Шта је коензим Q10 (CoQ10)? Хајде да сазнамо шта је то тачно!

Вероватно сте видели све врсте витамина и суплемената у апотекама или на интернету, зар не? Понекад вам пријатељ каже за њих или их видите у реклами. Једно име за које сте вероватно чули је Коензим Q10, или скраћено CoQ10. Дакле, шта је тачно CoQ10? Да ли је добар за наше тело? Да ли је лек? Хајде да причамо о свему једноставно и јасно.

Шта је тачно коензим Q10 (CoQ10)?

Једноставно речено, коензим Q10 је нешто што се природно производи у ћелијама нашег тела. Он помаже скоро свакој ћелији у нашем телу да производи енергију. Такође, CoQ10 је веома моћан антиоксиданс .

Сада се можда питате шта је антиоксидант. Баш као што комад гвожђа рђа када је изложен сунцу, ћелије у нашем телу такође могу бити оштећене и „рђале“ из различитих разлога. Антиоксиданс спречава оштећење тих ћелија и штити их.

Када се узима као суплемент , верује се да коензим Q10 подржава здравље срца и крвних судова. Али постоји нешто веома важно што сви морамо да разумемо. Коензим Q10 није лек који лекар преписује. То је дијететски суплемент . То јест, није нешто што је ригорозно тестирано и одобрено за лечење одређене болести као што су то обични лекови. Стога, морамо бити опрезни у вези са многим стварима пре него што га употребимо.

Шта треба да обавестите свог лекара пре него што употребите ово

Ако размишљате о почетку узимања коензима Q10, или га већ узимате, добра је идеја да о томе разговарате са својим лекаром. Посебно ако имате било које од следећих стања, требало би да обавестите свог лекара.

• Ако имате било какве алергије : Реците нам ако имате било какве алергије, не само на коензим Q10, већ и на било који други лек, биљку, храну, конзервансе или боје за храну.
• Ако сте трудни или покушавате да затрудните: Неопходно је да потражите лекарски савет пре него што узмете било какве суплементе током ових периода.
• Ако дојите: Не користите ове производе без претходне консултације са лекаром, јер могу прећи на бебу путем мајчиног млека .

Како тачно користите CoQ10?

Веома је важно знати како правилно користити ово.

• Ово је суплемент који треба узимати орално. Покушајте да га узимате у исто време сваког дана, како је назначено на етикети.
• Ово долази у облику меких таблета за жвакање, па их добро сажваћите пре гутања . Не гутајте целе.
• Узимање овога са масним оброком помаже да се боље апсорбује. На пример, можете га узети са нечим попут оброка направљеног са мало кокосовог уља, авокада или јајета.
• Не користите више од количине назначене на етикети.
• Ако ово дајете деци, разговарајте са својим педијатром о томе и потражите савет.

Шта урадити ако пропустите дозу лека?

Ако заборавите да узмете ову дозу једног дана, узмите је чим се сетите. Али ако мислите да је скоро време за следећу дозу, прескочите пропуштену дозу и узмите следећу дозу у заказано време. Не узимајте две дозе одједном ни из ког разлога.

Шта се дешава ако узмете превише?

Ако осећате да сте узели превише овога, чак и грешком, морате одмах предузети мере.

1. Идите на одељење за хитне случајеве (ETU) најближе болнице.

2. У супротном, позовите Национални информативни центар о тровању који се налази у Националној болници у Коломбу и потражите савет.

Други лекови који могу да интерагују са CoQ10

Ако узимате друге лекове, узимање CoQ10 може изазвати нежељене ефекте. Због тога је важно да обавестите свог лекара о свим лековима које узимате. У наставку су наведени неки од главних лекова који могу да интерагују са CoQ10.

Ова листа није потпуна. Обавестите свог лекара о свим лековима, биљу и витаминима које узимате. Такође, обавестите свог лекара ако пушите или пијете алкохол.

Ствари које треба имати на уму када користите ово

Дијететски суплементи нису регулисани као лекови. То значи да чистоћа, квалитет и количина њихових састојака могу да варирају. Стога, морате бити веома паметни када бирате нешто овакво.

Када купујете ове ствари, купујте их од реномиране, поуздане компаније и из добре апотеке. Будите веома опрезни када купујете од непознатих извора, посебно онлајн.

Који су могући нежељени ефекти?

Иако већина људи не доживљава никакве веће нежељене ефекте од CoQ10, неки људи могу искусити неке. Будимо свесни тога.

Ова листа не укључује све могуће нежељене ефекте. Ако приметите било шта необично, одмах се обратите свом лекару.

Како ово безбедно чувати и уклонити?

• Чување: Чувати ван домашаја деце и кућних љубимаца. Чувати на собној температури (између 20 и 25 степени Целзијуса). Не користити након истека рока трајања.
• Одлагање: Најбољи начин да се решите неискоришћених или истеклих суплемената јесте да их безбедно одложите. Ако можете, однесите их у програм за враћање лекова. Можете питати своју апотеку о томе. Ако не, извадите таблете из бочице, помешајте их са нечим попут коришћеног талога кафе, земље или песка за мачке, ставите их у кесу која се може затворити и баците у смеће. Ово ће помоћи да се спречи деца или животиње да их ставе у уста.