Да ли је уобичајено да се дијабетес развије како старите? (Дијабетес типа 2) Хајде да разговарамо

Неки од нас мисле да је развој „шећерне болести“ или дијабетеса са старењем нормалан и да се не може зауставити. Истина је да су године главни фактор који утиче на дијабетес. Али ова болест није ограничена само на старије особе. Тужно је што смо у последње време сведоци како се ова болест брзо шири међу нашом малом децом. Зато данас ћемо разговарати о вези између дијабетеса типа 2 и старости.

Зашто се ризик од дијабетеса повећава са годинама?

Једноставно речено, дијабетес типа 2 је болест узрокована комбинацијом наших гена и нашег начина живота. Ствари попут повећања телесне тежине, гојазности, високог крвног притиска и недостатка вежбања директно утичу на то.

Често се ови симптоми јављају веома споро. Можда имате дијабетес годинама, а да тога нисте ни свесни. Можда ћете их чак и пропустити јер се симптоми појављују постепено.

Обично се број људи којима је дијагностикован дијабетес драматично повећава у средњим годинама, између 45 и 65 година. Овај ризик се још више повећава након 65. године. Према истраживањима, отприлике једна од четири особе старије од 65 година има дијабетес. Поред тога, постоји и одређени број људи којима болест није дијагностикована. Дакле, можете замислити колико је ово често међу старијим особама.

Обратите пажњу на симптоме!

Пошто се ови симптоми јављају и нестају, многи људи их игноришу. Само мисле: „Само се осећам мало уморно ових дана.“ Али ако имате један или више ових симптома, важно је да се обратите лекару за савет.

Ово је сада постало претња и младим људима!

Иако се раније називао „дијабетес одраслих“, ситуација је сада потпуно другачија. Учесталост ове болести је такође брзо порасла међу нашом малом децом, односно онима узраста од 10 до 14 година.

Истраживачи верују да су гојазност код деце и недостатак вежбања главни разлози за то. Уместо да трче и играју се као некада, наша деца сада проводе више времена испред својих телефона, таблета и телевизора. Уз то, зависност од брзе хране и заслађених пића је такође велики разлог за то. Стога, ако дете има прекомерну тежину или друге факторе ризика за дијабетес, лекари га сада прегледају на дијабетес већ од 10 година.

Да ли је ризик већи ако га имате у млађем добу?

Да. Ово је веома важна ствар коју сви морамо да разумемо.

Када се упоређују људи који су развили дијабетес пре 40. године са онима који су га развили касније, примећене су следеће ствари:

• Оштећење бета ћелија које производе инсулин у нашем телу се убрзава.
• Што дуже живите са болешћу, већи је ризик од компликација попут срчаних обољења, болести бубрега и неуролошких проблема.
• Очекивани животни век може бити релативно кратак .

Такође, како старите, поред дијабетеса можете развити и друге болести, као што су висок крвни притисак и висок холестерол. Ово може додатно отежати контролу дијабетеса. Такође, хипогликемија, стање у којем ниво шећера у крви нагло пада, честа је међу старијим дијабетичарима. Симптоми попут вртоглавице и конфузије могу постати озбиљнији како старите.

Дакле, шта би требало да урадимо?

Добра вест је да је ово нешто што можемо контролисати. Неке факторе ризика не можемо променити. На пример:

• Ако неко у вашој породици има дијабетес.
• Ако је ваша мајка имала гестацијски дијабетес током трудноће.
• Ваша генетска позадина.

Али, постоји много ствари које можемо променити!

Дијабетес се може спречити, контролисати, а у неким случајевима чак и донекле преокренути здравим навикама.

• Изгубите вишак килограма: Веома је важно изгубити сало на стомаку, посебно ако га имате око стомака.
• Вежбање: Радите нешто једноставно попут ходања најмање 30 минута дневно. Учините ово навиком најмање 5 дана у недељи.
• Храните се здраво: Смањите шећер, со, прерађену храну, паковану храну и засићене масти. Уместо тога, једите више тамнозеленог лиснатог поврћа, свежег поврћа и воћа, интегралних житарица и немасних протеина попут рибе и пилетине .
• Ако пушите, престаните данас: Пушење повећава и ризик од дијабетеса и његове нежељене ефекте.

Укључивањем ових навика у свој живот, моћи ћете да живите здраво, без обзира на године. Ако имате било какве недоумице, најбоље је да разговарате са својим лекаром опште праксе, односно са својим лекаром .