Да ли имате висок шећер у крви? Хајде да причамо о хипергликемији!

Ако имате дијабетес, вероватно сте стално чули израз „висок шећер у крви“. Вероватно сте чули да се то десило вашем пријатељу или рођаку. Једноставно речено, то је оно што медицинска наука назива хипергликемијом. То значи да се количина глукозе (шећера) у вашој крви превише повећава. То се дешава зато што ваше тело не производи правилно хормон инсулин или не може правилно да користи инсулин који производи. Зато ћемо данас о томе мало детаљније разговарати, на начин који сви могу да разумеју.

Шта је тачно хипергликемија?

Размислите о томе, ћелије у нашем телу су као мали мотори. Овим моторима је потребна енергија, или гориво, да би радили. То гориво је глукоза, коју добијамо из хране коју једемо, посебно из хране која садржи угљене хидрате. Али ова глукоза не може директно да уђе у ћелије. Потребна јој је помоћ хормона који се зове инсулин. Инсулин је као кључ који отвара врата ћелије.

Особа са дијабетесом има проблем са овим кључем (инсулином). Или нема довољно кључева (дијабетес типа 1), или чак и ако постоје кључеви, они не одговарају правилно брави на вратима (инсулинска резистенција, која се јавља код дијабетеса типа 2). Шта се онда дешава? Глукоза која се акумулира у крви не може да уђе у ћелије и акумулира се у крви. Ово повећање нивоа шећера у крви назива се хипергликемија.

Постоје два главна начина да се то уради:

Који су узроци високог нивоа шећера у крви?

Постоје различити разлози зашто особа са дијабетесом може имати висок ниво шећера у крви.

• Заборављање или прескакање прописаног инсулина или таблета за дијабетес на време .
• Конзумирање хране која садржи више угљених хидрата (скроб) него што је количина инсулина која вам је потребна. На пример, конзумирање превише пиринча, хлеба или кромпира.
• Инфекција у телу.
• Било која друга болест или стање (нпр. прехлада, грип).
• Повећан стрес .
• Недостатак физичке активности или нередовно вежбање.
• Понекад, претерано напорно вежбање (посебно када је шећер у крви већ висок, а ниво инсулина низак) такође може бити узрок.

Да ли људи без дијабетеса могу имати висок шећер у крви?

Да, чак и људи без дијабетеса понекад могу искусити хипергликемију.

• Кушингов синдром: Ово је ретко стање које се јавља када тело има висок ниво хормона кортизола дуже време.
• Болести панкреаса: Ако постоји болест панкреаса која производи инсулин (панкреатитис или рак панкреаса), производња инсулина може бити поремећена.
• Синдром полицистичних јајника (ПЦОС): Ово стање, које је често код жена, карактерише инсулинска резистенција.
• Одређени лекови: Одређени лекови, попут стероида, такође могу привремено повећати ниво шећера у крви.

Који су симптоми високог шећера у крви?

Симптоми хипергликемије могу да варирају у раним фазама и како стање напредује. Важно је препознати их.

Хитно стање: Дијабетичка кетоацидоза (ДКА)

Једноставно речено, када ћелије не могу да добију глукозу, тело почиње да сагорева масти за енергију. Овај процес производи хемикалије које се називају „кетони“. Када се ови кетони акумулирају у крви, крв постаје кисела. То је веома опасно.

Симптоми ДКА стања:

• Мучнина и повраћање
• Тешка дехидрација
• Бол у стомаку
• Тешкоће са дисањем
• Воћни мирис у даху
• Лупање срца
• Збуњеност и губитак свести (кома)

Ако ви или неко кога познајете има ове симптоме, одмах треба да одете у болничку јединицу за хитну помоћ (ETU). Ово је медицинска хитна ситуација.

Како да контролишемо и спречимо ову ситуацију?

Ако имате дијабетес и примећујете горе поменуте ране симптоме, прво проверите ниво шећера у крви. Затим разговарајте са својим лекаром. Он или она вам могу дати савете попут овог:

1. Пијте пуно воде: Пијење воде помаже у избацивању вишка шећера из тела путем урина. Такође може спречити дехидрацију.

2. Вежбање: Вежбање може помоћи у снижавању нивоа шећера у крви. Али ево једне важне ствари коју треба запамтити. Ако вам је ниво шећера у крви већ висок и имате кетоне у урину (посебно код дијабетеса типа 1), вежбање може погоршати ствари.Зато обавезно потражите савет од свог лекара о томе како да вежбате.

3. Промените своје прехрамбене навике: Можда ћете морати да промените количину и врсту угљених хидрата у исхрани. За ово можете потражити савет од дијететичара.

4. Промена лекова: Никада не мењајте врсту, дозу или време узимања лекова без претходне консултације са лекаром. Ако је потребно, ваш лекар ће сам извршити промене.

Најбоље што можете учинити јесте спречити појаву овог стања. То захтева тачно праћење вашег плана управљања дијабетесом.

• Узимајте лекове које је лекар прописао на време.
• Пратите прописани план оброка.
• Редовно вежбајте.
• Редовно проверавајте ниво шећера у крви.
• Веома је важно носити медицинску идентификацију како би други знали да имате дијабетес у случају нужде.