постоји неколико третмана, техника и лекова који могу помоћи у контроли овог страха од боја. То су:

• Когнитивно-бихејвиорална терапија (КБТ): Ово вам помаже да размишљате о свом страху на другачији начин, да га видите из нове перспективе и да контролишете свој одговор на њега. Конкретно, помаже вам да промените своје размишљање и понашање.
• Терапија излагања: Ово подразумева постепено излагање бојама којих се плашите, можда на неколико секунди у почетку, како би се покушало да вас десензибилизује.
• Хипнотерапија:Ово подразумева стављање у транс (смирено и брзо реаговало) стање и вођену релаксацију. Током овог времена, ваш ум постаје отворенији за размишљање о страху на другачији начин.
• Психотерапија: Ово вам пружа прилику да разговарате о својим страховима и пронађете стратегије које ће вам помоћи да их превазиђете. То је више као саветовање, да будем прецизан.
• Лекови: Лекови се могу користити за лечење напада панике и управљање другим поремећајима менталног здравља. Ваш лекар може преписати лекове против анксиозности или лекове за лечење депресије.
• Технике опуштања, вежбе дисања и медитација: Ове вежбе вам могу помоћи у управљању анксиозношћу. Јога и вежбе пажње такође могу бити корисне.

Запамтите, ваш лекар ће вам препоручити један или више ових третмана који су прави за вас.

Које компликације могу настати због хромофобије?

Ако имате тешку хромофобију, то може имати разарајући утицај на ваш укупни квалитет живота . Људи са овим поремећајем имају тенденцију да избегавају свакодневне активности. То може оштетити односе са пријатељима и породицом или чак довести до губитка посла. Ови губици могу довести до социјалне изолације, тешке депресије и погоршања менталног здравља.

Да ли је могуће потпуно се опоравити од овог стања? (Прогноза)

У ствари, уз правилан третман и лекове, људи са хромофобијом могу контролисати своје симптоме и побољшати квалитет живота. Можда ће бити потребно наставити лечење. Али постоји нада.

Када треба да посетите лекара?

Ако ви или ваше дете осећате екстремну нелагодност или анксиозност када сте изложени одређеним бојама, обратите се лекару. Ако су симптоми јаки или ако анксиозност или напади панике утичу на ваш свакодневни живот, обавезно потражите лекарски савет.

Запамтите, нормално је да деца развију разне фобије како одрастају. Већином ће их превазићи како одрастају или ће научити да их контролишу. Међутим, ако страх вашег детета од боја и даље постоји и утиче на његов свакодневни живот, разговарајте са његовим лекаром.

Која питања треба да поставим свом лекару?

Да бисте боље разумели хромофобију, можете себи поставити питања попут ових:

• Шта би могло да изазове хромофобију код мене/мојег детета?
• Који метод лечења је прави за мене?
• Какво искуство имате са третманима као што су КБТ и терапија експозицијом?
• Како да знам да ли ми је потребан краткорочни или дугорочни третман?
• Да ли специфичан фобијски поремећај повећава ризик од развоја других анксиозних поремећаја или менталних болести?

Коначно, најважније ствари које треба запамтити

Ако ви или ваше дете имате екстремни страх од одређених боја, не оклевајте да посетите лекара . У тешким случајевима, особе са хромофобијом могу избегавати излазак из куће из страха да не виде боју које се плаше. Ако се не лечи, хромофобија може оштетити односе и изазвати проблеме на послу или у школи.

Запамтите, други третмани, као што су терапија, лекови и технике опуштања, могу вам помоћи у управљању овим стањем. Ако неко у вашој породици има друге фобије, менталне болести или поремећаје расположења, обавезно обавестите свог лекара и о њима. Нисте сами и помоћ је доступна.

хромофобија , страх од боја, фобија, анксиозност, ментално здравље, лечење, симптоми